Artwork

İçerik Doug Larson and Barbell Shrugged tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Doug Larson and Barbell Shrugged veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

[Heart Rate Recovery] How to Measure Recovery During Your Workout w/Bryan Boorstein, Anders Varner, Doug Larson, and Travis Mash #738

55:20
 
Paylaş
 

Manage episode 406422510 series 2394701
İçerik Doug Larson and Barbell Shrugged tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Doug Larson and Barbell Shrugged veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In today’s episode of Barbell Shrugged, Bryan Boorstein is back to discuss Heart Rate Recovery. Heart rate recovery refers to the rate at which a person's heart rate decreases after a period of exercise. It is a crucial indicator of cardiovascular fitness and overall health.

After intense physical activity, a healthy individual's heart rate should gradually return to its resting rate within a certain timeframe. Slower heart rate recovery may signify poor cardiovascular conditioning and an increased risk of heart-related issues.

Monitoring heart rate recovery provides valuable insights into an individual's fitness level and helps tailor effective exercise programs for improved cardiovascular health.

Get in touch with Bryan Boorstein

  • IG: @bryanboorstein

  • website: www.evolvedtrainingsystems.com

  • Owner/Founder @evolvedtrainingsystems @paragontrainingmethods

  • Podcast Eat Train Prosper @eat.train.prosper

  • Bachelor of Science JMU, 2006

  • CrossFit Games Coach, CF-2, CF-Mobility

  • 3X CrossFit Regional Athlete

  • 24 Years Training; 13+ Years Coaching

  • Featured on ESPN Radio + Numerous Podcasts

Anders Varner on Instagram

Doug Larson on Instagram

Coach Travis Mash on Instagram

  continue reading

1156 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 406422510 series 2394701
İçerik Doug Larson and Barbell Shrugged tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Doug Larson and Barbell Shrugged veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In today’s episode of Barbell Shrugged, Bryan Boorstein is back to discuss Heart Rate Recovery. Heart rate recovery refers to the rate at which a person's heart rate decreases after a period of exercise. It is a crucial indicator of cardiovascular fitness and overall health.

After intense physical activity, a healthy individual's heart rate should gradually return to its resting rate within a certain timeframe. Slower heart rate recovery may signify poor cardiovascular conditioning and an increased risk of heart-related issues.

Monitoring heart rate recovery provides valuable insights into an individual's fitness level and helps tailor effective exercise programs for improved cardiovascular health.

Get in touch with Bryan Boorstein

  • IG: @bryanboorstein

  • website: www.evolvedtrainingsystems.com

  • Owner/Founder @evolvedtrainingsystems @paragontrainingmethods

  • Podcast Eat Train Prosper @eat.train.prosper

  • Bachelor of Science JMU, 2006

  • CrossFit Games Coach, CF-2, CF-Mobility

  • 3X CrossFit Regional Athlete

  • 24 Years Training; 13+ Years Coaching

  • Featured on ESPN Radio + Numerous Podcasts

Anders Varner on Instagram

Doug Larson on Instagram

Coach Travis Mash on Instagram

  continue reading

1156 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi