))
Disconnect Before Sleep - Guided Sleep Meditation
Manage episode 414652671 series 3454374
İçerik Jo | A Zen Mind tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jo | A Zen Mind veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
This meditation has been created to be used before you go to sleep at the end of the day, helping you disconnect from all the thoughts, emotions, and energy of your day, in preparation for a deep and restful sleep. This meditation focuses on a mantra, which will help you to stay grounded and present, relaxed and at peace, as you release the day past, and gently drift off to sleep.
With love, Jo
💖 Exclusive Bonus Content on Patreon
🌼A Zen Mind Instagram
🙏Say Thanks & Support A Zen Mind
🌈A Zen Mind Blog
72 bölüm
Paylaş
