İçerik Rhonda Patrick, Ph.D. and Rhonda Patrick tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rhonda Patrick, Ph.D. and Rhonda Patrick veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
PREVIEW Aliquot #70: Preventing age-related muscle loss
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 344928936 series 2891560
İçerik Rhonda Patrick, Ph.D. and Rhonda Patrick tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rhonda Patrick, Ph.D. and Rhonda Patrick veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
The progressive loss of skeletal muscle mass and strength that occurs with aging, referred to as sarcopenia, begins as early as our 30s or 40s. Many factors contribute to sarcopenia, including diet and inactivity. Building muscle mass in one's early years is essential for staving off the age-related loss of muscle mass and may promote longevity. In this Aliquot, Dr. Stuart Phillips discusses the importance of building muscle through resistance training and why starting early is important.
…
continue reading
- (00:00) Introduction
- (00:58) Why muscles decline with age and what to do
- (06:00) Why muscle is important for longevity
- (16:25) Causes of anabolic resistance in old age
Get more Aliquots! Become a FMF Premium member and get full access to our members-only podcast, The Aliquot, plus live Q&As with Rhonda, every-other-week Science Digest emails, and more.
Learn more and sign up at: https://www.foundmyfitness.com/aliquot
25 bölüm
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 344928936 series 2891560
İçerik Rhonda Patrick, Ph.D. and Rhonda Patrick tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rhonda Patrick, Ph.D. and Rhonda Patrick veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
The progressive loss of skeletal muscle mass and strength that occurs with aging, referred to as sarcopenia, begins as early as our 30s or 40s. Many factors contribute to sarcopenia, including diet and inactivity. Building muscle mass in one's early years is essential for staving off the age-related loss of muscle mass and may promote longevity. In this Aliquot, Dr. Stuart Phillips discusses the importance of building muscle through resistance training and why starting early is important.
…
continue reading
- (00:00) Introduction
- (00:58) Why muscles decline with age and what to do
- (06:00) Why muscle is important for longevity
- (16:25) Causes of anabolic resistance in old age
Get more Aliquots! Become a FMF Premium member and get full access to our members-only podcast, The Aliquot, plus live Q&As with Rhonda, every-other-week Science Digest emails, and more.
Learn more and sign up at: https://www.foundmyfitness.com/aliquot
25 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.