Artwork

İçerik Lisa Oldson, MD | Weight Loss Coach, Lisa Oldson, and MD | Weight Loss Coach tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Lisa Oldson, MD | Weight Loss Coach, Lisa Oldson, and MD | Weight Loss Coach veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

52. How To Manage Your Stress To Manage Your Weight & Increase Your Health Span

10:07
 
Paylaş
 

Manage episode 417458167 series 3468817
İçerik Lisa Oldson, MD | Weight Loss Coach, Lisa Oldson, and MD | Weight Loss Coach tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Lisa Oldson, MD | Weight Loss Coach, Lisa Oldson, and MD | Weight Loss Coach veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

We all have stress, half of which comes from life events, and half of which results from the daily grind & its inherent aggravations. Stress drives up cortisol, impacts our weight, and can even lead to an increased risk of heart problems. The good news? Dr. Lisa's got some science backed actions you can take to reduce stress, manage your weight, and live longer, healthier.
If you'd like more support during your SMART weight loss journey, check out our group coaching program at www.SmartWeightLossCoaching.com
This episode was produced by The Podcast Teacher.

  continue reading

57 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 417458167 series 3468817
İçerik Lisa Oldson, MD | Weight Loss Coach, Lisa Oldson, and MD | Weight Loss Coach tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Lisa Oldson, MD | Weight Loss Coach, Lisa Oldson, and MD | Weight Loss Coach veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

We all have stress, half of which comes from life events, and half of which results from the daily grind & its inherent aggravations. Stress drives up cortisol, impacts our weight, and can even lead to an increased risk of heart problems. The good news? Dr. Lisa's got some science backed actions you can take to reduce stress, manage your weight, and live longer, healthier.
If you'd like more support during your SMART weight loss journey, check out our group coaching program at www.SmartWeightLossCoaching.com
This episode was produced by The Podcast Teacher.

  continue reading

57 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi