Mindful halka açık
[search 0]
Daha fazla
Download the App!
show episodes
 
“Felsefenin İzinde” hem zihinsel hem fiziksel bir yolculuğa davetlisiniz! Bu programda, bildiğimizi sandığımız ama muhtemelen yanıldığımız ya da belki de üzerine hiç düşünmediğimiz ama düşünmemiz gereken konuları ele alacağız. Host | Pelin Dilara Çolak https://linktr.ee/pelindilaracolak
  continue reading
 
Artwork

1
Mindfulness

Özge Esra Kaboğlu

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Kli.Psk.Özge Esra Kaboğlu lisans eğitimini Uludağ Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamlamıştır. Lisans eğitiminin bir bölümünde Torino Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde eğitim görmüştür. Uygulamalı Psikoloji ve Klinik Psikoloji yüksek lisans programlarından mezun olmuştur. MBCT ve MBSR level 2 uluslararası akredite eğitmenidir. Bilinçli farkındalık hem kendi hayatında pratik ettiği hem de profesyonel olarak çalıştığı bir konudur. Bodrum'daki ofisinde danışmanlık hizmeti vermektedir. *Payl ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Yaşam karşımıza beklememiz gereken peşi sıra yeni aşamaları sıralarken yine de her şeye rağmen beklemeden yaşamak nasıl mümkün? Bu bölümde gelişim ve dönüşüm şeklinde kavramsal bir ikilikten bahsedeceğim. -------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hiwell hakkında reklam içerir. Pod50 kodumuzla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak…
  continue reading
 
Bu bölümde hayatımın her bir alt başlıkta hızla dönüşmekte olduğu şu sıralar endişe ve umursamazlık arasında makul bir pozisyon arıyoruz. -------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.. Pod50 kodumuzla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin. 1500'ü aşkın uzman klinik psikolog a…
  continue reading
 
Bu bölümde şöhretin götürülerini özgürlük bağlamında tartışıyor ve akabinde kayıtsızlığın güzellemesini yapıyoruz. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.. Pod50 kodumuzla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin. 1500'ü aşkın uzman klinik psikolog arasından size en uygun o…
  continue reading
 
Her birimiz kendi kentimizin mimarıyız ve başka kentlerin ziyaretçisi. Hayatımızda konaklayan dostlarımızdan tutun da, daha sınırlı bir manzaraya sahip olan iş arkadaşlarımıza ya da derin ilişkiler kurduğumuz romantik ilişkilere herkese bir alan sunuyoruz. Peki keşif arzusuyla bir şehri tanımak, o anki mevcudiyetini farkına varmak, kendi şehrimizin…
  continue reading
 
Güçlü ve desteklenmesi gereken yönlerimizden bahsedip farkındalığın bu süreçte kullanımından söz etmek istedim. Elbette kendi hayatımda bu anlatımı destekleyen yaşantılardan da söz ederek. Keyifli dinlemeler. Not: Bu kayıt teşhis, tanı ve tedavi amacı taşımaz. Bilgilendirme ve deneyim paylaşımı amaçlıdır.…
  continue reading
 
Gerçeklik olmayan bir gerçeklikle son derece ciddi bir biçimde, sürekli uğraşan insanlar dar kafalıdır. Bu tanıma göre dar kafalı zihinsel gereksinimleri olmayan bir insandır diyor Schopenhauer Yaşam Bilgeliği Üzerine Aforizmalar adlı kitabında. Tanıdık geldi mi bu kişi? ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.. Pod50…
  continue reading
 
Neyin hakaret olup olmadığı tartışmalı bir konu ama ondan daha önemlisi bu gibi söylemler karşısında ne yapacağımız. William Irvine’ın "Güzel Yaşam Kılavuzu" adlı kitabında, hakaret ve aşağılamalara göğüs germek ile ilgili bir bölüm var. Oradan alıntılarla meseleye dair bazı taktikler önereceğim. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hiwell hakk…
  continue reading
 
Bu bölümde Seneca’nın Yaşamın Kısalığı Üzerine adlı kitabından altını çizdiğim yerler hakkında sohbet ediyoruz. Yaşam, meşguliyet, hedefler, mutluluk ve daha pek çok şey hakkında bir yaz sohbeti. Kitap Özetlerim: https://open.substack.com/pub/pelindilaracolak?r=33un5o&utm_medium=ios ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hiwell hakkında reklam iç…
  continue reading
 
Güney Koreli bir filozof ve kültürel kuramcı olan Byung-Chul Han, ülkemizde de son yıllarda hayli popüler hale geldi. Bu bölümde onun Yorgunluk Toplumu adlı kitabından yola çıkarak depresyon ve tükenmişlik sendorumunun felsefi nedenlerini konuşuyoruz. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efs…
  continue reading
 
Bu bölümde bilgi ve farkındalık arasındaki çetrefilli ilişki üzerine düşünüyoruz. Bilginin artışı daimi olarak farkındalığın artışı ile sonuçlanmıyor. Bazen bilgi, bilgeleşmenin önünde bariyer dahi olabiliyor. O yüzden öğrencisi olmak için görüştüğüm bir Zen Budist Usta’ya kulak veriyoruz: “Unut”. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburad…
  continue reading
 
Bu sene okuduğum en kafa açıcı kitaplardan biri olan Johann Hari’nin Çalınan Dikkat kitabından bahsederek, odaklanma meselesinin sadece “Ben biraz tembellik ediyorum!” Söylemine indirgenemeyeceğini ele alıyoruz. Yapısal krizler söz konusu… ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım ba…
  continue reading
 
Sizi ürkütücü bir yere davet ediyorum, Stanford Üniversitesi’ndeki İkna Teknolojileri Laboratuarına. Davranışlarımızı şekillendirmek için çalışan mühendis ordusuyla tanışalım. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi fiyat garantisi seninle, başka yer…
  continue reading
 
Bu bölümde bilgi ve eylem arasındaki ilişkiyi sorunsallaştıracağız. Doğruyu bilmek doğruyu eylemeye yeter mi yoksa kendimizin kölesi miyiz? ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi fiyat garantisi seninle, başka yerde aramaya gerek yok. Kaçırmak istem…
  continue reading
 
Gündelik hayatta karşılaştığımız sorunları felsefe ile çözme denemesinde bu hafta konumuz stres. Afrika savanalarında yaşayan atalarımız için hayati bir öneme sahip stres gibi bir duygu durumun bugün herbirimizi hastanelik hale getirip ilaç bağımlısı yapan bir kabusa dönüşmesinin izini sürüyor ve bu veba ile felsefe aracılığıyla nasıl başa çıkacağı…
  continue reading
 
Slavoj Zizek'in yazdığı bir kitabın adını kitabın kendisinden çok severim, "Yamuk Bakmak". Peki nedir "yamuk bakmak"? O yüzden bu bölümde çözümsüz sorunlarımızın belki de soruları formüle eden görme biçimimizde olabileceğini konuşuyoruz. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başl…
  continue reading
 
Frederic Gros, Yürümenin Felsefesi adlı kitabında filozofların yürüyüş pratikleri ve bu pratiklere dair fikirlerini aktarıyor. Benim favorim olan "Yürümek spor değildir.” adlı ilk bölümünden yola çıkarak bu yürüyüşlerin nasıl özgürleştirici eylemler olduğunu konuşuyoruz. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hak…
  continue reading
 
Özgüven vs Kibir: Youtube önce mevcut özgüvenimi mahvetti, sonra muhtemelen hayatımdaki en büyük kazanımlardan birini sağladı. Bu bölümde, haksız bir kibir ile sahici bir özgüven arasındaki farkları konuşuyoruz. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iy…
  continue reading
 
Bu bölümde yaratılmak ve özgürlük kavramları arasındaki ilişkiyi kurcalamak istiyorum. Tüm bu olmakta olanların fazlasıyla absürt olduğunu söyledikten sonra hala yaşamaya devam etme motivasyonunu nasıl sağlayacağız? ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe e…
  continue reading
 
Bu bölümde risk alarak özetlenmesi zorlu bir işe girişeceğim. Özellikle kimi pozitivist çevrelerde doğrudan saçmalık olarak görülen Hegel’in diyalektik kavramının savunusunu yapmayı deneyeceğim. Konunun uzmanı değilim; fakat yaşam felsefemi oluştururken diyalektik kavramına sıklıkla atıfta bulunduğum düşünülürse bundan bahsetmemek kendi felsefeme k…
  continue reading
 
Hegel (aslında) Ne İddia Ediyor? Metafizikten diyalektiğe Hegel felsefesini anlamaya çalıştığımız iki bölümlük Hegel serisine başlamadan önce Herakleitos, Parmenides, Aristoteles, Spinoza bölümlerini öneririm. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi …
  continue reading
 
Saf Aklın Eleştirisi, Pratik Aklın Eleştirisi ve Yargı Yetisinin Eleştirisi olmak üzere üç kritiğinden yola çıkarak etikten estetiğe genel hatlarıyla Immanuel Kant'ın felsefesi ve o büyük projesini konuşuyoruz. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi…
  continue reading
 
Devletin kutsallığı fikri nereden geliyor? Devlet ne işe yarar? Bu kavram ortaya çıktığı ilk günden beri bir çok soruyu da beraberinde getirdi. Bu bölümde Thomas Hobbes ve Jean-Jacques Rousseau'nun devletle ilgili görüşlerini sizin için derledik. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane K…
  continue reading
 
Felsefe Tarihi serimizin bugünkü konuğu Varoluşçu felsefenin babası olarak kabul edilen Danimarkalı Filozof Soren Kierkegaard, nesnel bilgi ortaya koyma çabasındaki felsefi etkinliğe karşı çıkarak hakikatin öznel olduğunu ve bu yüzden varlığın anlamının bireysel yaşamın kendisinden ortaya çıkartılması gerektiğini düşündü. ------- Podbee Sunar -----…
  continue reading
 
Son birkaç sene içerisinde birbiri ardına gelen gelişmeler öyle bir hale geldi ki, kimi sektörlerin ölmeye mahkum olduğundan, insanlığın işsizlikle mücadele edeceğinden, kontrol edemeyeceğimiz bir canavarı yarattığımızdan sıkça söz edilir oldu. O yüzden bu bölümde tekno kötümserlik ve İyimserlik arasında geleceğe dair makul pozisyonun ne olacağını …
  continue reading
 
Bugün konuğumuz çok popüler olmasına rağmen hakkında bilinen çoğu şeyin yanlış olduğu düşünürlerden bir başkasını, Friedrich Nietzsche'yi konuşacağız. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi fiyat garantisi seninle, başka yerde aramaya gerek yok.Kaçı…
  continue reading
 
Gerçek nedir? Gerçeği nasıl tanımlarsın? Morpheus’un sorduğu bu soru felsefe tarihinin en büyük sorularından biri. Hatta belki de en büyüğü. Bu bölümde Matrix’ten 289 yıl öncesine kadar giderek çok dikkat çekici ve hala tam olarak aşılamamış bir gerçeklik kavrayışıyla sizi tanıştırmak istiyorum, Georg Berkeley’in idealizmi. ------- Podbee Sunar ---…
  continue reading
 
1788 - 1860 yılları arasında yaşayan Arthur Schopenhauer kötümser bir filozof olmasıyla ünlüdür. Schopenhauer’a göre kozmik irade kötüdür, tüm ıstırapların kaynağıdır. Ama ıstırap yaşam için elzemdir, bilgi arttıkça artar. İradenin ulaşılınca memnuniyet getirecek sabit bir amacı yoktur. E peki ne yapacağız?! Bu bölümde Schopenhauer’un mutluluk fels…
  continue reading
 
Bu bölümde teorik bir kitabın bana kalırsa nasıl okunması gerektiğinden söz ediyorum. Hem kendi tekniğimi, hem bazı yöntemleri anlatacak ve bazı pratik uygulama önerileri vereceğim. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi fiyat garantisi seninle, baş…
  continue reading
 
Spinoza ile birlikte haftanın anlam ve önemine istinaden aşkın felsefesini yapıyoruz. Nedir aşk? Neden ihtiyacımız var? Conatus bağlamında kuracağımız bu yapı esasen hangi ilişkinin bize toksik olduğu konusunda ipucu dahi verecek -yaşama kudretini azalttığı halde içerisindeysen toksik bir ilişkidir! :) ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsi…
  continue reading
 
Birleşik Krallık merkezli iklim aktivistleri gruplarından biri olan Just Stop Oil hareketi Van Gogh, Monet, Vermeer, Da Vinci gibi ustaların eserlerine çorba, püre fırlatmaya devam ediyor. Bu yüzden herbirimizi başlangıçta çileden çıkartan bu olaylar üzerine düşünerek neden çileden çıkıyoruz, aktivistlerin yaptıkları amacına uygun mantıklı eylemler…
  continue reading
 
Doğum günüm vesilesiyle bu hafta gelenek haline gelmiş Stoacı bir pratikten söz ediyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi fiyat garantisi seninle, başka yerde aramaya gerek yok.Kaçırmak istemeyeceğin efsane fırsatlar için tıkla. Ayrıca Whatsa…
  continue reading
 
Felsefe ölüm üzerine mi yoksa yaşam üzerine mi bir meditasyondur? Farklı düşünürlerin görüşleri ile ölüme doğru yaşamanın anlamı ve varoluşa katkısı üzerine konuşuyoruz. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi fiyat garantisi seninle, başka yerde ara…
  continue reading
 
Bu bölümde Taoculuktan öğrendiğim kutupluluk fikrine odaklanarak, yaşamın mutlak bir iyilik hali olarak sürmesinin imkansız olduğundan söz edeceğiz. Böylelilikle idealize ettiğimiz yaşamlarımızın imkansız bir çaba olduğu gerçeğiyle belki kendimizi biraz rahat bırakabiliriz. Bahsedilen kitap: Tao te Ching ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hep…
  continue reading
 
Podcast bölümlerime bu sıralar yaşantılarım ilham veriyor. Bu bölümde bir sohbette açılan kıskançlık ile mücadele konusu üzerine düşünüyorum ve bir bakış açısı öneriyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi fiyat garantisi seninle, başka yerde a…
  continue reading
 
Kendi kendime oynadığım bir yeni yıl oyunum var, bu ilhamı Nietzsche’nin bengidönüş kavramından aldım. Onun sunduğu bu öğretiden yola çıkarak her 1 Ocak’ta oturup kendime “Ya bu hayatı sonsuza dek tekrar tekrar yaşamak zorunda olsaydım?” diye soruyorum. Bu bölüm benden size felsefi bir yeni yıl hediyesi olsun. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcas…
  continue reading
 
Gündelik hayatta karşılaştığımız sorunları felsefe ile çözme denemesinde bu hafta konumuz stres. Afrika savanalarında yaşayan atalarımız için hayati bir öneme sahip stres gibi bir duygu durumun bugün herbirimizi hastanelik hale getirip ilaç bağımlısı yapan bir kabusa dönüşmesinin izini sürüyor ve bu veba ile felsefe aracılığıyla nasıl başa çıkacağı…
  continue reading
 
Merhaba yarı hasta Dilara olarak bu girizgahı kaydediyorum, çünkü bu daha önce yapmadığımız bir yeniden ziyaret bölümü olacak. Muhtemelen sosyal medyada denk gelenleriniz olmuştur, 2 haftalık çıldırtıcı bir migren atağı ile mücadele ettiğim için programa ara vermiştik, bu tatsız ara daha fazla sürmesin hem dinlemeyenler olabilir diyerek eski ama me…
  continue reading
 
Yeni bir seriye başlıyoruz, adı "FELSEFE İLE TERAPİ". Zor zamanlar geçirdiğim için öğrendiklerimle aslında kendimi iyileştirmeyi deniyorum. Burada danışan benim. Her hafta o haftanın meditasyonu denilebilecek bir cümlemiz olacak. İhtiyacı olan herkesin ortak olduğu bir yolculuk gibi düşündüm. Çünkü bazen sorun psikiyatrik değil, psikolojik bile değ…
  continue reading
 
“İyi bir gelecek” dediğimde ne hayal ediyorsunuz? Kimilerimiz için gelecek iyi olmak bir yana, insanın doğada yarattığı mevcut tahribat yüzünden türlü kriz ve sorunlarla bir arada gelecek. Bense küskün bir kötümserliğe kapılmadan şunu sormak istiyorum; daha iyi bir gelecek nasıl mümkün? Bu bölümde sürdürülebilir bir dünya tasarlamak üzerine felsefi…
  continue reading
 
Bu kez ben sizin sesinizi duyacağım :) Konuğum sizsiniz. Uzun zamandır soru & cevap yapmamıştık; neyi merak ettiğinizi merak ediyordum. Birbirinden iyi (ve zorlu) sorular geldi. Bu bölümde kalan yarısını yanıtlıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe…
  continue reading
 
Bu kez ben sizin sesinizi duyacağım :) Konuğum sizsiniz. Uzun zamandır soru & cevap yapmamıştık; neyi merak ettiğinizi merak ediyordum. Birbirinden iyi (ve zorlu) sorular geldi. Bu bölümde ilk yarısını yanıtlıyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe e…
  continue reading
 
Bu aslında bir eve dönüş bölümü. Ama benden ve duygularımdan çok az bahsedeceğiz. Çünkü dönüş yolunda aklıma geldikçe muzipçe gülümsediğim bir söz var; “Kendinizi kaybetmenizin takdire şayan binlerce yolu vardır.” Sözün sahibi Nietzsche. Söz ile ilgili en sevdiğim şey herkes kendini aramaktan söz ederken Nietzsche’nin, kaybetmeye dikkat çekmesi. Ya…
  continue reading
 
Japonya için planladığım tüm destinasyonları tamamlama görevimi iptal ettim. Çünkü çoğu yer sadece bir fotoğraf karesi edinme amacına dönmüştü. Eh, onu da Google Görseller aracılığıyla sanırım halledebilirim... Bu yüzden bu bölümde gerçekten seyahat edip görmemize gerek var mı, Google'dan baksak olmuyor mu, eksik kalan nedir sorularını tartışıyorum…
  continue reading
 
Japonya, Kyoto’da ZEN Tapınağı’nda kaldım. Ve bu hayatta yaşadığım en güzel deneyimlerden biri idi. Çay, Kaiseki usulü yemekler, kaligrafi ve bolca meditasyon içeren günler oldu. Baş rahip batı felsefesi konusunda ciddi manada bilgili, dünyanın en prestijli üniversitelerinde konuşma yapan biri olunca durum daha da güzelleşti. Bu bölümde Zen deneyim…
  continue reading
 
Japonya’da Zen bölümlerinin bu ilkinde kahramanımız Dilara (ben) Nepal’den sonra Japonya’ya geçtiğinde yaşadığı şoku aktarmayı deniyor ve Japonları bu kadar disiplinli, temiz, sebat eden eden ve mükemmeliyetçi yapan yaşam felsefesini anlamaya çalışıyor. Bu bölümde Japonların yaşam felsefesini oluşturan bazı kavramlara odaklanıyoruz: Gaman, Shikata …
  continue reading
 
Yine şehri değil; şehrin bende yarattığı felsefi düşünceleri aktardığım şahsıma münhasır gezi bölümümüz yayında. Katmandu ve genel olarak Nepal’de dolanmak bende din psikoloji ve sosyolojisi üzerine tartışmalar yarattı. Dine gerçekten ihtiyacımız var mı? Bu fikri iki açıdan referanslar ile düşünelim. ------- Podbee Sunar ------…
  continue reading
 
Meditasyon Hapishanesindeyim. Sessizlik içerisinde 10 gün boyunca günde 10 saat meditasyon yapılan Vipassana pratiğimi tamamlayamadım. Bu bölümde neden tamamlayamadığımdan ama bu süreçte bile neleri farkedip bir yandan ağlar bir yandan gülümserken oradan ayrılışımdan söz ettim. ------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam i…
  continue reading
 
Loading …

Hızlı referans rehberi