show episodes
 
M
Mindfulness

1
Mindfulness

Özge Esra Kaboğlu

Unsubscribe
Unsubscribe
Haftalık
 
Uzm.Psk.Özge Esra Kaboğlu lisans eğitimini Uludağ Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamlamıştır. Lisans eğitiminin bir bölümünde Torino Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde eğitim görmüştür. Uygulamalı Psikoloji YL. Mezunudur. Klinik Psikoloji uzmanlık eğitimi devam etmektedir. MBCT ve MBSR level 2 uluslararası eğitmenidir. Son yıllarda mindfulness alanında yetişkinlerle ve çocuklarla çalışmalar yapmaktadır. Bilinçli farkındalık hem kendi hayatında pratik ettiği hem de profesyonel olarak çalı ...
 
Özfarkındalık, mindfulness ve kişisel gelişim hakkındaki düşüncelerimi aktarıyorum. Gerçekliğine hizmet et ve ışığını paylaş. Bu kayıtların hepsi sadece benim görüşlerim, düşüncelerim, deneyimlerim, yorumlarımdır. Hiç bir kayıt özel bir kimseye ya da zümreye hitap etmemektedir ve tavsiye niteliğinde değildir. Self-awareness, mindfulness, wellbeing. Recognizing our oneness with the universe. Serving your truth, sharing your light. Cover art photo provided by Ceysi Şulam
 
F
Farklı Düşün

1
Farklı Düşün

Seyfeddin Başsaraç, Mert Bulan

Unsubscribe
Unsubscribe
Haftalık
 
Çoğunlukla Apple, teknoloji, kitaplar ve yazılım dünyası hakkında sohbet ettiğimiz, zaman zaman da teknolojiyi hayatının bir parçası haline getirmiş konukları davet ederek yeni şeyler öğrendiğimiz bir podcast. Seyfeddin İstanbul'da yaşıyor ve Appcircle'da kurucu ortak olarak çalışıyor. Mert ise Hamburg'da yaşıyor ve Shopify'da yazılım geliştirici olarak olarak çalışıyor.
 
Uzm. Dr. Arzu Erkan Yüce; tıp fakültesi ve psikiyatri ihtisasını Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde tamamlamıştır. İstanbul Kültür Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde doktor öğretim görevlisidir; Kişiler Arası İlişkiler ve Aile Terapileri derslerini anlatmaktadır. İzmir’deki muayenehanesinde psikiyatrist ve psikoterapist olarak çalışmaktadır. Türkiye Psikiyatri Derneği ve Anadolu Psikoterapi Derneği’nin Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler eğitimcilerindendir. Academy of Cognitive Therapy onaylı ...
 
Loading …
show series
 
Bu bölümde Microsoft’un Activision satın almasını konuştuk ve Neden Activision? Neden şimdi? Oyun sektörüne etkisine ne olacak? Metaverse için mi satın alındı? Xbox tekel mi oluyor? sorularının cevabını bulmaya çalıştık. Bölümde konuştuğumuz bazı konular hakkında linkler: The Lord of the Rings: The Rings of Power - Title Announcement: https://www.y…
 
Bazı konularda fazla ısrar etmeyi, illa kendimizin başta istemiş olduğumuz gibi olmasında zorlamayı bırak.Bu zorlama genelde kontrol etmeye çalışmaktan geliyor. Belli bir şekilde kendini ve hayatını var etmeyi biliyorsan o yönde, o şekilde, o yöntemlerle devam etmek istersin. Aslında şu noktada bu ısrarı ve düzgün tutmaya çalışmayı bırak. Dağılacak…
 
Bu bölümde Adem İlter ile yazılıma nasıl başlanır, İngilizcenin önemi, İstanbul’dan uzaklaşmak, tasarım sistemi nedir ve nasıl oluşturulur konuları üzerine sohbet ettik. Bölümde konuştuğumuz bazı konular hakkında linkler: Adem İlter Twitter: https://twitter.com/ademilter Adem İlter LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ademilter/ Adem İlter YouTube…
 
Suçluluk duygusu ve utanç duygusu içimize işletiliyor adeta daha hayatımızın başında. Ve biz utanç duyulacak varlıklarmışız, suçluluk duyması gereken varoluşlarmışız gibi inandırılıyoruz. Ve bu bize inandırılan şeyi içselleştirdiğimiz yerden, kendi doğamızın bu olduğuna inandırıldığımız yerden kendimize karşı bir mücadeleyle yaşıyoruz hayatı. Halbu…
 
Gözünün gördüğünden fazlası olduğuna açıldığında bilincin, sistemin seni ne kadar hikayenin bir parçası olarak tutmaya çalışmak üzerine kurulmuş olduğuna uyanabilirsin. Her hikayenin bir baş kahramanı ve bir de o baş kahramana karşıt gibi gözüken/gösterilen antagonist karakter(ler)i var. Baş kahramanın kim olduğu hikayeyi kimin anlattığına göre de …
 
Öyle bir dönemki hayat tüm rutinlerini, pratiklerini, başa çıkma yöntemlerini işlevsiz ve geçersiz kılıyor olabilir. Sen zorlayıp ısrar ettikçe daha da farklı şekillerde seni bunları bırakmaya davet ediyor olabilir. Ta ki sen aktif bir şekilde teslim olana kadar. Yaşamın sana dokunmasına ve sana dokunduğu yerden seni dönüştürmesine izin verene kada…
 
Bu bölümde Stoicism felsefesi, Arcane dizisi, hikaye anlatıcılığı, 10 bin adım/saat kuralı ve yazılımcının ikilemi üzerine sohbet ettik. Zaman damgaları: 1:30 - Stoizm 16:53 - Seyfeddin’in okudukları 25:13 - Arcane dizisi 35:33 - Matrix filmi 37:33 - Hikaye anlatılıcığı 42:32 - Cem Yılmaz’ın gösterisi 47:00 - Get Back belgeseli 51:25 - 10.000 adım …
 
Hakikat değişmez, gerçeklik değişir. Farklı gerçekliklerin varolduğunu görerek, bilerek, hissederek yaşıyoruz. Yeni bir varoluşu biz yaratacağız, biz doğuracağız. Biz yaydan çıkmaya hazır oklarız. Artık odağınızı netleştirin ve şüphe duymadan kendinizden yeniyi doğurun. Hedefiniz yaşamak istediğiniz hayatı yaratmak olsun. Sevgiyle.…
 
Bu bölümde Erasmus ile Avrupa’da staj yapma, Blue Card ile çalışma izni alma ve Almanya’daki yaşam üzerine sohbet ettik. Zaman damgaları: 00:00 - Erasmus stajı 22:15 - Blue Card ile çalışma izni 35:20 - Almanya’da ev bulma 48:00 - Almanya’da kimler zorlanır? 57:06 - Irkçılık var mı? 1:02:18 - Aylık gider ne kadar? 1:07:56 - Maaşlar ne kadar? 1:10:5…
 
Bu bölümde Apple ile ilgili birkaç konuya değinip, daha sonra geriye dönüp bu yılın değerlendirmesini yaptık ve son olarak da podcast nasıl yapılır konusu üzerine detaylı sohbet ettik. Zaman damgaları: 00:00 - Apple ilgili bazı konular 11:50 - Bu yılın değerlendirmesi 37:12 - Podcast nasıl yapılır Bölümde değindiğimiz konulalarla ilgili linkler: Pe…
 
Gündem hızla değişirken, ekonomi her an sürprizler sunarken stabilizasyonu sağlamak mümkün mü? Gelin bir meditasyonla ana yerleşmeyi deneyimleyelim. Değişimin içinde var olmayı hatırlayalım. Unutmamalı ki bazen dengenin bozulması da düzenin bir parçası... (Bu egzersizin herhangi bir kısmının size iyi gelmediğini fark ederseniz bırakmanızı öneririm.…
 
Bu bölümde Mert’in Barcelona hakkında izlenimleri, Paranın Psikoloji kitabı ve farklı kültürden insanlarla çalışmak üzerine sohbet ettik. Zaman damgaları: 00:00 - Barcelona 28:22 - Farklı kültürden insanlarla çalışmak 46:40 - Paranın Psikolojisi 1:08:19 - Xbox belgeseli 1:12:24 - Halo dizisi 1:15:20 - Streaming servisleri Bu bölümde konuştuğumuz ba…
 
Bu bölümde Feyza Okumuş ile kullanıcı deneyimi tasarımı üzerine uzun uzun sohbet edip, kendisinin sektöre giriş hikayesini dinledik. Bölümde konuştuğumuz bazı konular hakkında linkler: Feyza Okumuş Twitter: https://twitter.com/feyzaokumus Feyza Okumuş LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/feyzaokumus/ Paraşüt: https://www.parasut.com What is Jobs t…
 
Etrafımızdakilere en çok vermeğe çalıştığımız genelde bizim en çok ihtiyacımız olan şey oluyor. Yokluğunun ne demek olduğunu bildiğimizden belki de, sevdiklerimiz yakınlarımız o yokluğu o acıyı yaşamasınlar diye kendi içimizdeki yokluk hissini ve acıyı giderecek olanı vermeğe çalışıyoruz etrafımızdakilere. Ama bunu verirken ya da sunarken, sundukla…
 
Momentum kazanıyor hayat. Fiziksel gözümüzle gördüklerimiz yanıltıcı. İçsel bilginle bak. Çıplak gözünle dışında diye gördüklerinin hislerini yaratacağına, içerden kendinle nasıl hissettiğinden dışarıya bak. Bu sende heyecan da yaratıyor olabilir, gerginlik veya anxiety de. Gördüğün karanlık çok büyük bir gölge; ondan çok daha büyük ve parlak olan …
 
Bu bölümde okuduklarımız, Zaman Çarkı dizisi, topluluk önünde konuşmak, Twitter’ın geleceği ve yeni gizlilik politikası üzerine sohbet ettik. Zaman damgaları: 2:15 - Okuduklarımız 13:08 - Zaman Çarkı dizisi (Spoiler'sız) 30:20 - The Shrink Next Door 33:21 - Twitter’ın geleceği 46:36 - Twitter’ın görsellerle ilgili yeni politikası 51:52 - Topluluk ö…
 
Bu günlerde bedenimizde ve enerjimizde bir elektrik akımı geçiyormuş gibi hissedebiliriz. Bu elektrik akımı enerjisinin kalp çakramızda toplandığını ve kalp bölgemizin hep aktif olduğunu hissedebiliriz. Aynı zamanda yaşam enerjimizin içimizden bir alev yükselirmiş gibi yükseldiğini hissediyor olabiliriz. Kendimize, kendi yaşam enerjimize, yaşam ve …
 
Bu bölümde Fatih Arslan ile çalışacağın şirketi seçmek konusu üzerine sohbet edip, kendisinin maaş pazarlığı ve networking üzerine tavsiyelerini dinledik. Bölümde konuştuğumuz bazı konular hakkında linkler: Fatih Arslan LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/arslanfatih/ Fatih Arslan Twitter: https://twitter.com/fatih Fatih Arslan Blog: https://arsl…
 
Hayatında, geçmişte yaşanılmış durumların benzerlerini veya hatta aynılarını bu dönemde yaşarken kendi bulabilir, hatta deja-vu yaşıyormuşsun gibi adeta hissedebilirsin. Bu, geçmişi bu ana getiren olaylarda, bugünkü yetişkin sen, durumu olduğu gibi görebildikçe, çocukken ve gençliğinde yaşanan olayların ne olduğunu, neden seni etkilediğini, nasıl e…
 
Bu bölümde yeni Matrix filmi hakkında beklentilerimiz, Apple’ın yeni Kendin Tamir Et servisi, kişisel bilgilerin güvenliği, Halo Infinite oyunu ve çok çalışmak konusu üzerine sohbet ettik. Zaman damgaları: 01:30 - Matrix ve eski filmleri sinemada izlemek 07:48 - iPhone’unu kendin tamir et, Right to Repair 23:24 - Apple 2021 yılında satın almalara 3…
 
Bu bölümde Apple Business Essential, Shopify Hydrogen, Weta Digital’in satın alınması, Forza Horizon 5, Technopoly kitabı ve daha birçok farklı konu üzerine sohbet ettik. Apple Business Essential: https://www.apple.com/business/essentials/ IBM says it is 3X more expensive to manage PCs than Macs: https://www.computerworld.com/article/3131906/ibm-sa…
 
Bu bölümde Facebook’un isim değişikliğinden, Metaverse’ün hayatımız üzerine olabilecek etkilerinden, Twitch’deki dolandırıcılardan ve son olarak hayalindeki işe girmek için neler yapmak gerekiyor onlardan bahsettik. Apple Reports 4Q 2021 Results: $20.6B Profit on $83.4B Revenue: https://www.macrumors.com/2021/10/28/apple-4q-2021-earnings/ Supply Co…
 
Bu bölümde Dune filmi üzerine sohbet edip, şans nasıl yaratılır konusu üzerine konuşup, son olarak da beğendiğimiz biyografi kitaplarına değindik. Bölümde bahsettiğimiz bazı konular hakkında linkler: Zaman Çarkı fragmanı: https://www.youtube.com/watch?v=8ABgqUh8M98 Dune: https://www.imdb.com/title/tt1160419 Dune Serisi: https://www.goodreads.com/se…
 
Bu aralar hayatla ilgili düşündükçe hep dalga sörfü yapmak geliyor aklıma. Dalga sörfü yaparken dalgaları ustalaşmamızda, becerilerimizi geliştirmemizde aracı olarak görürüz. Karada bazı becerileri edinip oturttuktan sonra, bir adım daha atıp bu becerilerimizle suda bunu deneyimlemeyi seçiyoruz. Ve bunu kendimizi görmek, anlamak, yaptığımız konuda …
 
Bu bölümde son zamanlarda okuduğumuz kitaplar ve bir startup’ta co-founder olmak üzerine sohbet ettik. Snow Crash: https://www.goodreads.com/book/show/40651883-snow-crash The Box: https://www.goodreads.com/book/show/316767.The_Box Rivers of London: https://www.goodreads.com/book/show/9317452-rivers-of-london Intercom on Marketing: https://www.goodr…
 
Nasıl seyahat ettiğinde yepyeni kültürler, yaşam şekilleri görürsün. Bildiğini sandığın şeylerin farklı kullanılabildiğini veya farklı yorumlandığını görürsün. Nasıl eğitimini ilerlettikçe sandığından daha fazlası olduğunu anlarsın. Buna uyanırsın. İşte bu dönem de hayatla ilgili bizde bu etkiyi yaratıyor. Senin hayatı algılayışını, yorumlayışını, …
 
Bu bölümde Apple'ın yeni işlemcileri M1 Pro ve M1 Max'i değerlendirip, yeni MacBook Pro'lar üzerine sıcağı sıcağına sohbet ettik. Bölümde konuştuğumuz konularla ilgili linkler: AirPods (3. Nesil): https://www.apple.com/tr/airpods-3rd-generation/ 14 ve 16 inç MacBook Pro'lar: https://www.apple.com/tr/macbook-pro-14-and-16/ Hacker News başlığı: https…
 
Bu bölümde Uzaktan Çalışmak, Apple’ın 18 Ekim etkinliği ile ilgili dedikodular ve Bağdat Caddesi’ndeki yeni mağazası üzerine sohbet ettik. Bölümde bahsettiğimiz bazı konularla ilgili linkler: The Apple A15 SoC Performance Review: Faster & More Efficient: https://www.anandtech.com/show/16983/the-apple-a15-soc-performance-review-faster-more-efficient…
 
Mindfulness hayatı nasıl deneyimlediğimizi fark etmek için önemli bir araçtır. Yaşamın içindeki her şey onun konusudur. Mindfulness becerisini geliştirmek hayatımıza birçok yenilik getirebilir. Deneyimimiz biricik olsa da mindful insanların farklı yaptığı 10 şeyi sizlerle paylaşmak istedim. Keyifli dinlemeler.…
 
Bu bölümde Steve Jobs’ın ölüm yıldönümünü anıp, Mert’in iPhone 13 Mini deneyimi üzerine konuştuk. Daha sonra da WSJ’ın Facebook Dosyaları üzerine sohbet edip, New World ve Halo Infinite oyun deneyimlerimizi paylaştık. Bölümde bahsettiğimiz bazı konular hakkında linkler: Celebrating Steve: https://www.youtube.com/watch?v=CeSAjK2CBEA Creative Selecti…
 
Senin içindeki sana gösteriliyor. Senin kendinde gördüğün özün, potansiyelin, aradığın, özlediğin sen dışarıda, ileride bir yerde veya bir zamanda değil. Senin içinde. Yol her zaman içeriye. Birlik, teklik, huzur ve hizzalanma içeriye doğru yolculuk ettikçe yaşayacağın bir varoluş. Sen her zaman senleydin. Çağrı içeriye. İstediğin özlem duyduğun he…
 
Bu bölümde Fatih Arslan ile Foundation dizisinin ilk iki bölümünü değerlendirdik, finansal bağımsızlık ve para yönetimi üzerine derin bir sohbet gerçekleştirdik. Bölümde bahsettiğimiz bazı konularla ilgili linkler: Foundation: https://www.imdb.com/title/tt0804484 Vakıf Serisi: https://tr.wikipedia.org/wiki/Vakıf_Serisi Isaac Asimov: https://tr.wiki…
 
Bu dönem elektrik gibi bir enerji hissedebiliriz, ani farkındalıklar ve dönüşümler. Bu farkındalıkların ve dönüşümlerin ışığında ilerlemeye davet ediliyoruz. Bu süreçte bize, bu duyguları hissetmek ve bir yandan da topraklanmak, kendimizi köklendirmek yardımcı olacaktır. O gelen elektrik akımını adeta bedenimizden ve sistemimizden tekrardan toprağa…
 
Hem enerji alanımızdan hem de sinir sistemimizden eskiye ait ve dair olan frekanslar ve bu frekansları taşıyan inanç ve düşünce kalıpları temizleniyor. Bu dönem sinir sistemimizin dengeden çıktığını deneyimliyor olabiliriz. Yaşadığımız olaylar bizi yoğun ve derin şekilde etkiliyor olabilirler. Bu etkileri derinden yaşıyor olabiliriz ve niye yaşadığ…
 
Loading …

Hızlı referans rehberi

Google login Twitter login Classic login