Artwork

İçerik Kim Barnes Jefferson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kim Barnes Jefferson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

5 Easy Ways to Get Your Health Back On Track| 287

31:31
 
Paylaş
 

Manage episode 462713385 series 3558799
İçerik Kim Barnes Jefferson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kim Barnes Jefferson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Have you ever felt like the fitness wagon just rolled off with you sprinting behind? Maybe you skipped a workout, had a few cookies or indulged in an extra slice (or two) of pizza—yep, I’ve been there too. If guilt is creeping in, it’s time to hit reset without the drama.

In this episode, I’m sharing my favorite tips to help you let go of the guilt and get back on track—because honestly, perfection is so overrated.

Here’s what I’ll cover:

✅ How I keep things simple and avoid those overwhelming, complicated plans.

✅ Why I celebrate small wins to keep the momentum going (and how you can too!).

✅ My go-to ways to keep workouts and routines fun and fresh so they never feel like a drag.

So, grab your coffee, water, or green juice, and join me for a feel-good chat that’ll revive your fitness goals and remind you just how fabulous you are.

Hit play now and let’s make your fitness journey fun and guilt-free!

Links

Facebook group https://www.facebook.com/groups/fitgirlmagic

Free Resources: https://www.fitgirlmagic.com/freeresources_podcast 3 Day Lifestyle Audit https://www.fitgirlmagic.com/audit/

Website: http://www.kimbarnesjefferson.com

  continue reading

100 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 462713385 series 3558799
İçerik Kim Barnes Jefferson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kim Barnes Jefferson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Have you ever felt like the fitness wagon just rolled off with you sprinting behind? Maybe you skipped a workout, had a few cookies or indulged in an extra slice (or two) of pizza—yep, I’ve been there too. If guilt is creeping in, it’s time to hit reset without the drama.

In this episode, I’m sharing my favorite tips to help you let go of the guilt and get back on track—because honestly, perfection is so overrated.

Here’s what I’ll cover:

✅ How I keep things simple and avoid those overwhelming, complicated plans.

✅ Why I celebrate small wins to keep the momentum going (and how you can too!).

✅ My go-to ways to keep workouts and routines fun and fresh so they never feel like a drag.

So, grab your coffee, water, or green juice, and join me for a feel-good chat that’ll revive your fitness goals and remind you just how fabulous you are.

Hit play now and let’s make your fitness journey fun and guilt-free!

Links

Facebook group https://www.facebook.com/groups/fitgirlmagic

Free Resources: https://www.fitgirlmagic.com/freeresources_podcast 3 Day Lifestyle Audit https://www.fitgirlmagic.com/audit/

Website: http://www.kimbarnesjefferson.com

  continue reading

100 bölüm

Semua episode

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal