Artwork

İçerik Kim Barnes Jefferson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kim Barnes Jefferson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

How Do I Lose 30 Pounds in 60 Days?|262

21:35
 
Paylaş
 

Manage episode 431772350 series 3558799
İçerik Kim Barnes Jefferson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kim Barnes Jefferson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Get ready to dive into a brand new segment on the podcast called "Ask Kim" where I, will be answering your burning questions and dishing out some serious coaching wisdom!

In this episode, I'm answering a very common question. How to lose those pesky 20-30 pounds FAST for an upcoming vacation or special event. But hold up, my friends! I'm not about that "quick fix" life around here.

Instead, I'm serving up six juicy tips to help you create a sustainable lifestyle that will have those pounds melting off and STAYING off for good! I'm talking nutrition, strength training, cardio, the power of consistency, the importance of water, sleep, and mindset - ALL THE THINGS! So, if you're ready to ditch the crash diets and find a sustainable process that celebrates every small victory along the way, then this episode is for YOU!

Facebook group https://www.facebook.com/groups/fitgirlmagic

Free Resources: https://kimbarnesjefferson.lpages.co/freeresources_v1

Website: http://www.kimbarnesjefferson.com

  continue reading

100 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 431772350 series 3558799
İçerik Kim Barnes Jefferson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kim Barnes Jefferson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Get ready to dive into a brand new segment on the podcast called "Ask Kim" where I, will be answering your burning questions and dishing out some serious coaching wisdom!

In this episode, I'm answering a very common question. How to lose those pesky 20-30 pounds FAST for an upcoming vacation or special event. But hold up, my friends! I'm not about that "quick fix" life around here.

Instead, I'm serving up six juicy tips to help you create a sustainable lifestyle that will have those pounds melting off and STAYING off for good! I'm talking nutrition, strength training, cardio, the power of consistency, the importance of water, sleep, and mindset - ALL THE THINGS! So, if you're ready to ditch the crash diets and find a sustainable process that celebrates every small victory along the way, then this episode is for YOU!

Facebook group https://www.facebook.com/groups/fitgirlmagic

Free Resources: https://kimbarnesjefferson.lpages.co/freeresources_v1

Website: http://www.kimbarnesjefferson.com

  continue reading

100 bölüm

Semua episode

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal