Artwork

İçerik Nicholas Burch and Shannon Burch tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Nicholas Burch and Shannon Burch veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

How to Recognize You're Burnt Out & What to do about it

48:47
 
Paylaş
 

Manage episode 383554474 series 1024410
İçerik Nicholas Burch and Shannon Burch tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Nicholas Burch and Shannon Burch veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

This week's Addicted to Fitness focuses on the signs and symptoms of burnout. Nick and Shannon provide a definition of this common ailment, physical & mental symptoms associated with this condition, and the importance of calling upon your social support system when dealing with chronic stress. They also share the strength, flexibility/mobility, and mental health challenges for week 3 of the Pre-Holiday ATF Fitness Challenge. Follow the podcast profile on Instagram @TheATFPodcast. Give it a listen and let us know what you think by leaving a rating & review in Apple Podcasts.

Like & Follow the Addicted to Fitness Podcast Facebook page (Facebook.com/addictedtofitnesspodcast). Follow Nick & Elemental Training Tampa on Facebook (www.facebook.com/ElementalTampa) and Instagram (www.instagram.com/ettampa/) to participate in free live workouts. Follow the podcast profile on Instagram @TheATFPodcast and send Nick a DM if you're interested in receiving a customized workout plan delivered to you through the Tampa Strength App or contact Shannon if you're interested in leanring more about a Chopra Health Program.

  continue reading

113 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 383554474 series 1024410
İçerik Nicholas Burch and Shannon Burch tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Nicholas Burch and Shannon Burch veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

This week's Addicted to Fitness focuses on the signs and symptoms of burnout. Nick and Shannon provide a definition of this common ailment, physical & mental symptoms associated with this condition, and the importance of calling upon your social support system when dealing with chronic stress. They also share the strength, flexibility/mobility, and mental health challenges for week 3 of the Pre-Holiday ATF Fitness Challenge. Follow the podcast profile on Instagram @TheATFPodcast. Give it a listen and let us know what you think by leaving a rating & review in Apple Podcasts.

Like & Follow the Addicted to Fitness Podcast Facebook page (Facebook.com/addictedtofitnesspodcast). Follow Nick & Elemental Training Tampa on Facebook (www.facebook.com/ElementalTampa) and Instagram (www.instagram.com/ettampa/) to participate in free live workouts. Follow the podcast profile on Instagram @TheATFPodcast and send Nick a DM if you're interested in receiving a customized workout plan delivered to you through the Tampa Strength App or contact Shannon if you're interested in leanring more about a Chopra Health Program.

  continue reading

113 bölüm

Semua episode

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi