En iyi Kilo podcastleri (2025)

1
Okuduklarımız, izlediklerimiz, dinlediklerimiz. Kilo verme ihtiyacına farklı çözümler, genel meseleler -188 38:43

27d ago38:43

38:43

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz seksen sekizinci bölüm sizlerle. Bu bölüme hislerimizi paylaşarak başladık. Ardından popüler gündemde yer alan konulara değindik. Son günlerde gözümüze, kulağımıza çarpan konular hakkında konuştuk. Yeni raporlar, albümler, röportajlar, vs. Bölümümüzün sonunda, tıbbi bir gelişmenin yaptığı bir etkiden bahse…

1
Yeni radyo sistemi DAB+, The White Lotus, The Odyssey, Super Bowl, en iyi aşk şarkıları. Menü zengin -189 53:37

5d ago53:37

53:37

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz seksen dokuzuncu bölüm sizlerle. Bu bölümde de popüler gündemde yer alan konulara değindik. Epey bir haber vardı son günlerde gelişen. Yeni sezonu başlayan The White Lotus dizisinden, Christopher Nolan’ın çekmeye başladığı filmine, yeni radyo sistemi DAB’dan, Super Bowl devre arasına kadar uzanan bir yelpa…

1
Yeni kuşağımız “Beta”yı, Altın Küre ve Emilia Perez’i, iki youtube yayıncısını konuştuk -187 42:52

2M ago42:52

42:52

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz seksen yedinci bölüm sizlerle. Yeni yılın ilk bölümüne 2025’le başlayan yeni yaş kuşağını değerlendirerek başladık. Umuyoruz yeni yılda doğmaya başlayan ve onları takip edecek Beta Kuşağı’na güzel ve sorunsuz bir dünya bırakabiliriz. Ardından, Altın Küre Ödülleri’nin genel bir değerlendirmesini yaptık. Gec…

1
Sinemada yılın özeti, antika pazarı ve beşinci doğum günümüzün hissettirdikleri -186 48:18

2M ago48:18

48:18

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz seksen altıncı bölüm sizlerle. Bu kaydımızla birlikte beş yılı devirdik. Beş yıldır bizi dinleyen, baştan beri bizimle olan, aramıza sonradan katılan, yeni keşfeden herkese teşekkür ederiz. Beşinci doğum günümüzle birlikte, doğumgünlerine nasıl baktığımıza dair hislerimizi dökerek başladık bu bölüme. Ardın…

1
Bu yıl en çok dinlediklerimiz, izlediklerimiz ve Last Christmas’ın hikayesi -185 43:42

2M ago43:42

43:42

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz seksen beşinci bölüm sizlerle. Bu bölümümüzde de izlediğimiz bir programdan konuştuk. BBC 2 televizyonunda geçtiğimiz hafta yayınlanan ve “Last Christmas” parçasının 40. yılını kutlayan program çok hoşumuza gitti. Detayları anlatırken, “keşke” dedik, “keşke hepimizin anılarına girmiş eski Türkçe parçaların…

1
Podcast Ödüllerini kazananlar, sahnede konuşulanlar, bir belgesel , bir de Saygı1 -184 41:38

3M ago41:38

41:38

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz seksen dördüncü bölüm sizlerle. Bu bölümümüzde izlediğimiz birkaç programdan bahsettik. Birini YouTube’da, diğerini ise Netflix’te izledik. Önce bir konseri değerlendirdik. Bu tip işlerin maddi ve manevi şekilde desteklenmesinin ve çoğalması gerektiğinin altını çizerek fikirlerimizi paylaştık. Ardından Pow…

1
Yılın en iyi şarkılarını konuşup, kutuplara dair merakımızı paylaştık -183 41:19

3M ago41:19

41:19

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz seksen üçüncü bölüm sizlerle. Bu bölümümüzde 2024’ü yavaş yavaş kapatmaya başlıyoruz. Müzikal değerlendirmelerimiz var. Yılın en çok dinlenenlerini, en beğenilenlerini, en çok konuşulan müzikal başarılarını konuştuk. Önümüzdeki bölümlerde de yılın değerlendirmelerine devam edeceğiz. Müzikal yolculuğun ardı…

1
Muz ve sanat, Drake ve Lamar, Magnus ve satranç. Aralarındaki ilişkiyi konuştuk -182 43:04

3M ago43:04

43:04

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz seksen ikinci bölüm sizlerle. Bu bölümümüzde sanat dünyasını çalkalayan bir haberden bahsettik. Son yüzyılın, üzerinde en çok konuşulan eserini ve yaklaşık iki hafta önce bir müzayede 6.2 milyon dolara satılışını konuştuk. Ardından popüler kültür dünyasından diğer haberlere değindik. Piyasaya her geçen gün…

1
Yılın en güçlü podcast’leri, izlediğimiz platformlar, ayakta alkışlamanın anlamı -181 49:59

3M ago49:59

49:59

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz seksen birinci bölüm sizlerle. Dijital platformlardan bahsederek başladık bu bölüme. “Üç büyüklerden” söz ettik. Her geçen gün daha da yoğunlaşan rekabete katılan yeni oyunculara ve “niş” olarak adlandırabileceğimiz akış platformlarına değindik. Ardından, Power Group Podcast Festivali ve Ödülleri’ni masaya…

1
81: Testosteronu Arttırmanın En Etkili Yolları 53:44

3M ago53:44

53:44

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde erkek ve kadınlar için testosteron hormonunun öneminden ve doğal yollarla arttırma yöntemlerinden konuşuldu. Koç taşağı yemek ve düzenli sex testosteronu arttırır mı? Libido ve testosteron birbiriyle ne kadar ilişkili? Merak edilen birçok konuya cevap bulabileceğin bu bilgi dolu bölümü kaçırma! (00:07) Testosteron h…

1
Nedir bu “Wellness” ? Grammy adayları bize ne anlatıyor?, Wicked filmi neden izlenmeli? -180 48:11

3M ago48:11

48:11

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz sekseninci bölüm sizlerle. Bu bölümün başında “wellness” konuştuk. Nedir bu “wellness”? Kim, ne anlıyor “wellness” denince? Bu alandaki harcamaları alt alta toplayınca nasıl bu kadar büyük bir sayıya ulaşılıyor? Kafamız biraz karışsa da, galiba sonunda bir yere vardık. Ardından, Grammy Ödülleri adaylarında…

1
Konserleri telefonla izleyenler, korku filmlerinde çığır açanlar, kayıplarımız ve özlemlerimiz -179 43:49

4M ago43:49

43:49

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz yetmiş dokuzuncu bölüm sizlerle. Bu bölümü korku filmleriyle açtık. Daha doğrusu düşük bütçeli korku filmleri için yapılan yaratıcı tanıtım kampanyalarından bahsettik. Sonra konserlere değindik. Konserlerde izleyicilerin telefon kullanımları ve konser sırasında yaptıkları video ve fotoğraf çekimleriyle ilg…

1
Yiyecek ve içecek trendleri, yılın en seksileri, seçimlerde podcast’in gücü -178 44:58

4M ago44:58

44:58

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz yetmiş sekizinci bölüm sizlerle. Bu bölümde biraz trendlerden bahsettik. Yiyecek – içecek trendlerinden... Amerika Birleşik Devletleri kökenli bir süper market zinciri olan Whole Foods’un her yıl yayınladığı Yiyecek – İçecek Trendleri Raporu’nu konuştuk. Konu konuyu açtı, oradan müziğe geçtik. People dergi…

1
SXSW Londra, Tyler, The Creator, Doğru Yanılt, Top Tarikatı bi de meleklerin dönüşü -177 42:26

4M ago42:26

42:26

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz yetmiş yedinci bölümsizlerle. Giriş sohbetimizin ardından, bu bölüme özel hazırladığımız “Bi deBuna Bak” sepetini aktardık. Amerika’da gerçekleşen önemli bir konferans vefestivalin Avrupa’da başlayacak yeni versiyonunu anlattık. Sonrasında ilginçbulacağınız bir videoklipten, bir YouTube kanalından ve bir k…

1
Bol bol dizilerden, filmlerden, robotlardan bahsettik. Demir taht, Joker ve Emily başrollerde -176 44:58

4M ago44:58

44:58

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz yetmiş altıncı bölüm sizlerle. Bu bölümümüzde bol bol dizilerden, filmlerden ve son gelişmelerden konuştuk. Amerika Birleşik Devletleri’nde gerçekleşen Game of Thrones müzayedesiyle başladık sohbete. Acaba dizide kullanılan aksesuar ve dekorlardan hangisi en yüksek değerle satıldı? Ardından Tesla’nın son e…

1
90’ların çok konuşulan skandalları -175 42:58

5M ago42:58

42:58

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz yetmiş beşinci bölüm sizlerle. Geçtiğimiz bölümde “Bi de Buna Bak” köşemizi tekrar canlandırmış ve sizlere iki öneri yapmıştık. Netflix’in “Monsters” antoloji serisinin ikinci sezonu olarak başlayan “Monsters: The Lyle and Erik Menendez Story” dizisi için “Bi de Buna Bak” demiştik. Diziyi anlatırken de 90’…

1
İzlediklerimizi konuştuk. “Monsters” ve “In Vogue The 90s”. AI, AR, CEO, sizi de unutmadık -174 42:45

5M ago42:45

42:45

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz yetmiş dördüncü bölüm sizlerle. Kaydımızın hemen başında, bir araştırmaya değindik. Şirketlerin önümüzdeki üç yıl içinde tam zamanlı ofis çalışmasına geçeceğini düşünen CEO'ların oranı bu yıl önemli bir yükseliş göstermiş. Bu bilgiden çıkışla, uzaktan çalışma konusunda kısa bir sohbet yaptık. Ardından bir …

1
Çevreci konserler nasıl oluyor, kimler yapıyor ? Succession dizisi gerçek oluyor, kayıplar üzüyor -173 44:00

5M ago44:00

44:00

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz yetmiş üçüncü bölüm sizlerle. Uzun bir süredir bize gelen mesajlardan paylaşım yapmamıştık. Bu bölümün başında bir dinleyicimizin uzun mesajlarını ele aldık, kendisine teşekkür ettik. Ardından çok meşhur bir ailenin davası hakkında konuştuk. Aile içi konulara çözüm aranan bu dava geçen hafta çok gündeme ge…

1
Yazın şarkılarını çalıp defterini kapattık, José Mourinho’nun “özel” yeteneğini konuştuk -172 39:23

6M ago39:23

39:23

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz yetmiş ikinci bölüm sizlerle. Bu bölümümüzde futbol konusuna girdik ve yaz şarkılarına değindik. Önceden okuduğumuz bir kitaptan yola çıkarak, Fenerbahçe’nin yeni teknik direktörü José Mourinho’nun neden önemli olduğunu konuştuk. Özellikle de bir yeteneğinin altını çizdik. Bu yeteneği sadece futbolu da ilg…

1
Gittiğimiz konserler, gidemeyeceğimiz Oasis konserleri, yazın kitapları -171 43:58

6M ago43:58

43:58

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz yetmiş birinci bölüm sizlerle. Yaz aramızdan geri döndük ve yeni bölümümüzle altıncı sezonumuzu en sonunda başlatıyoruz. İlk bölüm olduğu için, biraz ağır takılmak istedik ve hemenpopüler gündem konularına dalmadık. Biraz kendimizden bahsettik. Geçen yaz ne yaptık? Nasıl geçti? Enteresan bir şey oldu mu? B…

1
80: Kas Gelişimine En Çok Yardımcı Olacak Hareketler 1:12:59

6M ago1:12:59

1:12:59

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas yapımı, yağ yakımı ve en önemlisi sinir sisteminin gelişimi için sana en çok yarar sağlayacak olan antrenman modeli ve egzersizler ele alındı. Sen de fiziğine seviye atlatmak istiyorsan bu bölümde konuşulanları kaçırma. (00:00:07) Senin için en iyi olan egzersiz, yapmadığın egzersiz. (00:07:06) Hareketlerde ne k…

1
79: Stres ve Anksiyete, Yağ Yakımı ve Kas Yapımını Nasıl Etkiliyor? Stresle Başa Çıkmanın Yolları 49:58

7M ago49:58

49:58

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde stresin insan vücuduna etkisi ve stresle başa çıkmanın yolları konuşuldu. Sen de strese karşı bakış açını değiştirmek istiyorsan bu bölümü sonuna kadar dinle ve sevdiklerinle paylaş. (00:07) Stres insan vücudunu nasıl etkiliyor? Neden strese ihtiyacımız var? (06:06) Stres kovanı boşaltan aksiyonlar (08:13) Stres tol…

1
78: Yağ Yakımı İçin Ne Kadar Kardiyo Yapmak Gerekiyor? 40:50

8M ago40:50

40:50

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yağ yakımı için kardiyo antrenmanlarının nasıl uygulanması gerektiğinden bahsedildi. Sen de kalp sağlığı iyileştirip şekle girmek istiyorsan bu bölümü kaçırma. (00:07) Kardiyo ve yağ yakımı arasındaki ilişki (03:41) Zone 1, 2 ve 3 kardiyo antrenman çeşitleri (06:52) Farklı kardiyo seçenekleri ve antrenmandan keyif a…

1
77: Daha Hızlı Yağ Yakmak ve Kas Yapmak İçin Antrenman Şiddeti Nasıl Arttırılır? 30:11

8M ago30:11

30:11

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde antrenman programlamasının detayları ele alındı. Sen de kendi antrenmanlarını yüksek kalitede ve bilinçli olarak yapmak, hızlı ve etkileyici sonuçlar almak istiyorsan bu bölümü kaçırma. (00:07) Yoğunluk, şiddet ve sıklık kavramlarının açıklaması. Doğru antrenman programında şiddetin yeri ve önemiAntrenman Şiddetini …

1
76: Kalçan Neden Büyümüyor? 39:03

9M ago39:03

39:03

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yuvarlak ve sıkı kalçalara sahip olmak için bilmen gereken bütün detaylar ele alındı. Sende kalçanı geliştirmekte zorlanıyorsan bu bölümü kaçırma. (00:07) Kalçan neden gelişmiyor? Kalça kasının önemi. (10:26) Kalça kaslarını geliştirmek için bilmen gerekenler (14:22) Kalça gelişimi için en ideal antrenman sıklığı ve…

1
2024 yaz şarkılarını, 90’larla karşılaştırdık, iptal olan konserleri ve seyahat rotalarını konuştuk -170 36:16

9M ago36:16

36:16

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz yetmişinci bölüm sizlerle. Geçtiğimiz bölümde bu yaz izleyebileceğimiz konserlerden bahsetmiş hatta bilet fiyatlarını vermiştik. Bilet fiyatları konusu sadece bizim ülkemiz için değil, dünyanın en büyük pazarı Amerika Birleşik Devletleri için bile bir konu. Hatta bilet fiyatları meselesinin bazı büyük sana…

1
75: Hayalindeki Fiziğe 90 Günde Ulaş 1:04:31

9M ago1:04:31

1:04:31

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde 3 ayda istediğin fiziğe ulaşmak için bilmen gereken her şeyi öğreneceksin. Bu bölümde konuşulanları duymaya ihtiyacı olan bir arkadaşınla paylaşmayı unutma. (00:00:07) Hayalindeki fiziğe 90 günde ulaşabilmek mümkün mü? (00:03:15) Yeni düzene adapte olmanın önemi (00:06:59) Neden plana sadık kalman gerekiyor? 1.AY (0…

1
Yapay zeka ve ses meselesi, yazın konser rehberi ve biraz da “dergy” -169 39:49

9M ago39:49

39:49

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz altmış dokuzuncu bölüm sizlerle. Kaydımıza nostalji hislerimizi kabartan bir haberle başladık. Bir zamanlar fırtınalar estiren cnbc-e kanalı yayın hayatına geri dönüyor. Acaba bu kanalı mı özledik, yoksa cnbc-e izlediğimiz yılları mı? Ardından, OpenAI şirketinin bir önceki hafta duyurduğu yeni ChatGPT sürü…

1
Yarışma Bölümü / Konu başlığımız 2000'ler -168 55:44

9M ago55:44

55:44

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz altmış sekizinci bölüm sizlerle. Bu sezonun üçüncü yarışma bölümü. Bu kez sorularımız 2000’lerden. Daha spesifik olmak gerekirse, 2000’le 2009 arası kısımdan... Bilgi tazelemesi yaptık ve ve eğlendik. Müzik, sinema, spor, coğrafya, genel kültür alanlarından zor sorularla tekrar karşınızdayız.…

1
Eurovision’un öteki yüzü, yaşlılık ne zaman başlar, en büyük 100 albüm ve Cannes -167 47:07

10M ago47:07

47:07

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz altmış yedinci bölüm sizlerle. Kaydımızın hemen başında Eurovision Şarkı Yarışması’ndan bahsettik. Bu yıl ortalık epey karıştı. Protestolar, diskalifiyeler, suçlamalar... Hepsi müziğin önüne geçti ama biz Sertab Erener performansıyla mutlu olduk. Sonrasında, yaşlılık hakkında konuştuk. Çıkış noktamız şu so…

1
74: Tutuş Gücünü Geliştirmek İçin En İyi Egzersizler (Tuttuğunu Kopart) 34:37

10M ago34:37

34:37

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde tuttuğunu kopartmak için ihtiyacın olan kuvvete nasıl ulaşabileceğin bütün detaylarıyla ele alındı.(00:07) Tutuş gücü neden önemli? Genel sağlığa, kas gelişimine ve yağ yakımına etkisi ne?Tutuş gücünü daha da geliştirmek için uygulaman gerekenler:(10:01) #1 Lifting Strap’lerden Kurtul (16:22) #2 Düşük Tekrar, Yüksek…

1
Müziğin Hikayeleri 2 - " mor ve ötesi / Dünya Yalan Söylüyor " albümü, 20. Yıl özel bölümü 59:05

10M ago59:05

59:05

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz altmış altıncı bölüm sizlerle. Bu bölümümüzde geçtiğimiz günlerde 20. yaşını kutlayan bir albüm hakkında konuştuk. Birçoğumuz için özel bir yerde duran ve yapılmış en iyi Türkçe rock albümlerinden biri olarak görülen bir albüm. mor ve ötesi grubunun kariyerinin dönüm noktalarından biri olarak kabul edilen …

1
73: Takip Ettiğin Fitness Influencer’ın Boktan Olduğunu Gösteren İşaretler 33:29

10M ago33:29

33:29

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde sosyal medyada içerik üreten fitness influencer’larının falsolu davranışları ele alındı. Sen de kimi takip etmen gerektiği konusunda şüphe içindeysen bu bölüm sana göre. (00:07) Doğru bilgiye ulaşmanın zorluğu, otorite boşluğu, takipçi toplama ve dikkat çekme arzusu. (04:18) Ronnie Coleman’ın yalan haberleri, fitnes…

1
Yine neler yaptı Taylor Swift ? Rap’te diss’ler havada uçuyor, CD’ler hala satıyor mu ? -165 45:28

10M ago45:28

45:28

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz altmış beşinci bölüm sizlerle. Ana konularımıza geçmeden önce, iki önceki bölümümüzde yaptığımız duygu paylaşımı hakkında sizden gelen yorumlara değindik. Sonrasında, popüler kültür dünyasında geçtiğimiz günlerde gerçekleşen olaylardan bahsettik. Taylor Swift’in önlenemeyen yükselişi ve iki hip-hop yıldızı…

1
72: Bulk ve Cut Nasıl Yapılır? (Yağ Yakımı ve Kas Yapımı Sürecinde Uygulaman Gerekenler) 49:47

10M ago49:47

49:47

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas kaybetmeden yağ yakma ve yağlanmadan kas yapma hakkında detaylı bilgilere ulaşabilirsin. (01:52) Bulk ve Cut nedir ve nasıl yapılır? Çeşitli yağ ölçüm yöntemleri, bulk ve cut sürecinde yapılan genel hatalar (09:22) Bulk ve Cut Diyeti (31:26) Bulk ve Cut Sürecinde Antrenman (37:32) Mental Olarak Hazırlık (46:41) …

1
Düello / İlkbahar şarkıları / 8 bahar hissi veren şarkıyı hikayeleriyle paylaştık -164 52:45

10M ago52:45

52:45

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz altmış dördüncü bölümsizlerle. 135. bölümümüzde yaz parçaları, 144. bölümümüzde sonbahar parçaları, 153. bölümümüzde kış parçaları düellosunu gerçekleştirdik ve mevsimler serisinin son parçasını yerine koymanın zamanı geldi. Bu bölümümüzde dört ayrı on yıldan ilkbahar parçaları seçtik. Karşılıklı masaya ko…

1
71: Neden Bir Atlet Gibi Antrenman Yapman Gerekiyor? 36:33

10M ago36:33

36:33

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde atletik bir fiziğe sahip olmak için yapman gereken antrenman modelleri detaylarıyla ele alındı. (00:07) Fiziğinin iyi görünmesi, iyi fonksiyon gösterebileceğin anlamına gelmiyor. (03:53) Antrenörlerin tecrübe kaynağı (05:32) Fonksiyonel antrenman prensibinin bir numaralı kuralı (09:21) Bir atlet gibi antrenman yapma…

1
Festivaller, videolar, podcastler önerdik. 90’lara döndük, futbol ortamına içimizi döktük- 163 44:26

10M ago44:26

44:26

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz altmış üçüncü bölüm sizlerle. Ana konularımıza geçmeden önce, önceki bölümlerimizde konuştuğumuz bazı konularla ilgili bizi dinleyenlerden gelen ve atlamak istemediğimiz geri dönüşlerden bahsettik. Ardından, bir duygu paylaşımı gerçekleştirdik. Futbol hakkında... Heyecanlı futbol sezonunun devam eden Fener…

1
70: Çocuğunu Yapmaya Teşvik Edebileceğin En İyi 5 Spor Dalı 38:50

11M ago38:50

38:50

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde çocuğunun yapmasını isteyeceğin en iyi 5 spor dalı nedenleriyle birlikte ele alındı. “Sporun kişisel gelişimdeki yeri nedir?” sorusuna detaylı cevap verildi. (00:07) Spor’un bireye kattığı önemli değerler (09:53) Aileler çocuklarının kişisel gelişimini nasıl baltalıyor? (15:53) Çocuğun ayağını kaba sokma (19:16) Çağ…

1
69: Libidonu Arttırmanın Yolları 34:29

11M ago34:29

34:29

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde libidonun insan sağlığı üzerindeki etkisi ve cinsel isteğin önündeki engeller konuşuldu. (00:07) Libidonun insan sağlığındaki yeri ve önemi, stresle başa çıkamanın yolları (05:56) Doğru egzersiz, sağlıklı kas kütlesi ve ağrılardan kurtulma (09:34) Libidonun yüksek olduğunu gösteren en önemli işaret (12:21) Kolestero…

1
68: Neden Hedeflerine Ulaşmaman Gerekiyor? İdeal Dinlenme Süresi ve Ağırlık Seçimi (S&C) 33:01

11M ago33:01

33:01

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde sürecin neden sonuçtan daha değerli olduğu detaylarıyla ele alındı. Eğer sen de hayatında ister fiziksel değişim elde etmek için, ister finansal anlamda daha iyi yerlere gelmek için bir çaba sergiliyorsan bu bölümü kaçırma. (00:21) Dönüşmek istediğin kişiye odaklan (07:13) Doğru partner seçimi (10:05) Kendine hiçbir…

1
Diddy olayı nedir? Bu yıl hangi filmleri seyredeceğiz? Lüks tüketim var mı hayatımızda? -161 46:44

11M ago46:44

46:44

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz altmış birinci bölüm sizlerle. Bu kaydımızın başında lüks tüketim hakkında konuştuk. Özellikle ekonomik anlamda çalkantı yaşadığımız dönemlerde bile etkilenmeyen (veya az etkilenen) bu alanın 2023’te ve bu yıl içinde nasıl geliştiğine değindik. Sonrasında, hip hop dünyasının en büyük isimlerinden Diddy (es…

1
“Dune 2” , “Gibi” S5B2 , “Lan” AI versiyon, flört uygulamalarında çöküş -160 44:45

11M ago44:45

44:45

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz altmışıncı bölüm sizlerle. Yeni bölümümüzde “Dune:Part Two” filmini konuştuk. Filmden önemli notlar paylaştık. Genç oyuncularını değerlendirdik. Ardından, bazı diziler hakkında yorumlar yaptık. Özellikle yeni sezonu başlayan “gibi” üzerinde durduk. Kaydımızın sonundaki istek parça da dizinin yayınlanan son…

1
67: Yağlanmadan Kas Yapmak Mümkün Mü? 38:29

11M ago38:29

38:29

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde en çok sorulan sorular cevaplandı. Yağlanmadan kas yapmak, kaç öğün ve kalori, herkesin uygulaması gereken antrenman modeli ve çok daha fazlası bu bölümde.. (00:07) Yağlanmadan kas yapmak hangi şartlar altında nasıl mümkün? (06:50) Bunu başarmak için nasıl beslenmen gerekiyor? (13:28) Uyarıcılardan uzak dur. (15:48)…

1
En iyi yabancı Podcast'ler, alkolsüz içeceklerin su gibi aktığı piyasalar -159 42:30

12M ago42:30

42:30

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz elli dokuzuncu bölüm sizlerle. Ana konularımıza geçmeden önce tam 4 yıl önce bu hafta Dünya Sağlık Örgütü’nün açıkladığı Covid 19 pandemisini hatırladık. Ardından, 10 Mart’ta sahiplerini bulan Oscar ödülleri’ni konuştuk. Törenden ilginç notlar paylaştık. Beklenenleri, beklenmeyenleri değerlendirdik. İki bö…

1
66: Neden Uykunu Alamıyorsun? (Ramazanda Antrenman ve Beslenme) 33:13

12M ago33:13

33:13

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde uyku kaliteni arttırmak için uygulaman gereken etkili yöntemler bütün detaylarıyla ele alındı. Ramazanda antrenman ve beslenme hakkında özet tavsiyeler verildi. (00:07) Uyku neden bu kadar önemli? (02:20) Neden uyuyamıyorsun? (15:05) Ne kadar uyumamız gerekiyor? (23:19) Uykuya hazırlık nasıl olmalı? (24:51) Uyku kal…

1
TikTok ve plak şirketleri niye kavgalı ? Filmler, albümler, ödüller ve dinleyici mesajları -158 41:49

12M ago41:49

41:49

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz elli sekizinci bölüm sizlerle. Kaydımızın başında, bir önceki bölümümüzde konuştuğumuz Nick Cave’in ilham bekleyen sanatçıya dair görüşleriyle ilgili bize ulaştırdığınız fikirleri değerlendirdik. Ardından çok kısa olarak, sinema gündemine değindik. Bunların sonrasında, ana konumuz olan TikTok’a geçtik. Pop…

1
65: Kilo Vermenin Önündeki Engeller 30:00

12M ago30:00

30:00

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yağ yakımı, kas yapımı, performans artışı ve sağlıklı bir hayatın önündeki engeller örnek bir olay üzerinden ele alındı. (00:07) Örnek kişi üzerinden kilo vermenin önündeki engellerin değerlendirilmesi (10:49) Fiziğini değiştirmek için alman gereken 2 temel aksiyon (12:20) Görülebilen ve görülemeyen stresler (13:49)…

1
64: Estetik Operasyonların İnsan Sağlığına Etkisi 17:15

12M ago17:15

17:15

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde estetik operasyonlar geçiren ya da geçirmeyi düşünen kişilerin bilmesi gereken konular ele alındı. Mekik çekerek göbek yağı erir mi? Kadınların ağırlık antrenmanlarında göğüs egzersizleri yapmaları gerekiyor mu? gibi merak edilen sorulara cevap verildi. (00:07) Göğüs estetik operasyonları hakkında genel bilgi (05:38…

1
Nick Cave’den sert ayar, yetenekli “Sora”, 2 Podcast, 1 video, 1 site önerisi - 157 39:54

1y ago39:54

39:54

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz elli yedinci bölüm sizlerle. Kaydımızın başında, yapay zeka şirketi Open AI’dan gelen yeni hamleyi konuştuk. Hem de ne hamle... Tanıttıkları yeni video oluşturma modeli “Sora”dan bahsettik. Metni kullanıcıdan alıp, metnin içerdiği unsurları sahnelere dönüştüren Sora’nın yaptığı videolarda birden fazla kara…

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Kilo Podcastleri

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Hızlı referans rehberi