Artwork

İçerik BioFit Coaching tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan BioFit Coaching veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

E104 What Motivates You?

1:14:57
 
Paylaş
 

Manage episode 241358518 series 2362430
İçerik BioFit Coaching tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan BioFit Coaching veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

We all experience change in our lives, but we don't all handle it well. So let's go through some methods we can implement to make change a positive thing. Today, we're talking motivation-hacking as we discuss rewards and consequences.

Are you reward or consequence driven?

What role does ego play?

We don't do anything in our life without some sort of payoff.

Noticing is more than half the battle.

Why do we really eat junk food?

What it takes to change a behavior (the 3-step process).

Why are you doing the things you do?

And, becoming connected to the reward or consequence (and using it as a motivator).

How about a reward that also has positive consequences? Give yourself some bioStak! Go to bioStak.com to grab your bottle today.

And as always, if you have any questions on this episode (or any questions in general) don’t hesitate to reach out to us at bioteam@biofitcoaching.com, or submit a question on www.lifeinketosispodcast.com.

And if you’re interested in starting your own journey, you can find out more information at biofitcoaching.com or on Instagram @biofit_coaching

  continue reading

234 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 241358518 series 2362430
İçerik BioFit Coaching tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan BioFit Coaching veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

We all experience change in our lives, but we don't all handle it well. So let's go through some methods we can implement to make change a positive thing. Today, we're talking motivation-hacking as we discuss rewards and consequences.

Are you reward or consequence driven?

What role does ego play?

We don't do anything in our life without some sort of payoff.

Noticing is more than half the battle.

Why do we really eat junk food?

What it takes to change a behavior (the 3-step process).

Why are you doing the things you do?

And, becoming connected to the reward or consequence (and using it as a motivator).

How about a reward that also has positive consequences? Give yourself some bioStak! Go to bioStak.com to grab your bottle today.

And as always, if you have any questions on this episode (or any questions in general) don’t hesitate to reach out to us at bioteam@biofitcoaching.com, or submit a question on www.lifeinketosispodcast.com.

And if you’re interested in starting your own journey, you can find out more information at biofitcoaching.com or on Instagram @biofit_coaching

  continue reading

234 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi