Tommy mot Vasaloppet - Erik Wickström hjälp mig!

Prestera Mera by Umara

İçerik Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

6M ago 1:08:36

MP3•Bölüm sayfası

Tommy har satt ett nytt spännande mål, han ska åka Vasaloppet till vintern! Men Tommy kan inte åka skidor…vad gör man då? Man tar in experthjälp såklart! Välkommen Mr Vasa himself Erik Wickström!

Tidsschema:

10:40 Tommy nästa utmaning blir Vasaloppet!

14:40 På vilken nivå startar Tommy?

17:00 Stacka eller åka med fäste?

25:00 Träningsvolym

29:00 Behöver jag köra rullskidor?

32:00 Seedningslopp?

33:50 Vilken utrustning ska man ha?

45:00 Hur ska träningen se ut?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

493 bölüm

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness