#69 5x5 - Alman Hacim Antrenmanı ve Gereksiz Motivasyon
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 307729588 series 2833672
İçerik Mehmetcan Özen, Cemre Karapınar, Mehmetcan Özen, and Cemre Karapınar tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mehmetcan Özen, Cemre Karapınar, Mehmetcan Özen, and Cemre Karapınar veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
- 00:00 - 19:05/Sohbet Muhabbet/
- 19:06 - 31:59/Alman Hacim Antrenmanı/
- 32:00 - 45:00/Gereksiz Motivasyon Üzerine/
Kaynaklar
- https://youtu.be/Kl-u0WmGTD8
- https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2017/11000/effects_of_a_modified_german_volume_training.21.aspx
- https://www.mdpi.com/2075-4663/6/1/7/htm
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254621000077#bib0010
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26605807/
Bölümde Bahsettiğimiz Diziler ve Filmler
109 bölüm