Flov Studio kurucusu Ece, kendi hayatından örneklerle derin konulara yumuşak ve samimi bir açıdan yaklaşıyor. Dinlerken yalnız olmadığını farkedeceğin bölümler aradığın cevapları bulma yolculuğunda sana eşlik ediyor.
Yoga
halka açık
[search 0]
Bulabildiğimiz En İyi Yoga Podcast'ler
Bulabildiğimiz En İyi Yoga Podcast'ler
More people are choosing yoga as their preferred method of exercise than ever before, and this surge in popularity has extended to podcasts too. If you’re interested to learn new techniques, enjoy discussions and generally broaden your yoga horizons, this collection of yoga podcasts will appeal to your inner desires, where you can learn some flexible poses like Warrior 1, Downward Facing Dog, Mountain Pose, Plank and more, en route to developing your skills within an appealing discipline.
Download the App!
))
Dönüşüm öze yolculuktur.En doğru rehberler ile bu yolu yürümek isteyen tüm dostlarımız ile buluşabilmek dileği ile…
Friend or Foe daha çok Yeşildevin Maceralarına bağlı olarak oyun ve güncel haberlerin yanı sıra sevip aklımızdan atamadığımız oyun müziklerini hatırlatan bir programdır. Alp'in kafasına estiğinde çıkarttığı bölümlerde kendisi yer yer kişisel hayatına özgü de enstanteneler vermektedir.
Bir insanın geçmişine en güçlü bağı kız kardeşidir derler. Biz de iki kız kardeş olarak bir yolculuğa çıkıyoruz. Kafelerde konuştuğumuz güncel konuları, en çarpıcı dedikoduları, farklı sektörleri, beslenme ve spor trendlerini ve popüler kültüre ait tüm konuları arkadaşlarımızı da dahil ederek koltuğumuza taşıyoruz. Siz de her hafta hayatın farklı alanlarına dair samimi ve eğlenceli sohbetlerimize katılmak isterseniz biz burada olacağız. Y-kuşağında olan herkesin kendinden bir parça bulabilec ...
Gerek dünyada olup bitenlerden, gerek kendi ufak dünyanda olanlardan dolayı zorlandığında parçalanmak yerine esnek olabilmeyi konuşuyoruz. Dinleyicilerden gelen soruyla beraber hayatı ne uğruna yaşadığımız konusunda derinleşiyoruz. Desté kartlarını incelemek ve satış kanallarını görmek için web sitesine uğra. Intagram'dan takip etmek için tıkla @th…
Daha kaliteli ve mutlu bir hayat yaşamak için yapabileceğin küçük şeyler listesi. Bu 14 madde ile kendi hayatında kontrol edebileceklerini fark et ve kendin için en doğru olan kararları ver. Desté kartlarını incelemek ve satış kanallarını görmek için web sitesine uğra. Intagram'dan takip etmek için tıkla @thisisdeste Flov Studio Online'da düzenli o…
"Enerjimi nasıl toplarım?", "Karar vermekte zorlanıyorum, nasıl yönümü belirleyebilirim?", "Başarılarımı hak etmediğimi düşünüyorum, bunu nasıl aşabilirim?" "Duygu patlamalarımı nasıl kontrol edebilirim?", "Kendimi olduğum gibi paylaşma cesaretini nasıl bulabilirim?" Ece, bu bölümde sizden gelen soruları cevaplıyor. Desté kartlarını incelemek ve sa…
Hayatı kendimiz için kolaylaştırabilir miyiz? Bu bölümde Ece, 30 yaşına girmekten, bir buçuk sene sonra Türkiye'yi ziyaret ettiğinde hissettiklerinden ve uzun zamandır ilk tatilinin ona öğrettiklerinden bahsediyor. Desté'nin Türkçe baskısı çıktı, incelemek ve satış kanallarını görmek için web sitesine uğra. Intagram'dan takip etmek için tıkla @this…
Hayata geldiğimiz anda itibaren tüm öğrendiklerimizle kendi haritamızı çizmeye başlıyoruz. Bazı farkındalıklar bu haritada büyük revizeler gerektiriyor. O güne kadar doğru kabul ettiğimiz yolları silip baştan çizmek acı verse de, dünyayı eski haritamıza uydurmaya çalışmak çok daha efor gerektiriyor ve enerjimizden çalıyor. Bu bölümde Ece, haritasın…
Hissettiğimiz her şey geçici. Ece bu bölümde kendi katı düşünce şekillerinden ve bunları nasıl esnetmeye doğru ilerlediğinden bahsediyor. Desté'nin Türkçe baskısı çıktı, incelemek ve satış kanallarını görmek için web sitesine uğra. Intagram'dan takip etmek için tıkla @thisisdeste Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve medit…
Hayatlarımızın her alanına her zaman aynı ilerleme ve ivmeyi sürdüremeyeceğimizi ve bununla barışmanın getirdiği hafifliği anlatan bölüm. Desté'nin Türkçe baskısı çıktı, incelemek ve satış kanallarını görmek için web sitesine uğra. Intagram'dan takip etmek için tıkla @thisisdeste Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve medit…
Hızla değişen bir dünyada, değer ne demek? Çoğu şey geçici, peki ne kalıcı? Arada kalmış bir jenerasyonun ne istediğini bilmemesini normalleştiren, hedefler ve rekabet üzerine bir sohbet. Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için online.flovstudio.com 🙏 Veya …
Yeni bir iş kurmanın, marka ve ürün çıkarmanın tasarımsal, yazılımsal, duygusal ve zihinsel süreçleri. Devam etme motivasyonu bulmanın yollarını ve karar verme aşamalarının yönetimini konuşuyoruz. Yoldayiz60 Cambly kodun ile İngilizce'ni geliştirmeye hemen başla, 60% indirimi kaçırma!* Sponsor. Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerc…
Ece'nin dinleyicilerinden gelen soruları cevapladığı bu bölüme kendini fark etmek, karar vermek, serbest bırakmak ve manifesting temaları hakim. Bahsedilen bölümer, Kilo Meselesi, Tetiklenmek Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için online.flovstudio.com 🙏 V…
İş yoğunluğu, büyük bir hayat değişikliği veya yaşamın bize sunduğu herhangi bir kasırga sırasında stres yönetimi yapabilmek çok önemli. Sürdürülebilir bir şekilde ilerlemeye devam etmek için tükenmişlik sendromuna kapılmadan süreçle dans etmeyi öğrenmeliyiz. Ece bu bölümde üzerine çalıştığı yeni projelerinden, ve stresli dönemlerle nasıl baş ettiğ…
N
Nejla Ceylan Metin ile Meditasyon
1
Bu Sizin Ruhsal Yolculuğunuz
10:53
10:53
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:53
Deneyimin iyisi kötüsü değil, güvenli hissettireni ve güven vermeyeni vardır.Bilinçli zihnin yaşamda şikayet ettiği pek çok konu ,bilinç dışında kişiye gizli bir hizmeti olan güvenli bir alanı koruma görevi görür.
Özveri ve disiplin gerektiren konular üzerine çalışmak gerek. Dünya çalışmaya değerdir.Bu çalışmanın bu saatten sonra üstün bir performansa ihtiyacı var.Birliğin gücü ile bu mümkün.
Kış mevsimiyle beraber yavaşlamak, yavaşlamakla beraber gelen yetersizlik hissi nasıl aşılır? Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için online.flovstudio.com 🙏 Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 @ecetargit Flov Studio'yu Instagram'da takip et ve yen…
Anlaşıldığını bildiğinde insan sevildiğini hisseder.Herkesin temel isteği yaşamı sevgiyle,şefkatle,anlayış ve neşeyle deneyimlemektir.Peki bu erdemlerden kendin için ne kadar faydalanabiliyorsun.
Yaşam atalet, hareket ve denge arasında akan bir ırmak gibidir. Koşullara göre bulanıklaşabilir, bazen coşabilir ve bazen de özgün doğasına geri dönebilir insan. Peki önemli olan nedir? İyi dinlemeler.
Sosyal medyadan uzak, başkalarıyla karşılaştırmadığın kendinle, olma hali. Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için online.flovstudio.com 🙏 Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 @ecetargit Flov Studio'yu Instagram'da takip et ve yeni yıla kadar ücrets…
Biten ve başlayan yıllara bir de bu açıdan bakalım. Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için online.flovstudio.com 🙏 Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 @ecetargit Flov Studio'yu Instagram'da takip et ve yeni yıla kadar ücretsiz derslere katıl @flov…
Bu bölüm kendini iyi hissetmeyen herkes için. Bu bölümün sponsoru Hiwell ile terapiye başlamak için tıkla. Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için online.flovstudio.com 🙏 Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 @ecetargit Flov Studio'yu Instagram'da ta…
Ece bu bölümde dinleyicilerden gelen soruları cevaplıyor. Arkadaşlıklar, hayata yön vermek, arzularını elde etmek ve iş yerinde zorluklar gibi birçok farklı konuya değiniyor. Bu bölümün sponsoru Hiwell'den 10 Aralık'a kadar geçerli indirim kodun targit10 Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izl…
Hiçbir şey planladığın gibi gitmediğinde yeni bir plan yapabilir misin? Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için online.flovstudio.com 🙏 Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 @ecetargit Flov Studio'yu Instagram'da takip et ve sürprizleri kaçırma @flov…
Kendini tanıyıp istediklerini hayata getirmek için nasıl harekete geçebileceğini öğrenmene yardımcı olacak araç ve metodlar. Bu bölümde bahsedilen Hiwell platformu ile aradığın psikoloğu bulmak çok kolay. Alanında uzman psikologlar arasından sana en uygun olan ile ücretsiz ön görüşme gerçekleştirmek için tıkla ve online seanslarla daha iyi hissetme…
Bunu neden hissettin? İçinde neler oldu? Kaynağı neydi? Bilsen farklı olur muydu? Kendimizi anlayabilmek kolay değil, ama mümkün, ve bir çok şeyi iyileştirmenin başladığı yer. Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için online.flovstudio.com 🙏 Ece'yi Instagram'…
Gördüklerin, duydukların, tanık oldukların, insanlar, olaylar, sosyal medya, her şey bir tetikleyici olabilir. Tetiklendiğini anladığında, tetikleyiciye değil, içinde tetiklenen yere odaklanmak daha faydalı olabilir. Ama bunu nasıl yapacaksın? Bu bölümde bahsedilen Hiwell platformu ile aradığın psikoloğu bulmak çok kolay. Alanında uzman psikologlar…
Yaptıklarımın, paylaştıklarımın, işimin, ilişkilerimin anlamı ne? Neden yapıyorum? Neden varım? Bu soruları son zamanlarda kendine sıkça soran Ece, hayatını daha anlamlı kılmak için yaptığı değişimlerden bahsediyor. Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için o…
Bir sonraki adıma geçerken vazgeçilmesi gerekenler vardır, vazgeçmezsen, geçemezsin. Olmazsa olmaz dediklerini bırakarak olmasalar da olabileceğini görmeye cesaretin var mı? Ece bu bölümde kendi özgürleşmesinden ve buna katkı sağladığını düşündüğü elementlerden bahsediyor. Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon d…
Ece bu bölümde iki köpeği Sufle ve Maddie ile ilgili en çok aldığı soruları cevaplayarak hikayelerini paylaşıyor. İlk sahiplenilme hikayeleri, Londra'ya taşınmaları ve tatlı hatıralarıyla köpeği olan veya olsun isteyen herkesi gülümsetecek bir sohbet. Bu bölümün sponsoru Royal Canin'e ve Blu Tv'deki yeni dizileri Bunu Bi Düşünün'e teşekkürler. Flov…
Affetme Meditasyonu Yaşamında olumsuz olarak nitelendirdiğin durumları , olayları, kişileri yok edemezsin . Ancak yaşanmışlığın ağırlığını taşımaktan vazgeçmeyi seçebilirsin. Yoluna özgürce devam edebilmek için şimdi seçim zamanı şefkatli bir alana geçiş yapmaya hazır mısın?
Yaşam Farkındalığı Hayat Nedir ?sormak inceleme başlatır bazen çok yönlü bazen yüzeysel.Gel beraber bir bakalım hayat bir mücadele mi?,bir şarkı mı?, bir trajedimi , büyük bir aşk mı? Kapat gözlerini haydi.
Bir şeylere geç kaldığını, değiştiremeyeceğini, vazgeçemeyeceğini, kalbinin sesini susturmak zorunda olduğunu düşünenlere neden böyle olmak zorunda olmadığını anlatıyor bu bölüm. Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için online.flovstudio.com 🙏 Ece'yi Instagr…
O "bittim ben" dedirten anlarda, ne bitiyor? Hayatın günlük güneşlik olmadığı, köşeye sıkışmış hisettiğin anlarda düşünceleri nasıl değiştirebileceğini konuşalım. Bu bölümde bahsedilen Hiwell platformu ile aradığın psikoloğu bulmak çok kolay. Alanında uzman psikologlar arasından sana en uygun olan ile ücretsiz ön görüşme gerçekleştirmek için tıkla …
Bir şeylerin kolay veya zor olacağı beklentilerinden bağımsız, yaşama yer açmaktan, tutunduğumuz etiketlerin anlamlarından ve üzerimizdeki ağırlıklarından bahsederken, arzuladıklarımızla barışmaktan bahsediyor. Bu bölümde bahsedilen Vichy'nin cildin yenilenmesine, sağlıklı ve aydınlık bir görüntü kazanmasına yardımcı olan yeni ürünü Mineral 89 Prob…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Ne İstiyorsan, Yapabilirsin.
39:15
39:15
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
39:15
Ne zaman kendini bir konuda beceriksiz olarak kodladın? Peki ya korkak olduğuna ne zaman inandın? Kaybedeceğine ne zaman şartlandın? Ece bu bölümde kendi çocukluğunda, eğitim hayatında sistem ve öğretmenler tarafından ona kodlanan bu düşüncelerin doğurduğu sonuçları ve onlardan nasıl kurtularak özgüvenini yenilediğini anlatıyor. Özellikle rekabet o…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Sosyal anksiyetem oluşmuş olabilir mi?
15:34
15:34
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
15:34
Ece bu bölümde kalabalık bir ortama girdiğinde geçirdiği anksiyete atağını paylaşırken böyle endişeleri olanlara yol gösteriyor. Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için online.flovstudio.com 🙏 Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 @ecetargit Flov Stu…
Duyarlı kalplerin sahip olduğu en kıymetli erdemdir “Şefkat ve Nezaket” temelli eylemler. Yalnızca seviyorum ,destekliyorum,iyiliğini istiyorum demek yetmez. Tüm eylemlerinizin de bu yönde olması gerekir. Gelin şimdi beynimize temiz bir çağrı yapalım. Bu kadim meditasyon çalışmasını kendi çalışmalarımın tecrübesiyle sizlerle buluşturmak her şeye de…
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Gitmek ve Kalmak Arasında
18:59
18:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
18:59
Çaresizlik ve umutsuzluk ağır bastığında her şeyi bırakıp gitme, uzaklaşıp kaçma fikirleri geçiyor mu kafandan? Doğduğun coğrafyayı bir şanssızlık olarak görerek, lokasyon değiştirebilirsen içinin rahat edeceğini düşünüyor olabilirsin bazen. Ece bu bölümde, farklı ülkelerde yaşarken zihninde olan bitenleri paylaşıyor. Gündemin getirdiği öfkeyi bir …
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Akışta Olmak, Değişimi Kabullenebilmek - Tulu İle
43:20
43:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
43:20
İlk günlerden beri dinleyenler bilir, bu podcastin ilk sezonunda Tulu ve Ece birlikte ev sahipliği yapıyorlardı. Tulu Los Angeles’a taşınınca, Ece podcasti devraldı. 2,5 yıl sonra Tulu’nun İstanbul’a dönmesiyle orjinal ikili biraraya geldi. Bu zaman içinde neler öğrendiklerini, nasıl değiştiklerini ve hayatın akışıyla uyumlanmayı nasıl başardıkları…
N
Nejla Ceylan Metin ile Meditasyon
1
Bilinçli Nefes Farkındalığı
56:37
56:37
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
56:37
Haydi yaşama dikkatimizi verelim, farkında, açık ,uyanık bir zihinle olup bitenleri nezaketle ,şefkatle karşılayabilecek bir tutum zihinsel bir beceri geliştirelim.
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Yoga Bölümü: Başlamak, Pozlar, Motivasyon, Amaç
42:57
42:57
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
42:57
"Yogaya nasıl başlanır? Videodan yapılır mı? Haftada kaç kez yapmak gerek? Başladım ama pozları tam yapamıyorum." İki bölümden oluşacak bu serinin ilkinde Ece, yoga pratik ederken pozu doğru yapmanın anlamından, güç ve esneklik gerekliliğine, ileri seviye pozlara ulaşmaktan yoganın spiritüel boyutuna bir çok farklı konudan bahsediyor. Sekans oluştu…
Beklentilerinin farkına var. Elbette isteklerin, tercihlerin olacak. Ancak işler beklediğin gibi gitmediğinde edindiğin tavrı değiştirmek, hayatın getirilerine karşı esneklik kazanabilmek yaşamı pürüzsüzleştirecek. Ece bu bölümde kendimizi ve düşüncelerimizi bu yönde geliştirmekten bahsediyor. Çağ değiştikçe esnek olabilenler kazanıyor. Süresi dola…
Hiç tanımadıkların için ağlayabilirken, en yakınındakine hissettiklerini söyleyememek nasıldır bilir misin? Ece bu bölümde spiritüel baypasın, yani duygulardan kaçmanın bizi nasıl sertleştirdiğini, ve kendisinin bu alışkanlıktan nasıl vazgeçtiğini anlatıyor. Duyguların tümünü hissetmeye nasıl alan açabileceğini öğrenmek, sevdiklerinle duygu ve düşü…
Hem kendinden beklediklerine hem de başkalarının senden beklentilerine karşı uyanık ol. Her şeyi tek başına yapman gerektiğini düşünen bir yanın varsa başına gelenlerin bu düşünceyle bir bağlantısı olabilir. Bu bölümde iş hayatımızdaki kişilerle kurduğumuz iletişimden bahsediyor Ece. İletişim mi kuruyorsun yoksa savunmaya veya saldırmaya mı geçiyor…
Günlük hayatında ne kadar -meli -malı eklerini kullanıyorsun? Neler için "lazım" diyorsun? Bazen her şeyi siyah beyaz görmeyi bekliyoruz ama grinin varlığını inkar edemeyiz. Her zaman biri veya öteki olmak zorunda değil, bazen biraz ondan biraz bundan olabilir. Ece bu bölümde evlilik ve evliliğin anlamından başlayarak içgüdülerimizi ve iç sesimizi …
K
KOLTUK HEP DOLU
1
Koltukta Pelin Var - myfoodsteps'le yurtdışı özleminin dibine vurduk :) Ruhumuza ilaç gibi gelen bir bölüm oldu.
1:07:42
1:07:42
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:07:42
Eser Gabay, Ekin Gabay tarafından oluşturuldu
İçten dışa arınma ile ilgili merak ettikleriniz.
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Nikahımız, Pandemide Evlenmek, Soru&Cevap
33:22
33:22
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
33:22
Ece yeni sezonun ilk bölümüne nikahıya ilgili sorduğunuz soruları cevaplandırarak başlıyor. İptal edilen iki organizasyon ardından pandemide olabildiğince ufak bir kutlamayla Can ile evlenirken onu nelerin zorladığını, hayal kırıklıklarını, beklentilerini, sevincini ve üzüntüsünü her zaman olduğu gibi sizlerle paylaşıyor. Can’la nasıl tanıştıkları …
K
KOLTUK HEP DOLU
1
Koltukta Kler Var - 15 yılın sonunda kurumsal hayata veda. İş hayatında tükenmişlik sendromu ve yeni başlangıçlardan korkmamak üzerine müthiş bir bölüm.
1:00:52
1:00:52
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:00:52
Eser Gabay, Ekin Gabay tarafından oluşturuldu
K
KOLTUK HEP DOLU
1
Koltukta Seren Var - Ayurveda ve yoga dolu bir bölüm. Kahkahalar hiç azalmadı, iyiki varsın Seru.
48:59
48:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
48:59
Eser Gabay, Ekin Gabay tarafından oluşturuldu
K
KOLTUK HEP DOLU
1
Koltukta Belis Var - Karantinada neden farklı şeylere sardık anlamak için savunma mekanizmalarını konuştuk. Sonra bütün soruları cevapladık!
44:27
44:27
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
44:27
Eser Gabay, Ekin Gabay tarafından oluşturuldu
K
KOLTUK HEP DOLU
1
Koltukta Biz Bize - #koltukboşkaldı ama pandemi vardı sonuçta. Biz çok özledik sizi, siz de özlediniz mi?
34:06
34:06
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
34:06
Eser Gabay, Ekin Gabay tarafından oluşturuldu
