))
Revenge bedtime procrastination
Manage episode 376552612 series 2657935
İçerik Shwetha Sivaraman tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Shwetha Sivaraman veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Do you have overdemanding days and find yourself having some time to catch your breath only late in the night? And does this make you compromise on sleep? If yes, then you indulge in revenge bedtime procrastination.
In today's episode, we will look at a deep dive into revenge bedtime procrastination - what it is, what makes us indulge in it, its consequences, and some tips on how we can avoid going down this rabbit hole.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
156 bölüm
Paylaş
