Artwork

İçerik Optimal Living Daily LLC and Justin Malik tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Optimal Living Daily LLC and Justin Malik veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

3427: The Quick Guide to Real Self Care During the Holidays by Josie Michelle Davis on Mental Wellbeing

9:58
 
Paylaş
 

Manage episode 455757601 series 108356
İçerik Optimal Living Daily LLC and Justin Malik tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Optimal Living Daily LLC and Justin Malik veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 3427:

Josie Michelle Davis emphasizes the true essence of self-care, which goes beyond trendy indulgences to focus on actions that genuinely recharge, avoid harm, and enrich our lives. From journaling to mindful exercise, her practical guidelines help navigate holiday stress and ensure self-care aligns with long-term well-being.

Read along with the original article(s) here: https://josiemichelledavis.com/blog/2019/12/10/self-care-for-the-holidays/

Quotes to ponder:

"Self care can, and should, be different from person to person."

"Stealing from your future self to make your current self happy is sabotage, plain and simple."

"Sometimes self care doesn’t feel great in the moment, but leaves you with lasting benefits."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

4299 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 455757601 series 108356
İçerik Optimal Living Daily LLC and Justin Malik tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Optimal Living Daily LLC and Justin Malik veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 3427:

Josie Michelle Davis emphasizes the true essence of self-care, which goes beyond trendy indulgences to focus on actions that genuinely recharge, avoid harm, and enrich our lives. From journaling to mindful exercise, her practical guidelines help navigate holiday stress and ensure self-care aligns with long-term well-being.

Read along with the original article(s) here: https://josiemichelledavis.com/blog/2019/12/10/self-care-for-the-holidays/

Quotes to ponder:

"Self care can, and should, be different from person to person."

"Stealing from your future self to make your current self happy is sabotage, plain and simple."

"Sometimes self care doesn’t feel great in the moment, but leaves you with lasting benefits."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

4299 bölüm

Alle episoder

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi