))
Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
Merhaba, ben Uzman Psikolog Beyhan BUDAK. Burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
K
Kendine İyi Davran
1
Celladına Aşık Olmak: Narsistle İlişkinin 4 Aşaması
12:35
12:35
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:35
Narsist kişilik özelliklerine sahip insanlarla yaşanan ilişkilerin gidişatı ve ortak özellikleriBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Rüyada düşme, çıplak olma, dişlerin dökülmesi, sınava girme, aldatma, hamilelik ve kovalanma görmenin psikolojideki anlamlarıBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Anne Baba Travmalarından Nasıl Kurtulursun?
16:02
16:02
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
16:02
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Daha başarılı olmak ve hayallerine ulaşmak için belki de birazcık motivasyon kıvılcımına ihtiyacın var. Bu kayıtta hayatında kolayca uygulayabileceğin 5 teknikten bahsediyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Olumlu Düşünmeye Çalışmak Psikolojinizi Bozabilir
12:09
12:09
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:09
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Kronik Mutsuz İnsanların 7 Özelliği ve Çözüm Yolları
11:22
11:22
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:22
Kronik mutsuzluk sebeplerini anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Zor Zamanlar İçin Kabullenme Cümleleri
14:52
14:52
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
14:52
İçinden çıkamadığımız acılarda, kabullenmeyi kolaylaştırmak için neler yapabilirsin?Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Kafana Takma! 150 Yıl Sonra Kimse Seni Hatırlamayacak
10:31
10:31
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:31
Şu an aşırı önemsediğin her şey bir süre sonra anlamını kaybedecek. Hayatına bir de bu açıdan bak.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Sadece Yavaşlarsan Sorunların Kaynağını Fark Edebilirsin-Kendine İyi Davran 2
10:21
10:21
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:21
Kendine İyi Davran Güzel İnsan kitabımdan bölümler okuduğum serinin 2. bölümüBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
AŞIRI ALINGANLIKTAN KURTULMAK İÇİN 9 YÖNTEM
12:22
12:22
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:22
Alınganlık hem sahibine hem de çevresindekilere hayatı zorlaştırır. Alınganlıktan nasıl kurtulursun? 9 yöntemBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
ZEHİRLİ ANNE BABALARIN ÇOCUKLARINA YAŞATTTIĞI 7 TRAVMA
13:13
13:13
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:13
Her anne baba kutsal değildir. Yetişkinlerin yaşadığı psikolojik problemlerin birçoğu yanlış anne baba tutumlarından kaynaklanır. Bu video zehirli anne babaların yaşattığı travmalardan bahsediyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Narsistlerin Kullandığı Zehirli 7 Cümle Tipi
10:00
10:00
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:00
Narsist insanların diğer insanları manipüle etmek için kullandığı cümle kalıplarıBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Aşırı Hassas İnsanlara Asla Yapmamanız Gereken 12 Şey
11:35
11:35
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:35
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Yeni bir seriye başlıyorum. Kendine İyi Davran Güzel İnsan ve Senin Suçun Değil kitaplarımdan seçtiğim bazı bölümleri okuyacağım ve yorumlayacağım. Sadece podcaste özel.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Sık Karşılaşılan 4 Kişilik Bozukluğu
19:50
19:50
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
19:50
Borderline, paranoid, histrionik ve bağımlı kişilik özelliklerini anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Hep diğer insanların seni mutlu etmesini bekliyorsun. Peki ilk adımı sen atsan ne olur?Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Hepimizin diğer insanlara ihtiyacı var. Mecburi yalnızlık ruhsal açıdan ciddi problemlere neden olabilir.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların 9 Özelliği
14:59
14:59
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
14:59
Zihinsel ve duygusal açıdan güçlü insanlar neyi farklı yapıyorlar? Zihinsel olarak güçlü olmak için neler yapmak gerekir?Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Sessizliğin gücü. Bazen hiçbir şey söylemeden, sessiz kalarak insanları etkileyebilirsin.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Yetersiz ve Kusurlu Hissetmekten Nasıl Kurtulursun?
12:05
12:05
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:05
Yetersizlik, değersizlik hissinden nasıl kurtulabilirsin.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Sabah kalkınca ilk iş ne yaptığımız günün geri kalanının nasıl geçeceğini belirliyor.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Yanlış yerde özür dilemen insanların sana hak etmediğin şekilde davranmasına neden olabilirBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Zehirli İlişkilerde Yapılan 7 Duygusal Manipülasyon
11:52
11:52
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:52
Zehirli ilişkilerde taraflardan birinin uyguladığı ve karşı tarafa zarar veren manipülasyonları ve bunlara karşı nasıl korunulabiliri anlatıyorumBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Hassas ve Duygusal İnsanlar Nasıl Mutlu Olur?
16:56
16:56
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
16:56
Aşırı hassas insanlar hayatın zorlukları konusunda ruhsal açıdan daha kolay yoruluyor. Peki hassas ve duygusal olmak mutlu olmaya engel mi? Kesinlikle hayır.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
O Satın Aldığın Şey Mutluluk Değil ! TedX Kaleiçi Konuşmam
16:22
16:22
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
16:22
TedX Kaleiçi etkinliğinden yaptığım konuşmamda minimalizmden bahsediyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
GİRİŞKEN BİR İNSAN OLMAK İÇİN YAPMAN GEREKENLER
15:15
15:15
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
15:15
Girişken, kendinden emin bir insan olmak için neleri değiştirmen gerektiğini anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Bu kayıtta aşırı hassas kişilik özelliklerini taşıyıp taşımadığını öğrenebilirsin.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Değersizlik Duygusun Kurtulmak ve Daha Değerli Hissetmek
12:33
12:33
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:33
Değersizlik birçok insanı olumsuz etkileyen bir problem. Kişi kendi kıyaslanamaz değerini keşfetmedikçe ruhsal uyumunu keşfetmesi mümkün değildir.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
ZOR VE ÖNEMLİ KARARLARI NASIL ALIRSIN? BENİM DENEYİMLERİM
12:12
12:12
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:12
Sağlıklı karar alma becerisi en önemli yeteneklerden birisi. Evlilik, ayrılık, iş değişikliği, istifa, taşınma, bir şey satın alma kararlarını doğru alabilmek için kendi kullandığım yöntemleri anlatıyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Aşırı Özgüven Gizli Özgüvensizliktir
10:50
10:50
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:50
Özgüvenli olmak adına yaptığımız bazı davranışlar itici ve kaba bir insan olarak algılanmamıza neden olabilir.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Standart yaşadığımız bir 24 saat hayatımız ve geleceğimiz hakkında önemli fikirler verir.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
İçinde bulunduğumuz acımasız dünyada yaptığımız bazı davranışlar "ezik birisi" gibi algılanmamıza sebep olabilir. Bu videoda bunlardan bahsediyorum. Yeni kitabım Senin Suçun Değil i D&R üzerinden sipariş vermek için: http://bit.ly/3aUJytDBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Kitap okumak en karlı alışkanlıklardan birisidir. Eğer kitap okumak konusunda zorlanıyorsan, bu kayıt sana iyi gelebilir ve kitap okuma alışkanlığı kazanabilirsin.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Mevlana ve Mesnevi'den 8 Hayat Dersi
12:33
12:33
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:33
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Evde Kendini Geliştirmek ve Keşfetmek İçin 8 Yöntem
10:09
10:09
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:09
Karantina günlerinde film ve kitap önerilerinden sıkıldıysan bu podcast sana iyi gelecek. Kendine farklı bir açıdan yaklaşmanı sağlayacak öneriler paylaştımBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Panik bozukluk ve panik atak hakkında yanlış bilinenleri anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Psikopat, sosyopat, antisosyal kişilerin 10 özelliğiBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Her Şey Bitti Derken Nasıl Yeniden Başlarsın?
13:26
13:26
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:26
Bazen dipte hissedersin, her şey bitmiş gibi gelir. İşte böyle zamanlarda nasıl yeniden başlarsın, yeniden ayağa kalkarsın bunu anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Kendini Keşfetmen İçin Kendine Sorman Gereken 12 Soru
10:49
10:49
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:49
Kendini tanımak ve keşfetmek çok önemli. Bu podcastte kendini tanımana yardım edece 12 soru soruyorum sana.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Bu zor zamanlarda rahatlatacak önerilerBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Aşırı Hassas İnsanlar İçin Duygusal Korunma Önerileri
12:32
12:32
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:32
Aşırı hassas yapıda olmak bir kişilik özelliği ve bu insanlar kaygıya, depresyona daha yatkınlar. Hayat bu insanlar için daha yorucu olabiliyor. Bu kayıtta kendilerini nasıl koruyabilirler bundan bahsettimBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Sorularınızı Cevapladım
36:03
36:03
+
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
+
Listeler
Beğen
Beğenildi
36:03
Zorlu zamanlar nasıl baş edersin, kaygı ile mücadele, pasif agresif kişiler, zehirli insanlarBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
