Türchen 16: Feiere eine Selfcare-Party

SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen

Willkommen zu Tag 16 im Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute wird es musikalisch: Du holst deinen persönlichen Selfcare-Song aus der Schublade und nutzt ihn, um dein Herz zum Leuchten zu bringen. Ob unter der Dusche, im Auto oder beim Anziehen – drehe deinen Song auf, sing laut mit, tanze, spüre die Melodie in deinem ganzen Körper und lass dich von der positiven Energie durchfluten.

Das erwartet dich heute:

• Ein musikalischer Moment, der deine Stimmung hebt
• Ein Akt der Selbstfeier, um deinen bisherigen Weg zu würdigen
• Ein Gefühl von Stolz und Dankbarkeit für die bisherigen Schritte in Richtung Selbstfürsorge

🎁 Deine Aufgabe für heute: Lege deinen Selfcare-Song auf und lass dich ganz auf das Gefühl ein, das er in dir auslöst. Sing so laut, wie du magst, tanze, bewege dich frei und spüre, wie die Musik dich mit Lebensfreude füllt. Erinnere dich daran, wie weit du schon gekommen bist und wie liebevoll du dich in den letzten Tagen um dich selbst gekümmert hast.

💡 Impulse für dich:

• Wie verändert sich deine Energie, wenn du zu deinem Selfcare-Song singst und tanzt?
• Kannst du stolz darauf sein, was du bisher erreicht hast?
• Wie kannst du diese musikalische Dosis Selbstfürsorge öfters in deinen Alltag integrieren?

Genieße diesen Moment der Leichtigkeit und lass dich davon beflügeln, weiter für dich selbst da zu sein. 🌟

Ein Hoch auf Dich! Deine Kira 📩 Teile deine Erfahrungen! Welcher Selfcare-Song ist es geworden und wie hat es sich angefühlt, ihn heute zu zelebrieren? Teile deine Erfahrungen auf Instagram. So können wir uns gegenseitig inspirieren, noch öfter mitzusingen und mitzutanzen!

✨ Mehr über mich: Für mehr Inspirationen rund um Achtsamkeit und Selbstliebe, besuche soulfoodjourney.de.