#91 5x5 - Bileşik vs İzole Egzersizler
Manage episode 333333917 series 2833672
Mehmetcan Özen, Cemre Karapınar, Mehmetcan Özen, and Cemre Karapınar tarafından sağlanan içerik. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil olmak üzere tüm podcast içeriği doğrudan Mehmetcan Özen, Cemre Karapınar, Mehmetcan Özen, and Cemre Karapınar veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız, burada belirtilen süreci takip edebilirsiniz https://tr.player.fm/legal.
- 00:00 - 36:00/Sohbet Muhabbet/
- 36:01 - 01:08:21/Bileşik vs İzole Egzersizler/
Kaynaklar
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4592763/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23537028/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26244600/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677913/
- https://osf.io/preprints/sportrxiv/sg3wm/
- https://www.strongerbyscience.com/barbalho/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27995535/
- https://journals.lww.com/nsca-scj/Abstract/2020/10000/Regional_Hypertrophy,_the_Inhomogeneous_Muscle.11.aspx
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8789568/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949789/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33440446/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24978835/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34426558/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27583444/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230110/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27032805/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30293403/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32149887/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23657165/
- https://www.mdpi.com/2411-5142/3/2/28/htm
Bölümde Bahsettiğimiz Filmler
109 bölüm
Paylaş
))
