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23 - Ablenkung oder Entspannung - Ein Gespräch der 3Ms mit Martina Weifenbach, Melanie Lirk und Marlena Lüneburg
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In dieser Folge reflektieren die 3 M's Dr.Martina Weifenbach, Marlena Lüneburg und Melanie Lirk den Unterschied zwischen Ablenkung und Entspannung.
Hört rein und erfahrt mehr zu Fragen wie
- Warum lenken wir uns eigentlich ab?
- Welche Methoden helfen uns wirklich zu entspannen?
- Was Schokolade mit Dopamin und Social Media zu tun hat?
Uns interessiert: Was ist Euer Übergangsritual, um abends nach der Arbeit zu entspannen?
Wir freuen uns auf Eure Kommentare auf der myndway LinkedIn Page. Wir freuen uns von Dir zu lesen!
Wir danken Dir auch für Deine 5*Bewertung für den myndway Podcast auf ITunes oder Spotify.
Eure 3Ms
Martina, Marlena und Melanie
33 bölüm
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