En iyi Beyhan BUDAK podcastleri (2021)

K

Kendine İyi Davran

1
10 Soruda Öfke Kontrol Testi ve Öfke Yönetimi İçin Öneriler 13:16

4d ago13:16

13:16

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
Pasif Agresif-Narsist Kişiliklerin 6 Özelliği 8:55

7d ago8:55

8:55

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
Asla Yardım Edemeyeceğin 6 İnsan Türü 10:15

10d ago10:15

10:15

Ne kadar iyi niyetli olursan ol, ne kadar çaba gösterirsen göster, bazı insanlara asla yardımcı olamazsın. Yeni videomda asla yardımcı olamayacağın 6 insan tipini anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
Teknoloji Şirketleri Benliğimizi ve Dünyayı Ele Geçirebilir mi? Dr. Sertaç Doğanay ile Söyleşi 50:18

24d ago50:18

50:18

Dr. Sertaç Doğanay ile birlikte teknoloji şirketlerinin ileride karşımıza çıkarabileceği olumsuzlukları, sosyal medyanın organik görünen yönlendirmelerini ve bu durumlardan nasıl kurtulabileceğimizi konuştuk. Dr. Sertaç Doğanay'ı sosyal medyada takip etmek için: Linkedin: https://tr.linkedin.com/in/sertacdoganay Twitter: https://twitter.com/sertacd…

K

Kendine İyi Davran

1
Stoizm Felsefesi İle Güçlü ve Umursamaz Birisi Olmak 12:09

28d ago12:09

12:09

Stoizm felsefesinden günlük hayatımıza uygulayabileceğimiz 10 dersBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
SOHBET BAŞLATMA VE SÜRDÜRME BECERİSİ 9:23

1M ago9:23

9:23

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
Multu Olmak İçin İhtiyacın Olmayan 9 Şey 10:01

1M ago10:01

10:01

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
KUSURLARINI GÖSTEREREK İNSANLARI NASIL ETKİLERSİN? 7:09

1M ago7:09

7:09

Psikolojide Pratfall Etkisi olarak geçen durumu anlatıyorum. İnsanlar mükemmeli değil kusurlu olanı seviyorlar ve samimi buluyorlar.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
AŞIRI DÜŞÜNME PROBLEMİNDEN NASIL KURTULURSUN? 12:56

1M ago12:56

12:56

Aşırı düşünme, vesvese gibi sorunlardan kurtulmak için kendi kendine uygulayabileceğin yöntemler.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
BEKLENTİLER İNSANLARI DÖNÜŞTÜRÜR: PYGMALION ETKİSİ 11:01

2M ago11:01

11:01

İnsanlarda ne beklersen insanlar onu yapar. Heykeltraş Pygmalion'un hikayesi ve Rosenthal Deneyi ışığında beklentilerin ve inançların etkisinden bahsediyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
Desiderata-Hayat Dersi Niteliğinde Bir Şiir 2:41

2M ago2:41

2:41

Desiderata " (Latince: "istenen şeyler"), Amerikalı yazar Max Ehrmann tarafından 1920'lerin başlarına ait bir düzyazı şiiridir . 1933'te şiiri bir Noel kartı biçiminde dağıttı ve "Desiderata" adını verdi. 1942'den birkaç yıl önce bir kadın, psikiyatrist Merrill Moore'a şiirin yazarın adı olmayan bir kopyasını verdi ve II.Dünya Savaşı sırasında hast…

K

Kendine İyi Davran

1
AYRILIK, ALDATILMA VE TERK EDİLME SONRASI GÜÇLÜ OLMAK 13:23

2M ago13:23

13:23

Ayrılık sonrası yaşanılan acı ile baş etme yöntemleri, yaşanılanlardan ders çıkarıp yola güçlü bir insan olarak devam edebilmekBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
Bir İlişkide Asla Katlanmaman Gereken 7 Şey 10:14

2M ago10:14

10:14

Hiçbir ilişki kutsal değildir. İyi bir ilişki iyi hissettiren ilişkidir. Bu kayıtta zehirli ilişkilerde karşılaşılan ve katlanılmaması gereken davranışları anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
EN ZOR KİŞİLİK TİPİ: SAVUNMACI KİŞİLİK ÖZELLİKLERİ 11:21

2M ago11:21

11:21

Hayatı hem kendine hem de ilişkide olduğu insanlara zorlaştıran savunmacı kişilik yapısının özelliklerini örnekler anlatıyorumBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
HAYATINI MAHVETMEN İÇİN 9 KUSURSUZ YÖNTEM 11:14

2M ago11:14

11:14

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İÇİN KENDİNE VERMEN GEREKEN SÖZLER 8:39

2M ago8:39

8:39

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
HAYAL KATİLLERİNDEN NASIL KURTULURSUN? 8:43

3M ago8:43

8:43

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
ARKADAŞ KAZANMANI ENGELLEYEN 6 DAVRANIŞ 10:11

3M ago10:11

10:11

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
İÇEDÖNÜK DEĞİL SOSYAL FOBİN OLDUĞUNU GÖSTEREN 7 İŞARET 7:23

3M ago7:23

7:23

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
Yazar Tarık Tufan'la Yazar Nasıl Yazarı Konuştuk 1:02:36

3M ago1:02:36

1:02:36

Şanzelize Düğün Salonu, Düşerken ve Kaybolan gibi sevilen romanların yazarı Tarık Tufan'la yaptığımız söyleşiBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
MUTLU VE HUZURLU OLMAK İÇİN VAZGEÇMEN GEREKEN 5 ŞEY 9:29

3M ago9:29

9:29

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
ÇOK BUNALDIĞINDA HATIRLAMAN GEREKEN 8 ŞEY 11:59

3M ago11:59

11:59

Hayatın çıkmaz sokağındaymış gibi hissettiğin zamanlarda hatırlaman gerekenleri anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
TEMBEL DEĞİL DEPRESYONDA OLDUĞUNU GÖSTEREN 8 İŞARET 10:21

3M ago10:21

10:21

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
İnsan Gerçekten Değişebilir mi ve Ne Kadar Değişebilir? Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk ile Söyleşi 52:08

3M ago52:08

52:08

Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk ile insanın şu anki davranışlarını neyin belirlediğini konuştuk: Genler kim olduğumuzu ne kadar belirliyor? Mizac ve kişilik farkı nedir? Çocukluk çağı yaşantılarımız bugünü ne kadar etkiliyor? İnsan gerçekten değişebilir mi?Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
Sağlıklı Ve Kaliteli Bir Yaşam İçin Kilonu Nasıl Yönetebilirsin? 24:00

3M ago24:00

24:00

Fazla kilo ve obezite kaçınılmaz mıdır? Kilomuzu doğru şekilde yönetmek sandığımız kadar zor mu? Hayatımızdaki birtakım alışkanlıkları, bakış açısı ve davranışları düzenlemek, bedenen ve ruhen daha sağlıklı olmamıza yardımcı olduğu gibi, bizi hem kendi içinde hem de çevresine karşı daha mutlu bireyler yapar. http://www.kilomuyonetiyorum.com https:/…

K

Kendine İyi Davran

1
KENDİNİ GELİŞTİRMENE YARDIM EDECEK 5 KİTAP ÖNERİSİ 9:22

3M ago9:22

9:22

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
7 AKICI KİTAP VE ÖYKÜ ÖNERİSİ 8:53

4M ago8:53

8:53

Son zamanlarda okuduğum beni etkileyen roman ve öykülerBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
Yekta Kopan İle Söyleşi 59:51

4M ago59:51

59:51

Yekta Kopan!la Hepsiburada Instagram hesabında yaptığımıx canlı söyleşinin ses kaydıBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRMİŞ İNSANIN 10 ÖZELLİĞİ 15:20

4M ago15:20

15:20

Psikolog Abraham Maslow'un bakış açısından kendini gerçekleştiren insanların özellikleriBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
KENDİNE YAPABİLECEĞİN EN BÜYÜK ZULÜM: GASLİGHTİNG 9:47

4M ago9:47

9:47

Kendi kendine gaslighting yaptığını gösteren işaretler. En Korkunç Psikolojik İşkence: https://youtu.be/cdeXNh1qq4g Gaslighting Testi: https://youtu.be/REGENHwTG-oBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
HIZLI VE ETKİLİ ÖĞRENME İÇİN 10 TEKNİK 11:50

4M ago11:50

11:50

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
SAĞLAM PSİKOLOJİ İÇİN DOĞRU PARA YÖNETİMİ TEKNİKLERİ 10:19

4M ago10:19

10:19

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
KABULLENDİĞİN ZAMAN HAYATINI KOLAYLAŞTIRAN 6 RAHATSIZ EDİCİ GERÇEK 7:19

4M ago7:19

7:19

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
HAYAT KALİTESİNİ ARTIRACAK ALIŞKANLIKLAR-2 12:45

4M ago12:45

12:45

Hayat kalitesini artırma serisine devam ediyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
SABAHLARI ERKEN KALKMAK İÇİN PRATİK ÖNERİLER 8:40

4M ago8:40

8:40

Sabahları erken uyanmanızı kolaylaştıracak önerilerden bahsediyorumBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
Mutlu Olmak Varken İnsanlar Neden Aldatır? 9:58

5M ago9:58

9:58

Sık karşılaşılan aldatma sebeplerini anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
KALİTELİ BİR HAYAT İÇİN 15 ÖNERİ 12:37

5M ago12:37

12:37

Hayat kaliteni yükseltmek istiyorsan, kendi hayatında kolayca uygulayabileceğin 15 pratik öneri veriyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
Doğan Cüceloğlu ile Güçlü Bir Yaşam İçin Öneriler 1:07:30

5M ago1:07:30

1:07:30

Sevgili Doğan Cüceloğlu son çıkan kitabı Var mısın? üzerinde güçlü bir yaşam ve güçlü insan olmayı konuştukBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
KAFAYA TAKMAMAK İÇİN BU 7 DÜŞÜNCEYİ DEĞİŞTİRMELİSİN 11:01

5M ago11:01

11:01

Kafaya takmayı artıran bazı düşünce kalıplarını ve bu kalıplardan nasıl kurtulacağını anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
DAHA FAZLA HUZUR, MUTLULUK VE GÜÇ İÇİN "ATÜK" KURALI 8:45

5M ago8:45

8:45

Daha huzurlu ve mutlu olmak, doğru kararlar vermek için Atük kuralını anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
NEDEN APTALLAR KENDİLERİNİ ZEKİ, ZEKİLER İSE YETERSİZ ZANNEDER? 8:28

5M ago8:28

8:28

Dunning Kruger etkisi üzerinden cahil insanların neden kendilerini hatasız, çok bilgili ve zeki zannettiklerini anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
HEP YORGUN HİSSEDİYORSAN BUNU DİNLE 10:55

5M ago10:55

10:55

HEP YORGUN HİSSEDİYORSAN BU VİDEOYU İZLEBeyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
EN İYİ YATIRIM KENDİNE YATIRIM: 18 TAVSİYE 23:47

5M ago23:47

23:47

Kendini geliştirmek ve kendine yatırım yapmak için 18 öneri.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
ÖZGÜVENLİ İNSANLARIN 8 ALIŞKANLIĞI 9:13

6M ago9:13

9:13

Özgüven sahip olduğun yetenekleri kullanma becerisidir. Kullanmadığın yetenekler sırtına yük olacaktır.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
MERHAMET YORGUNLUĞU: ÖNCE SEN SONRA BELKİ BEN 10:02

6M ago10:02

10:02

Hep diğer insanlara yardım ediyorsun, onları mutlu ediyorsun. Ama ya kendin? Bu insanlar diğer insanlara yardım ederken kendilerini ihmal ederler ve ortaya merhamet yorgunluğu çıkar. Videomda bu konudan ve çözüm önerilerinden bahsediyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
Sorunlu Tipler Neden Hep Beni Buluyor? 6 Sebep 12:03

6M ago12:03

12:03

Beyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran

1
YÜKSEK İŞLEVLİ KAYGI YAŞAYANLARIN 7 ÖZELLİĞİ VE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ 12:11

6M ago12:11

12:11

Yüksek işlevli kaygı yaşayan insanlar, dışarıdan mutlu, başarılı ve mükemmel görünür ama içsel anlamda çok fazla kaygı yaşarlar. Spotify Listem: https://open.spotify.com/playlist/7bvwF3Ws45dUziPuNpOQfO?si=xTVl57QLTR-S2Spm7Dr-EABeyhan Budak tarafından oluşturuldu

K

Kendine İyi Davran