show episodes
 
Yirmi yedisinde kurumsal kariyerlerini çöpe atan iki çocukluk arkadaşı, çıktıkları yolculukta tek bir sorunun cevabına düşüyor: Daha sade ve daha anlamlı bir hayat mümkün mü? Youtube: https://www.youtube.com/c/BuMuYani/ Instagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast​ Destek: https://patreon.com/bumuyani​ İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com
 
M
Mindfulness

1
Mindfulness

Özge Esra Kaboğlu

Unsubscribe
Unsubscribe
Haftalık
 
Uzm.Psk.Özge Esra Kaboğlu lisans eğitimini Uludağ Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamlamıştır. Lisans eğitiminin bir bölümünde Torino Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde eğitim görmüştür. Uygulamalı Psikoloji YL. Mezunudur. Klinik Psikoloji uzmanlık eğitimi devam etmektedir. MBCT ve MBSR level 2 uluslararası eğitmenidir. Son yıllarda mindfulness alanında yetişkinlerle ve çocuklarla çalışmalar yapmaktadır. Bilinçli farkındalık hem kendi hayatında pratik ettiği hem de profesyonel olarak çalı ...
 
MERHABA! Spotify Podcastlerime hoşgeldin. Burada bol bol içerik bulacaksın ve şimdiden hazır bir kaç tane meditasyon ve ''Çok düşündüğümüz ama hiç konuşmadığımız her şey'' içeriklerinden hazır olanları dinleyebilirsin. Podcastlerde günlük hayattan konuşuyor olacağız, her ay 1 yeni meditasyon ile de elinde bir sürü farklı kaynak olmuş olacak. Onun dışında konuştuğumuz konular , her an her şey olabilir. Takipte kal ve konuşmamı, anlatmamı istediğin bir şeyler olursa bana www.spaceplayground.co ...
 
Stres dolu hayatınızın bir köşesinde burada olacağım. ASMR videolarımı kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutmayın ! 🌙EN İYİ DENEYİM İÇİN KULAKLIK TAKIN. Merhaba ben Sezgin ASMR. Kanalımda, uyku sorunu çekenler için rahatlatıcı ASMR videoları çekiyorum, video içeriklerimde genelde fısıltılı konuşma ile yapılır. Fısıltılı konuşmanın yanı sıra, konuşmama ve yumuşak sesle konuşma videoları da vardır. ASMR videoları bulabilirsiniz. Yaptığım videolar, beyninde karıncalanma yaparak rahatlamanı ...
 
Loading …
show series
 
Doğayla iç içe olmak bize nasıl bir fayda sağlayabilir? Bu bölümümüzde şehrin kaousunda yaşıyorsak doğayla bağımızı, kendimizle olan bağımızı yenilemek için yapabileceklerimizi ele aldık. Bölüme özel hazırladığımız Hepsiburada listesi için: https://app.hps.im/d7ct/x67h9rpz İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitt…
 
Hayatlarımızın her alanına her zaman aynı ilerleme ve ivmeyi sürdüremeyeceğimizi ve bununla barışmanın getirdiği hafifliği anlatan bölüm. Desté'nin Türkçe baskısı çıktı, incelemek ve satış kanallarını görmek için web sitesine uğra. Intagram'dan takip etmek için tıkla @thisisdeste Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve medit…
 
Birçok konuda kendimizi farkında hissediyoruz ama gerçekten farkında mıyız? Sürekli kıyısında dolaştığımız öz-farkındalığı bu bölümümüzde hepimiz için ele aldık. Cambly'yi keşfetmek için size özel "bumu60" kodu ile kaydolun, ilk dersinizi ücretsiz yapın ve %60 indirimle abone olun. İndirim sınırlı sayıdaki kişi için geçerli. https://cambly.biz/bumu…
 
Hızla değişen bir dünyada, değer ne demek? Çoğu şey geçici, peki ne kalıcı? Arada kalmış bir jenerasyonun ne istediğini bilmemesini normalleştiren, hedefler ve rekabet üzerine bir sohbet. Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için online.flovstudio.com 🙏 Veya …
 
Hepimizin bir an önce gerçekleşmesini istediği hayaller var ama bu kadar hızlı gitmeye gerek var mı? Adım adım gidilen, sabırlı bir yolculuk olan "Slow Growth" hakkında konuştuğumuz bu bölümüzde çare olarak yine yavaş büyümeyi bulduk. İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://…
 
Yeni bir iş kurmanın, marka ve ürün çıkarmanın tasarımsal, yazılımsal, duygusal ve zihinsel süreçleri. Devam etme motivasyonu bulmanın yollarını ve karar verme aşamalarının yönetimini konuşuyoruz. Yoldayiz60 Cambly kodun ile İngilizce'ni geliştirmeye hemen başla, 60% indirimi kaçırma!* Sponsor. Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerc…
 
"Neden sanat yapmalıyız?" sorusunun cevabını aradığımız bu bölümüzde sanatın iyileştirici yönü hakkında konuştuk. Bölüme özel hazırladığımız Hepsiburada listesi için: https://app.hps.im/d7ct/3x1hgl4y İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumu…
 
Ece'nin dinleyicilerinden gelen soruları cevapladığı bu bölüme kendini fark etmek, karar vermek, serbest bırakmak ve manifesting temaları hakim. Bahsedilen bölümer, Kilo Meselesi, Tetiklenmek Flov Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için online.flovstudio.com 🙏 V…
 
İş yoğunluğu, büyük bir hayat değişikliği veya yaşamın bize sunduğu herhangi bir kasırga sırasında stres yönetimi yapabilmek çok önemli. Sürdürülebilir bir şekilde ilerlemeye devam etmek için tükenmişlik sendromuna kapılmadan süreçle dans etmeyi öğrenmeliyiz. Ece bu bölümde üzerine çalıştığı yeni projelerinden, ve stresli dönemlerle nasıl baş ettiğ…
 
Bilincimizin altını üstüne getirdiğimiz, benliğimizi parçalarına ayırıp geri toparlayamadığımız bir bölümle karşınızdayız. Her bölümde kaçınılmaz olarak değindiğimiz Öz-sevgi mevzusundan daha fazla kaçamadık ve konuya balıklama daldık. Hepsiburada'yı keşfetmek için: https://app.hps.im/d7ct/b034233d İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodca…
 
Dikkat bu bölümü açabilmek bir sorumluluk ister! Sorumluluk bir kriz midir, kriz ise bu sorumluluk kime ait? Tüm bunları ve daha fazlasını sorduğumuz bu bölümümüzde sorumluluk bize ait. Meet2talk'u keşfetmek ve ücretsiz 2 oturum almak için:https://meet2talk.online/account/register?returnUrl= Kodunuz: bu2bizden İnstagram: https://www.instagram.com/b…
 
Faydasızlar devam ediyor! 00:00 Maske Sen Kimsin ve Reality Showlar 04:20 Dijital Göçebelik, Devran yine yollarda 11:45 Türkiye gibisi yok mu? 15:43 Bazı şehirler neden güvensiz hissettirir? 24:55 Bir Ajanı nasıl tanırız? Nasıl olmalıdır? 36:25 Avokado fiyatları 37:32 Muz troll bir meyve midir?
 
Yogadan meditasyona hayatımıza her geçen gün biraz daha giren bu pratikler aslında ne işe yarar? Doğunun bu öğretileri batıl inançlardan mı ibaret yoksa arkasında gizli bir mantık mı var? Ve en önemlisi yapmaya nereden ve nasıl başlayabiliriz? Bölüme özel hazırladığımız Hepsiburada listesi için: https://app.hps.im/d7ct/85514c69 İnstagram: https://w…
 
Sürekli bir şeylerin ilerlemesine rağmen yetersiz hissetmemiz normal mi? Bu bölümüzde yaşadığımız yetersizlikler ve bunun etkileri üzerine konuştuk. Umarız bu bölüm sizin yeterli hissetmeniz için yeterli olur. Online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell'i keşfetmek için: https://bit.ly/3GXoQcj İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcas…
 
İstifa ettikten sonra bizi tozpembe bir hayat mı bekliyor? Yoksa önümüzde farklı engeller olacak mı? Kurumsaldan istifa edip kendi yolunu bulan Kaan Sekban bu bölümümüzde bizlere eşlik ediyor millet. Hepsiburada'yı keşfetmek için: https://app.hps.im/d7ct/b034233d İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bum…
 
8D Tekniği ile hazırlanmıştır. Lütfen kulaklıkla dinleyiniz. Sevgili Ruhdaşım Hoşgeldin :) Sevmek ve sevilmek en büyük ihtiyaçlarımızdan biri. O nedenle de insan hayatı boyunca sevgiyi alabileceği ve kalbindeki sevgiyi verebileceği bir eş arar. Kimisi şanslıdır. İlk aşık olduğu insan doğru insandır ve onunla bir ömrü paylaşır. Kimisi de doğru kişiy…
 
8D Tekniği ile hazırlanmıştır. Lütfen kulaklıkla dinleyiniz. Sevgili Ruhdaşım Hoşgeldin :) İster kadın olalım ister erkek her birimizin varoluşunda eril ve dişil enerji birarada bulunmaktadır. Bu ikisinin dengede olması bizim sağlıklı ilişkiler kurmamızı sağlar. Eğer dengede değillerse ilişkilerimizde bir türlü o aradığımız uyumu yakalayamaz, kendi…
 
Faydasızlar'ın final sezonu tüm faydasızlığıyla devam ediyor. İşte bu bölümde konuşulanlar: 00:45 Devran’ın Şiiri 02:45 Nadal’ın Şampiyonluğu 07:50 Sizden gelen sorular 10:15 İnternette yazılan yanlış alıntılar 12:40 Kırk Haramiler 39+1 miydi 40+1 miydi? 23:00 The Office Dizisi Güzellemesi 30:40 Bilim Kurgu geleceği mi şekillendiriyor? 34:35 Fütüri…
 
Kitap okumak için rakı sofrası ortamı kurmak gerekir mi yoksa sabah kalkınca bile bir şeyler okunabilir mi? Düzenli kitap okumak neden bu kadar zor? Merak etmeyin yalnız değilsiniz. Bizler de düzenli kitap okurken zorlanıyoruz ve çözümlerini her zaman olduğu gibi okuyarak bulduk. Hepsiburada'yı keşfetmek için: https://app.hps.im/d7ct/b034233d İnsta…
 
8D Tekniği ile hazırlanmıştır. Lütfen kulaklıkla dinleyiniz. Sevgili Ruhdaşım Hoşgeldin :) Midemizde kelebekler uçarak başladığımız ilişkilerden bazen gözyaşları, hayal kırıklıkları içinde ayrılırız. Bizler fiziksel, duygusal, zihinsel ve enerji bedenlerimizden oluşuyoruz. Dünya üzerinde fiziksel bedenlerimizle birbirimizi görsek ve ilişkiye girdiğ…
 
Stres dolu hayatınızın bir köşesinde burada olacağım. ASMR videolarımı kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutmayın ! ASMR NEDİR? ASMR’ın Türkçe karşılığı en basit ifade ile “iç gıdıklanması” olarak tanımlanabilir. Doktorlar tarafından yapılan bilimsel tanımlaması ise “sürüngen beyin durumu” olarak ifade edilmektedir. ASMR olgusu beyinin duyduğu…
 
Stres dolu hayatınızın bir köşesinde burada olacağım. ASMR videolarımı kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutmayın ! ASMR NEDİR? ASMR’ın Türkçe karşılığı en basit ifade ile “iç gıdıklanması” olarak tanımlanabilir. Doktorlar tarafından yapılan bilimsel tanımlaması ise “sürüngen beyin durumu” olarak ifade edilmektedir. ASMR olgusu beyinin duyduğu…
 
Loading …

Hızlı referans rehberi

Google login Twitter login Classic login