))
How to Stop Overthinking - 052
Manage episode 407279427 series 3559284
İçerik Jen Pourvasei, LMFT and Ramtin Pourvasei tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jen Pourvasei, LMFT and Ramtin Pourvasei veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Are you caught in the whirlwind of overthinking, feeling trapped in your own mind? This episode might be what you need. We're delving deep into the pattern of overthinking, from a yogic and hypnotherapy perspective. Discover how your subconscious mind plays a critical role in this habit and how simple techniques can help you switch from fear-based consciousness to a heart-centered one. Plus, you'll get to try out a pranayama that activates the higher glands in your body.
To learn more about the Stress-Busting Session with Ramtin, click here.
56 bölüm
Paylaş
