Short guided meditations to calm your anxiety, overcome negative thinking, increase your confidence, and more. Don’t think you have the time, or mental focus, to meditate? Most of these mind-shifting meditations are 10 minutes or less. Soothe your stress away and feel better fast with this award winning guided meditation podcast by Hypnotherapist Chel Hamilton today. For more information visit: https://meditationminis.com (https://meditationminis.com/) Please Note: The meditations presented ...
…
continue reading
İçerik Rosanne tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rosanne veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Root Chakra Visualisation Meditation
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 298376052 series 2916926
İçerik Rosanne tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rosanne veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Here we are again back down at the Muladhara chakra with a beautiful grounding meditation and visualisation. It is so important to feel grounded and secure so that we have the strength and courage to go out into the world with confidence. Without a strong foundation in our root chakra the rest of our energy is built on unsure footing. Dealing with these issues at the root chakra can be ongoing and deep work - family issues, money issues, security and safety are all paramount.
The affirmation for this chakra is "I am safe, stable and secure" or if you find this challenging use the "What if I am safe, stable and secure" affirmation to help you imagine and feel into how this feels.
I hope you enjoy this meditation!
Much love
Rosanne xx
chakra-way.com
rosanne@chakra-way.com
…
continue reading
The affirmation for this chakra is "I am safe, stable and secure" or if you find this challenging use the "What if I am safe, stable and secure" affirmation to help you imagine and feel into how this feels.
I hope you enjoy this meditation!
Much love
Rosanne xx
chakra-way.com
rosanne@chakra-way.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
254 bölüm
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 298376052 series 2916926
İçerik Rosanne tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rosanne veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Here we are again back down at the Muladhara chakra with a beautiful grounding meditation and visualisation. It is so important to feel grounded and secure so that we have the strength and courage to go out into the world with confidence. Without a strong foundation in our root chakra the rest of our energy is built on unsure footing. Dealing with these issues at the root chakra can be ongoing and deep work - family issues, money issues, security and safety are all paramount.
The affirmation for this chakra is "I am safe, stable and secure" or if you find this challenging use the "What if I am safe, stable and secure" affirmation to help you imagine and feel into how this feels.
I hope you enjoy this meditation!
Much love
Rosanne xx
chakra-way.com
rosanne@chakra-way.com
…
continue reading
The affirmation for this chakra is "I am safe, stable and secure" or if you find this challenging use the "What if I am safe, stable and secure" affirmation to help you imagine and feel into how this feels.
I hope you enjoy this meditation!
Much love
Rosanne xx
chakra-way.com
rosanne@chakra-way.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
254 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.