#58 5x5 - Time Under Tension ve Tempo
Manage episode 297675329 series 2833672
Mehmetcan Özen, Cemre Karapınar, Mehmetcan Özen, and Cemre Karapınar tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.
- 00:00 - 12:20/Sohbet Muhabbet/
- 12:20 - 31:50/Time Under Tension ve Tempo/
- 31:52 - 36:55/ NBA Finalleri
Kaynaklar
- https://www.youtube.com/watch?v=-iGvy11OL7I&ab_channel=FlowHighPerformance
- https://www.youtube.com/watch?v=ePdrCerRRsc&ab_channel=HouseofHypertrophy
- https://www.youtube.com/watch?v=_RVjlfyyjow&ab_channel=HouseofHypertrophy
- https://www.youtube.com/watch?v=z80rR5NDyqE&ab_channel=FlowHighPerformance
- https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-021-01465-2
- https://www.researchgate.net/publication/348737511_Does_Varying_Repetition_Tempo_in_a_Single-Joint_Lower_Body_Exercise_Augment_Muscle_Size_and_Strength_in_Resistance-Trained_Men
Bölümde Bahsettiğimiz Diziler ve Filmler
69 bölüm
))
