Artwork

İçerik ilana ospina and Ilana ospina tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan ilana ospina and Ilana ospina veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Relajación de Cuerpo y Mente para Dormir

28:36
 
Paylaş
 

Manage episode 444361839 series 2742776
İçerik ilana ospina and Ilana ospina tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan ilana ospina and Ilana ospina veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Hoy practicamos una relajación sanadora para cuerpo y mente. (Apta para conciliar el sueño.)

Primero les comparto unos conmovedores poemas de Rosemerry Wahtola Trommer.

Después hacemos un corto ejercicio de respiración alterna y pasamos a la sanadora meditación guiada.

Hoy hubo una quietud especial, ojalá disfruten la sesión.

Sesión grabada en vivo en Espacio Silencio : únete aquí:

https://www.ilanaospina.com/

https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/

  continue reading

113 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 444361839 series 2742776
İçerik ilana ospina and Ilana ospina tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan ilana ospina and Ilana ospina veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Hoy practicamos una relajación sanadora para cuerpo y mente. (Apta para conciliar el sueño.)

Primero les comparto unos conmovedores poemas de Rosemerry Wahtola Trommer.

Después hacemos un corto ejercicio de respiración alterna y pasamos a la sanadora meditación guiada.

Hoy hubo una quietud especial, ojalá disfruten la sesión.

Sesión grabada en vivo en Espacio Silencio : únete aquí:

https://www.ilanaospina.com/

https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/

  continue reading

113 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi