Everyone has a dream. But sometimes there’s a gap between where we are and where we want to be. True, there are some people who can bridge that gap easily, on their own, but all of us need a little help at some point. A little boost. An accountability partner. A Snooze Squad. In each episode, the Snooze Squad will strategize an action plan for people to face their fears. Guests will transform their own perception of their potential and walk away a few inches closer to who they want to become ...
…
continue reading
İçerik Rob Sepich tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rob Sepich veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Balance for Graduate Students & New Professionals
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 254040270 series 2623441
İçerik Rob Sepich tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rob Sepich veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Balance is attainable, but it's not easy. Here are some paths to get there:
- Focus on prevention through exercise, sleep, nutrition, and support.
- Be grateful if your department supports work/life balance.
- Assertively let your supervisor know if you need a little break or some help.
- Ask successful colleagues how they do it, and learn from them.
- Don't buy everything the media sells about achieving balance.
- Recognize "ebbs and flows" of balance, rather than expecting a constant state.
- Track the hours you spend on each activity, and then make changes.
- Breathe slowly and consciously a few times a day.
56 bölüm
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 254040270 series 2623441
İçerik Rob Sepich tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rob Sepich veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Balance is attainable, but it's not easy. Here are some paths to get there:
- Focus on prevention through exercise, sleep, nutrition, and support.
- Be grateful if your department supports work/life balance.
- Assertively let your supervisor know if you need a little break or some help.
- Ask successful colleagues how they do it, and learn from them.
- Don't buy everything the media sells about achieving balance.
- Recognize "ebbs and flows" of balance, rather than expecting a constant state.
- Track the hours you spend on each activity, and then make changes.
- Breathe slowly and consciously a few times a day.
56 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.