Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.
Programa especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, tales como los ataques de pánico, agorafobia, obsesivo compulsivo, etc. Se abordarán los orígenes de este trastorno, así como sus posibilidades de tratamiento, enfatizando en las terapias mas modernas y efectivas. Sin medicinas, sin efectos secundarios
Aquí exploramos las grandes preguntas con la ciencia: ¿Quiénes o qué somos? ¿Dónde estamos? ¿De dónde venimos? ¿Adónde vamos? ¿Qué es la vida y la muerte? ¿Hay otras vidas ahí fuera? ¿Qué pintamos aquí... si es que pintamos algo)?
Como lidar com a ansiedade
Meditar e dar adeus a ansiedade
Tienes ansiedad? Miedos? Este Podcast puede ser un buen comienzo para liberarte de ellos
Você é ansioso? Já passou por alguma situação na qual você sequer conseguia pensar no que fazer? Besteiras, presepadas e histórias divertidíssimas para você não achar que é a única pessoa no mundo que surta com suas crises de ansiedade.
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Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros


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Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros
Aaron Ipac
Te compartiré cómo encontré la parte positiva, la gran sabiduría que trajeron a mi estas situaciones, cómo lo utilicé para rediseñarme y así convertirlo en lo mejor que pudo pasarme. Ingresa al curso Gratuito y conoce nuestra metodología: https://crisisacademy.com.mx/mini-cursos/ ¡Compárteme tu experiencia y encuentras más contenido! 👇 linktr.ee/aaronipac
Ansiedad La ansiedad es una reacción humana natural. Sin embargo, cuando toma el control en nuestro día a día, puede requerir la atención de un profesional de la psicología. Entre los síntomas más comunes encontramos: preocupación excesiva, taquicardia, dificultad para respirar. A continuación, te dejamos algunos artículos para que puedas resolver tus dudas acerca de sus posibles causas, manifestaciones y soluciones. Si sientes que necesitas ayuda para controlar tus nervios, tus dificultades ...
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LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Bajar de peso, Comer emocional, Fé, Mentalidad, Hábitos saludables

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LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Bajar de peso, Comer emocional, Fé, Mentalidad, Hábitos saludables
Maxy Jimenez - Coach de comer emocional, Coach de bajar de peso, Perfectamente imperfecta
¿Desearías que hubiese una manera de parar de hacer dietas y poder alcanzar tu peso ideal de una vez y por todas? ¿Sientes que la ansiedad por comer te está consumiendo y ya no sabes qué más hacer? ¿Evitas verte en el espejo porque odias cómo te ves? ¿Has sentido que corres a la comida para lidiar o calmar el dolor de tu pasado, o de tu día a día? ¿Sabes que Dios tiene más para ti pero no sabes cómo salir del estancamiento en el que te encuentras? En este podcast podrás encontrar las herrami ...
Muchas veces los pensamientos de que algo malo va a pasar nos abruman. Hablemos de ello y veamos que podemos hacer para calmarlos.
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El mensaje de la ansiedad


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Codependencia y ansiedad con Nilda Chiaraviglio
1:03:40
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En este episodio, conversé con Nilda Chiaraviglio sobre la relación entre la codependencia y la ansiedad. Hablamos temas muy interesantes como: identificar si estás en una relación codependientequé puedes hacer para tener una relación más sanaqué tanto influye la ansiedad en tus relaciones personalesy sobre una pregunta muy frecuente ¿Soy codependi…
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#06 - Cuentos en el Bosque Oscuro - Dixo
20:53
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Ciertamente, el bosque oscuro no es muy brillante. En realidad, hay muchas razones que dificultan detectar inteligencias extraterrestres aunque estuvieran de fiesta aquí al ladito mismo.Dixo tarafından oluşturuldu
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LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Bajar de peso, Comer emocional, Fé, Mentalidad, Hábitos saludables

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EP 67 - Hambre emocional vs Hambre física. ¿Cómo identificarlas y qué hacer si la mayor parte de tu día te la pasas pensando en comida?
24:38
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Algo que me preocupaba bastante en mi jornada de bajar de peso era que me pasaba la mayoría del tiempo sintiendo lo que yo pensaba que era hambre o pensando en comida. Mi mayor deseo era poder no sentir hambre todo el día. No entendía qué podía estar "dañado" conmigo y quería encontrar la pastilla o la dieta perfecta que me ayudara a dejar esto atr…
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Desactiva la Somatización y la hipocondría. Cúrate con el poder de tu cerebro
12:59
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Desactiva la Somatización y la hipocondría. Cúrate con el poder de tu cerebro El cerebro humano tiene capacidades increíbles que, si logras dominar, podrás tener un mejor control de ti mismo y de muchas sensaciones que puedas experimentar en tu vida, dada mi experiencia con pacientes, te enseñaré en el siguiente video las herramientas que utilizo y…
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EP 66 - Mini Episodio de Fé: ¿Crees que Dios no puede usarte por tu historia? Enseñanzas sobre el propósito de Dios para ti
15:07
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¡Bienvenida a esta nueva serie mini episodios de fé y mentalidad! El propósito de estos episodios es que podamos también crecer en nuestra fé al mismo tiempo en el que vamos trabajando el área de la ansiedad por comer, el comer emocional, nuestro peso, hábitos saludables y todo eso. En este episodio, vamos a estar refiriéndonos a un versículo de la…
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Personas altamente sensibles con Sergi Rufi
54:08
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En este episodio invité a Sergi Rufi, mi amigo y colega, para hablar sobre las personas altamente sensibles y la importancia de validar el cómo somos, de aceptarnos con nuestra alta sensibilidad y hasta llegar a verla como un don. ¡Deseo que esta conversación te sea de mucha ayuda!
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Resignifica la ansiedad a través de la medicina consciente con Dorian Calderas
47:29
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¿Te gustaría aprender cómo puedes tratar tu cuerpo, tu mente y tus emociones de una forma más integral? En esta conversación con el Dr. Dorian Calderas hablamos de cómo puedes recuperar tu salud física y mental a través de la medicina consciente.
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#05 - ¿DÓNDE está todo el MUNDO? - Dixo
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Esta es la famosa paradoja de Fermi. O bueno, atribuida a Fermi, porque no está claro que pronunciara esas palabras exactamente. Y mucho menos que hiciese esa pregunta con el matiz de “¡ajajá, gotcha, los atrapé!” que muchos piensan. El premio Nobel de Física, arquitecto de la Era Nuclear y gigante de la ciencia en general, Enrico Fermi no discutía…
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EP 65 - “Sé que debo tomar acción pero tengo miedo a fracasar!” 4 Tips para que el miedo al fracaso NO te paralice en tu jornada de superar el hambre emocional
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Cuántas veces dejamos de dar pasos importantes en nuestra vida solo por miedo a cometer un error o fracasar por así decirlo? En este episodio vamos a estar hablando sobre lo siguiente? - Identificar lo que es el miedo al fracaso. - ¿Porque tendemos a tenerle miedo a fallar en algo y abandonar sin obtener los resultados que andamos buscando? - 4 tip…
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EP 64 - 30 Días sin redes sociales ¿En realidad puede ayudarte el hacer una PAUSA a todo el ruido?
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Has sentido que aveces el estar entre tanto ruido no te permite escuchar lo que realmente tiene importancia y llegas a sentirte un poco perdida? ¡Pues te entiendo perfectamente! Este episodio es para hablarte un poco sobre la decisión que tomé sobre alejarme de las redes sociales por 30 días! Estaré compartiendo contigo de una manera sumamente real…
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#04 - El Superpoder de la Inteligencia - Dixo
26:02
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OK, asumamos que la vida simple puede surgir de manera relativamente sencilla. Pero el doble salto mortal a la vida compleja y la inteligencia, ¿no es excesivo? ¿O habrá algún poder de la naturaleza empujándola hacia ahí?Dixo tarafından oluşturuldu
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Tuvo ansiedad por 7 Años hasta que hizo esto.
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Te voy a contar sobre el Caso de Camilo, quien tuvo ansiedad por 7 años, hasta que descubrió una habilidad que le hizo posible superar la ansiedad. A lo largo de esta narración te voy a mencionar la habilidad que le ayudó a curarse definitivamente de la ansiedad. La principal habilidad para superar la ansiedad Camilo había sufrido ansiedad por 7 añ…
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EP 63 - ¿Te sientes agobiada pensando en qué comer para bajar la ansiedad? 3 consejos de alimentación que te ayudarán a disminuir el deseo de comer todo el día
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No se si te pasa que cuando estás muy ansiosa tiendes a irte a picar un poco de esto, que los chips, un poco de helado, unas galletas y así mismo vas viendo como la balanza va subiendo pero no entiendes realmente lo que está pasando ni sabes qué comer para poder disminuir esa ansiedad que te da a determinada hora del día. ¡Pues eso me pasaba a mí t…
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Mindfulness para calmar la ansiedad con Oliver Oliva
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¡Hola, comunidad! Hoy estoy muy contenta de compartir este episodio que grabamos con Oliver Oliva sobre su camino para sanar la ansiedad y cómo el mindfulness ha tenido un impacto muy positivo en su vida. Deseo que te lleves herramientas valiosas para iniciar tu propio proceso y transformar la ansiedad en libertad. 💜…
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#03 - La (MUY) Sospechosa Insistencia de VIDA - Dixo
23:50
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Si la VIDA es una carambola casi imposible… ¿cómo surgió tan pronto en la Tierra? Y si la vida compleja es más difícil todavía, ¿por qué evolucionó decenas de veces? ¿Alguna fuerza cósmica sopla misteriosamente a su favor?Dixo tarafından oluşturuldu
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EP 62 - 3 Cambios de mentalidad que son determinantes para superar la ansiedad por comer, bajar de peso o mantener tu peso ideal.
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En este episodio vamos a hablar sobre algunos cambios de mentalidad que fueron necesarios y efectivos en mi proceso de superar la ansiedad por comer y llegar a implementar hábitos saludables que no se sintieran tortura para mí y muchas de mis clientas en las sesiones de coaching privado. Voy a estar compartiendo contigo lo siguiente: - ¿Que es la m…
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Nutrición como medicina para la ansiedad - Ernesto Gratacós
58:12
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En este episodio, invitamos al científico Ernesto Gratacós para conversar sobre cuáles son esos alimentos esenciales para reducir tus niveles de ansiedad. ¡Deseo que esta información sea un gran aporte a tu proceso de ansiedad!
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Aprender a desaprender - Víctor Saadia
48:38
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¡Estamos de regreso! 🎙️ Me da mucha alegría compartir contigo el primer episodio de nuestra cuarta temporada de "El mensaje de la ansiedad". - Abrimos esta temporada con un gran invitado, Víctor Saadia, con el que tuvimos una conversación extraordinaria sobre lo importante que es aprender a desaprender todas esas creencias, pensamientos, actitudes …
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#02 - No Somos Especiales - Dixo
27:00
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¿Cuál es la probabilidad de vida en el universo? ¿Y de vida inteligente? ¿Qué hace falta para que surja, al menos, vida como la terrestre? ¿Ocupamos un planeta excepcional o podría ser algo bastante común? ¿Dónde?Dixo tarafından oluşturuldu
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EP 61 - ¿Te has preguntado qué es comer emocional y si puede ser la causa número 1 por la que no bajas de peso? 4 maneras para identificarlo y ventajas de empezar a trabajar en ello hoy mismo
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Me has escuchado mencionar el término "Comer emocional" muchiiisiimas veces pero aún así no estás segura si es algo que pueda explicar ¿Porqué no bajas de peso, mantienes el peso ideal o no puedes parar de comer? En este episodio voy a hablarte sobre qué es eso de comer emocional y si puede ser la causa número 1 por la que no bajas de peso. Voy a e…
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EP. 60 - How to develop self-love when you don’t like or accept the way you look? 5 Steps to start loving yourself today
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The term "Self-love" is basically EVERYWHERE nowadays, but do you really know why it is important to have it, or if it might be the cause of the eating behavior that does not let you lose weight? Well, in this episode we will be talking about: What is self love? What's the importance of having it? Some possible causes of why you don't have self-lov…
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Cómo calmar la Ansiedad naturalmente
10:29
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CONTÁCTAME POR WHATSAPP --- https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 --- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- El trastorno de ansiedad puede ser una de las enfermedades que mas aquejan al mundo de forma silenciosa y sistemática y cu…
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#01 - ¿Estoy Sola? - Dixo
28:06
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Arranca el viaje cósmico con Sofía: ¿Qué es la vida? ¿Es una milagrosa carambola o una fuerza de la naturaleza acechando al borde de la realidad para surgir en cuanto se dan las condiciones mínimas? ¿Qué condiciones mínimas?Dixo tarafından oluşturuldu
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59 - ¿Cómo desarrollar amor propio cuando no te gusta o no aceptas como te ves? 5 Pasos para empezar a amarte hoy mismoEP
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Todo el mes de Febrero es considerado el mes del amor y la amistad por motivos comerciales. Vemos que las demostraciones de afecto hacia las personas que amamos o de quienes nos aman están a la orden del día. Vamos a estar hablando sobre lo siguiente: ¿Qué es el amor propio? ¿Cuál es la importancia de tenerlo? ¿Algunas causas de por qué posiblement…
La Ansiedad de Sofía es un podcast divulgativo que explora las grandes preguntas: ¿Quiénes o qué somos? ¿Dónde estamos? ¿De dónde venimos? ¿A dónde vamos? ¿Qué pintamos aquí... si es que pintamos algo? ¿Qué es la vida? ¿Y la inteligencia? ¿Puede haber más vida? ¿Habrá venido hasta aquí? Eso sí: siempre de la mano de la ciencia, del conocimiento dem…
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¿Sientes miedo de que Dios esté decepcionado de ti porque no tienes control sobre cuánto y qué comes? 3 Versículos bíblicos para tener paz lidiando con comer emocionalmente
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Uno de los pensamientos más comunes en las mujeres que son creyentes o que les interesa agradar a Dios es: ¿Será que Dios está enojado conmigo y por eso no puedo superar esto? ¿Estaré decepcionando a Dios por no tener dominio propio frente a la comida y poder cuidar mi cuerpo como él dice? Pues aquí estaré compartiendo contigo 3 versículos bíblicos…
CONTÁCTAME POR WHATSAPP --- https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 --- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- El día de hoy, junto al psiquiatra Julián Valderrama tendremos una armoniosa charla acerca de los medicamentos atípicos, l…
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BONUS: Carta desde el corazón de una mujer que sufrió el comer emocional por más de 10 años para ti
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En este episodio bono te presento algo así como una carta directa desde EL CORAZÓN de una mujer que sufrió el comer emocional como método de escape por más de 10 años. Sabe bien lo que se siente, lo que se desea y lo tanto que consume el haber desarrollado esta conducta como método para lidiar o no lidiar con ciertas emociones difíciles. Si te iden…
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EP 56 - Cómo el compararte con los demás puede estar influenciando en que no pares de comer. 2 Señales de que esto te está afectando y qué hacer.
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El compararnos con la "vida perfecta" que muchas veces percibimos de otros, lo hemos hecho en determinado momento, así que no te sientas mal si lo has hecho! Ahora ¿puede esto estar influenciando en tus emociones y en la manera en la que comes? En este episodio vamos a hablar sobre cómo el compararte con los demás puede ser una de las causas por la…
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EP 139 | ¿Por qué me cuesta tanto trabajo cambiar? Una razón por la que sigues con Ansiedad
32:00
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¿Te has preguntado por qué no sales de tu problema? ¿Hay algo que te esté atando dentro de ti? Puede que estés enamorado de tu problema y por ello, algo en ti te detiene a dar el siguiente paso, descubre más en este episodio.
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EP 55 - ¡Ayuda! ”Siento que la ansiedad por comer es más fuerte que yo”. 3 Maneras que te ayudarán a ganarle la batalla a comer por ansiedad.
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Estás ahora mismo queriendo gritar: AYUDA! Este deseo de comer todo el tiempo puede más que yo y ya no lo quiero sentir? Pues toma papel y lápiz porque este episodio es para ti. El tener el sentimiento de que algo te controla puede detonar emociones que al mismo tiempo no quieres sentir o que son difíciles para poder lidiar con ellas y no es un sen…
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Como superar la agorafobia y la ansiedad: testimonio de cura de ansiedad.
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El día de hoy, te muestro con un caso real de como logramos curar a Benjamín, uno de mis pacientes de Puerto Rico, quien amablemente nos contará su testimonio, de cómo logro superar su agorafobia y su ansiedad, sin medicamentos complementarios. En primer lugar, debemos aclarar que el TOC (Trastorno obsesivo compulsivo) suele generar que haya pensam…
Tomando como referencia las teorías de Aceptación y compromiso y la terapia cognitiva conductual, el día de hoy te presentamos la siguiente Oración para combatir la ansiedad. Antes de empezar, es necesario aclarar que esta oración fue construida tomando como base las teorías antes mencionadas, por ello, esta oración puede ser un mantra personal que…
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EP 54 - Salir de la negación es el primer paso para la transformación. 4 pasos para tener claridad del problema real que no te deja avanzar
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Muchas veces nos cuesta el poder identificar o admitir lo que nos está pasando por diversas razones, ya sea por desconocimiento, por miedo a lo desconocido o porque sabemos que tendremos que poner en práctica cosas nuevas que nos harán sentir temporalmente incómodos. En este episodio hablaremos de como el primer paso hacia la transformación es el s…
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EP 53 - No esperaba esto! ¿Cómo afectan las situaciones inesperadas o malas decisiones el comer emocional? 3 Pasos para volver a tu rutina
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Empezaste una rutina y todo va muy bien, pero de repente una situación que no esperabas te empieza a causar frustración, tristeza, desesperanza y confusión. Esas emociones hacen que abandones tu rutina y sientas que no tienes fuerzas para seguir. Esto te lleva a refugiarte en la comida o caer en depresión y no sabes cómo retomar nuevamente los hábi…
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EP 52 - Tomando acción para un 2023 exitoso! Qué hacer para que este año puedas POR FIN lograr tus metas incluyendo el romper con la obsesión por la comida.
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En este episodio estaré compartiendo contigo la PARTE 2 del episodio anterior (51) en la que establecimos la base para crear metas y tener un 2023 exitoso en las áreas que te lo propongas. Ahora te preguntarás, "Pero y cómo hago para poder lograrlas ahora que ya las tengo definidas?". I got you! Aquí estaremos hablando sobre: - La importancia de te…
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Estableciendo la base para un 2023 exitoso! Qué hacer para que este año puedas lograr tus metas incluyendo el romper con la obsesión por la comida?
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En muchas ocasiones a final de año me repetía: "Este año si voy a poder bajar de peso", o "Este año si podré emprender un negocio desde mi casa" y al final del año terminaba frustrada porque me daba cuenta que NO logré NADA. ¿Te suena familiar? Pues si esto te pasa a ti también y estás decidida a hacer cambios efectivos que te ayuden a lograr tus m…
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Cómo desactivar el cerebro ansioso
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¿CÓMO DESACTIVAR EL CEREBRO ANSIOSO? Podemos definir al cerebro humano como una computadora compleja que gestiona la mayoría de actividades humanas relacionadas con el pensamiento, la razón y la emoción, por consiguiente, puede presentar complicaciones que impiden el pleno desarrollo de estas. Basándonos en el modelo cognitivo-conductual propuesto …
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Síntomas de ansiedad: físicos, mentales, emocionales y motrices
11:47
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¿Has sentido alguna vez como tu corazón y tu respiración se acelera sin una razón aparente? ¿Tienes sensaciones repentinas de fatiga, dolores de cabeza, incluso dolores de estómago que aparentemente llegan de la nada?, el día de hoy, te explicaré estos y otros síntomas de la ansiedad y pueden afectarte en muchos aspectos. Desde que somos pequeños h…
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Desinflama y Desintoxica Colon irritable
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CONTÁCTAME POR WHATSAPP --- https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 --- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- Muchos de mis pacientes ansiosos están afectados también por tener colon irritable, lo cual consiste en dolores e inflamac…
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Tratamiento ansiedad: el mejor para cada caso
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En el video de hoy vamos a hablar sobre cuál es el mejor tratamiento para curar la ansiedad según sea tu caso. Descubrirás si para ti lo mejor son las medicinas como el Alprazolam o Clonazepam, entre muchas otras; o si, por el contrario, tu perfil se inclina hacia curso en línea de los que hoy hay disponibles o si mejor te decantas por un tratamien…
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Testimonio CURA DE TOC y AGORAFOBIA, caso de éxito
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En el video de hoy les muestro cómo curar el TOC y la agorafobia mediante este caso de éxito, se trata de nuestro amigo Benjamín desde Puerto Rico. Quédate con nosotros para que descubras por menores de su caso que quizá a ti también te ha pasado y entérate cómo solucionarlos. Si tienes dudas sobre algunos de síntomas que padeció Benjamín, quieres …
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Zumbidos, tinnitus o acufenos en el oído ejercicio para Curarlo
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Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros


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EP 138 - ¿Cómo disfrutar mi vida tal y como es, sin sentir ansiedad? | Ansiedad y aceptación
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¿Deseas Vivir tranquilo? Cualquier persona puede sostener el timón cuando el mar está en calma. Todos tenemos la cualidad de saber manejarnos en la tranquilidad. Abraza tu ansiedad. “Una vida feliz consiste en tener tranquilidad de espíritu.” ¡Este episodio te ayudará! ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬● ▽ PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ) * ¿TIENES FACEBOOK? -…
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Ejercita el nervio vago y baja la Ansiedad
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Evita estos errores comunes al tomar medicinas psiquiátricas
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Si tienes ansiedad o depresión y estás tomando medicinas psiquiátricas, sabes de alguien que lo esté haciendo o lo piensas hacer en un futuro, posiblemente cometas algunos de los errores que te diré a continuación. Quédate conmigo a ver el siguiente video. Los antidepresivos y ansiolíticos, al igual que la mayoría medicinas para tratamientos especi…
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Ella se curó de la ansiedad haciendo esto - testimonio cura ansiedad
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Así se cura la ansiedad social!!
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Meditación para calmar la ansiedad y estrés
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Factores que Incrementan la Ansiedad y el Pánico cómo solucionarlos
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