))
Mindfulness odaklı Podcast Yayınları instagram.com/farkindalikarasi
Uzm Dr Eda Uslu ile Mindfulness: Hızlanmak için Yavaşla programının formal pratikleri, küçük ipuçları...
Mental Mornings Dr. Emrah SONGUR tarafından hazırlanan ruh sağlığıyla ile ilgilenen meslek gruplarına yönelik podcast yayınıdır.
Bu Podcast serisinde hayata bambaska bir gozden bakacagiz.
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi sağlıkla ilgili sizleri bilgilendiriyor.
Nuticast, sağlıklı yaşamla ilgili birçok önemli konuyu hem bilimsel hem eğlenceli bir şekilde size aktaran bir podcast.
2017 Herbalife ödül sahiplerine HIM Winston-Salem'de üretim aşamaları tanıtılıyor.
Bel ve Boyun Ağrıları, Beyin ve Sinir Cerrahisinde Minimal İnvaziv yaklaşımlar, Operasyon prosedürleri, Mikrocerrahiler, Lazer Sistemeleri, Epuduroskopi, Kriyoablasyon ve Kayropraksi yaklaşımları - OP DR ÖZGÜR AKŞAN - İZMİR
Cetin Cetintas ile 8 bölümlük zihin, benlik, meditasyon, zekanın yükselmesi gibi konular üzerine Satsang programı.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Çocuk-Ergen Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Başak Ayık, TRT Radyo 1 kanalının Ailece programına konuk oldu. Disleksi hastalığı hakkında değerli bilgilerini dinleyicilere aktardı. #NPİSTANBUL #ÜsküdarÜniversitesi #BaşakAyık #TRTRadyo #Ailece #Disleksi…
F
Farkındalık Arası
1
Zor Duygulara Dair İç Görü Nasıl Gelişir | Tetikte Dinginlik
13:02
13:02
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:02
Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.*Buluşmalardaki meditasyo…
Ö
Önce Sağlık
1
Önce Sağlık: 15 Ocak 2021
56:34
56:34
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
56:34
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
F
Farkındalık Arası
1
Kim Suçlu ve Kim Kurban | Tetikte Dinginlik
21:07
21:07
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
21:07
Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.*Buluşmalardaki meditasyo…
Y
Yıldız Tozu
1
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Ceylan Atınç
59:33
59:33
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
59:33
Zarif, asil ve her daim havalı! Vogue'un moda direktörü, stylist ve aynı zamanda eğitmen Ceylan Atınç'la geçmişten bugüne kendisini, tüm bu kimlikleri, modayı ve daha birçok şeyi konuştuk. @ceylanatinc Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatand…
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
Y
Yıldız Tozu
1
Yıldız Tozu - Aşırı Bilgi Zehirlenmesi
34:22
34:22
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
34:22
Herkes için geçerli tek bir doğru mu var? Talep etmediğim bilgilerle ne yapabilirim? Yetersizlik hissi ve daha fazlası... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.comGizem Vatandost tarafından oluşturuldu
N
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi - Podcast
1
2020 Yılının Psikolojik Değerlendirmesi
14:45
14:45
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
14:45
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, TRT Radyo 1 kanalının Gündem Hafta Sonu programına konuk oldu. 2020 Yılının psikolojik değerlendirmesinde bulunarak değerli görüşlerini dinleyicilere aktardı. #NPİSTANBUL #ÜsküdarÜniversitesi #ÖzgenurTaşkın #TRTRadyo #GündemHaftaSonu #2020YılınınPsikolojikDeğe…
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
F
Farkındalık Arası
1
Spiritüel Materyalizm 2 | Tetikte Dinginlik
23:35
23:35
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
23:35
Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.*Buluşmalardaki meditasyo…
Benimle ilgili merak ettiklerinizi ve bana gönderdiğiniz soruları yanıtladım. Bye bye 2020! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... Varolmanın Gücü - Eckhart Tolle Olanı Sevmek - Byron Katie Evrenden Torpilim Var - Aykut Oğut Dört Anlaşma - Don Miguel Ruiz Mutluluğun Kitabı - Dougles Abrams instagram @gizemdemirel www.gizemva…
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Emrah Güleş, NPİSTANBUL Podcast yayınları kapsamında, ‘’Travma Sonrası Stres Bozukluğu’’na yol açan sebepler, hastalığın belirti ve etkileri hakkında değerli bilgilerini dinleyicilerle paylaştı. #NPİSTANBUL #ÜsküdarÜniversitesi #EmrahGüleş #Podcast #Sağlık #TravmaSonrası…
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Emrah Güleş, NPİSTANBUL Podcast yayınları kapsamında, ‘’İstifçilik Hastalığı'' hakkında hastalık belirtileri ve tedavi yöntemleri gibi önemli bilgilerini dinleyicilere aktardı. #NPİSTANBUL #ÜsküdarÜniversitesi #EmrahGüleş #Podcast #Sağlık #İstifçilikHastalığı #İstifçilik…
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Emrah Güleş, NPİSTANBUL Podcast yayınları kapsamında, ''Salgın Döneminde Damgalama'' konusunda değerli görüş ve uyarılarını dinleyicilerle paylaştı. #NPİSTANBUL #ÜsküdarÜniversitesi #EmrahGüleş #Podcast #Sağlık #SalgınDönemindeDamgalanma #Damgalanma #Salgın #Covid19…
F
Farkındalık Arası
1
Spiritüel Materyalizm 1 | Tetikte Dinginlik
21:41
21:41
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
21:41
Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.*Buluşmalardaki meditasyo…
Ö
Önce Sağlık
1
Önce Sağlık: 25 Aralık 2020
54:14
54:14
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
54:14
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
F
Farkındalık Arası
1
Okyanusta Bir Dalgayız / UYANIŞ | Tetikte Dinginlik
13:17
13:17
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:17
Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.*Buluşmalardaki meditasyo…
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Uzman Klinik Psikolog Sedef Koç, TRT Radyo 1 kanalının Haber Yorum programına konuk oldu. ''Kumar Bağımlılığı'' hakkında değerli görüşlerini paylaştı. #NPİSTANBUL #ÜsküdarÜniversitesi #SedefKoç #TRTRadyo #HaberYorum #kumarbağımlılığı #bağımlılık #kumar…
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Dilek Sarıkaya, TRT Radyo 1 kanalının Güne Bakan programına konuk oldu. ''Fibromiyalji'' konusunda değerli bilgilerini paylaştı. #NPİSTANBUL #ÜsküdarÜniversitesi #DilekSarıkaya #TRTRadyo #Günebakan #Fibromiyalji
F
Farkındalık Arası
1
Tek Belirli An, Bu An / Gerçek Mutluluk | Tetikte Dinginlik
18:42
18:42
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
18:42
Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.*Buluşmalardaki meditasyo…
Ö
Önce Sağlık
1
Önce Sağlık: 18 Aralık 2020
49:15
49:15
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
49:15
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
F
Farkındalık Arası
1
Mutluluğun Formülü Var Mı? | Tetikte Dinginlik
21:27
21:27
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
21:27
Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.*Buluşmalardaki meditasyo…
U
Unicornun Gozuyle
1
S2 Bolum 7: Kosulsuz Sevginin Hikayesi
10:26
10:26
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:26
Bu bolumde Devi Ganga'nin hikayesini dinleyeceksin. Bu hikayede kosulsuz sevgi, beklentiler ve gorunenin ardında kalanlar var...Cetin Cetintas tarafından oluşturuldu
Y
Yıldız Tozu
1
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Ekinakis
47:05
47:05
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
47:05
İlk ressam konuğum Ekin Büyükşahin Pogun namıdiğer Ekinakis ile geçmişi, mesleği, hayatı konuştuk... Dinginliğiye size de huzur vereceğine eminim. @ekinakis www.ekinakis.com Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.…
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Gül Eryılmaz, Sputnik Radyo kanalının Yeni Şeyler Rehberi programına konuk oldu. ''İlişkilerdeki Yalnızlık'' hakkında değerli bilgilerini paylaştı. #NPİSTANBUL #ÜsküdarÜniversitesi #GülEryılmaz #SputnikRadyo#YeniŞeylerRehberi #Yalnızlık #İlişkilerdekiYalnızlık…
N
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi - Podcast
1
Pandemi Sürecinde Kadın Psikolojisi
16:09
16:09
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
16:09
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Uzman Klinik Psikolog Selvinaz Çınar Parlak, Radyo 1 kanalının Gündem Hafta Sonu programına konuk oldu. ''Pandemi Sürecinde Kadın Psikolojisi'' hakkında bilgiler paylaştı. #NPİSTANBUL #ÜsküdarÜniversitesi #SelvinazCınarParlak #Radyo1 #GündemHaftaSonu #Pandemi #kadın #KadınPsikolojisi #PandemiSürec…
N
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi - Podcast
1
Aile İçerisinde Yalnızlık
13:45
13:45
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:45
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, Sputnik Radyo kanalının Yeni Şeyler Rehberi programına konuk oldu. ''Pandemi Sürecinde Aile İçerisinde Yalnızlık'' hakkında değerli görüşlerini paylaştı. #NPİSTANBUL #ÜsküdarÜniversitesi #ÇiğdemDemirsoy #SputnikRadyo#YeniŞeylerRehberi #Yalnızlık #PandemiSürec…
Ö
Önce Sağlık
1
Önce Sağlık: 11 Aralık 2020
46:55
46:55
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
46:55
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
Bu andan koptugunda, kaygiya ve endiseye kapildiginda ya da bu ani sadece duyumsamak istediginde bu bolumde bulusalim.Cetin Cetintas tarafından oluşturuldu
Y
Yıldız Tozu
1
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Aslı Bilgin-Homemade Aromaterapi
37:40
37:40
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
37:40
Homemade Aromaterapi'n kurucusu Aslı Bilgin'le hem kendi yolculuğunu hem de markasını konuştuk. @homemadearomaterapi www.homemadearomaterapi.net Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com…
Ö
Önce Sağlık
1
Önce Sağlık: 4 Aralık 2020
53:41
53:41
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
53:41
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
Negatif dusunceler mi yoksa dusunceler mi? Bugun zihnin calisma prensibini hatirlayarak, dusuncelerimizin yoneticisi olmak uzerine konusacagiz.Cetin Cetintas tarafından oluşturuldu
N
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi - Podcast
1
K-pop Akımının Gençler Üzerinde Etkisi
13:12
13:12
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:12
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Çocuk - Ergen Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Emel Sarı Gökten, TRT Radyo 1 kanalının Haber Yorum programına konuk oldu. ''K-pop Akımının Gençler Üzerinde Etkisi'' konusunda değerli açıklamalarda bulundu. #NPİSTANBUL #ÜsküdarÜniversitesi #EmelSarıGökten #Radyo1 #HaberYorum #kpop #KpopAkımınınGençlerÜze…
Y
Yıldız Tozu
1
Yıldız Tozu - Şükretme Mucizesi
30:40
30:40
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
30:40
Şükür etmek ama nasıl etmek? Nedir bu şükürle kişisel gelişimin ilgisi? Hayallere şükürlerin bir etkisi olabilir mi? Aykut Oğut - Evrenden Torpilim Var Rhonda Byrne - The Magic Neale Donald Walsch - Tanrıyla Sohbet Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com…
N
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi - Podcast
1
Depreme Maruz Kalan İnsanlar Ne Hisseder?
12:57
12:57
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:57
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Uzman Klinik Psikolog Cemre Ece Gökpınar, Radyo 1 kanalının Gündem Hafta Sonu programına konuk oldu. ''Depreme Maruz Kalan İnsanlar Ne Hisseder?'' sorusunu yanıtladı. #NPİSTANBUL #ÜsküdarÜniversitesi #CemreEceGökpınar #Radyo1 #GündemHaftaSonu #Deprem #DepremeMaruzKalanİnsanlarNeHisseder #DepremPsi…
Ö
Önce Sağlık
1
Önce Sağlık: 27 Kasım 2020
49:31
49:31
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
49:31
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
Hedefi olmayan bir geminin gidecek bir limaninin olmamasinin asil sebebi hedefsizlik midir? Yoksa aidiyetsizlik mi?Cetin Cetintas tarafından oluşturuldu
Y
Yıldız Tozu
1
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Gökçe Naz Kamar
58:25
58:25
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
58:25
@nohutvevarolusculuk adı nereden geliyor? Uzman psikolog Gökçe Naz Kamar eğitim hayatını, kariyerini, kendini ve instagram macerasını tüm içtenliği ile anlattı. Biraz da 'kendine bakmak'tan ve acıyla kurduğumuz ilişkiden de bahsettik. *"Hayat yalnızca ileri doğru yaşanabilir ama ancak geriye doğru anlaşılabilir" alıntısı Kierkegaard'a ait Kadın kad…
Ö
Önce Sağlık
1
Önce Sağlık: 20 Kasım 2020
53:05
53:05
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
53:05
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
Bir niyetin gerceklese bilmesi icin önce kararlilik gerekir. Ardindan da niyete dogru devamliligi olan bir hareket. Konsantrasyon, kararlilik ve devamlilik bir arada olmadiginda, niyet ulasilabilir olmaz.Cetin Cetintas tarafından oluşturuldu
Y
Yıldız Tozu
1
Yıldız Tozu - Şefkat Üzerine
34:06
34:06
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
34:06
Şefkat, öz şefkat, farkındalık, sevecenlik. En insani becerilerimizi ne ara unuttuk? Kendi acımıza tanık olup kendi kendi acımızı paylaşabilir miyiz? Kitap: Christopher K. Germer - Öz Şefkatli Farkındalık Meditopia App - Şefkat Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemva…
Ö
Önce Sağlık
1
Önce Sağlık: 13 Kasım 2020
47:34
47:34
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
47:34
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
Sabah rutini olusturmak gune akor olabilmek icin oldukca onemlidir. Bu bolumde gune daha iyi akort olmak uzerine konusacagiz.Cetin Cetintas tarafından oluşturuldu
Y
Yıldız Tozu
1
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Ceren Yavuz
52:27
52:27
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
52:27
2. sezonun ilk Yıldız Tozu Saçan Kadını beslenme uzmanı Ceren Yavuz. Hem kendi hikayesini hem de mesleğiyle ve beslenmeyle ilgili verdiği bilgileri dinlerken aydınlandım. Kağıt kalemi hazırlayın! @cerenyavuz www.iyibesleniyihisset.net Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instag…
Ö
Önce Sağlık
1
Önce Sağlık: 6 Kasım 2020
37:31
37:31
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
37:31
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
Su donemi kapanmak uzere ve hava donemi baslamak uzereyken bizi neler bekliyorCetin Cetintas tarafından oluşturuldu
Ö
Önce Sağlık
1
Önce Sağlık: 30 Ekim 2020
48:57
48:57
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
48:57
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
Y
Yıldız Tozu
1
Yıldız Tozu - 30 Olmadan Önce
54:46
54:46
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
54:46
30'dan önce yaptığıma/ alışkanlık kazandığıma mutlu olduğum hatta şükrettiğim 30 şeyi anlattım. Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.comGizem Vatandost tarafından oluşturuldu
Unicornun Gozuyle podcastinin ikinci sezonuna hos geldin!Cetin Cetintas tarafından oluşturuldu
Ö
Önce Sağlık
1
Önce Sağlık: 23 Ekim 2020
50:22
50:22
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
50:22
Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
