Artwork

İçerik Ömer Faruk Tanrıverdi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ömer Faruk Tanrıverdi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

36: Kadınların Kilo Vermek İçin Neden Bulk Yapması Gerekiyor? (İnce Bel + Büyük Kalça)

42:43
 
Paylaş
 

Manage episode 370813007 series 3410392
İçerik Ömer Faruk Tanrıverdi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ömer Faruk Tanrıverdi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kadınların neden bulk yapmaları gerektiği bütün detaylarıyla adım adım ele alındı. Eğer sende hayalindeki fiziğe ulaşıp yıllardır veremediğin kilolarladan kurtulmak, güçlenip sağlığına geri kavuşmak istiyorsan bu bölümü kaçırma. (01:51) Nerden başlaman gerekiyor? Sürekli diyet yapınca vücudunda neler gerçekleşiyor? Kadınların kilo verme sürecinde en sık yaptığı hata ne? (03:55) Kadınlar üzerine yürütülen kilo alma-verme kampanyaları son yüzyılda nasıl değişti? (06:45) Kilo vermeyle ilgili piyasada dolaşan en yanlış bilgi. Neden verdiğin kiloları tekrar geri alıyorsun? (10:23) Skinny Fat vs Obez (11:45) Bir kadını çekici kılan fiziksel özelikler (14:35) Dr. Nancy’nin kilo verme hikayesi (22:25) Kalıcı olarak sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsun. Bana geldin. Nasıl bir süreç seni bekliyor? (37:02) Kadın üyeleri çalıştırırken beni en mutlu eden şeylerden bir tanesi (39:26) Yüksek Performans = Fazla Kalori 36.Bölüm YouTube: https://youtu.be/qqmFgGqeu6s Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message
  continue reading

74 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 370813007 series 3410392
İçerik Ömer Faruk Tanrıverdi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ömer Faruk Tanrıverdi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kadınların neden bulk yapmaları gerektiği bütün detaylarıyla adım adım ele alındı. Eğer sende hayalindeki fiziğe ulaşıp yıllardır veremediğin kilolarladan kurtulmak, güçlenip sağlığına geri kavuşmak istiyorsan bu bölümü kaçırma. (01:51) Nerden başlaman gerekiyor? Sürekli diyet yapınca vücudunda neler gerçekleşiyor? Kadınların kilo verme sürecinde en sık yaptığı hata ne? (03:55) Kadınlar üzerine yürütülen kilo alma-verme kampanyaları son yüzyılda nasıl değişti? (06:45) Kilo vermeyle ilgili piyasada dolaşan en yanlış bilgi. Neden verdiğin kiloları tekrar geri alıyorsun? (10:23) Skinny Fat vs Obez (11:45) Bir kadını çekici kılan fiziksel özelikler (14:35) Dr. Nancy’nin kilo verme hikayesi (22:25) Kalıcı olarak sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsun. Bana geldin. Nasıl bir süreç seni bekliyor? (37:02) Kadın üyeleri çalıştırırken beni en mutlu eden şeylerden bir tanesi (39:26) Yüksek Performans = Fazla Kalori 36.Bölüm YouTube: https://youtu.be/qqmFgGqeu6s Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message
  continue reading

74 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi