))
36: Kadınların Kilo Vermek İçin Neden Bulk Yapması Gerekiyor? (İnce Bel + Büyük Kalça)
Manage episode 370813007 series 3410392
İçerik Ömer Faruk Tanrıverdi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ömer Faruk Tanrıverdi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kadınların neden bulk yapmaları gerektiği bütün detaylarıyla adım adım ele alındı. Eğer sende hayalindeki fiziğe ulaşıp yıllardır veremediğin kilolarladan kurtulmak, güçlenip sağlığına geri kavuşmak istiyorsan bu bölümü kaçırma. (01:51) Nerden başlaman gerekiyor? Sürekli diyet yapınca vücudunda neler gerçekleşiyor? Kadınların kilo verme sürecinde en sık yaptığı hata ne? (03:55) Kadınlar üzerine yürütülen kilo alma-verme kampanyaları son yüzyılda nasıl değişti? (06:45) Kilo vermeyle ilgili piyasada dolaşan en yanlış bilgi. Neden verdiğin kiloları tekrar geri alıyorsun? (10:23) Skinny Fat vs Obez (11:45) Bir kadını çekici kılan fiziksel özelikler (14:35) Dr. Nancy’nin kilo verme hikayesi (22:25) Kalıcı olarak sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsun. Bana geldin. Nasıl bir süreç seni bekliyor? (37:02) Kadın üyeleri çalıştırırken beni en mutlu eden şeylerden bir tanesi (39:26) Yüksek Performans = Fazla Kalori 36.Bölüm YouTube: https://youtu.be/qqmFgGqeu6s Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness Email: [email protected] Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!
…
continue reading
81 bölüm
Paylaş
