Artwork

İçerik Zephyr Wildman tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Zephyr Wildman veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Meditation - Surya & Chandra Bhedana to abide in the Heart

30:24
 
Paylaş
 

Manage episode 427294186 series 3521493
İçerik Zephyr Wildman tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Zephyr Wildman veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

This practice invites you to abide in the heart. Using Kapalabhati & Antara Kumbhaka Pranayama that clears and purifies the energy channels to prepare for Surya and Chandra Bhedana, Sun and Moon piercing. Isolating our attention on the right and left nostril channels (Pingala & Ida Nadis) to connect to their unique qualities, then draw them together at our heart and bathe in that inner light abiding in the centre, meditating in the timeless light of now.


To read more and to practice with Zephyr Wildman, click here.


To support Zephyr Yoga Podcast, donate here.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

81 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 427294186 series 3521493
İçerik Zephyr Wildman tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Zephyr Wildman veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

This practice invites you to abide in the heart. Using Kapalabhati & Antara Kumbhaka Pranayama that clears and purifies the energy channels to prepare for Surya and Chandra Bhedana, Sun and Moon piercing. Isolating our attention on the right and left nostril channels (Pingala & Ida Nadis) to connect to their unique qualities, then draw them together at our heart and bathe in that inner light abiding in the centre, meditating in the timeless light of now.


To read more and to practice with Zephyr Wildman, click here.


To support Zephyr Yoga Podcast, donate here.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

81 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi