En iyi I C podcastleri (2024)

1
102 - Tinder Cinayeti: Sydney Loofe Dosyası 19:25

5d ago19:25

19:25

Genç ve hayat dolu bir kadın olan Sydney Loofe, Tinder profilini oluştururken yeni insanlarla tanışmayı umuyor, başına gelecekleri aklının ucundan bile geçirmiyordu. Sydney'nin vahşice katledilmesi ve sonrasında ortaya çıkan diğer detaylar ise olayı duyan herkesin kanını dondurmaya yetti. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Kevser Biçici Ses Tasarımı ve …

1
73: Takip Ettiğin Fitness Influencer’ın Boktan Olduğunu Gösteren İşaretler 33:29

2h ago33:29

33:29

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde sosyal medyada içerik üreten fitness influencer’larının falsolu davranışları ele alındı. Sen de kimi takip etmen gerektiği konusunda şüphe içindeysen bu bölüm sana göre. (00:07) Doğru bilgiye ulaşmanın zorluğu, otorite boşluğu, takipçi toplama ve dikkat çekme arzusu. (04:18) Ronnie Coleman’ın yalan haberleri, fitnes…

1
101 - Fenomen Katil: Ali Abulaban 15:09

12d ago15:09

15:09

Ali Abulaban takipçilerinden gördüğü ilgi ve sevgi sayesinde kendini dokunulmaz hissediyordu. Bu ilgi, eşi Ana'nın sonunu getirecekti. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Sezgi Aksu Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranlar: Ali Abulaban: Samet Karadeniz Ana Marie: Gülşah Dim Rayburn: Tolga Öztürk ------- Podbee Sunar ---…

1
72: Bulk ve Cut Nasıl Yapılır? (Yağ Yakımı ve Kas Yapımı Sürecinde Uygulaman Gerekenler) 49:47

11d ago49:47

49:47

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas kaybetmeden yağ yakma ve yağlanmadan kas yapma hakkında detaylı bilgilere ulaşabilirsin. (01:52) Bulk ve Cut nedir ve nasıl yapılır? Çeşitli yağ ölçüm yöntemleri, bulk ve cut sürecinde yapılan genel hatalar (09:22) Bulk ve Cut Diyeti (31:26) Bulk ve Cut Sürecinde Antrenman (37:32) Mental Olarak Hazırlık (46:41) …

1
100 - Uykusuz Bir Gece: Kenneth James Parks 24:30

19d ago24:30

24:30

24 Mayıs 1987 gecesi Kenneth James Parks ve ailesi kendilerini hiç ummadıkları bir durumun içinde buldu. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Kadir Can Değer Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranlar: Kenneth: Kadir Can Değer Karen: Hazal Beril Çam Marlys: Şevval Balkan Barbara: Kevser Biçici ------- Podbee Sunar ------- B…

1
71: Neden Bir Atlet Gibi Antrenman Yapman Gerekiyor? 36:33

20d ago36:33

36:33

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde atletik bir fiziğe sahip olmak için yapman gereken antrenman modelleri detaylarıyla ele alındı. (00:07) Fiziğinin iyi görünmesi, iyi fonksiyon gösterebileceğin anlamına gelmiyor. (03:53) Antrenörlerin tecrübe kaynağı (05:32) Fonksiyonel antrenman prensibinin bir numaralı kuralı (09:21) Bir atlet gibi antrenman yapma…

1
99 - Parçalanmış Kemiklerin İzinde: Joe Clark Dosyası 17:42

26d ago17:42

17:42

4 Temmuz 1994 sabahı Baraboo Wisconsin’de 13 yaşında bir çocuk kayboldu. Bu kayıp, ilk olmayacaktı. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Sezgi Aksu Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranlar: Clark: Tolga Öztürk Thad: Kadir Can Değer Polis: Tolgacan Bozca ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir…

1
70: Çocuğunu Yapmaya Teşvik Edebileceğin En İyi 5 Spor Dalı 38:50

20d ago38:50

38:50

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde çocuğunun yapmasını isteyeceğin en iyi 5 spor dalı nedenleriyle birlikte ele alındı. “Sporun kişisel gelişimdeki yeri nedir?” sorusuna detaylı cevap verildi. (00:07) Spor’un bireye kattığı önemli değerler (09:53) Aileler çocuklarının kişisel gelişimini nasıl baltalıyor? (15:53) Çocuğun ayağını kaba sokma (19:16) Çağ…

1
98 - İmza: Bir Hayranınız I Rebecca Schaeffer Dosyası 20:39

1M ago20:39

20:39

Rebecca Schaeffer hayatının baharında, çok sevilen bir dizinin yıldızı, ünlü ve başarılı bir oyuncu olma yolunda emin adımlarla ilerleyen genç bir kadındı. Takıntılı hayranı Robert John Bardo ile hiç karşılaşmasaydı, bugün tanıdığımız ve sevdiğimiz Hollywood yıldızlarından biri olabilir miydi? Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Sezgi Aksu, Kevser Biçici…

1
69: Libidonu Arttırmanın Yolları 34:29

27d ago34:29

34:29

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde libidonun insan sağlığı üzerindeki etkisi ve cinsel isteğin önündeki engeller konuşuldu. (00:07) Libidonun insan sağlığındaki yeri ve önemi, stresle başa çıkamanın yolları (05:56) Doğru egzersiz, sağlıklı kas kütlesi ve ağrılardan kurtulma (09:34) Libidonun yüksek olduğunu gösteren en önemli işaret (12:21) Kolestero…

1
97 - Sasha Samsudean: Kime Güvenebilirsiniz? 24:53

1M ago24:53

24:53

Şehrin en lüks ve yüksek güvenlikli sitelerinden birinde oturan Sasha Samsudean, dairesinde ölü bulunmuştu. Üstelik kapıda hiçbir zorlanma belirtisi yoktu. Polisler, Sasha'nın gizemini koruyan son gecesine ait parçaları birleştirmek için genç kadınla bağlantısı olan herkesi sorguya çekmeye başladı. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Gülşah Dim Ses Tasar…

1
68: Neden Hedeflerine Ulaşmaman Gerekiyor? İdeal Dinlenme Süresi ve Ağırlık Seçimi (S&C) 33:01

1M ago33:01

33:01

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde sürecin neden sonuçtan daha değerli olduğu detaylarıyla ele alındı. Eğer sen de hayatında ister fiziksel değişim elde etmek için, ister finansal anlamda daha iyi yerlere gelmek için bir çaba sergiliyorsan bu bölümü kaçırma. (00:21) Dönüşmek istediğin kişiye odaklan (07:13) Doğru partner seçimi (10:05) Kendine hiçbir…

1
96 - Kuyucu Katil - 3. Bölüm: İtiraf 17:53

2M ago17:53

17:53

Necip komiserin hiç vakti kalmamıştı; ama aradığı kişinin Özkan olduğuna emindi. Onu merkeze getirtip sorguda her şeyi itiraf ettirmek dışında başka bir şansı yoktu. Bunun için riskli; ama uygulayabilirse de polis akademilerinde ders olarak anlatılacak muazzam bir plan yapmıştı. Yaratan ve Sunan: Sezgi Aksu Yazan ve Yöneten: Hazal Beril Çam Ses Tas…

1
95 - Kuyucu Katil - 2. Bölüm: Operasyon 27:22

2M ago27:22

27:22

Kartal Esentepe mahallesinde bulunan bir su kuyusundan tam 3 erkek cesedi çıkarıldı. 23 yıllık cinayet büro amiri Necip Bozkurt, bunun ne demek olduğunu çok iyi biliyordu: Karşılarında acımasız bir seri katil vardı. Necip komiser, bu işin masa başında değil; sokaklarda çözülebileceğine inanıyordu. Yaratan ve Sunan: Sezgi Aksu Yazan ve Yöneten: Haza…

1
67: Yağlanmadan Kas Yapmak Mümkün Mü? 38:29

2M ago38:29

38:29

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde en çok sorulan sorular cevaplandı. Yağlanmadan kas yapmak, kaç öğün ve kalori, herkesin uygulaması gereken antrenman modeli ve çok daha fazlası bu bölümde.. (00:07) Yağlanmadan kas yapmak hangi şartlar altında nasıl mümkün? (06:50) Bunu başarmak için nasıl beslenmen gerekiyor? (13:28) Uyarıcılardan uzak dur. (15:48)…

1
94 - Kuyucu Katil - 1. Bölüm: Kumbara 29:24

2M ago29:24

29:24

Özkan Zengin. Nam-ı diğer Kuyucu Katil. 2008 yılında 4 kişiyi öldürüp, “Burası benim ceset kumbaram” diye tabir ettiği İstanbul Kartal'daki su kuyusuna attı. Peki Özkan’ın derdi neydi? Neden cesetlerden bir kumbara yapmıştı kendine? Bu soruların peşinden 2008 yılına gidecek, İstanbul’un en ücra kuyularının başında dolaşacak ve bu kumbaranın anahtar…

1
66: Neden Uykunu Alamıyorsun? (Ramazanda Antrenman ve Beslenme) 33:13

2M ago33:13

33:13

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde uyku kaliteni arttırmak için uygulaman gereken etkili yöntemler bütün detaylarıyla ele alındı. Ramazanda antrenman ve beslenme hakkında özet tavsiyeler verildi. (00:07) Uyku neden bu kadar önemli? (02:20) Neden uyuyamıyorsun? (15:05) Ne kadar uyumamız gerekiyor? (23:19) Uykuya hazırlık nasıl olmalı? (24:51) Uyku kal…

1
93 - Frontier Lisesi Baskını: Barry Loukaitis | Tekrar Dosyası 21:19

2M ago21:19

21:19

Barry, liseye giden, içe kapanık ve asosyal 14 yaşında bir çocuktu. Okul arkadaşlarına ve öğretmenlerine olan öfkesi aile içi sorunlarla birleştiğinde patlamaya hazır bir bombaya dönüşmüştü. 2 Şubat 1996 sabahına uyandığında, yaşadığı şehri kaplayan karlar ne kadar beyazsa aklından geçenler o kadar karanlıktı... *Bu bölümdeki bazı unsurlar rahatsız…

1
65: Kilo Vermenin Önündeki Engeller 30:00

2M ago30:00

30:00

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yağ yakımı, kas yapımı, performans artışı ve sağlıklı bir hayatın önündeki engeller örnek bir olay üzerinden ele alındı. (00:07) Örnek kişi üzerinden kilo vermenin önündeki engellerin değerlendirilmesi (10:49) Fiziğini değiştirmek için alman gereken 2 temel aksiyon (12:20) Görülebilen ve görülemeyen stresler (13:49)…

1
92 - Ölümün Son Darbesi: 'Baby Lee' Jegels 19:28

3M ago19:28

19:28

Savaşçı ruhlu Leighandre 'Baby Lee' Jegels'ın hayallerini, Güney Afrika'dan Amerika'daki ışıltılı ringlere uzanan bir boks kariyeri süslüyordu. Sadece yeteneğine güvenmiyor, büyük bir disiplinle başarıya giden tüm adımlarını planlıyordu. Planlamadığı tek şey, aşık olmaktı. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Sezgi Aksu, Gülşah Dim Ses Tasarımı ve Kurgu: …

1
64: Estetik Operasyonların İnsan Sağlığına Etkisi 17:15

2M ago17:15

17:15

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde estetik operasyonlar geçiren ya da geçirmeyi düşünen kişilerin bilmesi gereken konular ele alındı. Mekik çekerek göbek yağı erir mi? Kadınların ağırlık antrenmanlarında göğüs egzersizleri yapmaları gerekiyor mu? gibi merak edilen sorulara cevap verildi. (00:07) Göğüs estetik operasyonları hakkında genel bilgi (05:38…

1
91 - Meyve Kokulu Cinayetler: Juan Corona Dosyası 17:44

3M ago17:44

17:44

Juan Corona bir zamanlar Amerika'nın en ünlü seri katiliydi. Bu kötü şöhreti elde etmek için çok fazla günah işledi. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Kadir Can Değer Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranlar: Çiftçi: Kadir Can Değer ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir. Frink uygulaması…

1
63: Kas Dengesizlikleri Sakatlık, Performans ve Postür Bozukluklarını Nasıl Etkiliyor? 43:46

3M ago43:46

43:46

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas dengesizliklerinin performansa etkisi, giderilmesi yolunda atılması gereken adımlar ve hayatın boyunca rehberin olacak birçok konu hakkında konuşuldu. (01:14) Kas dengesizlikleri nedir? Bu dengesizlikler nelere sebebiyet veriyor? Bu durumu engellemek için neler yapman gerekiyor? (12:05) Konuyu anlamana yardımcı …

1
90 - Sevgililer Günü Dosyası: Oscar Pistorius 16:19

3M ago16:19

16:19

Atlet Oscar Pistorius ampute bir sporcu olmasına rağmen olimpiyatlara katılmayı başarmış, tüm dünya tarafından tanınmaya başlamıştı. Kariyer ve para anlamında hayatının doruk noktasında olan Oscar, sonunda aşk hayatında da aradığını bulmuştu. Her şey dört dörtlük ilerliyordu. Ta ki 2013 yılının sevgililer gününe kadar... O günden sonra hayatı bir d…

1
62: Steroid Kullanmadan Bodybuilder Gibi Görünmen Mümkün Mü? 38:27

3M ago38:27

38:27

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde doğal yollarla profesyonel fizik inşa etmenin yolları konuşuldu. (00:07) Steroid kullanmadan da iyi bir fizik elde edebilir misin? (05:23) Kaslı fizik, karşı cinse neden çekici geliyor? Erkeklere çekici gelen kadınların kesişim kümesi. (11:56) Doğal yollarla vücut geliştirmeci gibi bir fiziğe sahip olmak için yapman…

1
89 - Kısmetse Ölür: Rodney Alcala | Tekrar Dosyası 17:18

3M ago17:18

17:18

Rodney Alcala, fotoğrafçılık yapan ve sanatla ilgilenen biriydi. En azından aydınlık tarafı öyleydi. Karanlık tarafına geldiğimizdeyse evlilik programlarına bile çıkar, kendine yeni kurbanlar arardı... *Bu bölümdeki bazı unsurlar rahatsız edici olabilir* Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Hazal Beril Çam Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Po…

1
61: 40 Yaşından Sonra Şekle Girmek Mümkün Mü? (Yaşlandıkça Vücutta Değişen Mekanizmalar) 47:18

3M ago47:18

47:18

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde 40 yaşından sonra değişen vücudun ihtiyaçlarına yönelik uygulanabilecek çeşitli yöntemler ele alındı. Beslenme, uyku ve antrenman protokolleriyle ve hormon profilleriyle alakalı detaylı bilgilere ulaşabileceğin bu bölümü, kırkından sonra antrenmana başlamaya ihtiyacı olduğunu düşündüğün herkesle paylaş. (00:08) Yaş …

1
88 - Bir Kasabın Gizli Tarifi: Geschäftsgeheimnis 25:31

3M ago25:31

25:31

Porto Alegre, 1863... Alman asıllı kasap Carlos Claussner'ın tarifini itinayla gizlediği meşhur sosislerinin ardında tüyler ürpertici bir gerçek saklıydı. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Gülşah Dim Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranlar: Carlos Claussner: Kaan Sertdemir Jose Ramos: Cemre Dalyan Catarina Palse: Gülş…

1
60: Hayatının En İyi Formunu Yakala (7 Adımda Fazla Kilolarından Kurtul) 56:18

3M ago56:18

56:18

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde hayalindeki fiziğe ulaşmak için takip etmen gereken 7 temel konu ele alındı. Bu bölümde konuşulanları duymaya ihtiyacı olduğunu düşündüğün kişilerle paylaşarak fiziksel değişimleri için gerekli olan adımları atmalarına yardımcı ol. (01:52) #1 Sosyal medya algoritmalarını, maruz kalmak istediğin içeriği göz önünde bu…

1
87 - Hello Kitty Cinayeti 14:26

3M ago14:26

14:26

Çocukken herkes tarafından sevilen Hello Kitty'nin en karanlık hali... 23 yaşındaki Fan-Man Yee'nin hikayesini dinledikten sonra, Hello Kitty oyuncağı gördüğünüzde onun masumiyetinden şüphe edeceksiniz. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Sezgi Aksu, Hazal Beril Çam Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media ------- Podbee Sunar ------- …

1
59: Düzenli Egzersizi Nasıl Alışkanlık Haline Getirebilirsin? 42:21

4M ago42:21

42:21

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde egzersizi yaşam boyu alışkanlık haline getirmenin yolları ve önemi konuşuldu. Ailen, arkadaşların ve tüm sevdiklerinle paylaşmak isteyeceğin bu bölüm, sağlıklı yaşama bakış açını değiştirecek. #1 Hedeflerini Gerçekçi Belirle #2 Kendini Kademeli Olarak Zorla #3 Yaptığın Egzersizden Keyif Al #4 Kendini Cezalandırmak İ…

1
86 - Omaima Nelson: Yamyam Mı, Deli Mi? 18:15

4M ago18:15

18:15

Mısır'da doğup büyüyen Omaima, sonunda çok istediği Amerika'ya yerleşir; ancak büyük umutlarla başlayan bu yeni hayatı pek de umduğu gibi gitmeyecektir Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Sezgi Aksu, Kevser Biçici Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranlar: Jose Esquivel: Kadir Can Değer Amerikalı İşçi: Tolga Öztürk Omaima…

1
58: Kademeli Zorlaştırma Teknikleri (Kas Gelişiminin En Önemli Kuralı) 41:41

4M ago41:41

41:41

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas gelişimi, yağ yakımı ve performans artışı için bilmen gereken en önemli konu olan kademeli zorlaştırma teknikleri ele alındı. Sende antrenmanlarından daha fazla verim almak ve gelişimin yavaşladığında platodan kurtulmak istiyorsan bu bölümü kaçırma. (01:40) Kademeli zorlaştırma nedir? (05:24) Kapasiten ölçüsünde…

1
85 - Dünyanın En Yaşlı Seri Katili: Baba Anujka 18:47

4M ago18:47

18:47

Dışarıda görseniz saygıda kusur etmeyeceğiniz Baba Anujka bir seri katil, üstelik dünyanın en yaşlı seri katili. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Kadir Can Değer Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranlar: Baba Anujka: Derya Şahan Stana Momirov: Gülşah Dim Genç Kadın: Kevser Biçici Genç Erkek: Kadir Can Değer Polis: Gök…

1
57: Ücretsiz Antrenman Programı | DeFi Anabolik 24:28

4M ago24:28

24:28

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde elde etmek istediğin mükemmel fiziğe ulaşmak, kas ve kuvvet kapasitesini arttırmak, yağ oranını düşürmek için uygulayabileceğin 12 haftalık ücretsiz antrenman programını egzersiz açıklama videolarıyla birlikte bulabileceksin. Programı sevdiklerinle paylaş ve yeni fiziğinin tadını çıkar! (01:35) Neden Full Body? (05:…

1
84 - Sezgi Aksu ile Karanlık Dosyalar Soru Cevap #2 24:16

4M ago24:16

24:16

2024'ün ilk bölümünde Sezgi Aksu, sizden gelen sesli ve yazılı soruları cevaplıyor. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir. Frink uygulaması sol menüde bulunan ''Kupon Kodu Kullan'' alanına FRNKPOD kodunu tanımlayıp üyeliğini 200 TL indirimli başlatabilirsin. Hemen indir, üyeliğini başlat!: tıklayınız. Bu podcast, Hiw…

1
56: Hayatta Mutlu Olmak İçin İhtiyacın Olan 3 Makro Besin 42:21

4M ago42:21

42:21

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde mutlu ve başarılı bir hayat için sahip olman gereken 3 temel değer ele alındı. (01:33) Şükür, elindekinin değerini bil. (15:48) Disiplin, hayatını kendine kademeli olarak zorlaştır. (34:46) Tevazü, topluma bir faydan olsun. Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güz…

1
83 - Christmas Cinayetleri: Merkez Çete 23:43

5M ago23:43

23:43

Aralık 1992... Dayton şehri büyük bir heyecanla yeni yıla hazırlanmaktaydı. Işıltılı sokaklar Christmas şarkıları ile yankılanırken şehrin daha karanlık ve ücra bir mahallesinde canları sıkılan dört genç, kendilerine farklı bir eğlence arıyordu. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Gülşah Dim Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Can…

1
82 - Rebecca Aylward: Güle Güle Anne, Seni Seviyorum I Tekrar Dosyası 23:43

5M ago23:43

23:43

Harika giden ilişkilerini bir anda bitiren Joshua, Rebecca'nın arkasından konuşmaya ve planlar yapmaya başlar. Arkadaşları onu ciddiye almasa da Joshua şeytani planlarını gerçekleştirmeyi kafasına takmıştır. *Bu bölümdeki bazı unsurlar rahatsız edici olabilir* Seslendirenler: Rebecca: Bilgesu Akın Joshua: İlker Sami Kılıç Arkadaş 1: Enes Has Arkada…

1
55: Bel Ağrısı ve Çözümü, Kas Yorgunluğu, Aç Karnına Antrenman, Nefes (S&C) 45:54

5M ago45:54

45:54

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde sizden gelen bazı sorulara cevap verildi. Sen de fitness ve sağlıklı yaşam hakkında merak ettiğin konuları DeFi’nin sosyal medya platformları üzerinden yorum olarak ya da email yoluyla iletebilirsin. (00:34) #1 Kaslarım antrenmanlarda anlam veremediğim bir şekilde hızlı yoruluyor. Potansiyel sebepleri neler olabilir…

1
81 - Bulutlara Doğru: Jamison Ailesi 18:17

5M ago18:17

18:17

Jamison ailesi, hayatlarının geri kalanını Panola dağlarında küçük bir evde geçirmek üzere yola çıktılar. O günden sonra onları bir daha gören olmadı. Peki Jamison ailesine ne olmuştu? Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Sezgi Aksu, Hazal Beril Çam Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranlar: Avcı 1: Cemre Dalyan Avcı 2: Me…

1
54: Neden Yalın Ayak? (İnsanın Koşu Evrimi) 38:29

5M ago38:29

38:29

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde insanın 4 ayaktan 2 ayağa geçiş sürecinden bugüne kadar olan koşu evrimi ele alındı. Doğru koşu tekniği nasıl olmalı? Kullanman gereken ayakkabılar? Yalın ayak vakit geçirmenin önemi ve çok daha fazlası bu bölümde. (00:28) İnsanoğlunun koşu evrimi (08:39) Hayvanlar aleminde en uzun süre koşabilen canlı (10:56) Vegan…

1
80 - Sakallı Haydut: Brett Ryan 19:27

5M ago19:27

19:27

Onbinlerce dolar borcu kapatmak için ne kadar günaha girmek gerekir? Brett Ryan’ın planları, ailesi için kanlı bir sona dönüşmek üzereydi. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Sezgi Aksu, İpek Turgay Tan Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranlar: Brett: Cemre Dalyan Sue: Gülşah Dim Leighland: Kadir Can Değer Polis: Hazal B…

1
53: Kas Gelişimi, Yağ Yakımı ve Performans Artışı İçin En İyi Supplementler 1:00:59

5M ago1:00:59

1:00:59

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas gelişimi, yağ yakımı, performans artışı, dayanıklılık ve kas onarımı gibi amaçlar için kullanabileceğin çeşitli takviyeler ele alındı. Ayrıca vitamin & mineral eksikliklerinin nedenleri ve sonuçları konuşuldu. Sende fiziğini değiştirmek için kullanabileceğin çeşitli supplementler hakkında bilgi edinmek istiyorsa…

1
79 - Tornavidalı Katil: Yavuz Yapıcıoğlu 21:15

5M ago21:15

21:15

Yavuz Yapıcıoğlu hayallerindeki gibi ne futbolcu olabildi, ne de şair. Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Kadir Can Değer Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranlar: Yavuz Yapıcıoğlu: Kadir Can Değer Komşu Kızı: İpek Tan Şoför: Özgür Yılgür Yolcu: Cemre Dalyan Baba: Tolga Öztürk Anneanne: Şevval Balkan İmam: Gökbey Karata…

1
52: Fitness’ta Başarısız Olan 10 İnsan Tiplemesi 1:24:44

5M ago1:24:44

1:24:44

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde fitness’ta sürekli olarak başarısız olan 10 farklı yaygın karakter ele alındı. Sen de bunlardan biri misin? Bu durumdan kurtulmak için yapman gerekenler neler? Hepsi ve daha fazlası bu bölümde. (00:01:12) Kronik Diyet Yapanlar(00:16:02) Kendini Cezalandırırcasına Antrenman Yapanlar(00:28:48) Grup Sevenler(00:40:00) …

1
78 - Korkunç Beyaz Minibüs: Kenia Monge 27:09

6M ago27:09

27:09

Kenia'nın ailesi 1 Nisan sabahı, üniversiteye giden kızlarının kayıp olduğu haberini aldı. Kötü bir şaka olmasını umdukları bu haber, kabus dolu geçecek beş ayın sadece başlangıcıydı. *Bu bölümdeki bazı unsurlar rahatsız edici olabilir Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Gülşah Dim Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranla…

1
51: Her Kas Grubu İçin En Etkili Hareketler 1:02:38

6M ago1:02:38

1:02:38

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde her kas grubunu geliştirmek için uygulayabileceğin en etkili hareketler konuşuldu. Sende spor salonunda vakit kaybetmeden az sürede çok iş başarmak istiyorsan bu bölümü kaçırma. (00:00:21) Hareketler kime göre, neye göre etkili? Hareketleri sevmediğin için mi yapmıyorsun yoksa iyi olmadığın için mi? (00:05:59) Harek…

1
77 - Glatzel Ailesi: "Bunu Bana Şeytan Yaptırdı" 23:21

6M ago23:21

23:21

Kötü ruhlar Glatzel ailesine karışmış mıydı? İblislerin ele geçirdiği küçük bir çocuk ve şeytanın günaha soktuğu bir adam… Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Sezgi Aksu, İpek Turgay Tan Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranlar: Arne: Kadir Can Değer Debbie: Gülşah Dim Hakim: Cemre Dalyan Rahip: Tolga Öztürk Yaşlı Ruh: M…

1
76 - Savaşın Ortasında Bir Yasak Aşk: Leonard Holmes 17:21

6M ago17:21

17:21

Savaşın ortasında yeşermiş yasak bir aşk... Mutluluğa gitmek isterken darağacına uzanan bir yolculuk... Sunan: Sezgi Aksu Hazırlayan: Sezgi Aksu, Kadir Can Değer Ses Tasarımı ve Kurgu: Tolgacan Bozca Yapımcı: Podbee Media Canlandıranlar: Leonard Holmes: Kadir Can Değer Peggy: Hazal Beril Çam May Shaw: Gülşah Dim Yargıç: Metin Bozkurt ------- Podbee…

Dinlemeye Değer Podcast'ler

I C Podcastleri

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Hızlı referans rehberi