))
Episode 86: The Therapeutic Benefits of Yin Yoga for Mind and Body
Manage episode 401807621 series 2969593
İçerik Michele Hauswirth tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Michele Hauswirth veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Yin yoga is a practice suitable for all levels of experience, from beginners to seasoned yogis. If you're looking for a gentle and effective way to improve your physical and mental health, yin yoga is an excellent option. Yin yoga is a slow-paced style of yoga that focuses on holding passive poses for extended periods, typically 3-5 minutes. This gentle practice targets the deep connective tissues, fascia, and ligaments, promoting flexibility, stress reduction, and overall well-being.
…
continue reading
91 bölüm
Paylaş
