))
2 Minute FitBit: The True Value of Rest
Manage episode 406692429 series 3290135
İçerik Jerry Bacall tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jerry Bacall veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode Jerry goes into the value of rest and how it's just as important as training and diet. Your fitness program is like a 3 legged stool. Remove one of the legs and the stool collapses, much like a fitness program where training, diet, and rest aren't properly managed.
Thank you for being part of my audience and feel free to support the show. We will continue to bring quality information delivered in a way that one can easily understand and utilize.
45 bölüm
Paylaş
