))
Mutluluktan stresle başa çıkmaya, romantik ilişkilerden iş yaşamına günlük hayatın içinden pek çok konuyu psikolojideki bilimsel araştırmalar ışığında eğlenceli sohbetlerle inceliyoruz.
Uzm.Psk.Özge Esra Kaboğlu lisans eğitimini Uludağ Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamlamıştır. Lisans eğitiminin bir bölümünde Torino Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde eğitim görmüştür. Yüksek Lisans eğitimini İstanbul Ticaret Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji Bölümü’nde gerçekleştirmiştir. Mindfulness Temelli Kognitif Terapi (MBCT) ve Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) akredite eğitmenidir. Son yıllarda mindfulness alanında yetişkinlerle ve çocuklarla çalışmalar yapmaktad ...
Flov Studio kurucusu Ece, kendi hayatından örneklerle derin konulara yumuşak ve samimi bir açıdan yaklaşıyor. Dinlerken yalnız olmadığını farkedeceğin bölümler aradığın cevapları bulma yolculuğunda sana eşlik ediyor.
www.tomorhoca.com sitesinden alınan sohbetlerden oluşmaktadır.
Kutsal Kitap ve temelini oluşturan İsa Mesih’in müjdesini esas alan dersler
Taner Yıldız'ın sunumuyla gerçekleşen Podcast'imize abone olmayı ve paylaşmayı lütfen unutmayın. Discord Topluluğumuza katılmak için: https://discord.gg/9DqdaZ4U İletişim: https://bit.ly/IsHayatiForm veya ishayati.iletisim@gmail.com Blog: http://bit.ly/ishayatiblog
Yaratıcılık ve mindfulness arasındaki ilişkiye dair konuşalım. Çalışmalar odaklanmış dikkat çalışmaları yerine açık farkındalık çalışmalarının yaratıcılıkla ilişkili olabileceğini göstermiş. Düşünceleri izlemenin ve yargısızlığın yaratıcılıkla nasıl ilişkili olabileceğini de dilim döndüğünce anlatmaya çalıştım.…
K
Kaçık Prens: Psikoloji ve Günlük Hayat Üzerine Söyleşiler
1
124: Futbolun Bizi Ayırdığı ve Birleştirdiği Zamanlar
1:05:48
1:05:48
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:05:48
Bu bölümde çok özel bir konuğumuz vardı. Tardini, S Sport ve Socrates'ten tanıdığımız Türkiye'nin tartışmasız en iyi spor yorumcularından Emre Özcan ile futbolun saha içinde ve dışında insanları ne zaman ayırdığı ve ne zaman birleştirdiği üzerine konuştuk. İçerik danışmanımız Gül Günaydın'ın da katılımıyla futbolun birleştirici gücüne ilişkin bazı …
Dayanıklılık ve esneklik kavramları üzerine düşünelim birlikte. Bambu gibi olmak mümkün mü başımıza gelen şeylere karşı ya da güçlü durmak mıdır olması gereken?Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
K
Kaçık Prens: Psikoloji ve Günlük Hayat Üzerine Söyleşiler
1
123: Başkaları için İyi Bir Şey Yapmanın Mutluluğa Etkisi
44:16
44:16
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
44:16
Birisi için iyi bir şey yapmanız o kişiyi mutlu eder; bunda bir sürpriz yok. Acaba bu sizi ne kadar mutlu eder? Mesela başkaları için bir şey yapmak sizi kendiniz için bir şey yapmaktan daha fazla mutlu edebilir mi? Buyrun bu konudaki araştırmalara birlikte bakalım.
Sevdikleriniz mutsuz hissettiğinde ve bunu fak ettiğinizde ne yaparsınız? Ne yapabilirsiniz?Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
Londra'ya taşınma sonrası ilk bölüm. Bir şeylerin kolay veya zor olacağı beklentilerinden bağımsız, yaşama yer açmaktan, tutunduğumuz etiketlerin anlamlarından ve üzerimizdeki ağırlıklarından bahsederken, arzuladıklarımızla barışmaktan bahsediyor. Bu bölümde bahsedilen Vichy'nin cildin yenilenmesine, sağlıklı ve aydınlık bir görüntü kazanmasına yar…
Şefkat ve öz şefkat benim de üzerine okuma yaptığım ve derinleşmeye çalıştığım kavramlar. Öğrendiklerim ve deneyimlediklerimden yola çıkarak sizlerle paylaşmak istediklerim var. Öz şefkatli farkındalık kitaplarını da anmadan geçemedim. Kulak veren herkese teşekkürler.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
Hissettiğiniz duyguya isim vermek bile o duygu düzenlemede size yardımcı oluyor desem şaşırır mısınız?Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
Kediniz ile meditasyon yapmaya hazır mısınız. Kedinizi kucağınıza alın ve başlayalım. Mindfulnessı onunla deneyimleyin.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
Bilinçli farkındalık konusunda fikir sahibi olabileceğin filmler nelerdir derseniz size uzun bir liste hazırladım. Kağıdı kalemi alın dinleyin. Uzak doğu öğretilerinden, seküler mindfulness uygulamalarına, mindfulness tutumlarına kadar her alandan öneriler seçtim. Keyifli seyirler.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
K
Kaçık Prens: Psikoloji ve Günlük Hayat Üzerine Söyleşiler
1
122: Tam Kapanmayı Nasıl Geçirmeli?
21:43
21:43
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
21:43
Gotham ahalisinin gökyüzüne fener tutup Batman'ı çağırması misali, dinleyicilerimizden tam kapanmaya ilişkin acil kodlu mesajlar aldık. Hemen mikrofon başına geçip tam kapanmayı evde nasıl geçireceğimiz ile ilgili birkaç küçük hap bilgiyi içeren kısa bir bölüm kaydettik. Sağlıklı günler, iyi dinlemeler.…
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Allah'ı Tanımak. // Knowing God. - Kendimizi Allah'a Adamak. // Dedicating ourselves to God. - Kral Davut'un Hikayesi. // King David's story.
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Yüce Yaratıcı’yı nasıl tanıyabiliriz? Neden Allah'a kendimizi adamalyız? Mezmurları neden okumalıyız?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Affetmek. // Forgiving. - Karakter Değişimleri. // The change of character. - Anne ve Çocuk Hakkında. // About mother and child.
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Allah’ın sizi affetmesini istemez misiniz? Ama bunun olması için özel bir şartı öğrenmek ister misiniz? Karakter değişimlerin nedeni nedir? Annelerimizin neden değerini bilmeliyiz?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
Karantina dönemi başladı. Web sayfalarında da Karantina döneminde yapılacaklar listeleri boy gösterdi. Peki bu yapılacaklar listesi sizin ihtiyaçlarınıza uygun mu? Siz de verimli zaman geçirme kaygısı yaşıyor musunuz?Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Allah'ı Tanımak. // Knowing God. - Dokuz Madde'de Kronik Stres. // Cronic stress in 9 items. - Patlıcan Köftesi. // Balls made of eggplant.
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Yüce Yaratıcı’yı nasıl tanıyabiliriz? Stres bize nasıl zarar verir? Maydonozun faydaları ve değerleri nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Zaman. // Time management. - Ne Pahasına Olursa Osun Sağlık Mı? // Healt at all costs? - Kral ile Balıkçı. // The king and the fisherman.
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Sonsuz geçmişle sonsuz gelecek arasındaki ölçülen dönemi nasıl değerlendirebiliriz? Allah bize şıfayı vermiyorsa, başka yollara başvurmalımıyız? Gerçek hazine nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
K
Kaçık Prens: Psikoloji ve Günlük Hayat Üzerine Söyleşiler
1
121: Olumsuz Geri Bildirimle Nasıl Başa Çıkılır?
57:28
57:28
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
57:28
Olumsuz geri bildirim kendimizi geliştirmek için iyi bir fırsat, ama moral bozucu. Bir yandan yarattığı kötü duygularla başa çıkarken, diğer yandan yaptığımız işi nasıl geliştireceğiz? Reçeteyi bu bölümde tartıştık. Geri bildirimi verene de bir çift lafımız oldu tabii...
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
İncil'e Güvenebilirmiyiz. // Knaser eve Stres Faktörü. // Sebze Köftesi. //
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Neden Allah’ın Kelamına güvenmeliyiz? . Stres kanseri nasıl tetikler? Susamın faydaları ve değerleri nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
Rüzgar gülleri ne kulak verdim bana hayatla ilgili anlattıkları oldu. Sert rüzgarların da, yumuşak olanlar kadar hayatın içinde var olduğunu; fırtınada rüzgarda dönmenin deneyimini anlattılar. Siz de dinleyin duyacaksınız...Bu fotoğrafı da o gün çekmiştim. Sizlere sunmak, rüzgar güllerini hatırlatmak istedim.…
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Kayıplar. // The lost ones. - Hastalık Bir Allah'ın Lütfu mu? // Is ilness a grace of God? - Kral'ın Haiznesi. // The treasure of the king.
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Allah herkesin cennete yaşamasını istemez mi? O zaman neden bazı kişiler cennete gidemeyecek? Allah bize hastalıkları verebilr mi? İyilik yapmanın karşılığı nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Kendinizi Tanımak. // Knowing yourself. - Stres. // Stres. - Yeşil mercemek salatası. // Green lentil salad.
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Nasıl kendimizi tanıyabiliriz? Sürprizlere hazır mısınız? Stres nedir? Yeşil mercemeğin faydaları nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
Sen hiç ateş böceği gördün mü filmi son dönemde epey gündemde. Filmden değil, bir Yılmaz Erdoğan röportajından bahsedeceğim aslında size. Ateş böceklerini görme deneyimine ilişkin. Ateşböceği görenin moralinin bozuk olamayacağını ifade ediyor eserin sahibi... Gelin üzerine birlikte düşünelim.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Şüpheler. // Doubts. - İtiraf Etme. // Confession. - Samuel ve Saul'un Hikayesi. // The story of Samuel and Saul.
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Şüphelenmek neden doğal ve faydalıdır? Allahın gözünde itici olan nedir? Rab kralları nasıl seçer?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Yenilenerek değişmek. // Changing by renovation. - Gerçek iyileşmenin 10 belirtmesi. // The 10 signs of the real healing.- Sabuncu'nun Oğlu. // Son of soap selling man.
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Başarılı olmak için nasıl değişebiliriz? Gerçek iyileşmenin işaretleri neylerdir? Sevgi her şeyden önemli midir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Ne İstiyorsan, Yapabilirsin.
39:15
39:15
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
39:15
Ne zaman kendini bir konuda beceriksiz olarak kodladın? Peki ya korkak olduğuna ne zaman inandın? Kaybedeceğine ne zaman şartlandın? Ece bu bölümde kendi çocukluğunda, eğitim hayatında sistem ve öğretmenler tarafından ona kodlanan bu düşüncelerin doğurduğu sonuçları ve onlardan nasıl kurtularak özgüvenini yenilediğini anlatıyor. Özellikle rekabet o…
Stres nedir? Nasıl deneyimleriz? Bu kayıtta stresle baş etme ve stresi yönetme konusundaki bireysel yaşantılarımıza bir göz atalım isterim.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Bilim ve Allah. // Science and God. - Glüten ve depresyon. // Gluten and depression. - Kayısılı yulaf toplar. // Oat balls with apricots.
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Allah inancı bilime nasıl bakıyor? Glutenin ruh sağlığına etkisi nelerdir? Kayısının faydaları ve değerleri nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
RAB'be göre yaşamak. // Live according to God’s will. - Batıl inancın büyüsü. // The magic of superstition. - Sabuncu'nun Oğlu. // Son of soap selling man.
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Yaşamın gerçeklerini öğrenmeye var mısın? Çatı işçisi gerçek yolu bulmak istediğinde kim ona engel olmaktaydı? İnsanları kurtarmak önemli midir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Mesih'i reddetmek. // Rejecting Christ. - Buğday ve Gluten. // Wheat and. - Muzlu chia puding. //Chia puding with banana.
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Benim için başka bir Mesih gelecek mi? Buğday ve glüten gizli bir zehir midir? Chianın faydaları ve değerlerin nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
Adventist World RadyosuAdventist World Radio tarafından oluşturuldu
Herkesin özgüven ile bir derdi var günümüzde. Sanki her konuda yeterli olmak ve kendine güvrenmek bir zorunlulukmuş gibi hissetmiyor muyuz? Bu ideal özgüvene sahip olmak mümkün mü peki?Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Neden Allah. // Why God? - Tatlı zehir. // The sweet poison. - Tarçınlı elma toplar. //
29:00
29:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:00
Neden Allah bizim için çok önemlidir? Şeker kullanımı ciddi bir bağımlılık mıdır? Tarçının faydaları ve değerleri nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Çağrı. // The call. - İtiraf etme. // Confessing. - Şimşon-Rut ve Naomi'nin hikayeleri. // Simson’s, Rut’s and Naomi's stories.
28:59
28:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:59
Allah neden bizi çağırıyor? Allahı'ın önünde günahlarımızı nasıl itraf etmeliyiz? Savaşta ve kıtlıkta iman ile kurtulabilir miyiz?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Neden Mesih. // Why Christ? - Hangi tarafı seçmeliyiz. // Which side should we take? - Meşe ile Saz. // Oak and instrument.
28:59
28:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:59
Mesih kimler için geldi? İsa Mesih zaferi kazandı mı? Kendini beğenmişliğin sonu nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
RAB'be yaraşır biçimde yaşayın. // Live according to God’s will. - Omega3. // Omega3. - Avokadolu puding. // Puding with avocado.
28:59
28:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:59
Neden bu çok önemlidir? Omega 3 sağlık için ne kadar önemlidir? Avokadonun fadaları ve değerleri nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
'Günaydın? Nasılsınız?' bu iki kelime güne başlamanın sloganları adeta. Kendi hayatınızda güne başlarken bedeninizin, duygularınızın, zihninizin 'nasılsın' sorusuna yanıtı ne olur? Bunu sormaya ne dersiniz? Bilinçli farkındalık ile günü karşılamak ve devamında davranışlarınıza rehber olacak niyetleri hatırda tutmak bize destek olabilir.…
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Var olan Allah. // God that exists. - Okültizim neden bu kadar çekici gelmektedir. // Why does Okültizim seem so attractive to some people? - Aslan ve Sivrisinek. // Lion and mosquito.
28:59
28:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:59
Allah kimler için vardır? Şansızlağa korku neden var? Ya şeytanın gücü ya da Allah'ın gücü mü? Böbürlenmek iyi bir şey midir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Tatlı bir birliktelik. // A pleasant togetherness. - D vitamini ve Güneşlenmek. // Vitamin D and sunbathing. - Babagannuş. // Babagannush food made of eggplant.
28:59
28:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:59
Hayallerinizin gerçek olmasını ister miydiniz? D vitamini ne kadar önemlidir ve doğru güneşlenme nasıl yapılır? Fındığın faydaları ve değeri nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Var olan Allah. // God that exists. - Yoga. // Yoga. - Kurt ile Köpek. // The dog and the wolf.
28:59
28:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:59
Neden her şeyden önce Allah vardı? Yoga gerçekten masum bir uğraşmıdır? Özgürlük ne kadar önemlidir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Çömlekçi. // The potter. - Ağır metal detoksu. // Heavy metal toxicity and detoxification. - Üç malzemeli şekersiz Kurabiye. // Non sugar cookie with 3 ingredients.
28:59
28:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:59
Onu yakından tanıyalım mı? Ağır metal detoksu nasıl hazırlanır? Fındığın faydaları ve değerleri nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Var olan Allah. // God that exists. - İtiraf etme. // Confessing. - Debora ve Gidyon'un hikayeleri. // Deborah’s ve Gidion's stories.
28:59
28:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:59
Her şeyden önce kim vardı? Allah neden O'nun sözünü,O'nun Ruhuyla araştırmamızı istemektedir? . Rab ile her şeyi kazanmak mümkün müdür?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Otlak bulmak. // Finding pasture. - Yoga. // Yoga. - Tuz ile yüklenmiş Eşşek. // The donkey that carries salt.
28:59
28:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:59
Sıra dışı bir kaynak nasıl bulunur? Yoga nedir? Yogayı yapılmalımıdır? Tembellik ve uyanıklık yapmanın sonuçları nelerdir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
Y
Yoldayız Geliyor Musun?
1
Sosyal anksiyetem oluşmuş olabilir mi?
15:34
15:34
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
15:34
Ece bu bölümde kalabalık bir ortama girdiğinde geçirdiği anksiyete atağını paylaşırken böyle endişeleri olanlara yol gösteriyor. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 @ecetargit Flov Studio'yu Instagram'da takip et💕 @flovstudio Flov Online'da her hafta yenileri eklenen onlarca yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek için www.online.flovs…
K
Kaçık Prens: Psikoloji ve Günlük Hayat Üzerine Söyleşiler
1
120: Burçin Acer ve Özgür İnceoğulları ile Nostalji Üzerine
1:02:11
1:02:11
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:02:11
90'larda televizyonun, şimdiyse podcast'in efsanesi Men-E-Men'in muhteşem ikilisi Burçin Acer ve Özgür İnceoğulları ile nostalji hakkında konuştuk. Nostalji iyi bir duygu mu? Mutluluğumuzu nasıl etkiliyor? Bu soruları geçmişten anekdotlar ve bilimsel araştırmalar ışığında masaya yatırdık.
A
AWR Turkish - Türkçe - Anadolu'dan Programı
1
Mantıklı iman. // The reasonable faith. - Metal zehirlenmesi ve yorgunluğu. // Metal toxicity and metal fatigue. - Havuç tarator. // Carrot tarator.
28:59
28:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
28:59
Bu konuda olan delillerimizi sıralıyoruz. Metal sağlık için ne kadar tehlikelidir? Havucun faydaları ve değerleri nedir?Adventist World Radio tarafından oluşturuldu
