Sonsuz evrende yalnız olma ihtimalimiz var mı? Enrico Fermi, herkesin nerede olduğunu sormadan önce de insanoğlu evrende başka yaşam olduğunu her zaman merak etmiştir. Evrende bu kadar çok maddenin olmasının yaşam açısından bir anlamı var. Yaşam, uzayın boşluğunda ortaya çıkmaz. Tutunabilmesi için bir gezegene ihtiyacı vardır. Peki bu kadar çok gez…

Dünyaya yön veren kadim uygarlıkların temelinde kadim nehirler vardır. Bunların arasında Nil'in özel bir yeri var. Nil Nehri, dünyanın en eski medeniyetlerinden Mısır'a yaşam kaynağı olmaya devam ediyor. Sadece Mısır değil, Afrika'nın kuzeydoğusu onunla hayat buluyor. Kaynağının belirsizliği, çöl ikliminde hiç yağmur almadan varlığını sürdürmesi ve…

Bu bölümde, “doğru kişiyi” bulmanın ve sağlıklı bir ilişki sürdürmenin inceliklerini konuşuyoruz. “Doğruysa kolaydır” diyoruz ama kolaylık gerçekten ne anlama geliyor? Zorlamadan, kendimizi terk etmeden, birbirimize ilham vererek ve saygıyı ön planda tutarak ilişkilerimizi nasıl inşa edebiliriz? İlişkilerde derinleşmek ve kendi doğrularını bulmak i…

Kadınların sesi artık daha çok çıkıyor ve ekonomik hayattan daha fazla pay alıyorlar ama yine de gidecek daha uzun bir yol var. Mesela erkeklerle aynı işi yapan kadınlar hâlâ aynı ücreti alamıyor. Kadın ve erkek arasındaki ücret eşitsizliği her zaman vardı ama ben bu durumun belli sektörlerle sınırlı olduğunu düşünürdüm. Mesela sinema sektöründe bö…

Bu bölümde, modern yaşamın getirdiği yalnızlık hissini ve sosyal izolasyonu nasıl aşabileceğimizi keşfediyoruz. Daha geniş ve anlamlı sosyal bağlantılar kurmanın önemini, neden 50 kişilik bir topluluğa ihtiyacımız olduğunu, evliliklerde ve ilişkilerde yalnızlığın nasıl etkileri olduğunu derinlemesine inceliyoruz. Daha güçlü bir topluluk duygusu olu…

Bugün dijital devrimle hepimiz dönüşüyoruz. Bu dönüşümden her kurum olduğu kadar yaşadığımız iktisadi düzen de etkileniyor. Bir zamanlar her şey kapitalizmin planladığı şekilde gerçekleşirken sanki o da teknoloji devrimiyle biraz seyirci durumuna düşüyor. Yarattığı dijital dünya onun kontrolünden çıkıyor. Algoritmalar onun yerine karar vermeye başl…

Çoğu insanı tedirgin eden korkuların başında yalnızlık gelir. En büyük korkularımızdan biridir yalnızlık çünkü insanlar onu içine düştükleri bir lanet gibi görür. Oysa bizim hastalık olarak gördüğümüz yalnızlığımızı o duruma bizler getiriyoruz. Biraz kendimizi yakından incelediğimizde doğamızın büyük kısmını yalnızlığımızın oluşturduğunu görüyoruz.…

İkiz bebek bekleyen Ece bu bölümde hamileliğinin son aylarında hem fiziksel hem duygusal olarak hissettiklerini paylaşıyor.⁠⁠⁠⁠ Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 50% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz50 indirim kodunu kullan!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hamilelik yoga ve meditasyon dersleri için tıkla. D…

Yaşamın gizemi onun karmaşıklığında yatar. Her yeni keşif, evrenin ve kendi varlığımızın ne kadar büyük bir mucize olduğunu gözler önüne serer. Yaşam basitçe yaşamaktır. Nefes almak, hareket etmektir. Bu eşsiz bir deneyimdir. Peki hayatı basitçe yaşayıp mutlu olmak varken neden basit bir şeyi başaramıyoruz? Herhalde kendimiz için belirlediğimiz her…

Hep sadece kazanmak için mi oynuyorsun, yoksa oyunun keyfini çıkarabiliyor musun? Kaybetmekle aran nasıl? Hırs mı yapıyorsun? Yoksa oyundan tamamen kaçıyor musun? Bu bölümde keşfet. ⁠⁠⁠⁠Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 50% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz50 indirim kodunu kullan!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Her şeyin hep aynı oluşundan şikayetçiysen, neden böyle olduğunu fark etmeni sağlayacak ve değişim için öneriler içeren bölüm. ⁠⁠⁠⁠⁠Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 50% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz50 indirim kodunu kullan!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını…

Toplumun onayını alarak elde edilen başarılar tekrara düşer, ancak bireyin tutkuları bu sınırları aşar. İnsanlar öldükten sonra da hatırlanmak ister. Bu sebeple kendi kurallarını yazan bireyler, toplumsal kalıpların dışına çıkma cesareti göstererek iz bırakırlar. Başarmak, kendini üreten bir kavram. Her başarı hikayesinin odağında insan olduğu için…

Bir şeyler bitecek diye başlamaktan korkuyorsan, içini ısıtacak bir bölüm. Gerek ilişki, gerek kariyer gerek başka bir konu olsun, seni korkutanı denemek ve başlamakla ilgili yeni bir bakış açısı edin. Olmayacak bir şeyi zorlamakla, tutukuyla peşinden koşmanın farkını idrak et. Mutlu son, doğru insan, doğru iş, doğru ilişki gibi kalıplardan arınara…

İngilizler neden müzikte bu kadar başarılı? Tarihin en büyük müzik grupları neden İngiliz? The Beatles, Rolling Stones, The Who gibi gruplar Amerika'yı nasıl istila etti? İngilizler, evrenin temelindeki uyumun müzikal olduğunu bize yine müzikle anlatır.Hakan Tanar tarafından oluşturuldu

Zihnimizin kolayca sindiremediği yeni bir dünyanın hızla kurulduğuna şahit oluyoruz. Yapay zeka, blockchain, Web3.0, NFT, metaverse ve buna benzer yeni dünyaya ait birçok kavram aklımızı karıştırıyor. Bu normal, çünkü bu teknolojiler emekleme aşamasında olsa da hayatımızı şimdiden şekillendiriyor. Düzen, bu kavramların üzerine kuruluyor. Üstelik bu…

Sonbaharda sana kendini iyi hissetmek, bu mevsimi romantize etmek için yapabileceğin mutluluk verici şeyler listesi. Basit hobilerden, ilişkilerde çatışma ve tartışmaları yönetme önerilerine, alışveriş tiyolarundan küçük kaçamaklara birçok konuda Ece'nin fikirlerini dinleyeceksin. ⁠⁠⁠⁠Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 40% indirim kull…

Bugün hayatımızı şekillendiren, İnternet gibi sonradan devrime dönüşen teknolojileri üretmemize hangi saikler sebep oluyor? İnternet soğuk savaşta bir tehdit algısıyla başlayan bir düşünce devrimidir aslında. Bizim için tehdit, aynı zamanda yeni bir teknolojidir. Eğer yakınımızda bir tehlike varsa yeni bir teknolojinin arefesindeyiz demektir. Bu, i…

Bugün bizi yöneten yasalar erkeğin doğasını yansıtsa da bu düzen gittikçe yerini başka bir yapıya bırakıyor. Öyle ki zaman, cinsiyet ayrımcılığını daha fazla taşıyamıyor. Binlerce yıl erkeğin üstün bir cins olduğu gibi bir propaganda, teknoloji çağında kadınların öne çıkmasıyla çöküyor. Bugün kadının öne çıkmasında onların mücadelesi ve kararlılıkl…

Ece, hamileliğinin ikinci trimesterında deneyimlediklerini, beslenme alışkanlıklarını, çevresinden aldığı tepkileri paylaşıyor. ⁠⁠⁠Bölümün sponsoru Evital'in sunduğu sağlık danışmanlığını incelemek için buraya tıkla. YOLDAYIZ25 indirim kodu ile tüm psikolog ve diyetisyen görüşmelerinde ve paketlerinde %25 indirim alabilirsin. Hamilelik Yoga & Medit…

Veri her zaman vardı ama yaşadığımız boyut çoğaldıkça varlığını daha çok hissetmeye başladık. Veri çoğaldıkça cansız olan tüm maddeye bir akıl yüklüyoruz. Üstelik bunun yönetimini de makinelere bırakıyoruz.Hakan Tanar tarafından oluşturuldu

Bir evrimi yaşıyoruz. Üstelik milyonlarca yıl süren ama teknolojiyle bu süreci yüz yıllar belki de on yıllara kadar indirdiğimiz hızlı bir evrim bu. Ancak başka ve çok önemli bir fark daha yaratıyoruz. Bugüne kadar ürettiğimiz teknolojilerden farklı olarak düşünen, konuşan ve yaratıyoruz. Belki de ona hükmedemeyeceğimiz bir teknoloji üretiyoru…

Anlaşılmamak veya yanlış anlaşılmakla baş etmekte zorlanıyorsan bu bölüm senin için. Herkes tarafından anlaşılmak, görülmek, sevilmek zorunda değilsin ve bu iyi bir şey olabilir. ⁠⁠⁠Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz10 indirim kodunu kullan!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ …

Verinin çok önemli olduğunu biliyoruz ama öneminin nereden geldiğini bilmiyoruz. Kişisel verilerimizin sadece bizi değil insanlığı da ilgilendiren bir tarafı varHakan Tanar tarafından oluşturuldu

Erkek, toplumun ona yüklediği aşırı yüklerden kurtulmaya çalışıyor. Ağlayarak rahatlamak değil özgür olmak istiyor.Hakan Tanar tarafından oluşturuldu

Doğayı anlamak istiyorsak içimize bakalım çünkü onun gizemi beyinde olabilir. Tabiatın işleyişine baktığımızda, o da tutarlı bir düzenin devamı için aynı algoritmayı kullanıyorHakan Tanar tarafından oluşturuldu

Ece ikiz bebek bekliyor. İlk hisler, korkular ve tepkiler. İkiz gebelik nasıl bir şeymiş? ⁠⁠Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz10 indirim kodunu kullan!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını görmek için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Ben kimim? Neden varım? Ne için uğraşmalıyım? Cansu Akın'la bu bölümde her yaşta yaşanabilecek olan kimlik krizinden bahsediyoruz. Bugün ulaştığı başarıya kadar geçtiği yollardan bahsederken bir sonraki adımı üzerine tereddütlerini samimi bir şekilde paylaşıyor. Kim olduğunu anlamak, kabul etmek ve başkalarıyla ilişkilerinde kendini nasıl ifade ede…

Basit bir hayatımız olduğunu düşünürüz ama susmayan zihnimiz öyle olmadığını söylüyor. Bize çok uzak görünen dünyanın yakıcı sorunlarından günlük işlerimize kadar birçok etki, zihnimizde yeni düşünceler yaratır. Hatta üzerinde hiç kontrolümüzün olmadığı olaylar da zihnimizin daha çok karışmasına neden olur. Farkında olmadan iki kişinin konuşmasına …

Dört yakın arkadaşın en utanç verici ve en gururlu anlarını ele aldığı, birbirlerinin fiziksel ve karekteristik özellikleri hakkında konuştukları, sevgilinin 10/10 bir arkadaşının hal ve hareketlerinin nasıl değiştiği gibi konuları tartıştığımız, yarı ciddi yarı makara tarzımızla farklı düşünceler ve hunharsızca atılan kahkahalarla dolu, daldan dal…

Düşüncelerimiz ve inançlarımızla gerçekliği değiştirme gücümüz olabilir mi? Bu bölümde manifest etmeyi daha iyi anlamak için kuantum fiziği ve psikolojiden destek alıyoruz. ⁠Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz10 indirim kodunu kullan!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Makaleler …

Kalbimi mi dinlemeli, zihnimi mi? Ece bu bölümde karar verirken sana yardımcı olacak 8 maddeden bahsediyor. ⁠Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz10 indirim kodunu kullan!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını görmek için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Arkadaşlık ilişkilerinde birinin sana değer verip vermediğini nasıl anlarsın? Ece bu bölümde kendi önemsediği noktalardan bahsediyor. ⁠Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz10 indirim kodunu kullan!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını gör…

Hayatının 3 dönüm noktasını belirleyebilir misin? Tamamen hayat çizginde çatal yaratan seçimleri? Bu bölümde konuğum Polina Chursanova ile onun hayatındaki bu anları konuşuyoruz. Erken yaşta ivme kazananan kariyeri, evlilik ve iş hayatı, anne olmakla beraber nasıl değiştiği, hayatının bu dönemindeki öncelikleri gibi bir çok konuda samimi bir sohbet…

Temmuz, yılın yarısında ne kadar çok şey olabileceğinin bir hatırlatıcısı. Bu bölümde Ece, yılın başında kendine koyduğu hedefleri gözden geçiriyor, kimine tik atarak kimini değişitrerek seni de kendi hedeflerini değerlendirmeye davet ediyor. Hayal ettiğin yerde misin? Oraya doğru gitmek için ne yapıyorsun? Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi se…

Ece hamile! Bebek beklediklerini paylaştığı bu bölümde hamile kalma sürecini ve ilk trimesterının nasıl geçtiğini paylaşıyor. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz10 indirim kodunu kullan!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını görmek için ⁠…

Bu defa tezahür ettirme sürecinden önce gelen istemek eylemine odaklanıyoruz. İsteklerimizin kaynağında ne var? İçsel ve dışsal motivasyonları öz belirleme teorisi ve Budist psikoloji ekseninde incelediğimiz bu bölümde, yaşamınıza bir de bu perspektiften bakmanız kendinizle daha dürüst bir yerden bağlantı kurmanızı sağlayabilir.…

Maneviyatın bilimi üzerine başladığımız yeni serinin ilk bölümünde tezahür ettirmek, diğer adıyla manifeste etmek mümkün mü? sorusunun peşine düşüyoruz. İstek ve arzularımızı hayata geçirmenin yolu olarak son yıllarda epey gündemde olan bu kavramı nörobilimsel açıdan ele aldığım bu bölümde bilgelik geleneklerindeki karşılığına da değiniyorum.…

Azim ve çalışkanlıkla beraber gerçekten şansın senin yanında olduğuna inandığında mucizeleri kendine nasıl çekebileceğini gösteren bir sohbet. Dilara Aydın’la küçük yaşta başlayan kariyerinde nasıl ilerlediğini, hayatın onu nasıl sorumluluk sahibi ve azimli bir insan yaptığını, şimdi içerik üreticiliğinin yanında sürdürdüğü girişimlerini konuştuk.D…

İş yerinde mobbing gören bir dinleyiciden gelen soru ile Ece, kendi iş hayatında yaşadığı benzer durumları paylaşıyor ve bu gibi durumlarda nasıl bir tavır ve bakış açısı edinebileceğinle ilgili önerilerde bulunuyor. Flov Studio Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılma…

Özellikle konu aile ve ebeveynlere gelince, hep onları memnun etme, onların onayını almak için kendini ve kendi ihtiyaç ve arzularını hep ikinci belki üçüncü, beşinci sıraya koyanlar için. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve 10yoldayiz indirim kodunu kullan!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Bu bölümde Sude Alkış ile kendini tanıma yolculuğunun ve büyümenin sancılarından bahsediyoruz. Bunlarla ve bunu göz önünde yaşamakla Sude ve Ece'nin nasıl baş ettiklerini, ne gibi yollar denediklerini içtenlikle paylaştıkları bir bölüm. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve …

Hayatta her şeyi kontrol etmeye çalışanlara, her şeyi zorlayan, itekleyen, ve böyle yapmazsa istediği şeyleri elde edemeyeceği inancına sıkı sıkıya tutunarak kendini yıpratanlara geliyor bu bölüm. Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını görmek için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠web sitesine uğra thisisdeste.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. …

Hayatın yolculuk rotasını merak etmek şekillendirebilir mi? Bu bölümde, Flov Studio ekibinden Begüm ile hayatta merak etmenin farklı alanlara yansımasını konuşuyoruz. Flov Studio'daki yolculuğundan, aynı zamanda psikoterapist olarak çalışmalarından ve tüm hepsinin motivasyon kaynağından bahsediyoruz. Begüm, topluluk yönetmenin ve insanlarla çalışma…

Bankacılık kariyerini terk edip, kendini tam zamanlı yoga kariyerine adadıktan 4 yıl sonra kurumsal hayata neden geri döndü? Bu bölümde, Flov Studio eğitmenlerimizden Nilüfer'le bu büyük değişimi konuşuyoruz. Nilüfer, geri dönüş kararının arkasındaki ana etkenleri, çevresinin tepkilerini ve bu dönüşümün kariyerine ve kişisel hayatına nasıl yansıdığ…

Bu meditasyona acil yardım kiti diyorum. Zorlayıcı bir deneyimin içerisinden geçerken ya da her gün kendinle bağlantı kurmak için uygulayabilirsin. Duygu farkındalığını geliştirmeye muazzam bir katkısı var. 4 aşamalı bu pratiğin ismi de aşamaların İngilizce adlarından geliyor. R: Recognize (farket) I : Investigate ( incele) A : Acknowledge ( kabul …

Hayatta bazen herkes senden daha hızlı ilerliyor gibi hissediyor musun? Ece bu bölümde geri kalma hissiyle nasıl baş ettiğini ve bu konuyla ilgili düşünce yapını nasıl yapıcı bir şekilde değiştirebileceğini paylaşıyor. ⁠Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz10 kodunu…

İyi bir kariyer için iyi bir eğitim şart mı? Bu bölümde Nazlı Şenyuva ile biraz ondan biraz bundan yaptığımız "çorba kariyer"lerden bahsediyoruz. USC'de verdiği derslerden, lise öğrencilerini Amerika'da üniversite başvurularına hazırlayan danışmanlık şirketlerine, medya kariyerinden anne olmaya, birçok alanda kendini gösteren Nazlı ile kendi şansın…

Begüm Erenler Soylu ile travma, beden, hastalıklar ve utanç ekseninde keyifli bir sohbet yaptık. Ayrıca bu bölümde Begüm'ün Ya Yoksa! Podcast dinleyicilerine güzel bir armağanı da oldu. Baykuş Okulu : https://www.youtube.com/watch?v=_TcTDha6wHo

Diyet kelimesi kirli bir kelime oldu. Bir çoğumuz diyet yapmak istemiyor, istiyor ve yapıyorsa bunu paylaşmak istemiyor. Belki yargılamaktan, belki hedeflerinden saptırılmaktan korktuğundan. Bu bölümde Uzman Diyetisten Özge Öçal ile sağlıklı beslenmeyi, kilo almayı, vermeyi, korumayı, almamız gereken takviyeleri, farklı diyet tiplerini ve çok daha …

Negatif düşüncelerin sana yük olmasına izin verme. Eğer düşüncelerin seni yorduysa, bu bölüm sana iyi gelecek. Ece, olumlu düşünmeyi, evrenin senin için çalıştığına inanmayı ve yolculuğun tadını çıkarmayı öğrenmenin önemini vurguluyor. Varış noktasına kitlenmek yerine, yolculuğun değerini ve öğretisini anlamak üzerine derinlemesine bir sohbet seni …