Artwork

İçerik Jamie Zwier and Jamie Zwier | Oh How Healthy tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jamie Zwier and Jamie Zwier | Oh How Healthy veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Ep. 038 Break Up With Your Diet With These 5 Tips

21:45
 
Paylaş
 

Manage episode 237366175 series 2159454
İçerik Jamie Zwier and Jamie Zwier | Oh How Healthy tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jamie Zwier and Jamie Zwier | Oh How Healthy veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode you will learn:

  • How to make small healthy swaps.
  • Why the "all or nothing" way of eating is not helping you.
  • How to focus on all that you can have vs all that you "can't" have.
  • How to keep going when you would normally stop.
  • How all these steps are easy to do and easy not to do and how to make the right choice.
  continue reading

65 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 237366175 series 2159454
İçerik Jamie Zwier and Jamie Zwier | Oh How Healthy tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jamie Zwier and Jamie Zwier | Oh How Healthy veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode you will learn:

  • How to make small healthy swaps.
  • Why the "all or nothing" way of eating is not helping you.
  • How to focus on all that you can have vs all that you "can't" have.
  • How to keep going when you would normally stop.
  • How all these steps are easy to do and easy not to do and how to make the right choice.
  continue reading

65 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi