En iyi 8.1 podcastleri (2025)

1
#87 - Farklılaş Ya Da Yok Ol: Peki Neden Seni Seçsinler? 19:47

15d ago19:47

19:47

Ticarette başarılı olmanın en kritik yollarından biri farklılaşmak. Peki, rakiplerinden nasıl sıyrılabilirsin? Fiyat rekabetine girmeyen bir marka nasıl oluşturabilirsin? Tüm detaylar ve cevaplar bu bölümde sizleri bekliyor! Eğitimlerimiz ve size değer katacak içeriklerimize erişmek için 👉 www.funnelkafasi.com…

1
#86 - Neden Terk Ediliyorsun? 19:23

1M ago19:23

19:23

Danışmanlık hizmetinizi sonlandırdığınızda, sıkça akla gelen bir soru şu olur: '’Benimle çalışırken yapılmayan işler, neden ayrıldıktan sonra birden yapılmaya başlandı?'’ Neden seninle çalıştıkları döneme göre daha iyi sonuçlar almaya başladılar? Bu durum normal mi? Hatan nerede? Tüm detaylar ve çözümler bu bölümde! Eğitimlerimiz ve size değer kata…

1
#85 - Kendi Startup'ımızı Kurmanın Zamanı Geldi mi? 22:51

2M ago22:51

22:51

Varlık basamaklarında adım adım ilerlerken bu seferki adımımız kendi Startup'ımızı kurmak mı olmalı? Hangi yol daha doğru? Danışmanlık hizmetine devam etmek mi yoksa ürüne gitmek mi? Ya da her ikisi de birden mi? Bu soruların cevaplarını birlikte arayalım. Eğitimlerimiz ve size değer katacak içeriklerimize erişmek için 👉 www.funnelkafasi.com…

1
81: Testosteronu Arttırmanın En Etkili Yolları 53:44

3M ago53:44

53:44

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde erkek ve kadınlar için testosteron hormonunun öneminden ve doğal yollarla arttırma yöntemlerinden konuşuldu. Koç taşağı yemek ve düzenli sex testosteronu arttırır mı? Libido ve testosteron birbiriyle ne kadar ilişkili? Merak edilen birçok konuya cevap bulabileceğin bu bilgi dolu bölümü kaçırma! (00:07) Testosteron h…

1
80: Kas Gelişimine En Çok Yardımcı Olacak Hareketler 1:12:59

6M ago1:12:59

1:12:59

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas yapımı, yağ yakımı ve en önemlisi sinir sisteminin gelişimi için sana en çok yarar sağlayacak olan antrenman modeli ve egzersizler ele alındı. Sen de fiziğine seviye atlatmak istiyorsan bu bölümde konuşulanları kaçırma. (00:00:07) Senin için en iyi olan egzersiz, yapmadığın egzersiz. (00:07:06) Hareketlerde ne k…

1
79: Stres ve Anksiyete, Yağ Yakımı ve Kas Yapımını Nasıl Etkiliyor? Stresle Başa Çıkmanın Yolları 49:58

7M ago49:58

49:58

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde stresin insan vücuduna etkisi ve stresle başa çıkmanın yolları konuşuldu. Sen de strese karşı bakış açını değiştirmek istiyorsan bu bölümü sonuna kadar dinle ve sevdiklerinle paylaş. (00:07) Stres insan vücudunu nasıl etkiliyor? Neden strese ihtiyacımız var? (06:06) Stres kovanı boşaltan aksiyonlar (08:13) Stres tol…

1
78: Yağ Yakımı İçin Ne Kadar Kardiyo Yapmak Gerekiyor? 40:50

7M ago40:50

40:50

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yağ yakımı için kardiyo antrenmanlarının nasıl uygulanması gerektiğinden bahsedildi. Sen de kalp sağlığı iyileştirip şekle girmek istiyorsan bu bölümü kaçırma. (00:07) Kardiyo ve yağ yakımı arasındaki ilişki (03:41) Zone 1, 2 ve 3 kardiyo antrenman çeşitleri (06:52) Farklı kardiyo seçenekleri ve antrenmandan keyif a…

1
77: Daha Hızlı Yağ Yakmak ve Kas Yapmak İçin Antrenman Şiddeti Nasıl Arttırılır? 30:11

8M ago30:11

30:11

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde antrenman programlamasının detayları ele alındı. Sen de kendi antrenmanlarını yüksek kalitede ve bilinçli olarak yapmak, hızlı ve etkileyici sonuçlar almak istiyorsan bu bölümü kaçırma. (00:07) Yoğunluk, şiddet ve sıklık kavramlarının açıklaması. Doğru antrenman programında şiddetin yeri ve önemiAntrenman Şiddetini …

1
76: Kalçan Neden Büyümüyor? 39:03

8M ago39:03

39:03

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yuvarlak ve sıkı kalçalara sahip olmak için bilmen gereken bütün detaylar ele alındı. Sende kalçanı geliştirmekte zorlanıyorsan bu bölümü kaçırma. (00:07) Kalçan neden gelişmiyor? Kalça kasının önemi. (10:26) Kalça kaslarını geliştirmek için bilmen gerekenler (14:22) Kalça gelişimi için en ideal antrenman sıklığı ve…

1
Benim Hocam Bielsa #86 Final | Van Bronckhorst, Erden Timur, YKS 56:04

8M ago56:04

56:04

Benim Hocam Bielsa’nın final bölümüyle karşınızdayız. Koray Koç’un bize eşlik ettiği bölüme Beşiktaş’ın yeni hocası Van Bronckhorst’la başlıyoruz. Sonrasında Galatasaray’da Erden Timur’un ayrılığını konuşup YKS’ye girecek izleyicilerimize başarılar dileyip bölümü kapatıyoruz. BHB’nin veda bölümü için keyifli seyirler dileriz!…

1
75: Hayalindeki Fiziğe 90 Günde Ulaş 1:04:31

9M ago1:04:31

1:04:31

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde 3 ayda istediğin fiziğe ulaşmak için bilmen gereken her şeyi öğreneceksin. Bu bölümde konuşulanları duymaya ihtiyacı olan bir arkadaşınla paylaşmayı unutma. (00:00:07) Hayalindeki fiziğe 90 günde ulaşabilmek mümkün mü? (00:03:15) Yeni düzene adapte olmanın önemi (00:06:59) Neden plana sadık kalman gerekiyor? 1.AY (0…

1
Benim Hocam Bielsa #85 | Slaven Bilic, Jose Mourinho, Favori Tostlar 54:11

9M ago54:11

54:11

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümüne Beşiktaş’taki teknik direktör gündemini konuşarak başlıyoruz. Gündemdeki Bilic ve Lucescu isimlerinden bahsettikten sonra Fenerbahçe’deki Ali Koç-Aziz Yıldırım yarışına değiniyoruz. Jose Mourinho’nun seçime etkisine değindikten sonra yemek muhabbeti ve favor tost tariflerimizle bölümü noktalıyoruz. Keyifli seyir…

1
Benim Hocam Bielsa #84 | Aziz Yıldırım, Galatasaray-Fenerbahçe, Edgar Ie ve İkizi 1:03:21

9M ago1:03:21

1:03:21

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümüne Aziz Yıldırım’ın HTalks hastalığına yakalanmasını konuşarak başlıyoruz. Ardından Fenerbahçe’de yeniden alevlenen Aziz Yıldırım-Ali Koç yarışından bahsedip Galatasaray-Fenerbahçe derbisine bağlanıyoruz. HTalks yayın akışını ve Edgar Ie’nin ikizini konuşarak bölümü noktalıyoruz. Keyifli seyirler!…

1
74: Tutuş Gücünü Geliştirmek İçin En İyi Egzersizler (Tuttuğunu Kopart) 34:37

9M ago34:37

34:37

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde tuttuğunu kopartmak için ihtiyacın olan kuvvete nasıl ulaşabileceğin bütün detaylarıyla ele alındı.(00:07) Tutuş gücü neden önemli? Genel sağlığa, kas gelişimine ve yağ yakımına etkisi ne?Tutuş gücünü daha da geliştirmek için uygulaman gerekenler:(10:01) #1 Lifting Strap’lerden Kurtul (16:22) #2 Düşük Tekrar, Yüksek…

1
Benim Hocam Bielsa #83| Mourinho-Conte, Hatayspor, Aşk Tavsiyeleri 1:02:24

9M ago1:02:24

1:02:24

Yeni bölüme bir türlü gelmeyen masa nedeniyle Haso’nun isyanıyla başlıyoruz. Sonrasında TFF’nin Hatayspor’a haciz göndermesini konuşuyoruz. Fenerbahçe’nin başkanlık seçimi, Mourinho iddiaları ve kupadaki Beşiktaş-Trabzonspor finalinden bahsediyoruz. Süper Lig’de düşme hattına ve 1. Lig’deki play-off yarışına değiniyoruz. Stres ve anksiyeteyle baş e…

1
73: Takip Ettiğin Fitness Influencer’ın Boktan Olduğunu Gösteren İşaretler 33:29

10M ago33:29

33:29

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde sosyal medyada içerik üreten fitness influencer’larının falsolu davranışları ele alındı. Sen de kimi takip etmen gerektiği konusunda şüphe içindeysen bu bölüm sana göre. (00:07) Doğru bilgiye ulaşmanın zorluğu, otorite boşluğu, takipçi toplama ve dikkat çekme arzusu. (04:18) Ronnie Coleman’ın yalan haberleri, fitnes…

1
Benim Hocam Bielsa #82 | Ömer Koç, Lewandowski, Cold Brew 50:19

10M ago50:19

50:19

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümüne bel ağrısı yaşayanlara tavsiyelerle başlıyoruz. Şampiyonlar Ligi’ndeki yarı final maçları ve favori bahislerimizden bahsettikten sonra Beşiktaş’taki transfer gündemini konuşuyoruz. Ardından Ömer Koç’un vegan restaurantındaki yemeklerden kendimize bir menü oluşturup zengin insanların yaşayabileceği olası aşk hika…

1
72: Bulk ve Cut Nasıl Yapılır? (Yağ Yakımı ve Kas Yapımı Sürecinde Uygulaman Gerekenler) 49:47

10M ago49:47

49:47

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas kaybetmeden yağ yakma ve yağlanmadan kas yapma hakkında detaylı bilgilere ulaşabilirsin. (01:52) Bulk ve Cut nedir ve nasıl yapılır? Çeşitli yağ ölçüm yöntemleri, bulk ve cut sürecinde yapılan genel hatalar (09:22) Bulk ve Cut Diyeti (31:26) Bulk ve Cut Sürecinde Antrenman (37:32) Mental Olarak Hazırlık (46:41) …

1
Benim Hocam Bielsa #81 | İsmail Kartal, Nuri Şahin, LeBron James 1:14:32

10M ago1:14:32

1:14:32

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümüne sevgili Koray Koç’la beraber zirvenin 4 puan gerisine düşen Fenerbahçe’de yaşananları konuşarak başlıyoruz. Nisan ayındaki olaylardan ve Ali Koç’un geleceğinden bahsettikten sonra Beşiktaş’taki hoca arayışına değiniyoruz. Gündemdeki Nuri Şahin ismini ve diğer birçok ihtimali konuştuktan LeBron James’in neden dün…

1
71: Neden Bir Atlet Gibi Antrenman Yapman Gerekiyor? 36:33

10M ago36:33

36:33

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde atletik bir fiziğe sahip olmak için yapman gereken antrenman modelleri detaylarıyla ele alındı. (00:07) Fiziğinin iyi görünmesi, iyi fonksiyon gösterebileceğin anlamına gelmiyor. (03:53) Antrenörlerin tecrübe kaynağı (05:32) Fonksiyonel antrenman prensibinin bir numaralı kuralı (09:21) Bir atlet gibi antrenman yapma…

1
70: Çocuğunu Yapmaya Teşvik Edebileceğin En İyi 5 Spor Dalı 38:50

10M ago38:50

38:50

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde çocuğunun yapmasını isteyeceğin en iyi 5 spor dalı nedenleriyle birlikte ele alındı. “Sporun kişisel gelişimdeki yeri nedir?” sorusuna detaylı cevap verildi. (00:07) Spor’un bireye kattığı önemli değerler (09:53) Aileler çocuklarının kişisel gelişimini nasıl baltalıyor? (15:53) Çocuğun ayağını kaba sokma (19:16) Çağ…

1
Benim Hocam Bielsa #80 | Bayram Özel 47:18

10M ago47:18

47:18

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümüne eski bayramları anarak başlıyoruz. En sevdiğimiz bayram çikolatalarını detaylıca konuştuktan sonra en sevmediğimiz ve en sevdiğimiz tatlıları konuşuyoruz. Bayram sofrasında olması gereken yemekler ve favori yemeklerimizden bahsediyoruz. Herkese iyi bayramlar!

1
69: Libidonu Arttırmanın Yolları 34:29

10M ago34:29

34:29

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde libidonun insan sağlığı üzerindeki etkisi ve cinsel isteğin önündeki engeller konuşuldu. (00:07) Libidonun insan sağlığındaki yeri ve önemi, stresle başa çıkamanın yolları (05:56) Doğru egzersiz, sağlıklı kas kütlesi ve ağrılardan kurtulma (09:34) Libidonun yüksek olduğunu gösteren en önemli işaret (12:21) Kolestero…

1
Benim Hocam Bielsa #79 | Fenerbahçe Kongre, Adana Demirspor'lu Vedat, Feyyaz Uçar'la İftar 59:16

11M ago59:16

59:16

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümüne Fenerbahçe’deki kongre ve Süper Kupa’ya U19’la çıkma kararını konuşarak başlıyoruz. Ardından Galatasaray ve Fenerbahçe’nin son maçlarına ve önlerindeki maçlara bakıyoruz. Hasan’ın Beşiktaş iftarından detaylı notlarıyla devam ediyoruz. Premier Lig tahminlerimiz ve Alonso’nun Leverkusen’de kalma kararıyla bölümü n…

1
68: Neden Hedeflerine Ulaşmaman Gerekiyor? İdeal Dinlenme Süresi ve Ağırlık Seçimi (S&C) 33:01

11M ago33:01

33:01

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde sürecin neden sonuçtan daha değerli olduğu detaylarıyla ele alındı. Eğer sen de hayatında ister fiziksel değişim elde etmek için, ister finansal anlamda daha iyi yerlere gelmek için bir çaba sergiliyorsan bu bölümü kaçırma. (00:21) Dönüşmek istediğin kişiye odaklan (07:13) Doğru partner seçimi (10:05) Kendine hiçbir…

1
Benim Hocam Bielsa #78 | Uğur Karakullukçu Özel Bölüm 53:53

11M ago53:53

53:53

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümünde konuğumuz sevgili Uğur Karakullukçu oldu. Spor medyasında her geçen gün farklı boyutlara oluşan linç kültürüyle başladığımız sohbete hakem toplantısı kaydını konuşarak devam ettik. Tarihin en gergin şampiyonluk yarışına değindikten sonra spor medyasının önemli isimlerinin kulaklarını çınlattık. Son bölümdeyse s…

1
Benim Hocam Bielsa #77 | Koray Koç Özel Bölüm 59:41

11M ago59:41

59:41

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümünde konuğumuz sevgili dostumuz Koray Koç oldu. Olaylı maç, Ramazan davulcuları ve Şenol Güneş ana konu başlıklarıydı. Keyifli seyirler!

1
67: Yağlanmadan Kas Yapmak Mümkün Mü? 38:29

11M ago38:29

38:29

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde en çok sorulan sorular cevaplandı. Yağlanmadan kas yapmak, kaç öğün ve kalori, herkesin uygulaması gereken antrenman modeli ve çok daha fazlası bu bölümde.. (00:07) Yağlanmadan kas yapmak hangi şartlar altında nasıl mümkün? (06:50) Bunu başarmak için nasıl beslenmen gerekiyor? (13:28) Uyarıcılardan uzak dur. (15:48)…

1
#84 - 1'e 1 Danışmanlık Serisi 3. Bölüm: LinkedIn İçerik Üreticisi 19:31

11M ago19:31

19:31

1'e1 Danışmanlık serisinde, farklı sektörlerden yaşadıkları sorunlarla ilgili danışmanlık almak isteyen kişilere, bu sorunlarını çözebilmeleri için izlemeleri gereken yol haritasını anlatıyoruz. Bu bölümde, 1'e 1 danışmanlık hizmeti almayı isteyen bir LinkedIn İçerik Üreticisinin izlemesi gereken yol haritasını anlattık. Hasan: Danışman, Emre: Link…

1
Benim Hocam Bielsa #76 | Soru-Cevap Özel 56:14

11M ago56:14

56:14

Benim Hocam Bielsa’nın DİMES COOL Mix’in katkılarıyla hazırlanan yeni bölümünde sizden gelen soruları yanıtladık.Çocukluk yılları ve ergenlikten kalma şarkılarla açtığımız bölüme müze gezilecek futbolculardan başlayan 11’le devam ediyoruz. Telefon rehberimizdeki en ünlü kişileri irdeledikten sonra renkler üzerine konuşuyoruz. Gelecek planlarımız ve…

1
66: Neden Uykunu Alamıyorsun? (Ramazanda Antrenman ve Beslenme) 33:13

11M ago33:13

33:13

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde uyku kaliteni arttırmak için uygulaman gereken etkili yöntemler bütün detaylarıyla ele alındı. Ramazanda antrenman ve beslenme hakkında özet tavsiyeler verildi. (00:07) Uyku neden bu kadar önemli? (02:20) Neden uyuyamıyorsun? (15:05) Ne kadar uyumamız gerekiyor? (23:19) Uykuya hazırlık nasıl olmalı? (24:51) Uyku kal…

1
Benim Hocam Bielsa #75 | Alperen Şengün, Düğüm, Fenerbahçe Avrupa Sahnesinde 52:25

12M ago52:25

52:25

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümüne çelenk göndermenin karizmasını konuşarak başlıyoruz. Ardından NBA’deki başarılı temsilcimiz Alperen Şengün’ün performansına değiniyoruz. Düğüm, Kuvvetli Bir Alkış, son dönem izlediğimiz videolar ve selam yolladığımız konuklar listesi bölümün diğer konuları. Keyifli seyirler!…

1
65: Kilo Vermenin Önündeki Engeller 30:00

12M ago30:00

30:00

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yağ yakımı, kas yapımı, performans artışı ve sağlıklı bir hayatın önündeki engeller örnek bir olay üzerinden ele alındı. (00:07) Örnek kişi üzerinden kilo vermenin önündeki engellerin değerlendirilmesi (10:49) Fiziğini değiştirmek için alman gereken 2 temel aksiyon (12:20) Görülebilen ve görülemeyen stresler (13:49)…

1
Benim Hocam Bielsa #74 | Halil Umut Meler, Survivor Sema, Kurutucular 54:26

12M ago54:26

54:26

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümüne derbi sohbetiyle başlıyoruz. Ardından kurutma makinesinin en iyi kullanım şekillerinden bahsedip Survivor’da olay yaratan kavgaya değiniyoruz. Sorularınızla bölümü kapatıyoruz, keyifli seyirler!

1
64: Estetik Operasyonların İnsan Sağlığına Etkisi 17:15

12M ago17:15

17:15

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde estetik operasyonlar geçiren ya da geçirmeyi düşünen kişilerin bilmesi gereken konular ele alındı. Mekik çekerek göbek yağı erir mi? Kadınların ağırlık antrenmanlarında göğüs egzersizleri yapmaları gerekiyor mu? gibi merak edilen sorulara cevap verildi. (00:07) Göğüs estetik operasyonları hakkında genel bilgi (05:38…

1
Benim Hocam Bielsa #73 | VAR Kayıtları, Emirhan Delibaş, Ronaldinho 45:36

12M ago45:36

45:36

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölüm haftalık muhabbetle başlıyoruz. Ardından açıklanan VAR kayıtlarını konuşup Beşiktaş’ta sözleşmesi feshedilen Emirhan Delibaş ve yaşananlardan bahsediyoruz. Ronaldinho’nun Survivor macerası, kavgaya gideceğimiz 11 ve şampiyonluk kutlamasına çıkacağımız şarkılar bölümün diğer konuları.…

1
63: Kas Dengesizlikleri Sakatlık, Performans ve Postür Bozukluklarını Nasıl Etkiliyor? 43:46

12M ago43:46

43:46

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas dengesizliklerinin performansa etkisi, giderilmesi yolunda atılması gereken adımlar ve hayatın boyunca rehberin olacak birçok konu hakkında konuşuldu. (01:14) Kas dengesizlikleri nedir? Bu dengesizlikler nelere sebebiyet veriyor? Bu durumu engellemek için neler yapman gerekiyor? (12:05) Konuyu anlamana yardımcı …

1
Benim Hocam Bielsa #72 | Ali Koç-Sadettin Saran, Yayın İhalesi, Eryaman Stadı 1:00:34

1y ago1:00:34

1:00:34

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümüne Erzincan’da yaşadığımız üzücü olayı konuşarak başlıyoruz. Ardından şampiyonluk yarışındaki son duruma bakarken Fenerbahçe’deki muhtemel başkan değişikliği ve yayın ihalesinden bahsediyoruz. Türk futbolundaki zemin problemi, Kızılcık Şerbeti, İnci Taneleri ve unutulmaz Anadolu topçuları bölümün diğer konuları. Ke…

1
62: Steroid Kullanmadan Bodybuilder Gibi Görünmen Mümkün Mü? 38:27

1y ago38:27

38:27

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde doğal yollarla profesyonel fizik inşa etmenin yolları konuşuldu. (00:07) Steroid kullanmadan da iyi bir fizik elde edebilir misin? (05:23) Kaslı fizik, karşı cinse neden çekici geliyor? Erkeklere çekici gelen kadınların kesişim kümesi. (11:56) Doğal yollarla vücut geliştirmeci gibi bir fiziğe sahip olmak için yapman…

1
Benim Hocam Bielsa #71 | Konuk: Baturay Özdemir 1:35:35

1y ago1:35:35

1:35:35

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümünde konuğumuz ünlü komedyen Baturay Özdemir oldu. Fenerbahçe, Tekelci abi, Viyana kapıları, stand-up ve FM ana konu başlıklarıydı. Keyifli seyirler!

1
#82 - Neden Oyuncu Olmak İsteriz? 13:26

1y ago13:26

13:26

Arkeik dönemden günümüze varlığını sürdüren en eski mesleklerden biri oyunculuk. Peki neden oyuncu olmak isteriz? Oyuncu, yazar Karbey'le bu konu üzerine sohbet ettik.

1
61: 40 Yaşından Sonra Şekle Girmek Mümkün Mü? (Yaşlandıkça Vücutta Değişen Mekanizmalar) 47:18

1y ago47:18

47:18

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde 40 yaşından sonra değişen vücudun ihtiyaçlarına yönelik uygulanabilecek çeşitli yöntemler ele alındı. Beslenme, uyku ve antrenman protokolleriyle ve hormon profilleriyle alakalı detaylı bilgilere ulaşabileceğin bu bölümü, kırkından sonra antrenmana başlamaya ihtiyacı olduğunu düşündüğün herkesle paylaş. (00:08) Yaş …

1
60: Hayatının En İyi Formunu Yakala (7 Adımda Fazla Kilolarından Kurtul) 56:18

1y ago56:18

56:18

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde hayalindeki fiziğe ulaşmak için takip etmen gereken 7 temel konu ele alındı. Bu bölümde konuşulanları duymaya ihtiyacı olduğunu düşündüğün kişilerle paylaşarak fiziksel değişimleri için gerekli olan adımları atmalarına yardımcı ol. (01:52) #1 Sosyal medya algoritmalarını, maruz kalmak istediğin içeriği göz önünde bu…

1
#81 - Beyaz Yaka Sıkışıklığını Yaşamak Zorunda Mıyım? (ft. Özge Tezgör) 12:21

1y ago12:21

12:21

Bu hafta konuğum ressam Özge Tezgör'le beyaz yaka sıkışıklığından çıkış yolları hakkında konuştuk.

1
Benim Hocam Bielsa #70 | Belediye Seçimleri, İdeal Kahvaltı, Nicolas Anelka 52:26

1y ago52:26

52:26

Benim Hocam Bielsa’nın yeni bölümüne belediye seçimleri gündemiyle başlıyoruz. Eğer belediye başkanı olursak İstanbul için yapacağımız projelerden konuştuktan sonra öğrencilikte zar zor geçtiğimiz derslerden bahsediyoruz. Anelka’nın Ümraniye sürprizi, ideal kahvaltı ve yumurta tercihlerimiz, ilişki tavsiyeleri yeni bölümün diğer konuları. Keyifli s…

1
59: Düzenli Egzersizi Nasıl Alışkanlık Haline Getirebilirsin? 42:21

1y ago42:21

42:21

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde egzersizi yaşam boyu alışkanlık haline getirmenin yolları ve önemi konuşuldu. Ailen, arkadaşların ve tüm sevdiklerinle paylaşmak isteyeceğin bu bölüm, sağlıklı yaşama bakış açını değiştirecek. #1 Hedeflerini Gerçekçi Belirle #2 Kendini Kademeli Olarak Zorla #3 Yaptığın Egzersizden Keyif Al #4 Kendini Cezalandırmak İ…

1
#80 - Jinekolog Sohbetleri : Adet Döngüleri ve Hymen (ft. Kadın Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ayşe Filiz Gökmen Karasu) 17:04

1y ago17:04

17:04

Bu hafta konuğu Kadın Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ayşe Filiz Gökmen Karasu'yla adet döngüsü, korunma yöntemleri ve hymen (kızlık zarı) hakkında konuştuk.

Dinlemeye Değer Podcast'ler

8.1 Podcastleri

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Hızlı referans rehberi