#469 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

İçerik Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

3M ago 30:27

MP3•Bölüm sayfası

Alkohol och prestation? Pacing på cykelvasan och varför är träningsvärken alltid värst den andra dagen? Dessa och ett par till lyssnarfrågor besvarar vi i dagens avsnitt av Prestera Mera.

Tidsschema:

02:00 Hur mycket påverkar alkohol prestationen?

08:00 Cykelvasan, pacing och taktik?

15:00 Varför är träningsvärken alltid värre dag 2?

23:00 Att utvecklas efter 50, hur ska jag tänka till träning och tillskott?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

483 bölüm

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness

#469 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

199 subscribers

published 3M ago