…
continue reading
Siz geceleri uyuyabilin diye ben uyumayıp dertlerinizi düşünüyorum.
…
continue reading
Uzm Dr Eda Uslu ile Mindfulness: Hızlanmak için Yavaşla programının formal pratikleri, küçük ipuçları...
…
continue reading
Farkındalık, içgörü ve şefkat odaklı Podcast Günsu Engin ve Cemil Uylukçu'nun 25 yıllık eğitmenlik deneyimleriyle... instagram.com/farkindalikarasi
…
continue reading
Mental Mornings Dr. Emrah SONGUR tarafından hazırlanan ruh sağlığıyla ile ilgilenen meslek gruplarına yönelik podcast yayınıdır.
…
continue reading
Bu Podcast serisinde hayata bambaska bir gozden bakacagiz.
…
continue reading
…
continue reading
NPİSTANBUL Beyin Hastanesi; uluslararası standartlarda, çağdaş bilimin ışığında, farklı disiplinlerin ortak çalışması anlayışı ile ilerleyen, sağlıkta mükemmeliyet merkezi odağıyla, danışanların hayatında fark oluşturan bir sağlık kuruluşudur. Psikiyatri, Psikoloji, Nöroloji ve Bağımlılık alanındaki multidisipliner yaklaşımımız ile Nöropsikiyatri alanında kurulan ilk özel dal hastanesi olarak, 21 yıl önce başladığımız yolculuğumuzda, pek çok ilke imza atarak ve genel branşları da bünyemize d ...
…
continue reading
Cetin Cetintas ile 8 bölümlük zihin, benlik, meditasyon, zekanın yükselmesi gibi konular üzerine Satsang programı.
…
continue reading
1
Fazlı Bulut'la seyyah yazarlık üzerine
49:19
49:19
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
49:19
Konuğumuz seyyah yazar Fazlı Bulut ile seyahat etmenin sağlık ile olan ilişkisi üzerine konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
S4 Bolum 9: Kalp Yolu Bilir
16:16
16:16
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
16:16
Karanlık İnziva'da üzerine çalıştığımız, bilginin sınırlarından özgürleşmek ve kalbin ışığında yolumuzu bulmak üzerine konuşacağız. Sevgili sponsorum Hiwell'i indirmek için https://hiwell.app/cetintas cetintas10 koduyla tüm paketlerde geçerli %10 indirim sağlayabilirsiniz.Cetin Cetintas tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Hakkı Zariç'le şair doktorlar
47:04
47:04
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
47:04
Konuğumuz ve dinleyicimiz şair Hakkı Zariç ile bir bayram programı gerçekleştirirken, kendisi bize şair doktorları anlatıyor.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Mesude Erşan'la 7 Nisan Dünya Sağlık Günü üzerine
47:35
47:35
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
47:35
7 Nisan Dünya Sağlık Günü vesilesiyle konuğumuz Mesude Erşan ile bir araya geliyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
S4 Bolum 8: Yorgunluğu Yenmek İçin
12:02
12:02
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:02
Enerjin hızlı mı tükeniyor? Kendini yorgun mu hissediyorsun? Gel yorgunluğun üstesinden nasıl gelebilirsin yöntemlerini konuşalım. Sevgili sponsorum Hiwell'i indirmek için https://hiwell.app/cetintas cetintas10 koduyla tüm paketlerde geçerli %10 indirim sağlayabilirsiniz.Cetin Cetintas tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Sağlık Ekseniyle Köy Enstitüleri
50:55
50:55
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
50:55
Konuğumuz Prof. Dr. Hilmi Uysal ile Sağlık Ekseniyle Köy Enstitüleri kitabı üzerine konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
S4 Bolum 7: Memnuniyet İçin 8 Pratik
13:22
13:22
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:22
Memnuniyet tutumu yaşam kalitemizi artıran, kendimizi ortaya koyma halini kolaylaştıran bir tutumdur. Yoga pratiğinde Öz Disiplin çalışmlarında çok önemli bir yeri vardır. Memnuniyeti kendimize öğretebilir ve pratikler yoluyla, bu tavrı ortaya çıkarabiliriz. Sevgili sponsorum Hiwell'i indirmek için https://hiwell.app/cetintas cetintas10 koduyla tüm…
…
continue reading
1
S4 Bolum 6: Odağın Neyin Üzerinde
11:05
11:05
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:05
Odağımızı neyin üzerine verirsek onu büyütürüz. Bazen odağımızı, büyütmek istediğimiz alanda sansak da; zihnimize, dilimize, eylemlerimize baktığımızda, odağımız bambaşka alanlarda çıkabilir... Bu bölümde bu konu üzerine farkındalık yaratacağız. Sevgili sponsorum Hiwell'i indirmek için https://hiwell.app/cetintas cetintas10 koduyla tüm paketlerde g…
…
continue reading
1
Göçmenler ve göçmen mahallelerindeki yaşam
48:50
48:50
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
48:50
Konuğumuz Prof. Dr. Hatice Kurtuluş Aydal ile Beyoğlu'ndaki göçmeleri ve göçmen mahallelerindeki yaşamı inceleyen raporları üzerine konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Tabakta Kalanlar: Zengin Kadınların Tost Sevdası & Seda Sayan'ın Koltuk Tercihi
25:02
25:02
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
25:02
TurkNet 10. kez üst üste Türkiye'nin en hızlı ev internet sağlayıcısı. Aşağıdaki link'e tıklayarak hemen altyapınızı sorgulatabilir ve TurkNet'li olabilirsiniz. DENİZ2AY koduyla ilk iki ay geçerli %50 indiriminiz var!https://turk.net/internet-hiz-altyapi-sorgulama?utm_source=influencer&utm_medium=sfpodcast-denizdulgeroglu&utm_campaign=march13 Seda …
…
continue reading
1
Rezil Olmaktan Korkmalı Mıyım?
37:32
37:32
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
37:32
Uzun zaman sonra geçmişten bir hikayeyle karşınızdayım. Hevesle başladığım bir flörtte istenmeyip dışlandım, yalnız bırakıldım ve küçük düştüm. Artık utanması gerekenin ben olduğumu düşünmüyorum, hazırsanız anlatıyorum. Büyük Cambly İndirimi! Ayda 289 TL’den başlayan fiyatlarla İngilizceni geliştir, geleceğin için bir yatırım yap.Kod: terapi60https…
…
continue reading
8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde konuğumuz Prof. Dr. Ayşe Akın ile kadının güç dengesi üzerine konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
Son iki psikanaliz seansıma gitmediğim için anlatacaklarım birikti. Ben de bu sefer içimi analistim yerine size dökmeye karar verdim. Sabah 10'da parfüm alma sebebimden Poor Things hakkındaki düşüncelerime aklımdaki her şeyi anlatıyorum.Hiwell Online Terapi Uygulaması’nda geçerli yüzde 10 indirim kodunuz: merdiven10Uygulamayı indirmek için: https:/…
…
continue reading
1
Türk Tabipleri Birliği Dr. Ali Özyurt Kültür Sanat ve Edebiyat Kolu'nun etkinlikleri
43:03
43:03
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
43:03
Konuğumuz Dr. Gönül Malat ile Türk Tabipleri Birliği'nin Dr. Ali Özyurt Kültür Sanat ve Edebiyat Kolu'nun etkinlikleri üzerine konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Vedat Bulut ile mobbing konusunu derinlemesine işliyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
Konuğumuz Op. Dr. Fatih Balkan ile bir araya geliyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
Çok çalışanları övüp duruyoruz ama sürekli çalışan insanlar sizce ne kadar mutlu? Çok çalışmaktan hastaneye yatırılmış biri olarak kendi fikrimi bu bölümde anlatıyorum. Jeuvenile mavi serumu 100 TL indirimle satın almak için link'e buyrunuz: https://ty.gl/jeuvenile_deniz_multipeptid_tdoxu
…
continue reading
1
Cinsellik S*ksten Mi İbaret? #1
40:05
40:05
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
40:05
İngiliz psikanalist Darian Leader hepimizin merak ettiği o "ayıp" soruları cevaplıyor. Erkekler cinsel birleşmede neden kadınları parçalamanın hayalini kuruyorlar? Karanlık koridorlar ve kuytu mekanlar neden seksi? Pornoda neden kimse birbirini reddetmiyor? Hazırsanız, kitabı birlikte okuyalım. Hiwell Online Terapi Uygulamasında geçerli %10 indirim…
…
continue reading
1
Antakya'nın şiirselliği ve mevcut gerçekliği
48:16
48:16
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
48:16
Yazar Faris Kuseyri ve doktor Tevfik Ustaoğlu ile Antakya'yı hem şiirselliğiyle hem de mevcut gerçekliği ile ele alıyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Taner Gören'le kardiyoloji üzerine
44:40
44:40
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
44:40
Konuğumuz Prof. Dr. Taner Gören ile kardiyoloji üzerine konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Emrah Polat'la ilişkiler üzerine
46:26
46:26
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
46:26
Konuğumuz psikolog Emrah Polat ile ilişkiler üzerine konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
S4 Bolum 5: Sessizlik Altındır
13:32
13:32
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:32
Sözlerimiz bu dünyadaki en keskin silahımızdır. Sözleri kullanmayı bildiğimizde, her söz bir güce dönüşürken, bilmediğimizde sözlerimiz zayıflığımız olur... Sezonun sponsoru sevgili Hiwell'e katkılarından dolayı tesekkurler. Hiwell'i indirmek için: https://hiwell.app/cetintass cetintas10 koduyla tüm paketlerde geçerli %10 indirim sağlayabilirsiniz…
…
continue reading
Konuğumuz şair, yazar ve aynı zamanda doktor olan Altay Öktem ile bir araya geliyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
S4 Bolum 4: Yaşama Neşe Katmanın 5 Yolu
10:12
10:12
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:12
Yasama nese katmak, nesemizi artirmak mumkun. Bu bolumde yasamdan nasıl daha keyif alabilir, nesemizi besleyebiliriz, bunun uzerine konusacagiz. Sezonun sponsoru sevgili Hiwell'e tesekkurler. Hiwell'i indirmek için: https://hiwell.app/cetintassCetin Cetintas tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Beynimin İçine Hoş Geldiniz
22:19
22:19
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
22:19
Bilişsel fonksiyonları destekleyen gıda takviyesi Cognizant'ı incelemek ve satın almak için link'e tıklayın. https://www.vitafenix.com/urunler/cognizant
…
continue reading
1
Şeyma Subaşı Bana Ne Öğretti?
40:30
40:30
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
40:30
Yurt dışına freelance iş yapıyorsanız, vizeden bordroya, fatura kesmekten ödeme almaya aklınıza gelen tüm sorunları Native Teams ile çözebilirsiniz. Native Teams ile tanışmak için aşağıdaki link'e tıklayın. 2.06.2024 tarihine kadar geçerli %30 indirim kodu: merdivenalti30https://lp.nativeteams.com/tr/b2c/freelance-odeme-turkiye?utm_source=SPOTIFY&u…
…
continue reading
1
S4 Bolum 3: Kaplanı Yönetmek
13:03
13:03
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:03
Hiwell sponsorluğunda gerceklesen bu bolumde zihnimizi yonetmenin onemini uzerine konusacagiz. Kaplan, görmeyi bildiginde disarida degil, iceride. Hiwell'i indirmek için: https://hiwell.app/cetintassCetin Cetintas tarafından oluşturuldu
…
continue reading
Konuğumuz Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Münevver Ufuk Hasdemir ile antibiyotikler üzerine konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
S4 Bolum 2: Kendini Kabullenmek
13:31
13:31
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:31
Hiwell sponsorluğunda gerceklesen bu bolumde kendimizi kabullenmek uzerine etraflica konusacagiz. Kendimizi kabullenemedigimiz her alanda varligimiz eksilir. Kendimizi kabullenmek, yasama dahil olmaktir. Hiwell'i indirmek için: https://hiwell.app/cetintassCetin Cetintas tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
21. Bölüm | Aydınlanma Tuzakları: Bolluk Bilinci
35:17
35:17
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
35:17
Mindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi
…
continue reading
1
Aşırı Küçük Yeni Yıl Kararlarım
31:10
31:10
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
31:10
2024'e girerken, bu sefer verdiğim sözleri tutabileyim diye yeni yıl kararlarımı aşırı küçük tutmaya karar verdim. Yeni külotlar satın alma kararımdan, duşta kendimi kurumuş yağ lekeli tava gibi yıkamayı bırakma kararıma kadar tüm listem bu bölümde. Mutlu yıllar! Online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell'de %10 indirim kodunuz: deniz10Hiwell'…
…
continue reading
Yılın son programında konuğumuz Prof. Dr. Selçuk Erez ile 2023 senesini değerlendiriyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
S4 Bolum 1: Niyetlerin Pesinde
15:09
15:09
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
15:09
Hiwell Sponsorlugunda yeni sezonun ilk bolumune hos geldin. Bu sezonun ilk bolumunda konumuz niyetler. niyetlerimizi ortaya koyarken ne kadar özgürüz, ne kadar kendi sesimizi duyuyor ve ihtiyacımız olan niyeti ortaya koyabiliyoruz, bunlar uzerine konusacagiz. Hiwell'i indirmek için: https://hiwell.app/cetintass…
…
continue reading
1
Tek sağlık kavramı ve politikaları
46:05
46:05
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
46:05
Prof. Dr. Mehmet Ali Öktem ile 'tek sağlık' kavramını ve politikalarını konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
Hani yeni bir teknolojik ürün satışa çıktığında insanlar kamp sandalyelerini falan alıp geceden mağazanın önünde sıraya giriyorlar ya, eğer “güzel uyku” denen şey satışa çıksaydı, o sıranın en önünde ben olurdum. Ama iki gecedir güzel uyuyorum. Uykusuzluk hikayemin mutlu sonu bu bölümde. Bölümde anlattığım Beauty Pillow'u tüm indirimlere ek olarak …
…
continue reading
1
Geleceğimi Nasıl Planlayabilirim?
30:09
30:09
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
30:09
Düşünsenize bir gün gözlerinizi açıyorsunuz, ölüm döşeğindesiniz. Ve hayatınız boyunca çalıştığınız için hiçbir hayalinizi yaşamamışsınız. Ama ne yazık ki artık çok geç. Bu sahneyi yaşamak istemiyorsanız, belki de geleceğinizi planlamaya başlamalısınız, hala vakit varken. Bölümde bahsettiğim Geleceği Planlama Ajandasını incelemek için:https://www.f…
…
continue reading
1
Bu Bölümü Zevkten Korkan Bir Kadına Yollayın
28:47
28:47
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:47
Kendimi tebrik etmek istiyorum yaşadığımız ülkede böyle bir ses kaydını yayınladığım için. Bu bölümde neden yıllardır cinsellikte zevk almaktan utandığımı ve bunu nasıl aştığımı anlatıyorum. Zevkten korkan tüm kadınlar için. www.pembebulutlarda.com
…
continue reading
1
Bunları Keşke Daha Gençken Bilseydim
38:04
38:04
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
38:04
The Wired dergisinin kurucusu Kevin Kelly'nin yazdığı "Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier" kitabından seçtiğim hayat tavsiyelerini okuyup kendi yorumlarımla açıklıyorum. İleride "meğer..." demeyin diye. Online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell'de %10 indirim kodunuz: deniz10Hiwell' indirmek için aşağıdaki bağlantıya…
…
continue reading
1
Genel Anestezi Altında Diş Çekimi
16:18
16:18
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
16:18
"Genel Anestezi Altında Diş Çekimi" konusu hakkında her şeyi Üsküdar Üniversitesi Diş Hastanesi Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Doç. Dr. Barış Karabulut TRT Radyo 1 kanalı ''Günebakan'' programında anlattı.
…
continue reading
1
Anestezi Altında Çocuklarda Diş Çekimi
10:06
10:06
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:06
"Çocuklarda Diş Çekimi" konusu hakkında bilgileri, Üsküdar Üniversitesi Diş Hastanesi Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Şebnem Koçan, Radyo Sputnik kanalında ''Yeni Şeyler Rehberi'' programında anlattı.
…
continue reading
"Melankolik Ruh Hali" konusu hakkında her şeyi Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi`nden Uzman Klinik Psikolog Penbesel Özdemir Yağız TRT Radyo 1'de anlattı.
…
continue reading
"Aşırı Düşünme Sendromu?" konusu hakkında her şeyi Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi`nden Çocuk - Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Erman Şentürk TRT Radyo 1'de anlattı.
…
continue reading
"Kanlı Para Oyunu" konusu hakkında merak edilenleri Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi`nden Uzman Klinik Psikolog Aybeniz Urhan, TRT Radyo 1'de anlattı.
…
continue reading
1
Kadına Yönelik Şiddete Karşı Mücadele
10:40
10:40
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:40
"Kadına Yönelik Şiddete Karşı Mücadele" konusu hakkında merak edilenleri Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü ve Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan, TRT Radyo 1'de anlattı.
…
continue reading
1
Yabancı Olandan Neden Korkuyorum?
26:17
26:17
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
26:17
Evime taşındığım gün, denizin öbür yakasında ışıklı bir bina fark ettik taşınmama yardım eden arkadaşlarımla. Biri "Bu bina ne?" diye sordu, ben de heyecanla “Kuleli Askeri Lisesi!” diye bağırdım. Oysa alakası bile yoktu. Peki ben neden öyle sandım? Cevabı bu bölümde.Cambly’de şimdi 12 aylık aboneliklerde tam %60 indirim var! Grup dersleri ayda 299…
…
continue reading
1
Prof. Dr. Nevzat Tarhan - Oyun Bağımlılığı
20:47
20:47
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
20:47
"Oyun Bağımlılığı" konusu hakkında merak edilenleri Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü ve Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan, TRT Radyo 1'de anlattı.
…
continue reading
Hematoloji denince ülkemizde ilk akla gelen bilim insanlarından Prof. Dr. Mahmut Bayık ile birlikteyiz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
Konuğumuz Bilkent UNAM'da sentetik biyoloji alanında çalışan bilim insanı Urartu Şeker ile bir araya geliyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
Red Ribbon Istanbul, 1 Aralık Dünya AIDS Günü'nde konuğumuz oluyor.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Neden Yatağımda Yatamıyorum?
43:25
43:25
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
43:25
Koltukta, yerde, hatta bir partide amfinin üstüne kafamı koyarak bile uyuyabilirim ama ben yatağımda yatamıyorum. Nedenini merak ediyorsanız, çocukluğuma inmemiz gerekiyor. Uykunuzu düzenlemeye yardımcı olan Vitafenix'in Serenita ürününü incelemek ve satın almak için: https://www.vitafenix.com/urunler/serenita Serenita içerikleriyle yapılan çalışma…
…
continue reading