))
Neden podcast yapıyorum? Bunun bir kaç sebebi var. Bazı kişiler okumaktan ziyade dinlediklerinde daha iyi öğrenirler ya da bu şekilde öğrenmekten keyif alabilirler. Bir konuyu dinlemek izlemekten çok daha konforludur. İzlemek için ekranın başına oturmanız gerekir ama hareket halindeyken, iş yaparken, spor yaparken dinleme yapabilirsiniz.
Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
Psikoloji yeterince heyecanlı ve ilginç bir bilimdir!PsikoSeyir kanalı, güncel konularda, kolay anlaşılır ve bilimsel referansı olan kısa eğitici animasyonlar, dünyadan saygın uzmanlar ile muhabbet tadında röportajlar ve canlı yayınlar ile karşınızda.
Mutluluktan stresle başa çıkmaya, romantik ilişkilerden iş yaşamına günlük hayatın içinden pek çok konuyu psikolojideki bilimsel araştırmalar ışığında eğlenceli sohbetlerle inceliyoruz.
Merhaba, ben Uzman Psikolog Beyhan BUDAK. Burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
Uzm.Psk.Özge Esra Kaboğlu lisans eğitimini Uludağ Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamlamıştır. Lisans eğitiminin bir bölümünde Torino Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde eğitim görmüştür. Yüksek Lisans eğitimini İstanbul Ticaret Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji Bölümü’nde gerçekleştirmiştir. MBCT ve MBSR akredite eğitmenidir. Son yıllarda mindfulness alanında yetişkinlerle ve çocuklarla çalışmalar yapmaktadır. Bilinçli farkındalık hem kendi hayatında pratik ettiği hem de profesyonel olara ...
Herkese merhaba, Ben Uzman Psikolog Ayfer Veli, burada Dr. Puff'ın Happiness adıyla paylaştığı podcastını sizlerle paylaşmak için bulunuyorum. Söz konusu hikyeler, fark edeceğiniz üzere bu podcasttan yola çıkarak geliştirilmiştir. Happiness podcastına yönelik daha ayrıntılı bilgiye ulaşmak isterseniz aşağıdaki linkleri takip edebilirsiniz: ''To learn more about the Happiness Podcast, go to: http://www.HappinessPodcast.org. To explore Dr. Puff’s Corporate Workshops, go to: http://www.SuccessB ...
Esra Tüzün ile Sağlıklı Hayat!
Merhaba ben Mehmet Hamdi Bol. Her hafta para ve para kazanmak ile ilgili bir konuyu konuşacak, sorularınızı cevaplayacağız... Birebir görüşmek danışmak için: https://eksperin.com/EksperGoruntule/mehmet_hamdi_bol Her türlü yazılı iletişim ve bilgi için: https://mehmethamdibol.com/
Her hafta bir adam (ve bazen bir kadın) mikrofon karşısına geçip kendisinde sanki yeterince varmışcasına başkalarına akıl verecek. Dinlemesi ücretsizdir. Katılması anlat@yerimdeolsan.com adresine bir mail atmak kadar kolaydır. web: www.yerimdeolsan.com instagram: www.instagram.com/yerimdeolsan twitter: www.twitter.com/yerimdeolsan_ facebook: www.facebook.com/yerimdeolsan
P
Psikolog Tülay Kök
1
İyileştiren sohbetler, sınırlar, fedakarlık, anne babaya ait sorunların yükü
57:15
57:15
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
57:15
Psikolog Tülay KÖK tulaykok.com @tulaykokPsikolog Tülay KÖKI tarafından oluşturuldu
K
Kaçık Prens: Psikoloji ve Günlük Hayat Üzerine Söyleşiler
1
126. Mutlu Hayat ve Anlamlı Hayattan Başka Üçüncü Bir Yol Var mı?
58:20
58:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
58:20
Şimdiye kadarki bölümlerimizde psikolojik esenlik deyince ya "mutlu hayat"tan ya da "anlamı hayat"tan bahsettik. Sekizinci sezonun ilk bölümünde üçüncü bir yol olabilir mi diye konuştuk ve "zengin hayat"ı tanımlayıp anlamaya çalıştık.
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Kendi toprağını havalandırmak, saksı değiştirmek ve kök salmak üzerine...Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Filozof Epiktetos'tan Acılara Karşı Güçlü Durmak İçin 4 Yöntem
10:09
10:09
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:09
Daha önce çektiğim stoizm videosu: https://youtu.be/YYwWhI_1cdA Nietzsche ile süper insan olmanın aşamaları: https://youtu.be/GJkBEnex1JEBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Nietzsche'ye Göre Üst İnsan Olmanın 3 Aşaması
11:33
11:33
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:33
Friedrich Nietzsche'nin Üst İnsan ya da süper insan olmak için geçilmesi gerektiğini söylediği 3 aşamayı, deve, aslan ve bebeği anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Hülya Mutlu İle İş Hayatında Mutluluk ve Anlam Üzerine Konuştuk
39:56
39:56
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
39:56
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Mindfulness ile tanışmak ve onu yaşamın içine katmak bir emek ve zaman gerektirir. Bu beceriyi uygulama yolculuğunda başarı kaygısı, zaman bulamama gibi durumlar ile karşılaşılabilir. Peki mindfulness uygulamalarını hayatımıza katarken bunu kolaylaştırmak mümkün olabilir mi?Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
Pazartesi günü yapılacak işler, tatil dönüşü okunacak mailler zihninizi meşgul ediyorsa farkındalık size yardımcı olabilir mi? Gelin birlikte deneyimleyelim.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Love Bombing: Aşırı Sevgi Görünümlü Manipülasyon
10:27
10:27
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:27
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Mindfulness konusunda okuma yapmak, bilgi almak istiyor ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız bu kaynaklardan faydalanabilirsiniz. Bu kitapların ortak noktası yalın bir dille yazılmış olması. Kimi daha bilimsel temelli, kimi yaşantısal deneyimleri anlatıyor...Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Günlük hayatta kullanabileceğiniz 5 farkındalık egzersizi sizlere.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
Narsistik özelliklere sahip olan kişilerin yapmadığı ve onlardan beklemememiz gereken şeyler.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Bir Narsisti Nasıl Tanırsın? 10 İşaret
10:19
10:19
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:19
Narsist insanların belirgin özelliklerinden bahsetim.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
M
Mindfulness
1
Çocuklar için Mindfulnessın Faydaları
11:22
11:22
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:22
Mindfulness çocuklar için neden önemli? Faydaları nelerdir? Nasıl desteklenebilir? sorularının yanıtlarını bu kayıtta bulabilirsiniz.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
Zehirli Anne Babaların Çok Sık Kullandığı 15 Cümle KalıbıBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Sessizlik günü mindfulness programları içerisinde önemli yer tutan bir gün. Bu günde konuşmamak, iletişim kurmamak ve kitap okumamak önerilir. Peki ne yapılır? Hepsi podcastte.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Zümra Atalay ile Günlük Hayat İçin Mindfullnes Önerileri
40:33
40:33
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
40:33
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Dünya artık küçük bir kara parçası gibi. Bir yerde olan biten hemen dünyanın bir ucunda cep telefonu bildirimlerinde. Bu yoğun haberleşme ağının bizi nasıl bir strese maruz bıraktığını farkında mıyız? Bu strese yanıt vermek için bir alternatif önereceğim sizlere;; sevgi dolu nezaket.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Kendini Geliştirmek İçin 15 Yöntem
18:53
18:53
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
18:53
Yaz tatili süresince kendini geliştirmek için uygulayacağın 15 önerim varBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Etiketler ve bunlarla ilişkilerimiz üzerine bir paylaşım. Russ Harris'in bir kitabında bu metaforla karşılaşmıştım. Ondan ilhamla gelin etiketleri fark edelim.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Evrim Kuran'la Sosyal Medya Romantizmi ve Gerçek Hayat Söyleşisi
51:13
51:13
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
51:13
Sevgili Evrim Kuran'la sosyal medyada yaşanılan iki yüzlülüğü, romantizmi ve hayatın gerçeklerini konuştuk. Keyifle dinleyiniz. Evrim Kuran Sosyal Medya Hesapları: https://www.instagram.com/evrimkuran https://twitter.com/evrimkuran Evrim Kuran Kitapları: dr.com.tr/search?q=evrim%20kuranBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Daha Mutlu ve Güçlü Olmak İçin Savaşmak Yerine Kabullenmen Gerekenler
12:37
12:37
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:37
Kabullenmenin gücünden bahsediyorumBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Sizi mindfulness konusunda duayen bir isimle tanıştırayım. Mindfulnessı seküler alana taşıyan bu önemli bilim insanını sizlere kısaca anlatmak istedim. Jon Kabat Zinn kimdir sorusuna yanıt arıyorsanız gelin cevabı birlikte inceleyelim.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
K
Kaçık Prens: Psikoloji ve Günlük Hayat Üzerine Söyleşiler
1
125: Kayıp Cüzdan Döner mi Dönmez mi?
48:48
48:48
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
48:48
Kayıp bir cüzdan bulunuyor. İçinde para yok ama sahibinin iletişim bilgilerini içeren bir kart var. Sizce cüzdan geri döner mi? Peki ya içinde 15$ olsa, geri dönme olasılığı artar mı yoksa azalır mı? Ya içindeki para 100$ olsa? Önce tahmininizi yapın, sonra gelin 40 ülkedeki 355 şehirde 17000'den fazla cüzdan "kaybedilerek" yapılmış bir deneyin son…
Mindfulness ile yeni tanıştığım zamanlarda en büyük derslerden birini ağaç pozundan aldım. Bu anıyı sizlerle de paylaşmak isterim. Keyifli dinlemeler.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Sorulmadıkça Asla Yorum Yapmaman Gereken 7 Konu
11:13
11:13
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:13
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Toplantılarda kullanabileceğiniz, kalabalık ofislerde yapabileceğiniz mindfulness egzersizlerinden bahsettim. Dinlerken not alabilir farkındalık ipuçlarını kendinize hatırlayabilirsiniz.Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
Yaş 37: Güçlü ve Huzurlu Olmak İçin Öğrendiğim 8 Hayat Dersi
12:47
12:47
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:47
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Kişilik türüne göre motivasyon yönteminizin farklı olabileceğini biliyor muydunuz? Bir başkası için motive edici olan sizi engelliyor olabilir. 4 kişilik tipi ve motivasyon teknikleri videomu izlemek için:Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
KAHRAMANLIK KOMPLEKSİ: HERKESİ KURTARIRKEN KENDİNİ KAYBEDENLER
13:50
13:50
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:50
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Yaratıcılık ve mindfulness arasındaki ilişkiye dair konuşalım. Çalışmalar odaklanmış dikkat çalışmaları yerine açık farkındalık çalışmalarının yaratıcılıkla ilişkili olabileceğini göstermiş. Düşünceleri izlemenin ve yargısızlığın yaratıcılıkla nasıl ilişkili olabileceğini de dilim döndüğünce anlatmaya çalıştım.…
K
Kendine İyi Davran
1
İnsanları Senden Nefret Ettirecek 20 Cümle
11:30
11:30
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:30
İnsanların senden nefret etmesine ve uzaklaşmasına sebep olacak 20 cümle örneğiBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
P
Psikolog Tülay Kök
1
Reklamların karanlık yüzü ilişkileri nasıl etkiliyor?
19:52
19:52
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
19:52
Psikolog Tülay KÖK tulaykok.com @tulaykokPsikolog Tülay KÖKI tarafından oluşturuldu
P
Psikolog Tülay Kök
1
Can sıkıntısı, duygusal yeme ve can havliyle yapılan yanlışlar üzerine.
29:59
29:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
29:59
Can sıkıntısı, duygusal yeme ve can havliyle yapılan yanlışlar üzerinePsikolog Tülay KÖKI tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran
1
10 Soruda Öfke Kontrol Testi ve Öfke Yönetimi İçin Öneriler
13:16
13:16
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:16
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kaçık Prens: Psikoloji ve Günlük Hayat Üzerine Söyleşiler
1
124: Futbolun Bizi Ayırdığı ve Birleştirdiği Zamanlar
1:05:48
1:05:48
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:05:48
Bu bölümde çok özel bir konuğumuz vardı. Tardini, S Sport ve Socrates'ten tanıdığımız Türkiye'nin tartışmasız en iyi spor yorumcularından Emre Özcan ile futbolun saha içinde ve dışında insanları ne zaman ayırdığı ve ne zaman birleştirdiği üzerine konuştuk. İçerik danışmanımız Gül Günaydın'ın da katılımıyla futbolun birleştirici gücüne ilişkin bazı …
K
Kendine İyi Davran
1
Asla Yardım Edemeyeceğin 6 İnsan Türü
10:15
10:15
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:15
Ne kadar iyi niyetli olursan ol, ne kadar çaba gösterirsen göster, bazı insanlara asla yardımcı olamazsın. Yeni videomda asla yardımcı olamayacağın 6 insan tipini anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Dayanıklılık ve esneklik kavramları üzerine düşünelim birlikte. Bambu gibi olmak mümkün mü başımıza gelen şeylere karşı ya da güçlü durmak mıdır olması gereken?Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu tarafından oluşturuldu
K
Kaçık Prens: Psikoloji ve Günlük Hayat Üzerine Söyleşiler
1
123: Başkaları için İyi Bir Şey Yapmanın Mutluluğa Etkisi
44:16
44:16
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
44:16
Birisi için iyi bir şey yapmanız o kişiyi mutlu eder; bunda bir sürpriz yok. Acaba bu sizi ne kadar mutlu eder? Mesela başkaları için bir şey yapmak sizi kendiniz için bir şey yapmaktan daha fazla mutlu edebilir mi? Buyrun bu konudaki araştırmalara birlikte bakalım.
