Anaboles Zeitfenster richtig nutzen (mit Dr. Georg Abel)

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Zur richtigen Zeit essen und den Muskelaufbau optimieren

Zur richtigen Zeit essen und ganz einfach Muskeln aufbauen? Ist es wirklich so leicht? Dr. Georg Abel erklärt in diesem Interview, was das anabole Zeitfenster überhaupt ist und wie du es richtig nutzen kannst. Denn zum Muskelaufbau ist nicht nur das Training wichtig, sondern auch die Ernährung. Aber ist das Zeitfenster wirklich so relevant?

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Weitere Episoden mit Georg:

• 27.04.2023: Zusammenhang von Darm und sportlicher Leistung
• 27.03.2021: Sport für Anfänger – Ernährung & erste Schritte
• 07.01.2021: Fitness-Mythen und Abnehmtipps
• 10.09.2020: Supplements im Sport
• 03.09.2020: Sporternährung für mehr Kraft und Ausdauer

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)

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