))
#172 The 'Make It Invisible' Trick
Manage episode 445117465 series 3439378
İçerik Leo Alves tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Leo Alves veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In 2010, I was a 15-year-old addicted to my Xbox 360, spending hours gaming and snacking on junk food. Then, one day, I made a simple change that helped me instantly quit my gaming habit. In this episode, I share how I unknowingly used James Clear's "Make It Invisible" principle from Atomic Habits to break my Xbox habit and what it taught me about building a healthier environment for personal growth. Whether removing temptations or making positive cues more visible, learn how to shape your environment to break bad habits and build good ones.
191 bölüm
Paylaş
