))
Vand & Alkohol | Optimalt væskeindtag, myter og resultater
Manage episode 413835076 series 3541481
İçerik Jonas Germann tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jonas Germann veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Hvor meget væske skal du tage, er vand det bedste og hvordan påvirker væske og alkohol din træning?
De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen for væskeindtag.
5 FATALE DEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide, download den her): https://jonasgermann.dk/nyhedsbrev/
Timestamps:
00:00 - Intro
02:13 - Hvad er vand, og hvor meget skal du drikke?
07:24 - Hvordan påvirker væskeindtag træning?
13:58 - Hvordan påvirker alkohol træningsresultater?
19:43 - Outro
Send dine spørgsmål til mig her:
www.instagram.com/jonas.germann og husk at skrive der er til podcasten.
www.jonasgermann.dk
www.instagram.com/jonas.germann
13 bölüm
Paylaş
