))
The 3 Pillars of Health and Why They Matter - Eat Move and Meditate
Manage episode 300545359 series 2796928
İçerik Randa Derkson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Randa Derkson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Today on the podcast, I have Dee Hiemstra and Emily Lewis, my partners in crime with the Eat Move Meditate program.
We're chatting about the program, what's included and how mindfulness, nutrition, and fitness go together as the 3 pillars of health.
The Eat Move Meditate registration opens on August 30 and the program starts September 20.
Submit an application for Eat Move Meditate here.
---
Mindfulness with Emily IG
Randa Nutrition IG
Dee Hiemstra IG
Edgewater.Fitness IG
Eat Move and Meditate on IG
*Randa's Resources:*
Fast Track Your Nutrition and Hit Your Goals eBook
How to Track Your Food: https://randaderkson.com/trackmacros
Follow me on Instagram: https://instagram.com/randanutrition
Randa Nutrition website: https://randaderkson.com/
73 bölüm
Paylaş
