Demokrasi ve insan hakları alanında çıkan son raporlar ne diyor? Eleştirel barış çalışmaları ve geçiş dönemi adaleti alanında güncel çalışmalar neler? Farklı halkların barış deneyimlerinden ne öğrenebiliriz? Bölgemizde mağdurun ve madunun özneleştiği tabandan doğru gelişen siyasal süreçleri nasıl anlamalı, nasıl yorumlamalıyız? Demokrasi, Barış ve Alternatif Politikalar Araştırma Derneği (DEMOS), bu sorular aracılığıyla Türkiye’de ve dünyada çatışma ve barış, insan hakları, geçiş dönemi adal ...
…
continue reading
Türk Müziği Akademik Çevresi (TUMAC), Türk Müziği’nin bilimsel olarak araştırılması, incelenmesi, derlenmesi ve sunulması amacı ile başta müzik bilimi olmak üzere farklı disiplinlerden akademisyen ve araştırmacıların oluşturduğu, bilimsel araştırma, eğitim, uygulama ve yayın faaliyetleri ile seçkinleşen, gönüllülük esasına dayalı, bağımsız, müşterek ve akademik bir girişimdir.
…
continue reading
Mimarlığın tüm halleri üzerine konuşmalar. (Hazırlayan ve sunan: Yağmur Yıldırım)
…
continue reading
Dersimiz Fitness, sağlıklı kilo verme ve kas yapma sürecinde ihtiyacın olacak doğru bilgileri ücretsiz olarak senle paylaşarak fiziğini kendi ellerinle değiştirmene yardımcı olmak için her hafta yeni bölümüyle karşında. Bu kanalda amacına ulaşmanda sana yardımcı olacak antrenman programları, sağlıklı beslenme alışkanlıkları, kişisel gelişim, yaşanmış hayat hikayeleri, bilimsel araştırma ve makaleler gibi birçok farklı konuda içerik bulabilirsin. Vücut geliştirme ve fitness dünyasında insanla ...
…
continue reading
Kabul edelim, hepimiz önyargılıyız. Olaylar karşısında tepki verirken genellikle belli önyargılarla hareket ediyoruz. Doğduğumuz ülke, ailemiz, büyürken yaşadıklarımız veya yaşamadıklarımız, hepsi bugün olduğumuz kişiyi oluşturdu. Gerçeği öğrenmek istiyorsak önyargılarımızı bir kenara bırakmalı; dürüst, alçakgönüllü, sabırlı ve tarafsız bir araştırmaya girişmeliyiz. Ancak ve ancak o zaman gerçeği bulabiliriz. Bu seri boyunca Dr. Pandit de bu yolu izleyerek “Yaratıcı var mı, yoksa yok mu?” so ...
…
continue reading
1
Palimpsest Şehirler projesi
27:31
27:31
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
27:31
Konuklarımız Alanya Üniversitesi’nden Muzaffer Özgüleş ve İstanbul Teknik Üniversitesi’nden Zeynep Kuban ile Sevgi Türkkan, mimarlık tarihi ve kültürel miras farkındalığı üzerine gerçekleştirdikleri “Palimpsest Şehirler” projesini anlatıyor. Bir AB projesi olarak gerçekleştirilen proje kapsamında bir de mobil uygulama üretildi. “Palimpsest Cities: …
…
continue reading
1
Dünya Mimarlık Günü 2024 etkinlikleri
27:49
27:49
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
27:49
Her yıl Ekim ayının ilk pazartesi günü, Uluslararası Mimarlar Birliği'nin (UIA) kararıyla Dünya Mimarlık Günü olarak kutlanıyor. Bu sene 7 Ekim'de gerçekleşecek olan Mimarlık Günü'nün 2024 teması "gelecek nesilleri kentsel tasarıma katılmaya teşvik etmek" olarak belirlendi. Türkiye'de de pek çok yerde hafta boyunca çeşitli etkinlikler düzenlenecek.…
…
continue reading
Cenk Dereli ve Serter Karataban ile her ayın son haftası farklı temalarda gerçekleştirdiğimiz seri programlarda bu ay spor mekanları konusuna devam ediyoruz. Farklı spor alanlarının mekansal ihtiyaçları, kamusal alanlarda spor mekanları, kent için potansiyelleri ve iyi örnekler üzerine konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Hatay Çekmece Topluluk Merkezi
25:48
25:48
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
25:48
Herkes İçin Mimarlık, her ayın üçüncü haftası Açık Mimarlık'ta devam ettiği köşede bu ay Antakya'dan bildiriyor. Emre Gündoğdu, Şule Toptan, Hacire Özkan, Hanife Özalp, Hatice Işıl Uysal, Hüseyin Akmunur ve İlyas Semih Keçeli, projelendirip uyguladıkları Hatay Çekmece Topluluk Merkezi projesi ve deneyimleri üzerine konuşuyor.…
…
continue reading
1
Kentsel Materyalite Araştırmaları sempozyum ve atölyeleri
26:30
26:30
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
26:30
Kentsel Materyalite Araştırma Grubu, bu kavram üzerinden Türkiye'de mimarlığın düşünsel boyutunu ve biçimsel temsilini, teknoloji ve malzeme araştırmalarının ötesinde yeni bakış açılarıyla zenginleştirmeyi amaçlıyor. Funda Uz yürütücülüğünde, Atakan Yolcu, Aygen Erol Çakır, Ayşe Tuğçe Pınar Akın, Kübra Bilge Erdem, Mehmet Ali Gasseloğlu, Melahat Ka…
…
continue reading
1
Hatay'da 6 Şubat depremlerinden bugüne planlama ve imar süreçleri
28:27
28:27
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:27
Konuğumuz kent plancısı, doktor öğretim üyesi Tuğçe Tezer, 6 Şubat depremleri sonrasında Hatay'daki planlama ve imar süreçlerini aktarıyor. Master plan ve koruma amaçlı imar planı gibi, bölge için geliştirilen farklı planlar, bu planların uygulanma süreçleri, kalıcı konut alanlarının inşası, güncel durum üzerine konuşuyoruz.…
…
continue reading
1
Spor mekanları ve Olimpiyatlar
25:43
25:43
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
25:43
Cenk Dereli ve Serter Karataban ile her ayın son haftası farklı temalarda gerçekleştirdiğimiz seri programlarda bu ay spor mekanları konusuna başlıyoruz. "Spor kenti" olmayı, Paris Olimpiyatları'nın sona ermesi vesilesiyle büyük ölçekli spor etkinliklerinin kentte planlanmasını ve etkilerini, İstanbul'un Olimpiyat adaylığını, 2027'de gerçekleşecek …
…
continue reading
1
FREA'nın yeni Eminönü Meydanı ve Haliç projeleri
27:58
27:58
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
27:58
FREA kurucu ortakları Fatih Yavuz ve Emre Şavural ile bu programda, son dönemde Eminönü ve Haliç bölgesi için gerçekleştirdikleri projelerini konuşuyoruz. Haliç Kıyıları Tasarım Yarışması'nda aldıkları birincilik ödülü sonrasında uygulanarak yaz aylarında açılan yeni Eminönü Meydanı, Galata Köprüsü düzenlemesi ve Fener'deki üç tarihi binanın kültür…
…
continue reading
1
80: Kas Gelişimine En Çok Yardımcı Olacak Hareketler
1:12:59
1:12:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:12:59
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas yapımı, yağ yakımı ve en önemlisi sinir sisteminin gelişimi için sana en çok yarar sağlayacak olan antrenman modeli ve egzersizler ele alındı. Sen de fiziğine seviye atlatmak istiyorsan bu bölümde konuşulanları kaçırma. (00:00:07) Senin için en iyi olan egzersiz, yapmadığın egzersiz. (00:07:06) Hareketlerde ne k…
…
continue reading
1
Üniversite tercihleri ve kontenjanları, mimarlık eğitimi
25:08
25:08
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
25:08
Herkes İçin Mimarlık'ın her ayın üçüncü haftası Açık Mimarlık'ta yürüttüğü köşede bu ay Erdem Üngür, Emre Gündoğdu ve Yağmur Yıldırım üniversite tercih ve tanıtım dönemi vesilesiyle mimarlık bölüm kontenjanları, öğrenci tercihleri, mimarlık eğitiminin güncel durumu ve ihtiyaçları üzerine konuşuyor.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Büyükada: Moris Danon Koleksiyonu
25:59
25:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
25:59
Büyükadalı Moris Danon'un adaya dair 19. yüzyıl ortalarından 20. yüzyıl başına uzanan ve fotoğraflar, el yazmaları gibi farklı malzemeleri kapsayan geniş arşivi, Büke Uras'ın yazarlığında ve Müge Cengizkan'ın editörlüğünde, Yapı Kredi Yayınları'ndan kitaplaştı. Kendisi de bir adalı olan Büke Uras ile gerçekleştirdiğimiz bu programda Moris Danon arş…
…
continue reading
1
Paris Olimpiyatları ve Avrupa'da kitlesel turizm protestoları
28:07
28:07
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:07
2024 Olimpiyatları 26 Temmuz'da başladı. Paris'teki olimpiyatlar, kent çeperine yıldız mimarlarca inşa edilmiş dev bir stadyumu çevreleyen yeni bir "Olimpiyat kenti"nde gerçekleşmesi yerine, tarihi kent merkezinin ikonik meydan ve yapılarına yerleşen geçici ve hafif yapılarla, kentin ana oyuncu olarak boy göstereceği bir etkinlik olarak, önceki Oli…
…
continue reading
1
ofis hastalıkları, ortopedik sorunlar, ergonomi
26:20
26:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
26:20
Çalışma mekanları üzerine konuştuğumuz program serisinin devamında, bu haftaki konuğumuz ortopedi, travmatoloji, omuz-el ve dirsek cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Arel Gereli. Kendisi ile ofis hastalıkları, çalışanlarda sık rastlanan ortopedik sorunlar ve ergonomi konuları üzerine konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
Herkes İçin Mimarlık'ın her ayın üçüncü haftası Açık Mimarlık'ta devam ettirdiği programlarda bu hafta, Emrah Güllüoğlu ve Emre Gündoğdu Antakya'dan bildiriyor. Antakya'da deprem sonrasında güncel durum ve gündelik hayat, ihtiyaçlar, Herkes İçin Mimarlık'ın alanda devam eden çalışmaları üzerine bilgiler paylaşıyorlar.…
…
continue reading
1
79: Stres ve Anksiyete, Yağ Yakımı ve Kas Yapımını Nasıl Etkiliyor? Stresle Başa Çıkmanın Yolları
49:58
49:58
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
49:58
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde stresin insan vücuduna etkisi ve stresle başa çıkmanın yolları konuşuldu. Sen de strese karşı bakış açını değiştirmek istiyorsan bu bölümü sonuna kadar dinle ve sevdiklerinle paylaş. (00:07) Stres insan vücudunu nasıl etkiliyor? Neden strese ihtiyacımız var? (06:06) Stres kovanı boşaltan aksiyonlar (08:13) Stres tol…
…
continue reading
1
Sultanbeyli'de bir sanat-etkileşim alanı: YUNT
27:46
27:46
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
27:46
İstanbul'un Sultanbeyli ilçesinde açılan, kâr amacı gütmeyen bir sanat-etkileşim alanı olan YUNT, toplumun sanat etkinlikleriyle karşılaşma imkânlarını çoğaltmayı amaçlıyor. Sergiler, etkinlikler, çalıştaylar, eğitim programları, yayınlar gibi farklı üretimler gerçekleştiriyor. Kurucu direktörü Muratcan Sabuncu ile YUNT'un kuruluş hikayesini, motiv…
…
continue reading
1
78: Yağ Yakımı İçin Ne Kadar Kardiyo Yapmak Gerekiyor?
40:50
40:50
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
40:50
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yağ yakımı için kardiyo antrenmanlarının nasıl uygulanması gerektiğinden bahsedildi. Sen de kalp sağlığı iyileştirip şekle girmek istiyorsan bu bölümü kaçırma. (00:07) Kardiyo ve yağ yakımı arasındaki ilişki (03:41) Zone 1, 2 ve 3 kardiyo antrenman çeşitleri (06:52) Farklı kardiyo seçenekleri ve antrenmandan keyif a…
…
continue reading
1
İstanbul temsilleri ve şehre panoramik bakışın tarihi
27:00
27:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
27:00
Özel topografyasının da etkisiyle İstanbul, tarihi boyunca manzaraları seyredilen, resimleri yapılan, fotoğrafları çekilen bir şehir. 19. yüzyıl başında panoramanın icat edilmesiyle, İstanbul panoraması yapılan ikinci şehir olur ve pek çok ressam bu dönemde manzaralarını resmetmek üzere İstanbul’a gelir. Pera Müzesi’ndeki “Tam Yerinden: İstanbul’a …
…
continue reading
1
çalışma mekanları ve dönüşümü III
25:11
25:11
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
25:11
Serter Karataban, H. Cenk Dereli, Yağmur Yıldırım’ın çalışma mekanları üzerine söyleşilerinin üçüncü ve son bölümü.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
77: Daha Hızlı Yağ Yakmak ve Kas Yapmak İçin Antrenman Şiddeti Nasıl Arttırılır?
30:11
30:11
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
30:11
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde antrenman programlamasının detayları ele alındı. Sen de kendi antrenmanlarını yüksek kalitede ve bilinçli olarak yapmak, hızlı ve etkileyici sonuçlar almak istiyorsan bu bölümü kaçırma. (00:07) Yoğunluk, şiddet ve sıklık kavramlarının açıklaması. Doğru antrenman programında şiddetin yeri ve önemiAntrenman Şiddetini …
…
continue reading
1
Architecture Sans Frontières Antakya çalışmaları
26:07
26:07
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
26:07
Herkes İçin Mimarlık'ın her ay Açık Mimarlık'ta yürüttüğü köşede bu ay, Emre Gündoğdu'nun konukları Şule Can ve Francesco Pasta. Architecture Sans Frontières Birleşik Krallık (Sınır Tanımayan Mimarlar/ASF-UK) ekibinin Antakya'da yaptıkları çalışmaları ve Antakya'nın güncel durumu üzerine konuşuyoruz.…
…
continue reading
1
76: Kalçan Neden Büyümüyor?
39:03
39:03
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
39:03
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yuvarlak ve sıkı kalçalara sahip olmak için bilmen gereken bütün detaylar ele alındı. Sende kalçanı geliştirmekte zorlanıyorsan bu bölümü kaçırma. (00:07) Kalçan neden gelişmiyor? Kalça kasının önemi. (10:26) Kalça kaslarını geliştirmek için bilmen gerekenler (14:22) Kalça gelişimi için en ideal antrenman sıklığı ve…
…
continue reading
1
Londra Mimarlık Festivali "reimagine"
25:09
25:09
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
25:09
Londra Mimarlık Festivali'nin 20.'si, "re-imagine" başlığıyla 1-30 Haziran tarihleri arasında gerçekleşecek. Festival kapsamında 26 Haziran günü bir sunum yapacak olan Mert Eyiler, Murat Şanal, İdil Mersin, Zeynep Beyza Gergin bu programda konuklarımız; kendileriyle festivali, "re-imagine" temasını, "re-imagine Tarlabaşı" başlıklı çalışmalarını kon…
…
continue reading
1
Kent Üzerine: Düş, Yer, Müşterek ve Hareket
25:47
25:47
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
25:47
Çiçek Tezer, Emre Yıldız ve Pınar Kılıç Özkan'ın editörlüğündeki "Kent Üzerine: Düş, Yer, Müşterek ve Hareket" kitabı Yakın Kitap'tan yayımlandı. Kitap, "düş", "yer", "müşterek" ve "hareket" isimli dört bölümde kenti farklı perspektiflerden ve mecralardan anlamaya çalışan, farklı kalemlerden çıkmış metinleri bir araya getiriyor. Editörlerden Çiçek …
…
continue reading
1
75: Hayalindeki Fiziğe 90 Günde Ulaş
1:04:31
1:04:31
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:04:31
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde 3 ayda istediğin fiziğe ulaşmak için bilmen gereken her şeyi öğreneceksin. Bu bölümde konuşulanları duymaya ihtiyacı olan bir arkadaşınla paylaşmayı unutma. (00:00:07) Hayalindeki fiziğe 90 günde ulaşabilmek mümkün mü? (00:03:15) Yeni düzene adapte olmanın önemi (00:06:59) Neden plana sadık kalman gerekiyor? 1.AY (0…
…
continue reading
1
çalışma mekanları ve dönüşümü II
27:03
27:03
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
27:03
Serter Karataban, H. Cenk Dereli, Yağmur Yıldırım bu programda çalışma mekanları ve bugünün çalışma anlayışları üzerine konuşmaya devam ediyor.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Mimarlık eğitimi ve stüdyo kültürü
24:13
24:13
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
24:13
Sena Dursun ve Murat Ünsal’ın sunduğu bu bölümde, konuğumuz öğretim üyesi Gökhan Kıyıcı ile konumuz mimarlık eğitimi ve stüdyo kültürü. Stüdyodaki üretimlerde akademisyen ve öğrenci arasındaki iletişim, mimari eğitimde teorik ve pratik dengesi, mimarlık eğitiminin teknoloji ile entegrasyonu, çevrimiçi ve geleneksel stüdyonun mimarlık eğitimine etki…
…
continue reading
Herkes İçin Mimarlık'ın her ayın üçüncü haftası yürüttüğü Açık Mimarlık köşesinde bu hafta, Emre Gündoğdu'nun konukları Hatay Deprem Dayanışması'ndan Seda Yüce ve Aylin Ay. Hatay Deprem Dayanışması'nın yaptıklarını, gelecek çalışmalarını ve Hatay'daki durumu konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
74: Tutuş Gücünü Geliştirmek İçin En İyi Egzersizler (Tuttuğunu Kopart)
34:37
34:37
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
34:37
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde tuttuğunu kopartmak için ihtiyacın olan kuvvete nasıl ulaşabileceğin bütün detaylarıyla ele alındı.(00:07) Tutuş gücü neden önemli? Genel sağlığa, kas gelişimine ve yağ yakımına etkisi ne?Tutuş gücünü daha da geliştirmek için uygulaman gerekenler:(10:01) #1 Lifting Strap’lerden Kurtul (16:22) #2 Düşük Tekrar, Yüksek…
…
continue reading
1
Zaman Cetveli: Erginoğlu&Çalışlar'ın 30 yılı
25:34
25:34
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
25:34
Kerem Erginoğlu ve Hasan Çalışlar'ın otuz yıllık mimarlık üretimleri üzerine "Zaman Cetveli" sergisi, Tophane-i Amire Kültür Merkezi'nde açıldı. Mayıs ayı sonuna kadar açık olacak sergi hem Erginoğlu&Çalışlar bürosunun otuz yıllık serüvenini, projelerini, bu sürede gerçekleşen mesleki dönüşümleri inceliyor. Sergi boyunca turlar, paneller, atölye ça…
…
continue reading
1
73: Takip Ettiğin Fitness Influencer’ın Boktan Olduğunu Gösteren İşaretler
33:29
33:29
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
33:29
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde sosyal medyada içerik üreten fitness influencer’larının falsolu davranışları ele alındı. Sen de kimi takip etmen gerektiği konusunda şüphe içindeysen bu bölüm sana göre. (00:07) Doğru bilgiye ulaşmanın zorluğu, otorite boşluğu, takipçi toplama ve dikkat çekme arzusu. (04:18) Ronnie Coleman’ın yalan haberleri, fitnes…
…
continue reading
Levent Aksüt ve Yaşar Marulyalı'nın 70 yıllık ortaklığı UMO Mimarlık üzerine çok kapsamlı bir monografi, Pelin Derviş Yayın Projesi'nden USKON işbirliğiyle yayımlandı. Pelin Derviş ile bu programda Aksüt-Marulyalı ortaklığını, 1950'li yıllardan bugüne mimarlık yaklaşımlarını, yeni malzeme ve yapı teknolojileri kullanımlarını, mimarlık kültürüne kat…
…
continue reading
1
72: Bulk ve Cut Nasıl Yapılır? (Yağ Yakımı ve Kas Yapımı Sürecinde Uygulaman Gerekenler)
49:47
49:47
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
49:47
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas kaybetmeden yağ yakma ve yağlanmadan kas yapma hakkında detaylı bilgilere ulaşabilirsin. (01:52) Bulk ve Cut nedir ve nasıl yapılır? Çeşitli yağ ölçüm yöntemleri, bulk ve cut sürecinde yapılan genel hatalar (09:22) Bulk ve Cut Diyeti (31:26) Bulk ve Cut Sürecinde Antrenman (37:32) Mental Olarak Hazırlık (46:41) …
…
continue reading
1
çalışma mekanları ve dönüşümü
26:33
26:33
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
26:33
Mimarlar Serter Karataban, H. Cenk Dereli, Yağmur Yıldırım bu programda çalışma mekanları, güncel koşullar ve yeni kuşağın ihtiyaçlarıyla dönüşümü, bugünün çalışma anlayışları üzerine konuşuyor.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
71: Neden Bir Atlet Gibi Antrenman Yapman Gerekiyor?
36:33
36:33
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
36:33
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde atletik bir fiziğe sahip olmak için yapman gereken antrenman modelleri detaylarıyla ele alındı. (00:07) Fiziğinin iyi görünmesi, iyi fonksiyon gösterebileceğin anlamına gelmiyor. (03:53) Antrenörlerin tecrübe kaynağı (05:32) Fonksiyonel antrenman prensibinin bir numaralı kuralı (09:21) Bir atlet gibi antrenman yapma…
…
continue reading
1
Climavore: İstanbul'un manda müşterekleri projesi
25:20
25:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
25:20
Herkes İçin Mimarlık derneğinin her ayın üçüncü haftası Açık Mimarlık'ta yürüttüğü köşede bu ay Emre Gündoğdu'nun konukları Climavore'un Manda Müşterekleri Projesi ekibinden Kubilay Ercelep ve Merve Anıl. Mandalar ve İstanbul'un kuzey ekosistemi hakkında ve iklim krizi-gıda ilişkisi üzerine ekibin çalışmalarına dair bir söyleşi dinliyoruz.…
…
continue reading
1
70: Çocuğunu Yapmaya Teşvik Edebileceğin En İyi 5 Spor Dalı
38:50
38:50
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
38:50
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde çocuğunun yapmasını isteyeceğin en iyi 5 spor dalı nedenleriyle birlikte ele alındı. “Sporun kişisel gelişimdeki yeri nedir?” sorusuna detaylı cevap verildi. (00:07) Spor’un bireye kattığı önemli değerler (09:53) Aileler çocuklarının kişisel gelişimini nasıl baltalıyor? (15:53) Çocuğun ayağını kaba sokma (19:16) Çağ…
…
continue reading
1
Ekrem İmamoğlu'nun seçim vaatleri ve kent politikaları
26:43
26:43
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
26:43
31 Mart 2024 yerel seçimlerinde bir dönem daha İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı seçilen Ekrem İmamoğlu'nun seçim vaatlerini ve önerdiği kent politikalarını inceliyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
69: Libidonu Arttırmanın Yolları
34:29
34:29
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
34:29
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde libidonun insan sağlığı üzerindeki etkisi ve cinsel isteğin önündeki engeller konuşuldu. (00:07) Libidonun insan sağlığındaki yeri ve önemi, stresle başa çıkamanın yolları (05:56) Doğru egzersiz, sağlıklı kas kütlesi ve ağrılardan kurtulma (09:34) Libidonun yüksek olduğunu gösteren en önemli işaret (12:21) Kolestero…
…
continue reading
1
Yeni yerel yönetimler, strateji planları, katılımcılık
25:30
25:30
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
25:30
31 Mart günü gerçekleşen yerel seçimlerin ardından yeni yerel yönetimler belirlendi. Önümüzdeki süreçte yapılacak vizyon ve strateji planları nedir, planlama süreçleri nasıl organize edilir, nasıl yürütülür? Bu planlar katılımcı bir yaklaşımla nasıl oluşturulabilir ya da yürütülebilir, dünyadan ve Türkiye'den nasıl örnekler var? İstanbul'da planlam…
…
continue reading
1
68: Neden Hedeflerine Ulaşmaman Gerekiyor? İdeal Dinlenme Süresi ve Ağırlık Seçimi (S&C)
33:01
33:01
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
33:01
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde sürecin neden sonuçtan daha değerli olduğu detaylarıyla ele alındı. Eğer sen de hayatında ister fiziksel değişim elde etmek için, ister finansal anlamda daha iyi yerlere gelmek için bir çaba sergiliyorsan bu bölümü kaçırma. (00:21) Dönüşmek istediğin kişiye odaklan (07:13) Doğru partner seçimi (10:05) Kendine hiçbir…
…
continue reading
1
Yerel seçimler, aciliyetler, ihtiyaçlar
26:32
26:32
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
26:32
Bu programda Herkes İçin Mimarlık Derneği'nden Emre Gündoğdu ve Setenay Kamazoğlu ile birlikte 31 Mart 2024 tarihinde gerçekleşecek yerel seçimler öncesinde İstanbul'un kent gündemini, aciliyetlerini, ihtiyaçlarını konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
67: Yağlanmadan Kas Yapmak Mümkün Mü?
38:29
38:29
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
38:29
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde en çok sorulan sorular cevaplandı. Yağlanmadan kas yapmak, kaç öğün ve kalori, herkesin uygulaması gereken antrenman modeli ve çok daha fazlası bu bölümde.. (00:07) Yağlanmadan kas yapmak hangi şartlar altında nasıl mümkün? (06:50) Bunu başarmak için nasıl beslenmen gerekiyor? (13:28) Uyarıcılardan uzak dur. (15:48)…
…
continue reading
1
Kentlerde İyilik Hali İçin Rehber İlkeler
27:10
27:10
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
27:10
Mekanda Adalet Derneği'nin hazırladığı "Kentlerde İyilik Halini Sağlamak İçin Rehber İlkeler" başlıklı rapor, 2024 yerel seçimleri öncesinde toplum sağlığını ve iyilik halini etkileyen kent politikalarını gündeme getirmeyi amaçlıyor. Rapor, tartıştığı 15 rehber ilke ile yerel yönetimleri toplumun iyilik halini destekleyen mekanizmalara sahip olan, …
…
continue reading
1
66: Neden Uykunu Alamıyorsun? (Ramazanda Antrenman ve Beslenme)
33:13
33:13
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
33:13
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde uyku kaliteni arttırmak için uygulaman gereken etkili yöntemler bütün detaylarıyla ele alındı. Ramazanda antrenman ve beslenme hakkında özet tavsiyeler verildi. (00:07) Uyku neden bu kadar önemli? (02:20) Neden uyuyamıyorsun? (15:05) Ne kadar uyumamız gerekiyor? (23:19) Uykuya hazırlık nasıl olmalı? (24:51) Uyku kal…
…
continue reading
1
Ev teknolojileri ve toplumsal cinsiyet
27:24
27:24
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
27:24
Elektrikli ev teknolojilerinin tarihi, Türkiye'deki modernleşme serüvenine dair bize ne söyler? Elektrikli ev aletleri ile kadınların gündelik hayatları nasıl değişmiştir ve bu teknolojilerle toplumsal cinsiyet rolleri medyada hangi söylemlerle nasıl yeniden üretilmiştir? Kadınlar ev teknolojileriyle bugünkü deneyimlerini nasıl anlatıyorlar? "Türki…
…
continue reading
1
65: Kilo Vermenin Önündeki Engeller
30:00
30:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
30:00
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yağ yakımı, kas yapımı, performans artışı ve sağlıklı bir hayatın önündeki engeller örnek bir olay üzerinden ele alındı. (00:07) Örnek kişi üzerinden kilo vermenin önündeki engellerin değerlendirilmesi (10:49) Fiziğini değiştirmek için alman gereken 2 temel aksiyon (12:20) Görülebilen ve görülemeyen stresler (13:49)…
…
continue reading
1
Audio-Amed: bir dirençlilik arşivi
27:29
27:29
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
27:29
Loading ve Diyarbakır Mimarlar Odası'nın düzenlediği Amed Kent Atölyesi II, "Dirençliliği Yeniden Düşünmek ve Geleceğin Mimarlığı" temasıyla 26 Ocak-5 Şubat tarihleri arasında Diyarbakır'da gerçekleşti. Çalışmada farklı disiplinlerden yürütücüler, dirençliliği farklı perspektifler ve yöntemlerle ele alan atölye çalışmaları yürüttüler. Bu atölyelerd…
…
continue reading
1
64: Estetik Operasyonların İnsan Sağlığına Etkisi
17:15
17:15
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
17:15
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde estetik operasyonlar geçiren ya da geçirmeyi düşünen kişilerin bilmesi gereken konular ele alındı. Mekik çekerek göbek yağı erir mi? Kadınların ağırlık antrenmanlarında göğüs egzersizleri yapmaları gerekiyor mu? gibi merak edilen sorulara cevap verildi. (00:07) Göğüs estetik operasyonları hakkında genel bilgi (05:38…
…
continue reading
1
"Yaşayan Üreten Dönüşen Haliç" belgeseli
24:59
24:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
24:59
Haliç ve tersanelerinin bir üretim mekanı ve endüstriyel miras olarak toplumsal bellekteki yerini inceleyen, tanıklıkları bir araya getiren Yaşayan Üreten Dönüşen Haliç belgeselini hazırlayan ekipten Gül Köksal ve Ekin Sarıca ile konuşuyoruz.Açık Radyo 95.0 tarafından oluşturuldu
…
continue reading