Artwork

İçerik Zazil Pereira tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Zazil Pereira veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

S2 E5 - What Are Boundaries And Why Empaths Need Them

1:26:06
 
Paylaş
 

Manage episode 359291800 series 3342410
İçerik Zazil Pereira tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Zazil Pereira veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode I’m joined by Fraya Mortensen, a transformational mindset coach, who helps empaths and highly sensitive people increase self-compassion and teaches them how to set healthy boundaries.

We discuss

  • The connection between compassion, empathy, and boundaries.
  • The bridge between being empathic and highly sensitive, and spirituality and psychology.
  • Burn out as a common sign of not having healthy boundaries.
  • Being over compassionate with others as a result of being a people pleaser.
  • Identify your feelings first and learn to recognize your needs.
  • Empaths and HSP need more boundaries than the average person.
  • Common obstacles empaths face when setting boundaries.
  • Inner child work as a practice for setting healthy boundaries.
  • How trauma can affect your ability to set boundaries and what to do about it.
  • Overcoming the resistance of change when you first start setting boundaries.

Learn more about Fraya and her work!
IG: @empathiccoach
TikTok: @empathiccoach
YouTube: @frayamortensen9451
Website: www.frayamortensen.com
Get a copy of her free e-book here!

Are you an Empath? Take this quiz to find out!
Join Empath Haven - A Monthly Membership For Empaths
Click here to Get NEW episodes delivered straight to your inbox
Instagram - @selfempoweredempath
TIKTOK - @selfempoweredempath
Facebook - Zazil Pereira

  continue reading

19 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 359291800 series 3342410
İçerik Zazil Pereira tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Zazil Pereira veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode I’m joined by Fraya Mortensen, a transformational mindset coach, who helps empaths and highly sensitive people increase self-compassion and teaches them how to set healthy boundaries.

We discuss

  • The connection between compassion, empathy, and boundaries.
  • The bridge between being empathic and highly sensitive, and spirituality and psychology.
  • Burn out as a common sign of not having healthy boundaries.
  • Being over compassionate with others as a result of being a people pleaser.
  • Identify your feelings first and learn to recognize your needs.
  • Empaths and HSP need more boundaries than the average person.
  • Common obstacles empaths face when setting boundaries.
  • Inner child work as a practice for setting healthy boundaries.
  • How trauma can affect your ability to set boundaries and what to do about it.
  • Overcoming the resistance of change when you first start setting boundaries.

Learn more about Fraya and her work!
IG: @empathiccoach
TikTok: @empathiccoach
YouTube: @frayamortensen9451
Website: www.frayamortensen.com
Get a copy of her free e-book here!

Are you an Empath? Take this quiz to find out!
Join Empath Haven - A Monthly Membership For Empaths
Click here to Get NEW episodes delivered straight to your inbox
Instagram - @selfempoweredempath
TIKTOK - @selfempoweredempath
Facebook - Zazil Pereira

  continue reading

19 bölüm

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi