52_F.X.Mayr Retreat in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Georg Stossier

MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

In dieser Folge nimmt Host Daniela Ullrich die Hörer:innen mit auf eine spannende Reise in die Welt der modernen F.X. Mayr-Kur. Sie spricht mit Dr. Georg Stossier, Allgemeinmediziner und diplomierter F.X. Mayr-Arzt, über die Vorteile dieser Kur – besonders in den Wechseljahren. Gemeinsam erkunden sie, wie Fasten, bewusste Ernährung und ganzheitliche Ansätze zu mehr Wohlbefinden führen können. Danielas Fazit nach 10 Tagen Kur: Ein klarer Kopf, ein vitalisierter Körper und neue Energie!

Themen dieser Episode:

• Die moderne F.X. Mayr-Methode: Von Milch und Semmeln zu einer individuellen Ernährungsform
• Fasten in den Wechseljahren: Mythen, Fakten und warum es eine großartige Unterstützung sein kann
• Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und Seele im Einklang – mit moderater Bewegung, bewusster Ernährung und gezielter Diagnostik
• Individuelle Ernährung: Warum es keine universelle Diät gibt und wie man den eigenen Bedarf erkennt
• Stressmanagement: Wie Stress Hormone und Verdauung beeinflusst – und was man dagegen tun kann
• Tipps für den Alltag: Die drei wichtigsten Regeln für eine gesunde Ernährung in den Wechseljahren
• Intervallfasten: Richtig angewandt und warum das Frühstück nicht fehlen sollte

Die moderne F.X. Mayr-Kur ist mehr als nur Fasten: Sie hilft, den Darm zu reinigen, den Körper zu regenerieren und langfristig von mehr Energie und Wohlbefinden zu profitieren. Besonders für Frauen in den Wechseljahren kann die Kur ein kraftvoller Reset sein, um Stress zu reduzieren, die Hormonbalance zu unterstützen und bewusster zu leben. Dr. Georg Stossier teilt wertvolle Tipps, wie eine individuell angepasste Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein achtsamer Lebensstil helfen können, sich langfristig wohlzufühlen. Lasst euch inspirieren und entdeckt, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können!

Dein Kontakt zum BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat: Homepage: www.bleib-berg.com Auf Instagram: @bleibberg

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