En iyi Motivasyon podcastleri (2025)

1
Core Gücü: Mekik Mitosunu Yıkıyoruz! | Bel Ağrısına Son 18:01

5d ago18:01

18:01

Bu Bölümde Neler Öğreneceksiniz: ✅ Core kaslarının gerçek anatomisi - sadece karın kasları değil! ✅ Neden klasik mekik yeterli değil? (Bilimsel açıklama) ✅ Plank varyasyonları ve doğru form teknikleri ✅ Günlük hayatta core aktivasyonu ipuçları ✅ Yeni başlayanlardan ileri seviyeye 4-8 haftalık program ✅ Hamilelikte core egzersizleri hakkında önemli …

1
74. Uzaktan Çalışmak Motivasyonu Etkiliyor mu? 24:12

6d ago24:12

24:12

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
383-Gezenti 32:13

8m ago32:13

32:13

Çoğu insan gezmeyi sever. Hatta çok gezmek ile ilgili değişik laflar ve atasözleri vardır. Aynı zamanda faydaları da var gezmenin. Peki bunlar neler acaba? Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/Organikbeyinler tarafından oluşturuldu

1
75. Yüksek Statü Yüksek Stres mi? 24:50

5d ago24:50

24:50

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
382-Attığını geri alma 25:35

7d ago25:35

25:35

Bir Rus atasözü der ki “Çöpe attığını nasıl geri almıyorsan, hayatından çıkarttığın kişileri de hayatına geri alma”. Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/Organikbeyinler tarafından oluşturuldu

1
Hormonlarınız Hayatınızı Kontrol Ediyor Olabilir - Ve Siz Farkında Değilsiniz! 🧬 15:07

12d ago15:07

15:07

ANA AÇIKLAMA (Spotify Episode Description): Kadın hormonları sadece adet döngüsüyle mi ilgili? Kesinlikle hayır! 🚫 Bu bölümde, kadın vücudunun en gizemli ama aynı zamanda en önemli sistemlerinden birine dalıyoruz: Hormonlar! 🧬 🔍 Bu bölümde öğrenecekleriniz: ✅ Östrojen, progesteron ve testosteronun kadın vücudundaki kritik rolleri ✅ Hormon dengesizl…

1
381-Toplum mühendisliği 31:22

15d ago31:22

31:22

Mühendis dediğimizde aklımıza ilk gelenler belki de endüstri mühendisi, inşaat mühendisi, makine mühendisi, yazılım mühendisidir. Peki toplum mühendisleri ne iş yapar? Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/Organikbeyinler tarafından oluşturuldu

1
Kış Depresyonu ve Ruh Sağlığı: Karanlık Günlerde Işığı Nasıl Buluruz? 9:52

19d ago9:52

9:52

Kış geldi, günler kısaldı... Ve kendinizi daha yorgun, daha enerjisiz mi hissediyorsunuz? ❄️ Bu bölümde "Kış Depresyonu" ya da tıbbi adıyla "Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (SAD)"nu derinlemesine konuşuyoruz. Wellness Coach Lina ve Personal Trainer Taylan, bu zorlu dönemde sizi yalnız bırakmıyor. 🌟 Bu Bölümde Neler Öğreneceksiniz?✅ Kış depresyonu ne…

1
73. İş Yaşam Dengesi 23:59

13d ago23:59

23:59

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
380-Hale etkisi 20:34

18d ago20:34

20:34

Bir kişinin veya ürünün tek bir olumlu/olumsuz özelliğine dayanarak, o kişinin/ürünün diğer tüm özelliklerine genel bir yargı oluşturmayı tanımlayan bilişsel bir önyargı. Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/Organikbeyinler tarafından oluşturuldu

1
Kış Kiloları: Vücudun Gerçekten Ne Yapıyor? (+ Nasıl Yenersin) 22:15

26d ago22:15

22:15

Yaşasın Hayat Podcast - Kışın Beslenme ve Egzersiz Bölümü🎯 BÖLÜM BAŞLIĞI SEÇENEKLERİ (Birini Seçin)Seçenek 1 (Doğrudan & Net): "Kışın Kilo Mu Alıyorsun? İşte Nedeni (Ve Nasıl Durduracaksın)" "Her Kış Neden Kilo Alıyoruz? Bilim + Çözümler" "Kış Boyunca Fit Kal: Beslenme ve Egzersiz Planı" "Kışın Tatlı İsteğinin Asıl Nedeni (Ve Ne Yapmalısın)" "Kış K…

1
72. Liderlik, Motivasyon ve İlham 25:12

20d ago25:12

25:12

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
379-Vakit = Nakit 26:49

25d ago26:49

26:49

Bir şey satın aldığımızda ödemeyi parayla yaparız. Peki o parayı kazanmak için ödediğimiz bedel nedir? Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/Organikbeyinler tarafından oluşturuldu

1
378-Bazen iyi, bazen kötü 21:44

1M ago21:44

21:44

“Ne kadar iyi olsak da, birilerinin hikayesinde kötüyüz” sözünden yola çıkarak çektiğimiz bu bölüm, bizleri düşündürdüğü gibi sizleri de düşündürecek mi? Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/Organikbeyinler tarafından oluşturuldu

1
71. İşte Stres Yönetimi ✌️ 25:58

1M ago25:58

25:58

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
377-Wabi-Sabi 27:56

1M ago27:56

27:56

Bir Japon sanatı olan wabi-sabi, mükemmel olmayan, yıpranmış veya kusurlu nesnelerin bile güzel olabileceğine inanır. Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/Organikbeyinler tarafından oluşturuldu

1
🇹🇷 Yürümenin Felsefesi – Adım Adım Düşünmek 23:12

1M ago23:12

23:12

Yürümenin Felsefesi, sadece adım atmanın değil, düşünmenin ve özgürleşmenin de bir biçimi. Frédéric Gros’nun aynı adlı kitabından ilham alan bu podcast, Nietzsche’nin dağ yürüyüşlerinden, Rousseau’nun yalnız gezintilerine, Thoreau’nun doğayla bütünleşen sessizliğine kadar uzanıyor. Her bölümde, “yürümek” eyleminin modern dünyada neden bir direnç, b…

1
70. Gerilimli Anları Yönetmek 😎 🧠 24:31

1M ago24:31

24:31

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
376-Sevgi Evleri 50:32

2M ago50:32

50:32

Bu haftaki bölümümüze, Sevgi Evi çalışanlarından sevgili Nihal Evcimen konuk oldu. Kendisiyle çok hoş ve umut dolu bir sohbet gerçekleştirdik. Bize vakit ayırıp konuk olduğu için ve ayrıca tüm emekleri için kendisine çok teşekkür ederiz. Keyifli dinlemeler... Sevgi Evlerine ağışta bulunmak isteyen dinleyenlerimiz için ilgili detaylar aşağıda belirt…

1
69. Daha İyi Dinlemek Mümkün 👂 🧠 22:08

2M ago22:08

22:08

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
Tükenmişlikten Çıkış Yolu VAR! Bilim Ne Diyor? 🧠✨ 19:00

2M ago19:00

19:00

Sürekli yorgun musun? Motivasyonunu mu kaybettin? Bu sadece yorgunluk değil, tükenmişlik olabilir! 😓 🎙️ Bu bölümde: ✅ Tükenmişliğin 3 boyutu ✅ Normal yorgunluktan farkı ✅ Bilimsel çözüm yolları ✅ Uzmanların önerileri Dinle, fark et, değiş! 🔥 ⏱️ 25 dakika | 🎧 Şimdi dinle! 🔬 BİLİMSEL KAYNAKLAR: Bu bölüm, World Psychiatric Association (WPA), American …

1
375-Şans 24:29

2M ago24:29

24:29

Şans herkese lazım. Ama tam olarak tanımı nedir? Kendimiz de şans yaratabilir miyiz? Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/Organikbeyinler tarafından oluşturuldu

1
68. Kendine Fazla Yüklenme ❤️ 25:38

2M ago25:38

25:38

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
İçindeki Gizli Dünya: Mikrobiyom ve Bağırsak Sağlığı 16:39

2M ago16:39

16:39

Vücudunda 39 trilyon mikroorganizma yaşıyor ve onlar senin sağlığını belirliyor! Bu bölümde mikrobiyomun gizemli dünyasına dalıyoruz. Bağırsak floranın nasıl çalışıyor, enflamasyon neden tehlikeli, kronik hastalıklar bağırsak sağlığıyla nasıl bağlantılı ve en önemlisi... bağırsak sağlığını nasıl iyileştirebilirsin? Probiyotiklerden prebiyotiklere, …

1
Sağlık Sigortası Olmadan Yaşamak Risk mi? | Bilmeniz Gereken Her Şey 17:48

2M ago17:48

17:48

Sağlık sigortası nedir, neden bu kadar önemli? Türkiye ve dünya örnekleriyle, bilimsel araştırmalarla detaylı bir rehber! Kendinizi ve ailenizi mali felaketlerden koruyun. 🏥💙 #PodcastTürkiye #TürkçePodcast #SağlıkPodcast #BilgiPodcast #YaşamKoçluğu #sağlıksigortası Taylan PEKER Personal Trainer https://taylanpeker.com…

1
374-Bağlanmazsan üzülmezsin 28:21

2M ago28:21

28:21

Bazı şeylere daha kolay bazı şeylere daha zor bağlanırız, ancak bağlanmanın dozu da çok önemli. Neye nasıl bağlandığının farkında olup belki de zaman zaman sorgulamak gerekir. Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/Organikbeyinler tarafından oluşturuldu

1
67. İçe Dönük ya da Dışa Dönük Müsün? 👀 24:23

2M ago24:23

24:23

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
Functional Fitness: Günlük Hayatın Gerçek Antrenmanı 19:32

2M ago19:32

19:32

Bu bölümde Personal Trainer Taylan ile functional fitness'ın sırlarını keşfediyoruz! Spor salonundaki performansınızla günlük yaşamdaki hareketleriniz arasındaki farkı hiç düşündünüz mü? ✅ Neden geleneksel egzersizler yeterli değil? ✅ 5 temel functional hareket nedir? ✅ Evde nasıl functional training yapılır? ✅ Yaş gruplarına göre özel yaklaşımlar …

1
Antrenman Öncesi Ne Yemeli? Performansınızı %20 Artıracak Beslenme Sırları! 12:32

2M ago12:32

12:32

Spor öncesi yanlış beslenme mi yapıyorsunuz? 🤔 Bu bölümde Personal Trainer Taylan ve meraklı öğrencimiz Asistan, antrenman öncesi beslenmenin tüm inceliklerini konuşuyor! ✨ Ne zaman yemeli? ✨ Hangi besinler performansı artırır? ✨ Hangi hatalardan kaçınmalı? ✨ Bilimsel araştırmalarla desteklenen pratik öneriler WHO, NASM, ACSM gibi dünya çapında say…

1
Menopoz ve Kilo: Vücudunuzda Neler Oluyor ve Ne Yapabilirsiniz? 11:11

3M ago11:11

11:11

**Bu bölümde kadınların yaşamında büyük değişikliklere neden olan menopoz sürecini mercek altına alıyoruz! 🔍**Menopozla birlikte neden kilo alıyoruz? Hormon değişimleri vücudumuzu nasıl etkiliyor? Karın bölgesindeki yağlanma neden artıyor? Personal Trainer Taylan ile birlikte, bilimsel araştırmalara dayalı olarak menopoz dönemindeki kilo alımının g…

1
373-Yavaşla 24:44

2M ago24:44

24:44

Nerede ve hangi konuda olursa olsun çok hızlı gidersek öyle bir an gelir ki durmak zorunda kalırız ve bu da bizim ilerlememizi önler. Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/Organikbeyinler tarafından oluşturuldu

1
66. İletişimde Empati 🧠 TRT Radyo Kariyer Atlası 25:34

3M ago25:34

25:34

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
Sessiz Çığlık: Karaciğerinizin Size Verdiği 7 Kritik Uyarı! 11:08

3M ago11:08

11:08

🔥 Vücudunuzun en çalışkan organı olan karaciğeriniz hakkında bilmen gereken HER ŞEY! ✅ 500'den fazla fonksiyonu olan bu mucize organın sırları ✅ Yağlı karaciğerden kansere kadar tüm hastalıklar ✅ Sessiz belirtileri nasıl fark edersin? ✅ Günlük hayatta karaciğerini koruma rehberi ✅ Uzmanların önerdiği beslenme ve egzersiz ipuçları ✅ Viral hepatitler…

1
Midenizin Gizli Dünyası 14:24

3M ago14:24

14:24

Midemiz sadece basit bir sindirim organı değil! Bu bölümde midenin karmaşık yapısını, işleyişini ve sağlığımızdaki kritik rolünü keşfediyoruz. Mide asidinin gücünden Helicobacter pylori bakterisine, stres-mide ilişkisinden yaşlanmanın etkilerine kadar her şeyi konuşuyoruz. Taylan'ın uzman rehberliğinde, günlük yaşamda midemizi nasıl koruyabileceğim…

1
Zihinsel Esneklik: Kriz Anlarında Direncimizi Nasıl Artırabiliriz?" 11:39

3M ago11:39

11:39

Hayat bizi zorladığında nasıl ayakta kalırız? Bu bölümde zihinsel esnekliğin sırlarını keşfediyoruz! Duygusal düzenleme, bilişsel esneklik, problem çözme becerileri ve öz yeterlilik inancı üzerine derinlemesine konuşuyoruz. Taylan ve Ai Asistan, bilimsel araştırmalardan pratik önerilere, günlük yaşam örneklerinden uzman görüşlerine kadar geniş bir …

1
372-Sürünün içindeki birey 20:52

3M ago20:52

20:52

Bir gruba ait olmak elbette herkesin istediği bir şeydir ve en doğal hakkıdır. Ancak gruba girdikten sonra sürü psikolojisi içine girmemek de bir o kadar önemlidir. Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/Organikbeyinler tarafından oluşturuldu

1
Spor Salonuna İlk Adım: Korkmadan, Güvenle Başlama Rehberi! 23:34

3M ago23:34

23:34

🏋️‍♀️ Spor salonuna ilk defa gideceksiniz ama "Ne yapacağım?" endişesi yaşıyorsunuz? Bu bölümde sizin için mükemmel bir rehber hazırladık! 💪 Bu bölümde neler öğreneceksiniz: ✅ İlk gün hangi ekipmanları kullanmalı? ✅ Güvenli antrenman nasıl yapılır? ✅ Beslenme ve hidrasyon ipuçları ✅ Spor salonu etiği ve sosyal kurallar ✅ Motivasyonu sürdürme strate…

1
Boyun Tutuldu Sanıyorsun Ama Aslında... | Sinir Sıkışması Gerçekleri 11:00

3M ago11:00

11:00

🎯 Sürekli boyun ağrın mı var? Kollarında uyuşma hissediyor musun? Bu bölümde sinir sıkışmasının gizemli dünyasına dalıyoruz! Masa başında çalışanların %65'ini etkileyen bu yaygın problemi, uzman Taylan ve meraklı Asistan ile birlikte çözüyoruz. ✨ Bu bölümde öğreneceklerin: Sinir sıkışması nasıl oluşur ve belirtileri neler? Evde uygulayabileceğin ba…

1
371-Hiçbir şey yokken sabır, her şey varken tavır. 31:39

3M ago31:39

31:39

Herkes bu dünyada şahsına münhasırdır. Ancak bazı özellikler bazı durumlarda ortaklık gösterir ve bunlar da kişiliğinizi açığa çıkarır. Bu konu hakkındaki görüşlerimizi sizlerle paylaştık. Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/Organikbeyinler tarafından oluşturuldu

1
65. İş Hayatında Mutluluk Mümkün mü? 🥳 🧠 TRT Radyo Kariyer Atlası 23:20

3M ago23:20

23:20

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
Zeytinyağından Palm Yağına: Hangi Bitkisel Yağ Gerçekten Sağlıklı? 9:04

3M ago9:04

9:04

🌱 Marketteki yağ reyonunda kayboluyorsanız, bu bölüm tam size göre! Yaşasın Hayat podcastinin bu bölümünde, bitkisel yağların gerçek yüzünü keşfediyoruz. ✨ Bu bölümde öğrenecekleriniz: Hangi bitkisel yağın ne zaman kullanılacağı Soğuk sıkım vs rafine yağ farkı Omega-3 ve Omega-6 dengesi nasıl kurulur Kızartma için hangi yağ, salata için hangisi? Bü…

1
370-Organik mi, yapay mı? 51:59

3M ago51:59

51:59

Bundan tam 3 yıl önce konuk aldığımız ve fotoğrafçılık üzerine konuştuğumuz sevgili Prof. Dr. Adil Alpkoçak ile bu sefer de yapay zekâ üzerine çok hoş bir sohbet gerçekleştirdik. Keyifli dinlemeler... Instagram hesabında yer alan görsel, Sn. Adil Alpkoçak tarafından yapay zekâ aracı kullanılarak üretilmiş ve düzenlenmiştir. https://www.organikbeyin…

1
64. Bunalmış Bir Ruh Halinden Çıkmak 😌 🧠 TRT Radyo Kariyer Atlası 24:57

3M ago24:57

24:57

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
Atletik Performans Sadece Sporcular İçin Mi? Günlük Yaşamda Performansını Artırmanın Sırları! 7:51

3M ago7:51

7:51

Bu bölümde Taylan ve Asistan, atletik performansın sadece olimpiyat sporcularına özgü olmadığını, aslında hepimizin günlük yaşamında kritik rol oynadığını keşfediyorlar. Merdivenlerde nefes nefese kalmaktan, çocuğumuzu yorulmadan kucağımıza almaya kadar... atletik performansın 5 temel bileşenini (dayanıklılık, güç, hız, esneklik, koordinasyon) öğre…

1
369-Biz geri geldik ;) 32:38

3M ago32:38

32:38

Hatırlayacağınız üzere 7 yıl aradan sonra kısa bir mola vermiştik. Tatilimiz bitti ve bu bölümde tekrar sizlerle buluşuyoruz. Keyifli dinlemeler... https://www.organikbeyinler.net/ https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/ https://www.youtube.com/@namikkemaloner https://www.youtube.com/watch?v=AIlUmOYWb0E&t=374s…

1
63. İletişimde Yüksek Etki Bırakmak 🥇🧠 TRT Radyo Kariyer Atlası 24:23

3M ago24:23

24:23

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
Aralıklı Oruç Gerçekten Mucize mi? Bilim Ne Diyor? 9:20

4M ago9:20

9:20

Sosyal medyada mucize diye lanse edilen aralıklı oruç gerçekten işe yarıyor mu? Bu bölümde Taylan ve Asistan, WHO, EFSA ve Amerikan Beslenme Derneği'nin araştırmalarından yola çıkarak aralıklı orucun bilimsel gerçeklerini masaya yatırıyor. Kimler için uygun, kimler için riskli? Uzun vadeli etkileri neler? Popüler kültürün iddiaları ile bilimsel bul…

1
Senin iyiliğin için zehri #onayihtiyacı #ilişkiler 12:18

4M ago12:18

12:18

Zihin yanılgılarından biri de senin iyiliğin için olduğu söylenen ancak altında başka sebepler olan davranışlar. Kurban bilinci ve zihin tuzakları üzerine Serhat Yabancı'nın çok güzel değerlendirmeleri var. Bu konu da onun kitabından bir bölüm. Katkısı olması dileğiyle. #zihintuzakları #kurban #bilinçaltı…

1
62. İşyerinde Açık İletişim ✌️🧠 TRT Radyo Kariyer Atlası 25:27

4M ago25:27

25:27

TRT Radyo 1'de her pazartesi saat 16.30'da yayınlanan Kariyer Atlası Programımı takip edebilirsiniz. Bu bölümde Kariyer Atlası programından bir bölümü dinleyeceksiniz.

1
Stres ve Kilo Alımı Hakkındaki Gerçekler 10:43

4M ago10:43

10:43

Stresli dönemlerde neden sürekli yemek yeme isteği geliyor? Kortizol hormonu kilo alımını nasıl etkiliyor? Bu bölümde Asistan ve Taylan, stres ile kilo arasındaki bilimsel bağlantıları ele alıyor. 🧠 Bu Bölümde Öğrenecekleriniz: Stres hormonlarının metabolizma üzerindeki etkisi "Comfort food" neden bu kadar çekici geliyor? Stres yeme döngüsünden nas…

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Motivasyon Podcastleri

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Hızlı referans rehberi