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Tauche ein in die Welt von "Mit Herz und Fuß", dem Podcast, der dich auf eine faszinierende Reise durch die Landschaft der Gesundheit führt. Begleitet von Ralf, dem Experten für Fußgesundheit und Physiotherapie, erkundet er die verborgenen Pfade von Körper und Seele. In seinem Podcast beleuchtet er die tieferen Zusammenhänge zwischen unseren Füßen und unserem allgemeinen Wohlbefinden. Ralf, mit seinem therapeutischen Ansatz, betont die fundamentale Bedeutung der Füße als Basis unseres Körper ...
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Hier erfährst du Lösungen und Hintergründe um schmerzfrei zu werden. Erfahre, woher Schmerzen kommen und auch wieder gehen können. Durch meine spezielle Entspannungsmethode und Vorgehensweise können sich die Ursachen von Schmerzen auflösen. Hilfreiche Rückmeldungen meiner Patienten findest du hier: www.heilpraxis-aigner.de
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Anarcho-Code Pain – Schmerzfrei mit System100% Ahnung. 100% Authentisch. 100% Ohne Medizinlügen. Dieser Podcast ist anders – radikal ehrlich, unkonventionell und einzigartig. Anarcho-Code Pain vereint die Perspektiven eines Therapeuten, Schmerzpatienten, Chiropraktikers und Orthopädietechnikers, um die Wahrheit hinter den Fassaden des Gesundheitssystems aufzudecken. Nach über 20 Jahren persönlicher und beruflicher Erfahrungen im Spannungsfeld zwischen Heilung und Manipulation biete ich dir e ...
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Schmerzfrei, gesund und produktiv mit dem Ergotopia Podcast! Co-Founder und Geschäftsführer Alex Weitnauer legt auf: Es erwarten Dich spannende Experteninterviews (z.B. mit Prof. Gerald Hüther), Fakten, Studien, Tipps und Handlungsempfehlungen zu den Themen Gesundheit, Produktivität, Glück und Entspannung. Let's go! Schließ Dich 250.000 monatlichen Lesern an und schau vorbei auf www.ergotopia.de. Lad Dir gerne auch kostenlos unsere beiden beliebten E-Books "Das 5-Minuten-Büro-Workout" und "1 ...
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Willkommen bei der VagiTalk: Vaginismus Vagi was Ich bin Katha, ehemals Vaginismus und Vulvodynie Betroffene und über das Deutschland nicht spricht: Das Liebesleben und insbesondere dessen Schattenseiten. In diesem Podcast gebe ich Hilfestellung und kläre auf für alle: divers, sie und ihn. In meiner online Selbsthilfegruppe „Der VagiTalk“ biete ich angeleitete Gesprächsthemen und lade regelmäßig Experten zum Thema sexuelle Gesundheit und Behandlungsalternativen ein. Melde dich per Email oder ...
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
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Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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Wir sind die Bewegungsgrade: Die Praxen für Orthopädie und Psychotherapie von Dr. med. Jörg Bethge und die Praxis für Physiotherapie von Dr. Martha Bethge-Koch in Wiesbaden. Wir lieben was wir tun. Und das ist ein enges Zusammenarbeiten bei Patienten mit chronischen, langjährigen Beschwerden im Bewegungsapparat. Ohne Operation. Aber das ist nicht immer einfach. Darum legen wir zusammen mit Simon Steinberger (Physiotherapeut in der Praxis von Martha) den Finger auf die Wunden: da wo's weh tut ...
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Schwertgeflüster - Der HEMA Podcast. Kampfkunst trifft Geschichte.
Alexander Fürgut, Michael Sprenger
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Der deutsche Podcast für historische Fechter, Schwertkämpfer und Mittelalter-Interessierte von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Bei Historical European Martial Arts treffen Kampfkunst, Sport und Geschichte aufeinander.
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Moving Monkey® steht für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper. Für Freude an Bewegung. Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten. Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten! Keep moving, stay sexy Dein Leon 🐒 | Gründer von Moving Monkey® & Moving Rehab® - Die Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor
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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur
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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfa ...
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Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen
Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress
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Der #1 Schlafcoaching Podcast für alle, die unter Schlafstörungen und schlechtem Schlaf leiden. Du willst besser schlafen, tagsüber fitter sein und dich richtig gesund fühlen? Dann lass dich von mir auf dem Weg zum Superschläfer begleiten! Lets go! Als Superschläfer lernst du, wie du deine Schlafhygiene und Schlafqualität so verbessern kannst, dass kurze Nächte und Schlafstörungen keine Chance mehr haben. Wir wissen heute: Gesunder Schlaf ist der größte Leistungsfaktor für unseren Alltag, de ...
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AKTIV & GESUND: Der Fitness-Booster Podcast Dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden. Powered by MAP Bitburg #map #bitburg #fitness #gesundheit #abnehmen #rückenschmerzen #athletik #neuroathletik Dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden. Powered by MAP Bitburg #bitburg #fitness #gesundheit #training #map MAP AKTIV & GESUND in Bitburg #bitburg #fitness #gesundheit #training #map Dieser Podcast ist perfekt für dich, egal ob du gerade erst mit deinem Fitnes ...
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#063 - Fußfehlstellungen erkennen und behandeln – So geht’s!
21:00
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In dieser Folge von Mit Herz und Fuß widme ich mich einem Thema, das viele betrifft: Fußfehlstellungen. Senkfuß, Spreizfuß oder Plattfuß – diese Begriffe haben die meisten schon einmal gehört. Doch was bedeuten sie eigentlich genau, woher kommen sie und wie kann man sie korrigieren? Ihr erfahrt: 👣 Warum fast 90 % der Erwachsenen eine Fußfehlstellun…
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Der geheime Grund Deines Essverhaltens (#513)
25:44
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Die meisten Menschen wissen, dass zu viele Süßigkeiten ungesund sind und reichlich Gemüse gesund ist. Dennoch essen sie zu viel von den Dingen, die ihnen nicht guttun. Hast Du Dich jemals gefragt, WARUM Du wirklich isst? Ist es Hunger, ist es vielleicht etwas anderes? Ohne eine klare Antwort auf diese Fragen kann es ziemlich schwer werden, die Figu…
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976 Geerdet schlafen: Der Schlüssel zu echter Gesundheit
1:10:55
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Das Schwert in der Popkultur feat. Andrej von Geschichtsfenster (SG 174)
2:00:07
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Schwerter, Ritter und Hollywood – was ist Fakt und was ist Fiktion? Andrej Pfeiffer-Perkuhn von Geschichtsfenster spricht mit uns über das Mittelalter in der Popkultur. Warum sehen wir immer schlammbedeckte Dörfer? Wie realistisch sind Filmschlachten? Und warum haben viele Dokus fragwürdige Fecht- und Rüstungsszenen? Neben Medienkritik geht’s natür…
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Arthrose-Nostradamus - Schmerzen, Leid und Elend garantiert!!
11:59
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Herzlich willkommen in der schillernden Welt der Individualmedizin! Hier, wo sich der "mündige Patient" wie ein Kaiser auf seinen samtigen Thron der Selbstüberhöhung setzt und aus der endlosen Speisekarte der Pseudowissenschaft seine personalisierte Wohlbefindensillusion wählt. Heute im Angebot: Arthrose-Heilung ohne Fakten, aber mit ganz viel Gefü…
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Du steckst fest? 4 Fragen, um die unsichtbare Fitnessbremse zu lösen (#512)
33:39
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Mehr Praxistipps zum Thema findest Du in meinem Buch Dranbleiben!. Die meisten Menschen glauben, sie seien entweder motiviert oder nicht, sportlich oder nicht, gut veranlagt oder nicht. Aber das stimmt nicht: Motivation, Sportlichkeit und Veranlagung sind keine Wesen, die auf Dich warten, Dich begleiten oder sich vor Dir verstecken. Sie sind zualle…
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#162 - Das 100 Wiederholungen Mobility Konzept
12:42
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100 Wiederholungen Mobility - eine Idee für mehr schmerzfreie Bewegungsfreude. Das hat nur nicht jeder so verstanden. Hier ein paar Gedanken warum dir dieses Konzept helfen und wie du Social Media Inhalte besser implementieren kannst. Regelmäßig Neues für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper? | Newsletter & kostenlose Kurse: 👉 https://s.m…
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#062 - Gangbild verbessern: So gehst du gesünder durchs Leben
24:30
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Wie du gehst, beeinflusst deine gesamte Körperhaltung – und damit deine Gesundheit! In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" dreht sich alles um das Gangbild und seine weitreichenden Auswirkungen. Ein falsches Gangmuster kann langfristig zu Beschwerden führen – von Fußproblemen bis hin zu Rückenschmerzen. 💡 Erfahre mehr über: Die häufigsten Fehler be…
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Gesundheitssystem 2.0: Wo Verantwortung eine Fata Morgana ist
11:39
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In dieser wunderbaren Welt der Medizin offenbaren sich die skurrilsten Blüten: Der Reiter der Apokalypse galoppiert im BigMac-Wahn, Hells Cholesterin inklusive. „Ich habe keine Zeit für Übungen“, lautet das Mantra, „Ich muss mich hinsetzen und eine Zigarette mit Kaffee genießen.“ Natürlich, schließlich ist Gesundheitsvorsorge nur etwas für Leute mi…
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Prof. Dr. Ingo Froböse: Wie Du weniger Zeit mit Energieräubern verbringst und stattdessen wirklich etwas für Deine Fitness tust (#511)
1:31:24
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Kennst Du das Gefühl, wie gefangen in einem Teufelskreis aus Stress, Schlaflosigkeit und Überforderung zu stecken? Woher nimmt man die Energie für Sport und gesunde Ernährung, wenn die Batterien leer sind? Prof. Dr. Ingo Froböse verrät, wie Du Dir Deine Energie in den Alltag – und ins Training zurückholst. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Gr…
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975 Abnehmen beginnt im Kopf: Dr. Marc Reinbach
1:00:55
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In diesem inspirierenden Gespräch mit Dr. Marc Reinbach von IntuMind erfährst du, warum Diätenscheitern und warum der Schlüssel zu nachhaltigem Abnehmen in deinem Kopf liegt. Dr. Reinbach teilt wertvolle Einblicke in mentales Training, die Kraft der Neuroplastizität und wie du deinUnterbewusstsein für deine Ziele programmierst. Freu dich auf eine s…
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Der Twerhau im Quellengequassel (SG 173)
1:56:46
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Nach Zornhau und Schielhau geht es diesmal um den Twerhau – für einen von uns der zweitbeste Meisterhau! Mit dem Fechtbuch in der Hand wühlen wir uns durch Codex Danzig und Jude Lew und schauen, was genau zu diesem Hau geschrieben steht. Was macht den Twerhau so besonders? Was steht sonst noch im Twerhau Kapitel? Und wie funktioniert er eigentlich …
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#061 - Die Jungbrunnenformel für deine Füße – und den ganzen Körper
46:31
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In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Prof. Dr. Sven Voelpel, einem der führenden Altersforscher und Bestseller-Autoren, über die überraschende Verbindung zwischen Fußgesundheit und Langlebigkeit. Du erfährst: ✅ Warum gesunde Füße dein biologisches Alter beeinflussen ✅ Wie Barfußlaufen dein Gehirn stimuliert und dein Immunsystem stär…
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Das ewige Karussell der Selbsttäuschung – Therapie beendet, Problem bleibt
13:05
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Die Therapie ist vorbei, aber das Drama geht weiter. In diesem Podcast sprechen wir über die endlose Spirale aus Ausreden, Schuldzuweisungen und der Weigerung, Verantwortung zu übernehmen. Warum Heilung oft gar nicht gewollt ist und wie Therapeuten, Patienten und das System gemeinsam das Spiel der Bedeutungslosigkeit perfektionieren – mit einer ord…
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Wie Du eine stabile Fitnessroutine aufbaust – in 60 Minuten oder weniger (#510)
35:39
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Vielleicht hast Du Dir vorgenommen, deinen Körperfettanteil zu senken, vielleicht wünschst Du Dir eine noch knackigere Figur. Oder Du möchtest einfach gesünder und fitter sein, ohne abzunehmen. Prima! Du hast richtig gute Freunde, die dich bei deinem Plan tatkräftig unterstützen können. Wer das sein soll? Na, deine Muskeln! Solange Du bereit bist, …
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974 Lektine: Die versteckte Gefahr in deinem Essen?
1:42:52
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Was, wenn „gesunde“ Lebensmittel dich krank machen? Dr. med. Christian Gersch entlarvt Lektine – pflanzliche Abwehrstoffe in Tomaten, Bohnen, Vollkornbrot und mehr – als mögliche Ursache für Entzündungen und Autoimmunerkrankungen. Er erklärt, wie sich diese versteckten Gefahren auf deinen Darm auswirken und was du tun kannst, um dich zu schützen. G…
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#060 - Warum kitzeln Füße? Die verrückte Wissenschaft dahinter
18:43
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In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" wird es kitzelig! 😆 Warum sind Füße so empfindlich, und was passiert in unserem Körper, wenn uns jemand an der Fußsohle kitzelt? Ich spreche über: Knismesis & Gagalesis – Die zwei Arten des Kitzelns. Warum kann man sich selbst nicht kitzeln? Kitzeln aus evolutionärer Sicht: Schutzmechanismus oder soziale Inter…
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Freiheit statt Verbote: 10 Ernährungsprinzipien, die Dich schlank und stark machen (#509)
25:56
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Bock auf eine schlanke, starke, gesunde Figur? Das "A" der M.A.R.K.-Formel steht für "ausgewogene Ernährung" und ist ein Hauptakteur in Deiner körperlichen Transformation. Was Ernährungsempfehlungen angeht, schwimme ich ein wenig gegen den Strom. Die meisten Diäten und Ernährungsratgeber sind so strikt, dass sie in der Theorie zwar gut aussehen, in…
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973 Lebensenergie und die Geheimnisse der Kungfu Meister
1:04:40
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Christian Dittrich Opitz ist Experte für die Kultivierung von Lebensenergie durch uralte Methoden wie Jing, Chi und innere Kampfkunst. In diesem Gespräch erklärt er, warum viele Menschen ständig erschöpft sind – und wie sie mit speziellen Übungen ihr Energie-Level steigern können. Wir erfahren, warum moderne Gesundheitsmethoden oft nur oberflächlic…
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Erfolgreich gegen Anfänger fechten (SG 172)
1:01:52
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Anfänger im HEMA sind oft unberechenbar und können selbst erfahrene Fechter zur Verzweiflung bringen. Warum das so ist und welche Taktiken dir helfen, erfolgreich gegen sie zu kämpfen, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen über typische Anfängerfehler, das richtige Mensurgefühl und welche Strategien dich sicher treffen lassen – ohne selbst getr…
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#059 - Was machen eigentlich Zehen? Die unterschätzten Stars unserer Füße
17:15
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In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" dreht sich alles um ein oft unterschätztes Körperteil: unsere Zehen! 🦶 Sie helfen uns beim Stehen, Gehen und Laufen – doch wie oft schenken wir ihnen wirklich Aufmerksamkeit? 🤷♂️ 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✅ Warum der große Zeh für unsere Stabilität so wichtig ist ✅ Wieso ein gesunder Vorfuß unser gesam…
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Diagnose: Befundgeil! – Warum Krankheit das neue Statussymbol ist
13:02
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Gesundheit? Langweilig. Der moderne Patient will mehr: Befunde, Therapien, Hightech-Diagnostik – Hauptsache, die Kasse klingelt! Zwischen geldgierigen Halbgöttern in Weiß und konsumwütigen Hypochondern floriert ein Markt, der mit Angst Milliarden macht. Ein bissig-ironischer Blick auf das System, in dem niemand gesund, aber alle beschäftigt sind. 🎧…
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Bas Kast: Mehr Muskeln durch Alkoholverzicht, Supplement-Erkenntnisse und seine Taktiken zum Dranbleiben (#508)
2:14:06
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Das gelegentliche Glas Wein ist der Gesundheit eher zuträglich, sagt man. Aber stimmt das eigentlich? Der Wissenschaftsjournalist Bas Kast mag Alkohol – und verzichtet seit über zwei Jahren dennoch darauf. Einen Einblick in die neue Wissenschaft vom Alkohol und welchen Effekt der Verzicht auf seine Fitnessroutinen hat, verrät er in diesem Gespräch.…
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# 259 Moderne Häuser und Schlaf: Gefahren und Lösungen erklärt!
10:10
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Moderne Häuser können die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen – durch Schadstoffe, Elektrosmog und ungeeignete Lichtquellen. In diesem Video erfährst du, welche unsichtbaren Gefahren in deinem Zuhause lauern und wie du dein Schlafzimmer in eine erholsame Schlafoase verwandelst. Ich teile praktische Tipps zu Schadstoffvermeidung, der richtigen …
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Warum viele ihre Ziele sabotieren, einige aber nicht (Zwischenfolge)
11:08
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Derzeit sind die Fitnessstudios voll. Die meisten Menschen fühlen sich gut mit ihren Vorsätzen, Zielen und neuen Routinen. Aber wir wissen, was in wenigen Wochen passieren wird: Die Mehrheit bleibt nicht dran. Die Mehrheit lässt das zarte Pflänzchen neuer, gesunder Routine eingehen. Etwas kommt dazwischen, vielleicht eine Erkältung, Stress im Job …
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#058 - Fußgesundheit nach TCM: Wie Du mit einfachen Methoden Dein Lebensfluss in Balance bringst
20:42
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In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" tauchen wir tief in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein – und schauen uns an, warum unsere Füße ein Spiegel unserer Gesundheit sind. Erfahre mehr über: Die Meridiane in den Füßen und ihre Verbindung zu den Organen. Wie sich Blockaden im Energiefluss auf dein Wohlbefinden auswirken können…
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Dr. Google im Behandlungszimmer: Patienten auf der Suche nach schnellen Lösungen
12:27
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In dieser Episode von Gesundheitsrisiko Medizin nehmen wir Sie mit in die Praxis des modernen Gesundheitssystems: Patienten kommen mit klaren Erwartungen, selbstgestellten Diagnosen und einer Vorliebe für einfache Lösungen. Doch was passiert, wenn der Arzt Bewegungstherapie statt Wundermittel empfiehlt? Mit einer Prise Ironie diskutieren wir, wie d…
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Trainierst Du zu "leicht" – oder zu "schwer"? (#507)
35:23
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Trainierst Du schon mit schweren Gewichten – und fragst Dich, warum die erwünschten Fortschritte ausbleiben? Beim richtigen Krafttraining – dem "R" der M.A.R.K.-Formel – gilt das Gleiche, wie bei der Ernährung. Du kannst Dich zu tode recherchieren und viel Energie in triviale Detailfragen investieren, die am Ende wenig Effekt ausmachen. Vor allem, …
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#258 Besserer Schlaf als Lösung: Unternehmerprobleme effektiv bewältigen!
12:06
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Viele Unternehmer und Selbstständige kämpfen mit Schlafproblemen, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig beeinträchtigen. In diesem Video erfährst du die drei häufigsten Ursachen: den Denkfehler 'mehr Arbeit bringt mehr Erfolg', chronischen Zeitmangel und die schleichenden Folgen von Dauerstress. Ich zeigt auf, wie ein wissenschaftl…
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972 Gesundheit in deiner Hand: Die Macht der Epigenetik
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Carsten Carlberg, führender Experte für Epigenetik, erklärt, wie Ernährung und Lebensstil unsere Gene beeinflussen. Du erfährst, wie epigenetische Veränderungen Krankheiten vorbeugen und personalisierte Ernährung deine Gesundheit nachhaltig verbessern kann. Die Wissenschaft zeigt: Deine Gesundheit liegt wirklich in deiner Hand! Hol dir jetzt deine …
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Der HEMA-Jahresrückblick 2024 (SG 171)
1:48:28
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2024 war ein spannendes Jahr für die deutschsprachige HEMA-Welt: Neuen Events bis hin zu spannenden Turnieren und der wachsenden Community in Deutschland und Österreich! In dieser Folge blicken wir auf Highlights, Trends und eure Lieblingsfolgen zurück. Du erfährst, welche Folgen besonders gut ankamen, wie sich die Szene weiterentwickelt hat und we…
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#057 - Winterzeit und kalte Füße: Was hilft wirklich?
13:01
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In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" dreht sich alles um die richtige Pflege und Wärme für deine Füße in der kalten Jahreszeit. Erfahre mehr über: Warum kalte Füße nicht nur unangenehm, sondern auch gesundheitliche Hinweise sein können. Die besten Tipps zur Fußpflege im Winter: Von Feuchtigkeitscremes bis hin zu warmen Fußbädern. Wie Winterschuhe…
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Ein Podcast für alle, die Klartext lieben: Warum „Du bist ein Scheiß Therapeut!“ kein Affront, sondern die höchste Auszeichnung für jeden Profi ist. Ein zynischer Blick auf Wohlfühl-Industrie, Systemstillstand und die wahre Kunst der Therapie – unbequem, schonungslos, ehrlich.Roland Karner tarafından oluşturuldu
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20 überraschende Vorhersagen über Deine Fitness-Zukunft (#506)
17:03
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Mein neues Buch: Dranbleiben! bekommst Du ab sofort im gut sortierten Buchhandel, online bei Amazon, Orell Füssli, Apple Book Store, Bücher.de, Thalia und beim lokalen Buchshop Deines Vertrauens. Was, wenn ich mit 99% Genauigkeit vorhersagen könnte, welche Ergebnisse Du hinsichtlich Deiner Fitness in 12 Monaten von heute erzielt haben wirst? Nun, i…
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#257 Oura Ring Review: Revolutionäre Daten für besseren Schlaf!
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Der Oura Ring gilt als einer der fortschrittlichsten Schlaftracker auf dem Markt – doch wie gut ist er wirklich? Heute nehmen wir den Oura Ring genau unter die Lupe und erklären, wie zuverlässig die gemessenen Daten zur Regeneration, Herzratenvariabilität (HRV) und Schlafqualität wirklich sind. Außerdem erfährst du, wie der Ring in Alltagssituation…
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971 Kognitive Kriegsführung: Manipulationstechniken der NATO enthüllt
1:48:24
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In diesem Interview sprechen wir mit Jonas Tögel, Amerikanist, Propagandaforscher und wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Universität Regensburg, über die unsichtbare Waffe der kognitiven Kriegsführung. Was bedeutet diese Manipulationstechnik? Wie wirkt sie sich auf deinen Alltag aus? Und vor allem: Wie kannst du dich dagegen schützen? Jonas lief…
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#056 - Dein Fitnessstudio liegt zu Deinen Füßen – Fußtraining für jedermann
21:03
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In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" erfährst du alles über die Bedeutung von Fußgesundheit und wie du mit kleinen Übungen Großes bewirken kannst. Was du lernen wirst: Die Wichtigkeit von Fußtraining für Balance und Stabilität 6 praktische Übungen, die du jederzeit durchführen kannst Warum die Stepflex Aktiveinlage eine echte Gamechangerin für de…
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„Ich bin raus!“ – Warum ich das Servicecenter für Selbstbetrug schließe
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Ich habe genug. Genug von Patienten, die ihre Gesundheit wie ein altes Auto behandeln, die Schuld stets bei der Medizin suchen und glauben, Therapie sei ein Wunschkonzert. In diesem Podcast ziehe ich eine bittere Bilanz: Über Faulheit, Ignoranz und die grenzenlose Dreistigkeit, mich zum Wundertäter zu degradieren. Ein echter Profi kennt seine Grenz…
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Was das Vatersein mich über Fitness gelehrt hat (#505)
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Die Geburt meiner Tochter war ein Riesengeschenk, mit vielen Veränderungen. Dabei habe ich einiges über Fitness und Dranbleiben gelernt. Die „Echten Papas“ Marco und Florian sprechen mit mir über das Dranbleiben als Papa. Dies ist eine besondere Folge. Ich bin zu Gast im Podcast „Echte Papas“ und wir sprechen über das Dranbleiben mit einem Baby im …
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