show episodes
 
Sağlıklı yaşam, beslenme, motivasyon, Fitness ve kişisel gelişim üzerine ilham verici sohbetler. Her hafta yeni bölümler! Taylan Peker Personal Trainer & Sağlıklı Yaşam Koçu https://taylanpeker.com
  continue reading
 
“Kusursuz cinayet yoktur!” Ahmet Ümit’in ünlü polisiye roman kahramanı Başkomser Nevzat gizemli, tuhaf cinayet vakalarını, muavini Ali ile birlikte şimdi NTVRadyo'da çözüyor. Daha önce televizyon dizisi ve sinema filmine konu olan Başkomser Nevzat’ın maceraları “Radyo Tiyatrosu” formatıyla NTVRadyo için uyarlandı. "Şeytan Ayrıntıda Gizlidir"den “Beyoğlu’nun En Güzel Abisi”ne, "Agatha’nın Anahtarı"na kadar Ahmet Ümit’in pek çok hikayesinden sonra, "İstanbul Hatırası", "Kavim", "Kırlangıç Çığl ...
  continue reading
 
Artwork
 
Online başarı stratejisti ve medya profesyoneli İlkim Kocamaz, "Sen bir Markasın" podcast serisinde kişisel markanızı nasıl yaratabileceğinize ve profesyonel bir marka gibi nasıl yönetebileceğinize dair hayatınızı ve kariyerinizi değiştirecek ipuçları sunuyor. Sosyal mecralarda kişisel markasıyla görünür olmakta zorlananlar için zihinsel, duygusal ve ruhsal olarak markalaşma eğitimleri ile 1:1 danışmanlık veren İlkim Kocamaz'a, web sitesi www.ilkimkocamaz.com adresinden ulaşabilirsiniz.
  continue reading
 
“Bir millet ve bir toplumun mükemmeliyeti aileden, eşlerin el ele verip kurdukları yuvadan başlar. Bu itibarla terbiye, yuvadan başlamalı ki kalıcı olsun. Yuva terbiye esasları üzerine kurulamamışsa, cemiyetin terbiyeli olması da düşünülemez. Hatta kusursuz bir talim ve terbiye politikası ideal insan yetiştirmede çok önemli olsa da, yuva, verdiği ve vereceği şeyler açısından hep önemini koruyacaktır. Yuvada ve hususiyle de, şuuraltı beslenme döneminde iyi beslenebilmiş dimağlar, ciddî muhali ...
  continue reading
 
Artwork

1
Film Yapim Atolyesi

Film Yapim Atolyesi

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Film yapimciligi hakkinda ogrenmek istediginiz hersey bu kanalda! Film yapimi atolyesinde senaryo'dan dagitim kismina kadar herseyi ogrenmek icin beni takip edin. Bagimsiz sinema filmi cekmek ve uluslararasi basari elde etmenin yollarini bu kanalda bulacaksiniz. Hakan Yildiz odullu yapimci ve oyuncu olarak bu sektorde 10 yildan fazla calismaktadir. 20 den fazla Filmin yapimciligini yapmis olup kimilerinde yazar, yonetmen, oyuncu olarakta yer almistir. Yeni bircok bagimsiz film uretmeye devam ...
  continue reading
 
Artwork

1
Siber Gölge

Deniz Bektaş

Unsubscribe
Unsubscribe
Haftalık
 
Siber Gölge, siber güvenlik alanında derinlemesine analizler ve güncel gelişmeler sunan bir podcast. Bu program, dijital dünyanın karmaşık ve karanlık yanlarını keşfederken, dinleyicilerine hem bilgi verici hem de uyarıcı içerikler sağlamayı amaçlıyor. Her bölümde, siber tehditlerin nasıl ortaya çıktığını, bunlarla nasıl başa çıkılabileceğini ve günümüzün dijital dünyasında güvenliğin nasıl sağlanabileceğini ele alıyoruz. Uzman konuklarla yapılan söyleşiler, vaka incelemeleri ve pratik ipuçl ...
  continue reading
 
Artwork

1
Kariyer Sohbetleri

Kesişen Yollar Derneği

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Kariyer Sohbetleri ile Dünya'da ve Türkiye’de alanlarında önde gelen firmalarda & üniversitelerde çalışan veya doktorasına devam eden, kariyerleriyle fark yaratan profesyonelleri YouTube üzerinden gerçekleştirdiğimiz canlı yayınlar ile gençlerle bir araya getiriyoruz.
  continue reading
 
Merhabalar, Türkçe podcast kanalıma hoşgeldiniz. Burada daha ziyade girişimcilik, kişisel gelişim, dijital pazarlama, motivasyon, para kazanma ve yurtdışı üzerine sohbetler yapıyoruz. “Hedefler, detayları yazılmış hayallerdir.” Youtube kanalıma da beklerim.
  continue reading
 
Türkiye Cumhuriyeti'nin 100. Yılına özel hazırladığımız bu podcast serisi ile demokrasiden savunma sanayisine, spordan kalkınmaya ve edebiyata kadar 5 farklı kategoride dinleyicilerimizi tarihi bir yolculuğa çıkartıyoruz.
  continue reading
 
Hoş geldiniz! Hayatın getirdiği zorluklarla başa çıkmak ve hedeflerinize ulaşmak için gereken motivasyonu bulmak bazen zor olabilir. İşte bu yüzden Beyond limit motivation, size ilham vermek ve içsel gücünüzü keşfetmenize yardımcı olmak için burada! yeni bir başlangıç yapmanız, hedeflerinize ulaşmanız potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmanız ve size ilham vermek üzere buradayız
  continue reading
 
Artwork
 
Türkiye İş Bankası'nın katkılarıyla hazırlanan Olimpik Hafıza'da Caner Eler, Paris 2024'e kadar her ay bir konuğuyla hafızamızı tazelerken, Olimpiyatın unutulmaz anlarını da mercek altına alıyor.
  continue reading
 
Artwork

1
Mimarın Mutfağı

Podcast BPT | Mimarın Mutfağı

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Mimarın Mutfağı bir mimarlık öğrencisinin hayali olarak başlayıp. Herkesin dinleyebileceği Sanat, Tasarım, Mimari, Girişimcilik, Yarışmalar ve Uluslararası konuları içeren bir podcast kanalı.
  continue reading
 
Artwork

1
Hayat Sohbeti

Hüseyin Demirtaş

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Merhaba ben Hüseyin Demirtaş. Hayat Sohbeti programında eğitim, hayat ve girişimciliğe dair Boğaziçinde, iş hayatında, İngiltere ve Amerika'da öğrendiklerimi, tecrübelerimi & gözlemlerimi sohbet tadında paylaşıyorum. Bu programın amacı hayatımıza değer katacak konularda diyalog ve fikir alışverişi sağlamak. Siz de yorumlarınızla bölümlere katılın. İyi dinlemeler https://huseyindemirtas.net/
  continue reading
 
Loading …
show series
 
⁠⁠Gürok Grup⁠⁠⁠⁠’un felsefesi: Sınırsız düşünmek, cesur davranmak ve iyi yapmak. Bu üç yaklaşım bir araya geldiğinde, Tam “Gürok İşi” oluyor. Hayatın her anına keyif katan LAV, cam ambalajda güven, yenilik ve kalitenin adı GCA, eşsiz doğası ve aile dostu konseptiyle Ali Bey Hotels & Resorts, doğa, sanat ve lüksün buluştuğu JOALI Maldives, Maldivler…
  continue reading
 
Bir egzersiz rutinine sadık kalmak hemen herkes içinzorlayıcı olabilir. Bu nedenle uzun vadeli egzersiz alışkanlıkları geliştirmede etkili, kanıta dayalı motivasyon ve uyum stratejilerine sahip olmak önemlidir.Düzenli egzersiz, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, belirli kanser türleri, depresyon, anksiyete ve obezite riskini azaltır. Ancak…
  continue reading
 
Astım, kronik bir akciğer hastalığıdır. Yaygın semptomları arasında hırıltılı nefes (vizeing), öksürük, göğüste sıkışma ve nefes darlığı bulunmaktadır. Bir astım atağı sırasında, akciğerlerdeki hava yollarının yan tarafları şişer ve hava yolları daralır, bu da nefes almayı zorlaştırır. #3-30 Görüşlerinizi benimle paylaşmak isterseniz, bana tylnpkr@…
  continue reading
 
Oxford Sözlüğü her yıl yılın kelimesini seçiyor. Bu yılın kelimesi ise "brain rot", yani "beyin çürümesi". Bu bölümde Zeynep, hem bu yılın kelimesinin hayatımızdaki yerinden, hem de geçmişteki yıllarda seçilen bazı kelimelerden bahsediyor. Zeynep'i instagramdan ⁠⁠⁠⁠⁠takip etmek etmek için tıkla!⁠⁠⁠⁠⁠ Podcastin instagram hesabını ⁠⁠⁠⁠⁠takip etmek iç…
  continue reading
 
Dünyaya yön veren kadim uygarlıkların temelinde kadim nehirler vardır. Bunların arasında Nil'in özel bir yeri var. Nil Nehri, dünyanın en eski medeniyetlerinden Mısır'a yaşam kaynağı olmaya devam ediyor. Sadece Mısır değil, Afrika'nın kuzeydoğusu onunla hayat buluyor. Kaynağının belirsizliği, çöl ikliminde hiç yağmur almadan varlığını sürdürmesi ve…
  continue reading
 
Bugünkü konumuz hiperglisemi ve bunun sağlık üzerindeki etkileri. Hiperglisemi nedir, nasıl önlenir ve tedavi edilmezse hangi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir? Bu sorulara birlikte yanıt arayacağız. #3-29 Görüşlerinizi benimle paylaşmak isterseniz, bana tylnpkr@gmail.com e-posta adresim veya instagram üzerinden ulaşabilirsiniz! Hangi yöntemi s…
  continue reading
 
Bu podcast bölümünü Ankilozan Spondilit Hakkında Genel Bilgiye ayırdım. Bu rahatsızlığı yaşayanlar varsa dikkatle dinlesinler. Şimdiden tüm hastalarımıza acil şifalar dilerim. Sevgi ve saygılarımı sunarak podcastimize başlıyorum. #3-28 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "…
  continue reading
 
Sonsuz evrende yalnız olma ihtimalimiz var mı? Enrico Fermi, herkesin nerede olduğunu sormadan önce de insanoğlu evrende başka yaşam olduğunu her zaman merak etmiştir. Evrende bu kadar çok maddenin olmasının yaşam açısından bir anlamı var. Yaşam, uzayın boşluğunda ortaya çıkmaz. Tutunabilmesi için bir gezegene ihtiyacı vardır. Peki bu kadar çok gez…
  continue reading
 
Sevgili dinleyicilerim yeni bir bölümle karşınızdayım! bugünki podcast bölümünü Yeme bozukluklarına ayırdım. Herkese selamlar ve sevgiler. #3-27 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "motivasyon”, "egzersiz", "fitness", “kişisel gelişim”, "personal training", "sağlık"…
  continue reading
 
Melatonin, beynimizin karanlıkla birlikte ürettiği bir hormondur. Bu hormon, vücudumuzun biyolojik saatini yani 24 saatlik ritimi düzenlemeye ve uykuya yardımcı olur. Ancak, gece ışığa maruz kalmak melatonin üretimini engelleyebilir. #3-26 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "…
  continue reading
 
⁠⁠Gürok Grup⁠⁠⁠⁠’un felsefesi: Sınırsız düşünmek, cesur davranmak ve iyi yapmak. Bu üç yaklaşım bir araya geldiğinde, Tam “Gürok İşi” oluyor. Hayatın her anına keyif katan LAV, cam ambalajda güven, yenilik ve kalitenin adı GCA, eşsiz doğası ve aile dostu konseptiyle Ali Bey Hotels & Resorts, doğa, sanat ve lüksün buluştuğu JOALI Maldives, Maldivler…
  continue reading
 
Bugün sizlerle çok önemli bir konuyu ele alacağız. Sosyal medya, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Bu araç, çevremizdeki topluluklarla ve dünyayla bağlantı kurmamızı sağlarken, aynı zamanda ruh sağlığımız ve genel sağlığımız üzerinde ciddi etkilere de neden olabiliyor. #3-25 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://taylanp…
  continue reading
 
Çeşitli vücut tipleri, 1900'lerden çok önce bile, tüm kültürlerde güzellik, zenginlik, sağlık ve statü için mevcut toplumsal normları tasvir etmek için kullanılmıştır. Bunun için heykeller, sanat, moda, reklamlar vebuna benzer yollar kullanılmış. Görünüş ve şekle olan bu hayranlık, sonunda bugün bildiğimiz 3 vücut tipini yani endomorf, mezomorf ve …
  continue reading
 
Kadınların sesi artık daha çok çıkıyor ve ekonomik hayattan daha fazla pay alıyorlar ama yine de gidecek daha uzun bir yol var. Mesela erkeklerle aynı işi yapan kadınlar hâlâ aynı ücreti alamıyor. Kadın ve erkek arasındaki ücret eşitsizliği her zaman vardı ama ben bu durumun belli sektörlerle sınırlı olduğunu düşünürdüm. Mesela sinema sektöründe bö…
  continue reading
 
⁠⁠Gürok Grup⁠⁠⁠⁠’un felsefesi: Sınırsız düşünmek, cesur davranmak ve iyi yapmak. Bu üç yaklaşım bir araya geldiğinde, Tam “Gürok İşi” oluyor. Hayatın her anına keyif katan LAV, cam ambalajda güven, yenilik ve kalitenin adı GCA, eşsiz doğası ve aile dostu konseptiyle Ali Bey Hotels & Resorts, doğa, sanat ve lüksün buluştuğu JOALI Maldives, Maldivler…
  continue reading
 
Bugün dijital devrimle hepimiz dönüşüyoruz. Bu dönüşümden her kurum olduğu kadar yaşadığımız iktisadi düzen de etkileniyor. Bir zamanlar her şey kapitalizmin planladığı şekilde gerçekleşirken sanki o da teknoloji devrimiyle biraz seyirci durumuna düşüyor. Yarattığı dijital dünya onun kontrolünden çıkıyor. Algoritmalar onun yerine karar vermeye başl…
  continue reading
 
Çoğu insanı tedirgin eden korkuların başında yalnızlık gelir. En büyük korkularımızdan biridir yalnızlık çünkü insanlar onu içine düştükleri bir lanet gibi görür. Oysa bizim hastalık olarak gördüğümüz yalnızlığımızı o duruma bizler getiriyoruz. Biraz kendimizi yakından incelediğimizde doğamızın büyük kısmını yalnızlığımızın oluşturduğunu görüyoruz.…
  continue reading
 
Yalnızlık bir insanın başına gelen en kötü şey midir, en güzel şey midir? Bu bölümde Zeynep, yalnızlık üzerine konuşup, dünyada yaygınlaşan yalnızlık kültüründen bahsediyor. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seansında %50 indirim kullanmak için buraya tıkla ve konusulacak50 kodunu kullan! Zeynep'i instagramdan takip etmek etmek için tıkla! Pod…
  continue reading
 
"Merhaba! Bugün çoğumuzun duyduğu ama detaylarına pek hakim olmadığımız bir konuyu ele alıyoruz: Kolesterol! İngiltere ve ABD'deki insanların yaklaşık yüzde kırkında yüksek kolesterol var. Bu oran, aslındakolesterolün ne kadar yaygın bir sorun olduğunu gösteriyor. Peki, bu kolesterol nedir, neden bu kadar önemli, sağlığımızı nasıl etkiler ve daha d…
  continue reading
 
Yaşamın gizemi onun karmaşıklığında yatar. Her yeni keşif, evrenin ve kendi varlığımızın ne kadar büyük bir mucize olduğunu gözler önüne serer. Yaşam basitçe yaşamaktır. Nefes almak, hareket etmektir. Bu eşsiz bir deneyimdir. Peki hayatı basitçe yaşayıp mutlu olmak varken neden basit bir şeyi başaramıyoruz? Herhalde kendimiz için belirlediğimiz her…
  continue reading
 
⁠⁠Gürok Grup⁠⁠⁠’un felsefesi: Sınırsız düşünmek, cesur davranmak ve iyi yapmak. Bu üç yaklaşım bir araya geldiğinde, Tam “Gürok İşi” oluyor. Hayatın her anına keyif katan LAV, cam ambalajda güven, yenilik ve kalitenin adı GCA, eşsiz doğası ve aile dostu konseptiyle Ali Bey Hotels & Resorts, doğa, sanat ve lüksün buluştuğu JOALI Maldives, Maldivler’…
  continue reading
 
Hipertansiyon, kanın damar duvarlarına karşı uyguladığı basıncın normalden yüksek olduğu bir durum. Basitçe söylemek gerekirse, kalbimiz kanı pompalar ve bu kan, damarlar içinde akarken bir basınç oluşturur. Eğer bu basınç sürekli olarak yüksek olursa, damarlarımıza ve kalbimize zarar verebilir. #3-21 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://…
  continue reading
 
Toplumun onayını alarak elde edilen başarılar tekrara düşer, ancak bireyin tutkuları bu sınırları aşar. İnsanlar öldükten sonra da hatırlanmak ister. Bu sebeple kendi kurallarını yazan bireyler, toplumsal kalıpların dışına çıkma cesareti göstererek iz bırakırlar. Başarmak, kendini üreten bir kavram. Her başarı hikayesinin odağında insan olduğu için…
  continue reading
 
⁠⁠Gürok Grup⁠⁠⁠’un felsefesi: Sınırsız düşünmek, cesur davranmak ve iyi yapmak. Bu üç yaklaşım bir araya geldiğinde, Tam “Gürok İşi” oluyor. Hayatın her anına keyif katan LAV, cam ambalajda güven, yenilik ve kalitenin adı GCA, eşsiz doğası ve aile dostu konseptiyle Ali Bey Hotels & Resorts, doğa, sanat ve lüksün buluştuğu JOALI Maldives, Maldivler’…
  continue reading
 
Personal training, yani kişisel antrenörlük, bireylerinhedeflerine ulaşmaları için özel olarak hazırlanan bir egzersiz programı ve rehberlik hizmetidir. Herkesin vücut yapısı, fitness seviyesi ve sağlık durumu farklı olduğu için kişiye özel bir yaklaşım gerekir. Personal trainer, kişininihtiyaçlarını ve yeteneklerini değerlendirerek onun için en uy…
  continue reading
 
Sağlıklı bir bağırsak florası için nelere dikkat etmeliyiz? Hangi besinler bağırsak sağlığımızı destekler?Hangi besinlerden kaçınmalıyız? Lifli beslenmenin önemi nedir? #3-19 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "motivasyon”, "egzersiz", "fitness", “kişisel gelişim”, "personal train…
  continue reading
 
⁠⁠Gürok Grup⁠⁠⁠’un felsefesi: Sınırsız düşünmek, cesur davranmak ve iyi yapmak. Bu üç yaklaşım bir araya geldiğinde, Tam “Gürok İşi” oluyor. Hayatın her anına keyif katan LAV, cam ambalajda güven, yenilik ve kalitenin adı GCA, eşsiz doğası ve aile dostu konseptiyle Ali Bey Hotels & Resorts, doğa, sanat ve lüksün buluştuğu JOALI Maldives, Maldivler’…
  continue reading
 
Bağırsaklarımız, sadece sindirim sistemimizin bir parçası olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudumuzun genel sağlığı için hayati bir rol oynar. Neden mi? İşte bağırsaklarımızınönemini açıklayan bazı önemli noktalarını sizlerle paylaşacağız. #3-18 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "moti…
  continue reading
 
Zihnimizin kolayca sindiremediği yeni bir dünyanın hızla kurulduğuna şahit oluyoruz. Yapay zeka, blockchain, Web3.0, NFT, metaverse ve buna benzer yeni dünyaya ait birçok kavram aklımızı karıştırıyor. Bu normal, çünkü bu teknolojiler emekleme aşamasında olsa da hayatımızı şimdiden şekillendiriyor. Düzen, bu kavramların üzerine kuruluyor. Üstelik bu…
  continue reading
 
"...Ölen Mine’yse? Önce sakin olmalıyım, diyorum kendi kendime. Olanları soğukkanlılıkla düşünmeliyim, sanki o gece ateş eden kişi ben değilmişim gibi. Başından başlayalım. Mine o eve gitmiş olabilir mi?..."Ahmet Ümit'in romanından aynı adla NTVRadyo için uyarlanan "Sis ve Gece" #yenibölüm, iyi dinlemeler.…
  continue reading
 
⁠⁠Gürok Grup⁠⁠⁠’un felsefesi: Sınırsız düşünmek, cesur davranmak ve iyi yapmak. Bu üç yaklaşım bir araya geldiğinde, Tam “Gürok İşi” oluyor. Hayatın her anına keyif katan LAV, cam ambalajda güven, yenilik ve kalitenin adı GCA, eşsiz doğası ve aile dostu konseptiyle Ali Bey Hotels & Resorts, doğa, sanat ve lüksün buluştuğu JOALI Maldives, Maldivler’…
  continue reading
 
Anksiyetenin kökenlerini ve bununla nasıl başa çıkılacağını keşfetmek için beyinde bir tura çıkalım. #3-17 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "motivasyon”, "egzersiz", "fitness", “kişisel gelişim”, "personal training", "sağlık", "kadın", "erkek", "spor salonu", "eğitmen", "trainer", "…
  continue reading
 
Bugün hayatımızı şekillendiren, İnternet gibi sonradan devrime dönüşen teknolojileri üretmemize hangi saikler sebep oluyor? İnternet soğuk savaşta bir tehdit algısıyla başlayan bir düşünce devrimidir aslında. Bizim için tehdit, aynı zamanda yeni bir teknolojidir. Eğer yakınımızda bir tehlike varsa yeni bir teknolojinin arefesindeyiz demektir. Bu, i…
  continue reading
 
Aktif Onarımı, egzersiz programınızın bir parçası haline getirerek kendinizi daha iyi hissetmenin yanı sıra antrenmanınızdan da daha etkili sonuçlar alabilirsiniz. #3-16 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠https://taylanpeker.com/⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "motivasyon”, "egzersiz", "fitness", “kişisel gelişim”, "personal training", "sağl…
  continue reading
 
⁠⁠Gürok Grup⁠⁠⁠’un felsefesi: Sınırsız düşünmek, cesur davranmak ve iyi yapmak. Bu üç yaklaşım bir araya geldiğinde, Tam “Gürok İşi” oluyor. Hayatın her anına keyif katan LAV, cam ambalajda güven, yenilik ve kalitenin adı GCA, eşsiz doğası ve aile dostu konseptiyle Ali Bey Hotels & Resorts, doğa, sanat ve lüksün buluştuğu JOALI Maldives, Maldivler’…
  continue reading
 
Bugün bizi yöneten yasalar erkeğin doğasını yansıtsa da bu düzen gittikçe yerini başka bir yapıya bırakıyor. Öyle ki zaman, cinsiyet ayrımcılığını daha fazla taşıyamıyor. Binlerce yıl erkeğin üstün bir cins olduğu gibi bir propaganda, teknoloji çağında kadınların öne çıkmasıyla çöküyor. Bugün kadının öne çıkmasında onların mücadelesi ve kararlılıkl…
  continue reading
 
⁠⁠Gürok Grup⁠⁠⁠’un felsefesi: Sınırsız düşünmek, cesur davranmak ve iyi yapmak. Bu üç yaklaşım bir araya geldiğinde, Tam “Gürok İşi” oluyor. Hayatın her anına keyif katan LAV, cam ambalajda güven, yenilik ve kalitenin adı GCA, eşsiz doğası ve aile dostu konseptiyle Ali Bey Hotels & Resorts, doğa, sanat ve lüksün buluştuğu JOALI Maldives, Maldivler’…
  continue reading
 
Bir evrimi yaşıyoruz. Üstelik milyonlarca yıl süren ama teknolojiyle bu süreci yüz yıllar belki de on yıllara kadar indirdiğimiz hızlı bir evrim bu. Ancak başka ve çok önemli bir fark daha yaratıyoruz. Bugüne kadar ürettiğimiz teknolojilerden farklı olarak düşünen, konuşan ve yaratıyoruz. Belki de ona hükmedemeyeceğimiz bir teknoloji üretiyoru…
  continue reading
 
Tahmin edebileceğiniz gibi, kas gelişimi için ideal antrenman sıklığı belirlenirken egzersizlerin yoğunluğu ile birlikte kasların toparlanma süreci dikkate alınır. Yoğun antrenmanlar, kas liflerinin yıpranmasına neden olur ve büyüme süreçleri tetiklenir. Ancak, maksimal yoğunluğun üzerinde gerçekleştirilen çalışmalar, yorgunluğa veya sakatlanmalara…
  continue reading
 
Loading …

Hızlı referans rehberi